◎ 唯心、唯物：主觀、客觀 

 主觀是成形中的客觀，客觀是顯化了的主觀。主觀與客觀只是一體的兩面，不可分割。這是一，不是兩個獨立存在的東西，所以說：不二法門，就是這個意思。 主觀的意念，與客觀的物質，會互相轉化。能量與物質，只是同一個宇宙源能的不同面向與顯象。 你所持續聚焦的，都會轉化成物質，並且終將在肉身的層面體驗它。  唯心論與唯物論都各執一詞，其實心物不二，互相轉化。

 ◎ 放任定律：享有終極自由的終極關鍵 

 放任定律說：如果我要享有自己的自由，我就必須放任別人享有他們自己的自由。 如果一個人不相信吸引定律，他就無法相信創造定律；如果一個人不相信創造定律，他就不可能相信放任定律。每一個定律是下一個定律的基礎。 每一個人創造自己的實相，沒有任何人能夠未經邀請而擅自闖入他人的經驗造案，沒有任何人能夠強塞不要的經驗給另一個人。就算是表面上看起來的迫害勉強，其本質也是出自共振和鳴的自然！  吸引定律與創造定律明定了：你所想的就是你所創造的，一切都是還歸己身的，一切都是「包含性的」而不是「排他性的」，任何你所聚焦的都會被你的磁場包含進來。

 所以，如果你放任別人做自己喜歡做的事，其實你就是放任自己做自己喜歡做的事；如果你放任別人自由選擇他們所要的，你就是放任自己自由選擇自己所要的。 反過來說，當你不能夠放任別人，你同時也失去自己的自由了！ 因為，當你不能夠放任他人，你必然聚焦在自己所不要的；當你聚焦在自己所不要的，你必然會吸引來自己所不要的！只有放任，你才能夠純然地聚焦在自己所要的，進而吸引來自己所要的。 所以，放任定律是一個人享有終極自由的終極關鍵，因為它是和創造定律是密切相關的，而創造定律是和吸引定律是密切相關的。這三大定律構成了自然法則不可分割的三位一體。

 ◎ 放任的定義 

 放任，即是放手由他，任由他。放任即是放下想要操縱、控制他人與環境的欲望（控制外在的世界的欲望），讓自然法則照著自己的方式走，而不施加人為的干預或插手。放任就是允許自己做回自己，也允許別人做回別人。 

 ◎ 保持透明 

 當你體察四周人們的能量、想法和感受，仍然可以保持寧靜而安住於自己的能量中，可謂之「透明」。當你透明，你可以與各種人自在的相處。即使周圍的能量與你不太調和，你都可以試著欣賞其正面意義，發掘前往更高的道途。 

 你不需要創造完美的環境、消除一切負面因素或離群索居，才能獲得靈性成長。你在此學習立於地球各式能量中，成為你的大我。即使周圍的人們與你不同調，你依然能夠成長、發現心中的愛。 你的強健來自於從一切負面情境的歷練，從內在發掘自己的力量和方向。  看看你此刻的環境，是否圍繞在讓你不舒服的人或能量當中，把他們視為教導你變成透明，提供你靈性成長的機會。 何種情緒能量是你最難與之和平共處的：憤怒、挫折、焦慮、不耐、傷心、抱怨、迂腐、固執、冷漠、無力感、怠惰、迷惘、消極、無助、窮困、操縱或支配？這些正是你需要加強透明度的情緒，以增進靈性成長和獲取更多能量。你可以換工作或搬離討厭的鄰居以避開這些能量，不過你依然會吸引來類似能量的人們，直到你學會在其中保持平衡和安住於內心。

  一、變成透明，不評斷他人的行為

 變成透明，開始不隨他人的作為反應。當你對別人的行為產生情緒，你對他們的能量就不是透明的。當你的行為發自平靜與明晰而非情緒反應，這將是產生最佳結果的行為。 當他人威脅恐嚇或試圖控制你時，想像他們不過是一寸高。如此你還會以相同的方式反應嗎？當人們憤怒或挑釁時，把他們看成是小孩子鬧脾氣，因為他們表現的是小我（their little selves）而非大我。 如果某人表現出非你期待的行為，愛他、接受他而非對他發怒。  你可以藉由練習回想自己以往受困擾的情境，想像自己以愛回應。例如，想像自己和冤家或拉扯你權力鬥爭的人交談。與對方抗爭只會把你降到他的水準，相反的，讓自己圍繞著光，使你的能量更加美麗、打開心門，但拒絕他混亂的能量進入自己的生命。你可以選擇讓對方的情緒宛如不同的頻率組成，順利的通過自己。 

