多吃什么可以预防湿疹？

    哪些蔬菜能够预防湿疹？湿疹，是现在很流行的一种皮肤病，湿疹是大家在日常生活中很常见的一种过敏性病种，对于湿疹的预防，专家们突破一个又一个难题，对于湿疹的预防，我们一步步加深，从药物过敏到日常习惯，再从日常习惯到起居饮食。湿疹给人们带来的不仅仅是身体的不适，更重要的是对人们的外观造成一定的困扰。因此日常当中一定要做好预防湿疹的措施，同时对湿疹也要加以防护。那么能够预防湿疹的果蔬有哪些呢?专家说，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食品之一。蔬菜可提供人体所必须的多种维生素和矿物质。生活中有很多蔬菜对湿疹都有非常好的帮助，针对预防湿疹，我们可以合理的利用。研究表明:以下几种蔬菜可以有效预防湿疹的发生：

    1、苦瓜;苦瓜内含奎宁，可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

    2、番茄;番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C；番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，因此，多吃番茄，可有效地预防湿疹。当得了湿疹时，外用番茄汁涂抹患处可起到止痒收敛的作用。

    3、韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。

    4、芹菜：内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

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