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刷牙时要不要刷舌头?如果你不知道,那你就要小心了!

已有 855 次阅读2016-10-2 08:23 |个人分类:健康养生|系统分类:健康养生分享到微信

我们知道,舌头跟自然界是息息相关的,它里面有食物的残渣,有一些微生物,有坏死的细胞(舌体脱落的细胞),所以人的舌头是一个微环境。有人看到这里会想:舌头上面很脏,把它弄干净多好?这样做正确吗?

需要把舌苔刮干净吗?

并不建议这样做,如果真的给它弄干净了,益生菌会遭到破坏,食物的消化就会出现问题。

我们的身体是一个大环境,每一部分、每个构造、每个微环境都有各自的功用,互相制约、互相促进,不可随便更改或拿掉。

比如说阑尾,以前我们认为阑尾可以切除,实际上现在有研究说阑尾其实是一个〝诺亚方舟〞,里面储存了肠道里面几乎所有菌种,当肠道里面的菌被杀灭以后,阑尾里面的菌就开始繁殖,让你的肠道恢复稳定,所以阑尾实际上对肠道有稳定作用,如果把它切了,肠道的恢复能力就会减弱。

刷牙时你会刷舌头吗?那要当心了!

舌体也是这样,有人说我把舌头搞干净多好看。其实完全没必要,因为它参与了食物的搅拌以及消化过程,尤其是它的微环境,对人的身体来说很可能是非常重要的,甚至可能是人消化食物的第一个阶段。

舌苔厚了,说明身体湿气重;舌苔过薄,说明胃有问题

当我们正气不足、脾胃弱的时候,舌体上的微环境就会改变,舌苔的形态会变化,舌苔从没有到薄白,再到厚,这个过程是说明身体正气是否充足的过程。

舌苔过薄有两种可能,如果舌质发白而又舌苔过薄,说明胃气虚弱;如果舌质红又没有苔,说明阴虚。但是无论如何,舌苔没有了,说明正气出问题了。

可是,舌苔变厚,则说明外邪过多了,比如舌苔又厚又腻,说明人体湿气过重了。如果湿气重到一定程度,就会凝结成痰,这是痰湿,会阻碍气血运行,导致身体出现很多问题。

所谓〝湿气不除,百病缠身〞,湿气重的人往往会觉得疲乏无力、睡不够、容易发胖、大便不成形、身体浮肿、性欲减退、白带过多等,还会导致口臭、风湿、心血管病、脂肪肝、恶性肿瘤等,因此发现身体有湿气时要及时祛湿,可以买点赤小豆薏仁茶,早晚冲泡一杯,祛湿邪的效果非常好。

所以,舌苔薄厚是一个动态变化的过程。那么舌苔这个东西,到底好还是不好呢?我们总结下来,会发现很有趣,它多了也不行,少了也不行,它反映我们身体的正邪之气:舌苔多了就反映体内邪气盛,舌苔少了就反映体内正气不足。把好文章分享给朋友吧!

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