过敏体质要注意什么？

    皮肤过敏后应该怎么办？皮肤过敏后可以吃什么不可以吃什么？日常生活中又该注意些什么？专家表示皮肤过敏的人群应特别注意日常生活中的饮食摄入，另外不当的生活习惯也会导致一系列的过敏症状出现。皮肤易过敏者也属过敏体质，过敏体质易发生各种过敏性疾病。而过敏体质的人在护理皮肤时重在益气养阴，应该多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物，如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圆、荔枝等温性食品。此外皮肤过敏的人群在日常生活中还应注意一下几点：

1、皮肤试验

    就容易产生皮肤过敏的人群来讲，食入组皮肤试验方法简单，儿童也可疑耐受，仅是用空针吸入含牛奶、大米、大豆等皮试液，再受试者的上臂处做多个点刺即可观察多种食物的过敏反应。但由与食入的米、粉、豆类等在体内的消化吸收是一个复杂的综合过程，所发生的生理、生化变化，并不能全部反映在食入组的受试过程中，因此所得出的结果，尽管是阳性，也需进行临床综合分析以最后确定是否为引起过敏的食物。

2、食物记录法

    皮肤过敏的人群把每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，食入时间(如月、日、时等)，荨麻疹发生时间一一加以记录。一旦有荨麻疹发生时，可从记录中找出食物与荨麻疹发生的关系。一般应多注意荨麻疹发生前12—24小时所吃的食物。这种方法虽简单，容易掌握，但较难得出准确结果。

3、食物排除法

    易发生皮肤过敏地人群，先使用常吃而未发生过敏的食物，即食物中只含米、面、黄豆、土豆、豌豆、胡萝卜、南瓜、西葫芦等极少致敏的东西。饭菜内尽量不要加调味剂及其它有可能引起过敏的成分。连续食用这种清淡食物3周。一般如确为食物过敏，经三周这样的饮食之后，应不再发生皮疹。此时，可开始再上述清淡食物中一个一个地加入可疑食物。每加一种观察5天，看有没有过敏反应发生，如加入一种可疑食物后，出现了荨麻疹或其它过敏性反应，则这种食物的试验结果为阳性，应加以记录。每种可疑食物都要逐个进行试验，因为一个人可能同时对两种或两种以上的食物过敏。经这种方法找出的过敏食物，最好再一次食用和观察，以便进一步确定它是否为真正引起过敏的食物。对通过食物记录法找出的过敏食物，最好也再这样食用和观察一次，以使结果更为可靠。对已确认的引起过敏的食物，以后不能再吃。经过一段时间这种过敏性食物，有望控制其过敏反应的发生。

    康美专家在此提醒过敏体质的人在日常生活中应该注意远离过敏源，避免接触容易致敏的物质，身为过敏体质的人容易发生各种过敏性疾病，所以此类人在日常生活中还应注意改善过敏体质，平日除了做好日常的防护外，在日常生活中也要多注意锻炼，增强自身的抵抗力，争取养成良好的生活习惯等。

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