一、“戒烟”穴——列缺穴

二、减肥穴— 详见图解 

 

三、“消气”穴——阴包穴和太冲穴
                 

四、暖身穴— 阳池穴（主治手脚冰凉、关节痛、感冒等“万能穴）

      
五、丰胸穴----详见图解
    
  
六、曲池穴——治臂痛要穴。
         主治老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等，对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用（特别注意：按摩此穴容易造成孕妇流产）

  
七、性欲穴——仙骨穴、肾俞穴、气海穴、关元穴和足三里穴

     1、仙骨穴：提高性欲以指压“仙骨”穴最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。指压“仙骨”时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童，精力复生。
 
                                                                                                                  

     2、关元穴：前正中线脐下3寸。属任脉。具有培元固本、补益下焦之功，主治泌尿、生殖器等疾病。
    3、气海穴：前正中线脐下1.5寸。属任脉。“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功.

   
                                                                                                                                        （足三里穴）
     4、肾俞穴。位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压，反复按摩20次。
    5、足三里：人体第一强壮穴，功用：健脾胃，助消化，治风湿，活经络，增免疫力。

八、保健要穴——涌泉穴。

“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

久坐办公室要常按的6个健康穴： 

 调查显示，困扰都市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎病和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间看电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。

按压公孙穴：白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴、足三里，对脾胃有帮助。

公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处；足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，胫骨外侧约1横指处，属胃经。在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。

揉捏风池穴：颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎病找风池穴。在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。

滚揉后溪穴：久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。在手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。

坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。

按摩太阳穴：脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。
　按按承山穴：久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。承山穴按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。

刺激明眼穴：眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。左右手的大拇指中间的骨节上。用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。 

九子寻阳穴位点按治病秘诀 
1 .头痛：头痛欲裂苦难当，上点百会下承浆；前为山根后风池， 再加左右是太阳。
2 .眼病：双眼迷矇辨不明，内外晴明两正光；角孙专治红眼病，攒竹能消麦粒肿。
3 .咽喉病：咽喉有病不能言，关冲照海上廉泉；天突双阳太溪水， 天容一点即开音。
4 .口舌病：口舌有病难知味，金津玉液不能尝；快引廉泉承浆水，玉枕劳宫可高眠。
5 .耳病：耳鸣不闻天牗声，听宫听会完骨音；太溪涌泉入天池，耳痛就到耳门前。
6 .鼻病：鼻衄流红何能止？天泽中魁和少商；鼻炎不闻香与臭，印堂神阙要迎香。
7 .牙病：牙痛要穴在掌心，合谷二间一处问；急取翳风到下关，耳穴万应定开顔。
8 .面部病：面瘫吊线下关医，四白风池定痉挛；三间听宫疗面痛，腮腺自把角孙牵。
9 .心病：心闷膻中解开怀，心痛至阳灵道开，怔忡难忘太溪穴，内关一穴不轻传。
10 .肺病：天泽神水能止咳，大渊有鱼更治喘；更有肺俞天突穴，咳喘逢之如沃雪。
11 .胃肠病：胃脘一痛连足跟，三里三中到至阳；呕吐梁丘能填堵，呃逆攒竹摇翳风；
建里一穴治下垂，天枢长强疗泄泻；肠痈便秘上巨虚，更有中脘利胃肠。
12 .肛病：十男九痔休与言，承山龈交长强好；再加腰奇痔点穴，点挑相合显神效。
13 .肝胆病：肝胆相照阳陵泉，日月期门显奇能；中渎腓后建军功，共建勋业朝巨阙。
14 .神志病：神门百会在人中，太溪合谷丝竹空。
15 .自汗、盗汗：自汗盗汗在鱼际，神阙一关就能医。
16 .疟疾：大椎威猛能治疟，哑门身柱效更高；更有新穴疟门穴，治疟效果可堪夸。
17 .眩晕：眩晕欲倒不用慌，太阳印堂并风池；内关委中也点到，神清目爽叹神奇。
18 .高血压：血压升高点下髎，人迎中脘下涌泉；头维强刺大椎泄，更有脚拇显神奇。
19 .颈项：承山列缺快悬钟，百劳天柱写大杼；大椎肩井承浆穴，不效再加丝竹空。
20 .肩部：肩部疼痛寻肩髃，外关条口阳陵泉；肩峰凹外有三穴，再加中平效不差。
21 .手部：合谷曲池并外关，统治上肢随加减。
22 .腰部：印堂人中手三里，痞根散笑丝竹空；承山阳谷委中求，大肠肾俞可交攻。
23 .坐骨神经：环跳环阳双阳穴，肩井昆仑委中求。
24 .膝关节：膝眼血池阳陵泉，梁丘曲池足三里。
25 .下肢痹痛：承山太溪上昆仑，三阴三里上阳陵。
26 .足跟痛：大陵天柱落照海。
27 .踝关节痛：肩髃冲阳治踝伤，昆仑太溪好药方。
28 .妇科：关元归来三阴交，地机调经最为高；乳根肩井膻中穴，妇人借以疗胸伤。
29 .泌尿：关元中极三阴交，秩边一点断淋漓。阳三穴 关元气海与肾俞，诸多男病可痊愈。
30 .儿科：儿科最重四缝穴，咳吐疳积一并移；隐白治啼长强泻，百会人中定风惊。
31 .闭与脱：人中涌泉十宣血，开窍醒神可治闭；百会神阙在人中，烧灸温阳速防脱。
32 .感冒：感冒液门针最灵，大椎风池可醒神。
33 .偏瘫：合谷太冲风池穴，可疗偏瘫与风枯。
34 .糖尿病：糖尿治法妇科同，关元中脘三阴交；地机肾俞随症用，消渴症状可化消。
35 .心绞痛急救三穴：中指指端中冲穴，腋窝应手寻极泉，背后七椎是至阳。
36 .心脏病日常保健三穴：中冲神门与内关，常点常揉心可安。 
治病特效穴： 

