左鼻、右鼻之呼吸療效
 
我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？
答：一樣。
 
其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮.
 
平常頭痛時可以   用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。
 
如果疲倦、累了，    相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。 

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。 

女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。
男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。
 
我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？

如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。
 
這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。

 
當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。

有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。
 
這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？  
經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。