喝进足够的水
当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。
训练适应冷热环境
适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人,不见得是由尘螨引起,而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也 可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。
过敏患者在日常生活中要注意劳逸结合,饮食均衡,作息时间规律。过敏会导致各种种样的皮肤病,专家建议过敏患者应及早治疗或及早防治,因为这样才能减少因过敏而产生的疾患。
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