《临症取穴法》
八总穴歌须牢记，按症取穴心不慌。头项列缺心内关，肚腹三里背委中。
面口合谷臂曲池，胁肋支沟足肩井。头颈太阳晕太冲，鼻塞风池膝尺泽。
头痛浦泉强承浆，扼逆涌泉热大椎。八会穴用亦灵妙，奇难杂症用莫疑。
脏会章门腑中烷，髓会绝骨筋阳陵。骨会大抒血隔俞，气会颤中脉大渊。
临床按以上取穴法，即可针又可刺，也可进行刮推配穴。

特效穴如下：

1、救命穴——人中；消气穴——太冲；补气穴——经渠、气海；补血穴——血海；消炎穴——商丘。
 2、肩井-----对头痛有特效！头痛——百会；偏头痛穴——外关；头顶痛特效穴——四神聪穴；偏头痛特效穴——太阳穴； 前额痛特效穴——印堂穴 ；头晕特效穴——风池穴； 太阳、头维、凤池三穴---------配合应用对任何头痛、眩晕有特效，对美尼尔氏病大都一次可以治愈。

点压中院穴可治前头痛 (眉棱骨痛)有效。五分钟即可止痛1-3次全愈。中府穴是肺经脏属病变出现经络反应的压痛点。
3、感冒头痛发热特效穴-----飞扬穴（外踝上7寸后1寸）；鼻塞取风池、项强取承浆，头痛取涌泉，膝痛取尺泽，防感冒秘法，擦风府用食中次三指柔擦5-10次。擦大椎、肩禹，同上擦至发热。擦人中：用食指横擦至发热，外加点按迎香。感冒、白内障穴——肩髃；流涕特效穴——迎香；感冒鼻塞、嗓子痛、发热特效穴——大椎、曲池穴兼膻中、肺俞。 

4、化痰穴——丰隆；夜间咳嗽穴——鱼际；止咳穴——极泉、尺泽；咳嗽特效穴——列缺穴；咳嗽痰多取上天突穴---用中指轻轻压揉，使产生不可抑制的刺激性咳嗽3-4声即见排痰、经1--3次即可止咳。
 5、咳喘穴—中府 定喘           哮喘特效穴——定喘穴      

