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拍打一个地方，能拍掉127种疾病
去除顽疾。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症、神经衰弱等，有回春之功。
培肾固本。防治各类老年慢性病及人老腿先老所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。
养肝明目。对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定功效。
舒肝解郁。畅达情志，心绪不佳或七情过度时练习本功，可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。
定志宁神，平衡心境。身体疲劳、神经紧张时练习本功，可使头脑清晰，心情平稳，思维敏捷，精力充沛。对失眠症有良好的功效。
扶正去邪。纠正气血逆乱，防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能，减少「外感六淫」致病的机会。
日常保健者，每晚练习一次，或早晚各练习一次，有时间多练亦佳，专门练功疗病者，每晚应练六次左右，年老体弱者，应巡序渐进，以不感觉疲劳为度的原则。
肾为人之先天之本，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持。足心是肾经的起始段，可谓本中之根。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位井穴，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。
劳宫打涌泉手心打足心，「狠狠打」的意识，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。火不上炎而神自清，水不下渗而精自固。
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