背诵《道德经》的方法

　　《道德经》是修道修德的理论基础，修炼者勿需任何练功的知识，不要意守和运气；病患者也不要观想病灶。修炼时，先将《道德经》（孙享林编著的《李聃道德经更正》或《老子道德经破译·谱辑》）放在面前，然后盘坐在地上，双目微闭起功。起功时，两手覆盖膝盖，从膝盖上沿大腿、大腿根部两侧、腹部两边、两肋部，至胸前合掌，掌根对心窝以保护心脏，十指尖朝正前方接受信息，然后开始背诵《道德经》（原文），使你心情舒畅深远，从而获得超常能量，排除病毒，起到治病、健身、延年和开智的作用。修炼半小时后收功，收功时双手分开覆于胸前，沿着与起功相反的路线下滑至膝盖。

　　如果没有条件按照上述方式背诵（比如在出差的车、船或飞机上），也可以端坐凳上（或仰卧于床上），双脚踩地，全身放松，男的将左手掌放在肚脐下，右手掌自然放在左手上面；女的相反：右手在下、左手在上，然后开始背诵。30分钟后，如果不想背了，就将双手打开，沿着大腿推向双膝。

　　在背诵《道德经》时，一般来讲，出声比不出声好；修炼时有动作就随他动，不加意念控制；如果有力要把你推倒地上，就顺其自然倒地（这样对排病毒有利），不要反抗，倒地时间约三个月。

　　病患者决不能想自己的病，当你大脑想病时就发出指令，使你全身病毒就往想处集中，所以越想病越有病。当你处于自然状态时，大自然能量就会将病毒逐步冲刷掉，故不想病自然没有病。当你有病时，经络不通，真气运行受阻，俗话说：“痛则不通，通则不痛”。气冲病灶而疼痛，这是正常的。练功时不要怕痛，越痛越要练，一旦病毒被排除，经络一冲通，自然就不痛了，病也就好了。

　　具体修炼方法如下：

　　一、修炼时背诵《道德经》每课必须从“第”字开始，即课次、课名每遍必背，否则效果差一半；

　　二、第一天背诵第十课，第二天背诵第十一课，第三天背诵第十二课，从第四天起每天合背上述三课（即第十、十一、十二课），合背一个月打下修炼的基础。一个月后，

　　三、只求治病者，先合背诵上述三课再加背第四十二课，即每次反复背诵第十、十一、十二、四十二课，就可达到治病、健身的目的。病愈后再按下面第三条要求修炼即可。

　　四、如果想要全面提高身心素养，更好地探索宇宙大道与人生的奥秘，先按要求合背上述三课再加背第一课，即每次反复背诵第十、十一、十二、一课，修炼者可根据自身的情况每三天或一周换加背的课文；第一课背完后加背第二课，加背第九课后，如果加背到第十、十一、十二课，照加不误，不可跳过，以此类推至第八十一课。加背完第八十一课后按上述方法循环往复，没有穷尽。

　　五、一天炼一次保持原状，修炼两次以上受益，一般修炼四次最好。修炼时要注意方向，即：

　　　　子时功：23:00—1:00 面朝北；

　　　　卯时功： 5:00—7:00 面朝东；

　　　　午时功：11:00—13:00 面朝南；

　　　　酉时功：17:00—19:00 面朝西（即总是面向太阳）。

　　如果这四个时辰有事耽误了，可找其它空余时间补练也行。每次修炼的有效时间是半小时到一个小时，最好是自动收功，如果有事可用意念强迫收功。

　　六、课文内容及顺序要背对，绝不能错；如果不会背，也可以拿着书读；如果发现背错了，再从错的地方按照对的重新背。

　　七、背诵时大脑要守静，思想要集中在课文文字上；如果开了小差，要及时收回来。

　　八、心中要有本《道德经》，为人处事以《道德经》为标准，随时随地心境愉快。

　　九、如果需要《道德经》书籍或者修炼过程中遇到什么问题，可以给我发电子邮件（ctruth@163.com）或打我的手机直接联系：18611604703、13269232418（北京）。