6、印堂穴是治疗过敏性鼻炎的要穴； 过敏性鼻炎特效穴，鼻塞特效穴——迎香 ；鼻病——风门；鼻炎穴——丰隆、手三里。
 7、急性扁桃体炎穴——中渚；喉咙肿痛——拇指压揉合谷；拇、食指二指揉捏少冲列缺穴即刻止痛。
      咽痛特效穴——少商穴      急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉

8、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽；梅核气特效穴——四关穴；嗓子失声穴——大钟。
9、牙痛的克星------下关穴，对上牙痛有特效。牙痛点在大鱼际外侧代表上齿，内厕代秉下齿，牙痛时可茁相应的区域内寻找阳性物，一般呈浅红色或紫红色的反应点，男取左手，人取右手，急性牙痛时，用三棱针利出血，牙痛穴——合谷、肩井
10、呃逆特效穴——耳穴膈区  呃逆------压涌泉，呕吐特效穴、万能穴——合谷穴        头晕呕吐、肠炎穴——梁丘；打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关

11、低血压特效穴——素髎穴        贫血特效穴——脾俞穴；脑供血不足穴——解溪；脑血管穴——瘛脉
高血脂穴——环跳；高脂血症特效穴——丰隆穴。  

 12、晕厥特效穴——人中穴        晕车、晕船点揉大鱼唾穴10次。晕车穴——关冲       头晕耳鸣用拇指用力按压支沟，照海二穴。耳鸣:拇指点申诸穴。脑疲劳:申指点神门穴。
13、鼻出血穴——内庭         口腔溃疡穴——间行
14、面部水肿特效穴——太溪穴    下肢水肿特效穴——三阴交穴；水肿穴——承浆         腰痛眼浮肿用拇指点血海穴。
15、胃痛主要因为精神状态不良及饮食不节所致一一膏梁之变足生大疗。凡腹腔部的亢位必须深按才能按到穴位，杏则效差。内脏病在腰背的反射痛表现:心肺疾患以后背沉重疼痛。肝胆疾病右背侧重度不适，胃病后背疼痛。胰腺 (脾)病后背横行疼痛。
子宫卵巢病腰髓部沉重酸痛。上腹器官，特别是胃、十二指肠、胰腺病在中皖穴有反应。在手背第三、四掌骨之间反应剧烈。便秘大肠俞附近多有错位。
肝胆病在期门有反应、阳陵泉也有反应，环跳穴也有压痛则可确诊:
下腹各器官在气海、关元、中极有反应。肠胃病在足三里有反应。
胃肠痉挛大多在胸7-8椎之间有压痛点，按2-3分钟即可连按10天。胃溃疡、胃扩张足三里2寸及梁丘有反应。 十二指肠溃疡在中皖和深门穴有压痛。结肠炎在章门穴有反应。

结肠癌的反应点在上廉穴。 胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴        急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
16、腹痛---月心穴(男左，女右》，前心穴;脐周。消化不良穴——率谷穴；肚子痛穴——下巨虚     胃肠炎穴——天枢；上腹痛特效穴——中脘穴；下腹痛特效穴——大横穴；腹胀特效穴——建里穴。   

17、胆道蛔虫症的反应点四白穴。胆结石应抽打胸惟2-3分钟，然后抽打4、5、6胸椎即可排石。胆道病在胆襄炎穴及外丘穴有反应。胆囊炎穴——日月、肝俞；胆结石穴——中渎；胆囊炎胆石症特效穴——胆囊穴     
   胰腺炎在地丘穴、下巨虚穴、足三里3寸有反应点。

