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分享不看不知道，看了吓一跳: zjxdd 2012-10-27 11:43; 太晚睡觉等于自杀任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 ...; 个人分类: 养生保健|5695 次阅读|6 个评论热度 4