年轻人的笑   甜美的笑,开朗的笑，充满朝气的笑。年轻人的笑有一种穿透力，他们的笑会直达我们的心灵。

老年人的笑  会心的笑.老年时还能笑得如此会心，如此灿烂，尤为难道可贵！

人笑的次数是和年龄成反比的,您假如活到80岁，笑的总时间其实少得非常可怜，我们一定要加倍珍惜笑的时间！该笑的时候就要‘开怀大笑’，别让烦恼再把这点时间挤走，还应该想办法去寻找快乐以延长笑的时辰，我们要想办法多赚一点：多看看喜剧片，多听点幽默风趣的话，多找好朋友聊聊天，争取多笑一次。也该少给别人制造烦恼，少给别人增添不快，尤其在别人笑得开怀时，别去添乱，要把打断别人的笑看成是一种残忍的剥夺。其实，一个人的快乐，并不因为他拥有的多，常常是因为他计较得少。生活有时就像“蛋炒饭”，有味儿就好，不一定要昂贵。生活里不是每天都美好，而每一天都有美好之处：用加法去爱人，用减法去怨恨，用乘法去感恩，用除法去解忧。让自己快乐是智慧，让别人快乐是慈悲；快乐若懂得分享，你就加倍地快乐！

被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養；
受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度；
吃虧的時候能開心的一笑，這是一種豁達；
處窘境的時候能自嘲的一笑，這是一種智慧；
無奈的時候能達觀的一笑，這是一種境界；
危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣；
被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；
失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。
不管是有什麼事情，為了什麼原因.....我們每天都要開心一笑.........

最后提醒别忘了每天这个“3,2,5”，即：

3——每天至少笑3次；

2——生气不超过2分钟；

5——5分钟之内一定忘掉烦恼。