18、肾绞痛特效穴——肾俞穴；胆绞痛特效穴——阳陵泉穴；尿路结石特效穴——下极俞穴  肾结石穴——筑宾；肾输尿管结石在肾俞穴及足部肾穴 (在阔尾穴后2寸》有反应。隔下脓肿的反应点在气舍穴。胆襄炎一一胆襄穴     
19、前列腺病在三阴交、漏谷穴有压痛。尿多一一小指第一关节上；膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
20、糖尿病穴——地机  腕谷       糖尿病点------左右大陵穴可止渴。口干舌燥特效穴——天池穴；糖尿病重点取背俞穴及找出硬结推散，背部为脾、胰、肝、肾、三焦俞。
21、阑尾炎----则阑尾穴及养老穴有反应。        阑尾病一一阑尾穴
22、肝病在太冲穴及肝俞穴足三里有反应。慢性肝炎穴——三阴交
23、甲亢穴——天柱    甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴  
24、妇科:子宫、卵巢、盆腔等病在环跳穴有反应。男科病亦有反应。妇人久治不愈的颈肩酸痛一般为有妇科病。更年期病一一隐白      更年期综合征特效穴——血海穴；黄褐斑穴，美容——天容；崩漏---------取隐白，    急慢性盆腔炎在三阴交、漏谷穴、阴陵泉穴有压痛。妇女怕冷，便秘、妇科病-------支沟，照海。痛经特效穴——三阴交穴；痛经穴——蠡沟、带脉 痛经的反应点在关元穴。月经不调穴——水泉、带脉；月经超前特效穴——太冲穴    月经延后特效穴——气海穴 ；黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白      雀斑穴——丝竹空；
    减肥穴——带脉；厌食、脱发穴——太溪；腹泻便秘取天枢。  白发穴——浮白；眼袋穴——承泣   鱼尾纹穴——瞳子髎；催乳特效穴——膻中穴；胎位不正特效穴——至阴穴；乳腺炎穴——天池。

25、便秘特效穴——支沟穴       便秘穴——带脉  
26、眼脸痉挛:合谷穴。眼点穴 (位于上臀腋横纹拢二头肌外侧陷中 臂懦穴前上凹陷处) 

眼肌痉挛特效穴——攒竹穴；白内障穴——肩髃；疲劳穴——液门；眼睛疲劳点大骨空穴，愈痛效果愈好；明目穴——中渚；迎风流泪特效穴——承泣穴。     

27、小儿厌食症特效穴——承浆穴；小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴；小儿流涎特效穴——涌泉穴；小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴；小儿夜啼特效穴——一推天河水；小儿腹泻特效穴——天枢穴；小儿夜啼:揉摩印堂:鱼腰十分钟即可人睡。治痘穴——太冲、曲池；小儿遗尿:右掌按小腹i左食指点人中一按一松。磨牙症特效穴——内庭穴。

28、涌泉与完骨可治失眠。失眠主穴 (1)擂付，(2)外肩尾，配穴:大惟穴。噩梦穴——厉兑     失眠特效穴——安眠穴；失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲。      恐惧病穴——太溪
    29、一切骨病——绝骨。风湿点:膝关节内侧间隙处 (内膝眼内厕旁开2寸j，上水区点:骸骨上缘稍外万凹限处，主治风湿。腰痛重点按压、大肠俞、肾俞，20-30秒，一天3次，几天即可--过量的饮食可引起腰痛！！！
腰痛取腹部对应点，用揉法，揉至热力自腹部深处透到腰部患处，腰痛可缓解，此时再治腰、事半功倍。坐骨神经痛可在天宗穴找到压痛点。坐骨神经穴、脊椎病——后溪；腰椎盘突出穴——筋缩；腰酸穴——风市
腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴 太冲穴治急性腰扭伤3分钟前还叫人扶或抬迸来者，3分钟后即活动自如，毫无痛感！一切筋病一一承筋     腰酸背痛特效穴——委中穴；腰痛穴——飞扬    疏筋穴——阳陵泉、涌泉；网球肘穴——少海、肘髎、尺泽      

