夏天如何护理日光性荨麻疹？

    在夏天，有些人的皮肤在受到阳光照射之后，身上会出现荨麻疹一样的症状，有红斑而且好会有瘙痒疼痛感。其实这是一种特殊的荨麻疹，现在正值夏季，是荨麻疹高发的一个季节。那么，日光性荨麻疹的护理应注意什么呢？对此专家表示日光性荨麻疹的危害非常的大，严重的影响了我们的日常生活和身心健康。生活中很多原因都可能导致日光性荨麻疹的发生，因此在日常生活中日光性荨麻疹应以预防为主，同时在日常生活中还要注意远离过敏源，其次在夏季日光性荨麻疹还应注意以下几点:

    1、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的復发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏塬之外，日常的调养也要注意几个塬则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6;多吃硷性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝蔔、香蕉、苹果、橘子、萝蔔、绿豆、意仁等；多休息，勿疲累，适度的运动，以增强自身的抵抗力，进而减少或避免荨麻疹反复发作的机率。

    2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏塬，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裡保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。此外，瘙痒也一定不要去抓：可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏塬)，反而会更恶化。

    3、有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

    4、积极治疗原有疾病，因为荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

    5、避免日晒，在紫外线强烈的时间段要减少或避免出门的机率，其次在日常生活中也要注意改善过敏性体质，多注意锻炼，不要给自己太多的压力，夏季天气火热，同时也要注意防晒，局部皮肤注意保湿，要摄入充足的水分，日常还要保证充足的睡眠，早睡早起，注意劳逸结合，争取养成良好的生活习惯。

    原文转自：康美健康网   http:www.kangmeil.com/

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