  二、傳送愛轉化環繞你的能量

 當你增進透明度，你將吸引反應自己內在平靜與安詳的環境到生活中，而少有無禮或負面的人接近。你愈能慈愛他人，愈能對他人的情緒狀態透明。  「明白自己的能量狀態」是一個參考點，藉此瞭解自己是否受到周圍的能量影響。  很多人在群體中會無意識的「配合」其它人的能量。你或許對其他人的感覺很敏銳，而能夠體驗寬廣的情感範圍。因為，眾人集體的情緒能量創造出可以視為你們和其它實相層面的「氣候」。  下一次當你與人相處時，留意自己是否無意識的配合他們的能量。當他們快速談話時，你的呼吸是否加快？你的說話速度也隨之加快？當別人沮喪時，你是否壓抑自己的喜悅，加入他們的情緒？他人憤怒時，你也隨之生氣？ 開始注意自己的呼吸，因為你可能正配合其它人的呼吸。配合呼吸是開啟你迎向自己不想要的思維與能量之無意識行為。緩慢平靜的呼吸，如此你可以更容易保持平靜、安住於心。當你的發展愈高，你可能選擇轉變能量而非只是變成透明。在更高度的成熟發展下，你可以承接他人較濃密不協調的能量，以協助他們轉化、釋放能量。 你們偉大的導師樂意接受人們的負面能量，轉化為較高頻率的正面能量和愛，再迴向給人們。在你有能力發揮承接轉化的技能之前，僅僅對他人的能量變成透明是比較恰當的作法。 當你經歷喜悅、快樂時，你正與星光次元的較高層面共振，而消解你許多的不和諧情緒。你不需要為了消溶負面情緒而置身其中，因為每當你感到平靜安詳，即是提升自己的振動而開始釋放不和諧的情緒。

 三、任何時候你都有能力以自己想要的方式感覺

 你能夠感到安詳、平靜、安住心中和平衡，無論旁邊是誰或發生什麼事。  當你學會變成透明，你將會發現自己更敏銳，因為它賦予你極大的好處是在持續精進的層面中感應能量的能力。你的敏銳是一項禮物：讓你更準確的分辨周圍的狀況、決定行動方針、進入充分覺察的環境和可能性。你的平靜安詳將是協助提升他人的意識，幫助他人的禮物。 你總是活在當下：警覺、覺察、高度敏銳。你不斷增進的活力、熱忱和成長激發周圍每個人的成長。  保持寧靜和透明般的，覺察、敏感、明白--自己和周圍的能量氛圍。 覺察就好像那燈光，燈越亮，負面能量就消失了！「我做我的事情，而你則做你的事情。我不去做你們所期望我做的事，你也不要去做他人對你所期望的事！」----格式塔療法，美國精神病學家弗雷德里克‧帕爾斯的祈禱詞。

 ◎ 健康的人是「此時此地」 的人 

 1. 生活在現在：不要老惦記明天發生的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，把你的精神集中在今天要做什麼上。

 2. 生活在這裡：對遠方的事、無能為力的事，擔憂是無所幫助的。你現在就生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。

 3. 停止猜想，面向實際：很多心理上的障礙，往往是沒有實際根據的「想當然」造成的。

 4. 暫停思考，多去感受：強調在思考基礎上的「感受」，感受可以調整、豐富你的思維，不要把自己變成一台失去感情的機器。

 5. 接受不愉快的感情：愉快和不愉快是相對而言的，因此，正確的態度是--既要接受愉快的情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準。

 6. 不要隨意下判斷：對他人態度和處理人際關係的正確做法應該是--先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認為的。這樣做就可以避免和防止與他人不必要的摩擦和衝突，自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。

 7. 不要盲目的崇拜偶像和權威：他們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳。不要盲目的附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則的屈從他人，從而剝奪自主行動的能力。

 8. 我就是我：不要說我若是……，應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人，先從我做起，從現在做起，竭盡全力發揮自己的才能，做好我能夠做的每一件事。

 9. 對自己負責：自己做事自己承擔責任。不要逃避責任，不要埋怨別人和強調客觀。

 10. 正確的自我估計：把自己擺在準確的位置上。