30、肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴；扭伤穴——大包；内外伤——承山；手腕扭伤特效穴——阳池穴；脚腕扭伤特效穴——环跳穴；抽筋、扭筋穴——阳陵泉；护膝穴——曲泉  膝痛穴——内关；手麻穴——支正    手脚麻木穴——复溜、环跳。小指发麻特效穴——小海穴；手臂麻木特效穴——手三里穴；小腿抽筋特效穴——承山穴；痛风穴——复溜、筑宾；外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪。       
 31、精神病穴——涌泉；耳鸣穴——少海；老人痴呆穴——老人穴；老花眼穴——光明电脑病穴——天窗
  三阳络透郡门，能使脑部肌肉和神经瞬间失去知觉，放松肌肉。
 32、中风偏瘫——后心穴。   面瘫——迁正 (牵正)  ；中风穴——百会口眼歪穴——颊车；肩中治疗瘫疾、肌肉痿缩、小儿麻痹疗效好过肩耦。   中风失语特效术:病人张口，医生用左手将病人舌头牵出唇外，右手用28号3寸针在距舌尖约1厘米处沿瘫侧舌体肌层，顺舌静脉走行万向，用舌尖向舌根平刺5寸，壬补平泻，当病人有气感或用力拽舌或喊啊宇时出针。语门穴位于舌体腹侧:此操作安全，治疗中风失语痛苦小见效快。
    肌肉萎缩穴——大都；半身不遂穴-----风市、足三里；瘫痪穴----环跳、阳陵泉、委中。

33、肩胛骨内上压痛点对肩周炎有特效，女人肩膀酸痛特效穴：附分、膏肓。男人肩膀酸痛特效穴：天柱、肩井。足跟痛：取涌泉按30秒左右即可。肩周炎特效穴——照海穴      颈肩僵硬特效穴——肩井穴
龙点 (委中下四横指处)，主治颈椎病及高血压，早期效果较好！颈椎病穴——天窗   落枕特效穴——天宗穴     落枕、静脉曲张穴——太渊。
34、皮肤病穴——曲池； 一切疹病——百虫窝；荨麻疹穴——太冲、风池；瘙痒、调节血液穴——血海
   肛周瘙痒症特效穴——长强穴治病立竿见影！     

35、温灸肝俞、足三里治肝炎有特效（一日一次），针阴上穴（阳陵泉上1.5寸）平补平泻、针尖向上斜刺得气后留针30分钟一日一次，留针5分钟后叫病人做前臂外旋并握拳动作，效果良好。 健脾穴、肚胀穴——公孙   补肾穴——太溪；一切慢性病、长寿穴强胃穴——足三里

36、痔疮穴——孔最；痔疮点按长强、孔最、承山7-14天有效可免手术。痔疮:中指点压百会穴。
37、中耳炎穴——前谷       中暑穴——十宣、人中
38 、阳萎、早泄：取命门、不容、中脘、天枢、关元、进行按压每穴3-5分钟。早泄按压：内关及会阴，每穴10分钟。性功能穴——会阴、地神
39、心脏病一般都在胸2-3惟有偏歪病变。胸腔有病在膻中穴有反应。心动过速特效穴——少海穴     心动过缓特效穴——通里穴；心绞痛特效穴——内关穴；病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴回阳救醒新穴：足心穴，在脚掌底（脚趾除开）长度足中线和宽度足中线之交*点即是，此穴回阳复苏快过人中，一般一分钟即醒。按摩涌泉各36次手抚膝部36次可治膝部疼痛及臀部疼痛。
冠心病左侧灵道穴有明显压痛，拇指腹于灵道穴先轻揉真九1-2分钟，然后重压按摩2分钟最后轻揉1-2分钟，一天3次，7天一疗程。
心脏疾病用青灵穴配内关有特效。心绞痛发作，重按极泉、中冲、至阳三穴。心脏病突发危急，叫病人仰卧，一手指头掐人中，一手指尖用力揉内关、中郄门穴5-10分钟即可恢复。有急救作用（特效）冠心血管穴止痛——膻中；心脏供血不足穴——神道；心脏补血穴、抑郁穴——极泉、冠心病穴——云门     胸痛特效穴——巨阅穴；胸闷特效穴——督俞穴；心肌梗塞穴——极泉、膻中        心悸呼吸困难按压左手郡门穴
40、古今医家最重视的穴位：

