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**預防高血壓及中風的最重要的關鍵是什麼呢?**
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人生定立標準沒有問題，追求完美沒有問題，希望表現的很好沒有問題，
但是缺乏了一個彈性標準跟調整的機制。
人年紀愈來愈大，有沒有彈性愈來愈疲乏?
有沒有標準愈來愈不容易調整?
有沒有愈來愈固執?
去覺察 (你自己) 人是從何時開始固執?
固執可能是一種價值觀，
可能是一種做事情的方法，
那個固執可能是什麼東西你放不下想不開。
彈性的意思是，你隨時可以調整你的角度，調整你的觀念，調整你的心態，
你隨時可以讓自己心安而自在。
依目前的普遍知識，我們知道情緒會影響身體的生理機制官能，身心狀態是相互影響的，而思想思緒又是影響情緒指標的一個重大關鍵，那麼，在身心靈上若要預防高血壓及中風的最重要的關鍵是什麼呢?
請仔細觀賞這只有短短十五分鐘的短片，因為，只有十五分鐘而已
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