皮肤过敏不可以吃哪些食物？

    皮肤过敏是一种很常见过敏现象，皮肤过敏就像一块完整的拼图少了中心的那一块而不再完美。那么皮肤过敏后在饮食方面应该注意些什么呢?其实引起每一个人皮肤过敏的食物也不尽相同，最重要的解决之道是找出会让自己过敏的食物，并停止食用。常见的对食物过敏的类型有以下几种：

    1、对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。

    2、对海鲜过敏者(如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

    3、对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

    4、对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。

    皮肤过敏者在日常生活中应该特别注意日常的饮食，平日的饮食应以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性强的食物。此外皮肤过敏后应积极采取有效的防护措施，同时在日常生活也要做好日常防护，平日可多注意锻炼，增强自身的抵抗，从而减少发生过敏的机率。

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