伸展一切经脉——申脉；主升一切——百会；主降一切------涌泉；四大古穴:足三里、委中、列缺、合谷

四大今穴——三阴交、悬钟、胰俞、隔俞。(血压三阴交，悬钟中风抛，胰俞糖尿病，肿瘤隔俞瞧。)
未来四穴:血逗领血潮，擅虫气可消，全肛阴阳论，全身在大。解毒三穴:开窍宁神在侠莲 ，大鹰汹涌势不移，奎生善痊宿痛久，急时拈来效自奇。

 附《道门秘传点穴术医疗经验》歌诀
人身有病阳先虚，升阳通气开络先。大椎尾闻升督阳，百会涌泉连上下。
开心活关前后心，神阙命门先后天。点拨带脉通左右。高氏治病九穴先。
注：通阳的首要穴位即大椎穴，此穴可贯通上下左右，四肢百骸，因此不论刮推、点穴皆要以此穴起!(此穴的重要，可由颈椎损伤后引起高位截瘫 (即四肢全瘫)而进一步说明它的重要性。尾闻是内功气功修炼的一个关窍，其部位即在腰阳关穴，是人体真火阳气到达命门所必须经过的关隘，也就是练功必须过三关中的第二关。阳气至此最易受到阻滞，故凡疲劳或阳气不足者，多首先在此赴特别酸痛。
百会穴是所有阳气的交会点百病皆治，是升阳的第一大穴。涌泉穴，使虚阳上泄速降的首穴，贯通此亢即完全贯通了全身上下各经络。使虚阳下降则阳气真火更顺利上达。  

前后心即为点穴中的前后对心穴。前心穴在剑突下两旁约三横指肋弓下，主治胸、胃、腹诸病。后心穴即至阳穴处旁开0.5cm，主治全身任何痛症，肺、心、胸胃肾病)，此穴为阳中达阳 (此穴为通阳第二关，第三关即百会，第一关乃腰阳关)。本穴对心绞痛、胸腕腹痛有即时缓解作用。为即刻止内脏病痛之首穴。神阙乃肚脐，乃先天元神出入之道。命门乃人生命元气重要门户，且肾为后天，故命门为后天之本。因此先后天皆要阳气温熙，否则乃百病丛生，一发不可收拾，自古即有腹宜常摩，腰宜常暖乃真正养生真言，不可不信！
   带脉通畅，全身轻松是民间流传的经验之言，现代名医越来越重视这一个穴位，手法：人站病人身后，四指在前，拇指在后，必须剩其不注意的时候用扯，抠托运劲五指齐用力，连续3-5次，动作必须快，否则病人身怕痒而全身紧张疗效不好。以上九穴，不论任何人，不论任何病部必须先疏通此九穴，此九穴常通，百病不侵，此九穴跃是治病的九穴，也是养生俱健要穴。

道门点穴绝技医疗

附：人体穴位大全

一、手太阴肺经：从胸走手、中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。 肺属金，主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘 。

1、中府穴：脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗中气不足、腹胀、消化不良、水肿、咳喘等。防治呼吸道疾病的要穴。

2、天府：鼻尖触手臂处。鼻气通于天，肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。立止鼻出血。

3、尺泽： 肘横纹外侧。补肾的穴。治高血压、哮喘、头重脚轻。 金中的水穴。对多种胸肋疾病均有效。

4、孔最：腕横纹上七寸。主管毛孔，治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒可起到发汗的作用。肺经的郄穴，治急性咳嗽、急性咽喉痛。治疗咽喉肿痛效果好。

5、列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。古言：头项寻列缺。防治哮喘要穴。

6、经渠：顶着铙骨头往外推。治疗咳嗽的要穴。

7、太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张、心血管病等。轻揉防治胸闷心痛。

8、鱼际：属火穴，治疗热性的咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。止血镇咳。

9、少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。治疗急性咽喉炎。

二、手阳明大肠经：由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴。

功效：1）.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。2）.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3）.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。

