有一種養心的方法叫“放下”。
擅畫者留白，擅樂者希聲，養心者留空。
何時放下，何時就會獲得一身輕鬆。
“放下”、“自在”是禪家的兩重至高境界。
有一種處事方法叫 “放棄”。
獲得幸福的不二法門 
是珍惜所擁有的，放棄無法擁有的。
重要的是放棄之後就不要悔恨。
有一種辦事方法叫 “放置”。
放置不是閑置，今天無頭緒可能明天有條理，
因為事緩則圓，事緩就有變。 有一種管理叫 “放手”。
管理不是抓住不放，更非事必躬親，
而是有條有理地調動大家的積極性，
捆住手腳當然就無活力可言。 有一種思考方法叫 “放飛”。
放飛思緒才會天馬行空。
創造源於想像，想像力遠比知識重要。 有一種表達方法叫 “放聲”。
若不影響他人，
不妨放開喉嚨，壓抑是致病的罪魁。
需要注意的是，放聲之後應知道何時收聲。 有一種觀察方法叫 “放眼”。
能放眼時就放眼，放眼之處皆風景。
目力所及可風銀河星漢、高山流水、
雲卷雲舒，遠比眼前風景好看得多。 有一種用人方法叫 “放心”。
有一種比賽方法叫“放開”。
有一種養生方法叫“放懷”。 一個“放”字千般哲理。運用得好，
就會使復雜的生活回歸簡單，
紛亂的思緒回歸明晰，
浮躁的心境回歸淡然。 "放”作為生存之態，
是化繁後的睿智，
是畫龍後的點睛，
是深刻後的平和。 美國作家梭羅說：
“一個人越是有許多事能夠放得下，
他就越是富有。” 是啊，
“提得起”常被人稱道，
“放得下”則更令人讚嘆。