过敏性鼻炎日常应该如何护理呢？

    得了过敏性鼻炎应该怎么办呢？过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。生活中还有很多的朋友还在受着过敏性鼻炎的困扰。过敏性鼻炎的危害非常的大，它的出现严重的影响了我们的日常生活和身心健康。专家表示在我们的日常生活当中可以引发过敏性鼻炎的原因有很多，气温的聚变也是过敏性鼻炎的好发期，随着社会的发展，科技是在进步空气污染也在朝着坏的方向进步，过敏性鼻炎的发病率也在飙升，这与空气污染同样有很大的关系。还有过敏性鼻炎也与个人体质有密切的关系，且有家族史，而且分季节性和长年性。那么过敏性鼻炎在日常生活中应该如何预防呢？以下是日常生活中过敏性鼻炎患者防护注意事项：

    1、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑，减少粉尘的接触等。

    2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

    3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

    4、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖，以免着凉。平常可多喝开水，外出添衣，戴口罩，做好防寒工作。

    5、饮食方面，尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，少吃生冷和性寒的食物，减少不良刺激。

    6、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

    7、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。过敏性鼻炎者可经常用温水清洗鼻腔。

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