1、商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。揉搓治疗五官病。

2、合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛很奏效。配合掐耳垂牙痛点。防治多种病症。

3、阳溪穴：防治五官病。

4、温溜：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。大肠经的郄穴（深层的穴位，治急症）。

5、下廉穴：防治头风痛、牙痛。

6、手三里：防治腹痛、齿痛、腰扭伤。

7、曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通大肠大便。是一个排毒的穴位，要经常揉一揉。大肠经的合穴。治腹痛、呕吐、泄泻。

8、臂臑穴：防治视力下降。

9、肩髃(yu) 穴：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。有效防治上肢病症。

10、迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉对面部病症有效。

三、足阳明胃经：胃为后天之本，从头到脚，腿的外侧。美容的经：面部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经。 小贴士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。

1、承泣穴：揉按可防治眼病。

2、四白：在眼袋下。治眼袋、眼病，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。

3、大迎穴：防治面部疾病。

4、颊车穴：治疗面部病症效果好。

5、下关穴：耳聋耳鸣、牙关开合不利、口眼歪斜。

6、人迎穴：迅速止呃逆。

7、水突穴：咽喉肿痛、咳嗽、胸满气逆、中风。

8、天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻、便秘双向调节。解决消化不良和妇科疾病。

9、伏兔穴：治疗疝气、下肢麻木、腰膝痛、腹胀。

10、梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛、急性乳腺炎。腿疼、胃痛、腰膝肿痛。

11、足三里：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。消化系统病症要穴。

12、上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。消化系统的保健穴。

13、下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。

14、丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。治心悸、哮喘、呃逆、癫狂。去除高血脂、痰湿。

15、解溪穴：腹胀、便秘、消化不良、眉棱骨痛。

小结：胃经治疗胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。 小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。

四、足太阴脾经：

功效：脾主运化（血），帮助胃吸收消化。脾主统血。头晕，手麻、手脚冰凉是脾功能差。始于足大趾内侧的足阴穴。

1、隐白：大脚趾内侧，通常用艾灸的方法。治肺气不足，鼻出血，月经不调，痛经。有止血疗效。对妇科疾病尤其有效。

2、太白：大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉防治腹痛肠鸣、慢性腹泻、消化不良等。

3、公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。按摩防治妇科病。

4、商丘穴：防治消化系统症状。

5、三阴交穴：对妇科、男科病症均有效。

6、地机穴：分钟解决腹胀问题。

7、阴陵泉穴：膝关节疼痛、小便不利、男子遗精。

8、血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。缓解脾胃不调。防治妇科病的主要穴位。

9、大横穴：防治消化系统病症。

小结：脾经治疗消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾。妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、关节炎。

五、手少阴心经：　

功效：解决情志方面的问题，心理，思虑，神智，睡眠，感情纠葛。是调解心理，安定神智的经络。

1、极泉：腋窝中点。调节心率，治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴，用拨动。轻揉治疗冠心病。

2、少海：肘横纹边沿处（靠里）。调解心脏，交通心肾，减缓心率降低血压。快速治疗肩臂痛。

3、灵道：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏，慢性心脏病，减缓心率，平静心神。迅速缓解心绞痛。

4、通里穴：治疗坐骨神经痛。

5、阴郗：腕横纹上0.5寸。防治五心烦热，小便频数。

5、神门：掌横纹凹陷处。安定心神，增强睡眠，泄心火。可增强胃动力。防止老年痴呆。治疗晕车。增强通便能力。预防神经系统疾病。

6、少府：手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹。降心火，防治暴音，中风说不出话。

7、少冲：小指内侧指甲旁。防治急症，癫狂，昏厥。揉搓安神定志。

小结：心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓。神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱。其他：防治经脉所过的肌肉痛。

六、手太阳小肠经：治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。

1、少泽：治疗热症，头痛、目肿、耳聋、产后缺乳，用刺血的方法最好

2、后溪：掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。这是一个大穴，八脉交汇处。可治疗后背督脉上的病，如腰锥间盘突出，腰痛病，恐惧忧虑。可治落枕，肩痛、头痛、脖子痛。

3、腕骨穴：风热头痛、目翳、臂肘不能伸。

4、养老：治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。高血压. 按摩防治颈椎病。

5、支正穴：腕横纹上5寸，是络穴。治疗人体的缀生物、瘊子、扁平疣、脂肪瘤。

6、小海：尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了。经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴。合穴治这条经络的脏腑，可增强消化能力，可去人体的燥火，强脾。

7、臑俞穴：有效缓解肩周炎。

8、天宗：在后背肩胛骨凹陷处。防治妇女的急性乳腺炎，肩臂痛，心血管，肺部疾病。

9、天容穴：揉按治疗癔症性失语。

10、颧髎穴：对面部疾病有效果。

11、听宫：耳平前面一厘米，张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。都可以点揉听宫得到改善。按摩可以清除肝胆之火。

小结：小肠经治疗五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。

七、足太阳膀胱经： 是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。

1、睛明穴：使眼睛明亮，消除眼疲劳，治疗眼疾首选。

2、攒竹穴：对眼睛有保健治疗作用。

3、通天穴：快速缓解头痛、鼻塞。

4、玉枕穴：头痛、怕风、鼻塞 。

5、天柱穴：立即缓解脖子僵硬。

6、大杼穴：对五官病症有效。

7、肺俞穴：可以治疗心肺疾病。　　

8、厥阴俞穴：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。

9、心俞穴：失眠健忘、心痛心悸、肩背痛，梦遗盗汗。

10、膈俞穴：心痛心悸、胸闷胸痛、失眠、咳嗽。

11、肝俞穴：肝郁气滞首选穴。

12、胆俞穴：可以治疗肝胆疾病。

13、脾俞穴：防治消化系统病症的要穴。

14、胃俞穴：按摩治胃痛。

15、肾俞穴：补肾气，添肾精。治疗腰痛的要穴。

16、大肠俞穴：治疗便秘的重要穴位。

17、膀胱俞穴：小便不利、遗尿、遗精、阴部湿痒肿痛、便秘。

18、次髎穴：月经不调、带下、阳痿、遗精、小便不利、腰骶痛。

18、承扶穴：按揉治腰痛。

19、委中：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。急性腰扭伤、腰腿痛、坐骨神经痛。

20、秩边穴：治疗下肢无力。

21、承山：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，痔疮。对便秘有特效。

22、飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。

23、昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。可以治疗多种疼痛。

24、申脉：外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。治失眠眩晕、落枕、眉棱骨痛、足胫寒。

25、金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。

26、至阴：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。

八、足少阴肾经

功效：肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。其华在发，肾开窍于耳，肾之府为腰。

1、涌泉：治失眠、头痛、胃痉挛、乳汁不畅。可调节高血压。肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。（配合金鸡独立法效果更佳）。鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心，右侧流血敷右脚心，两鼻孔俱出血俱贴之，有立即止血之效。此法还可醒神通窍，治疗慢性鼻炎。稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法。配合太溪、复溜两穴按摩法效果很好，有病治病，无病强身。若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐，那就真成了一剂安全平和的十全大补汤。

2、太溪穴：脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。对人体非常有补益作用。对男科病症疗效好。

3、照海穴：咽喉肿痛、耳鸣、气喘。

4、大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。

5、复溜：治疗淤血症，防止静脉曲张。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，按揉祛水肿。滋肾阴，治疗干咳，哮喘。

6、阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。

7、大赫穴：对不孕不育症有效。

8、四满穴：小腹痛、便秘、遗尿、痛经。

9、幽门穴：防治消化系统病症。

10、俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解，对呼吸系统病症作用好。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。

九、手厥阴心包经

始于天池，终于中冲，由胸走手。刺激左侧效果最佳。

1、天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。按揉治疗胸闷心痛。

2、曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，调节心血供应。点按缓解心绞痛。

3、郗门：郗门穴在离腕横纹上5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按揉防治冠心病。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。

4、间使穴：立刻缓解岔气。

5、内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等实证，可调节心率。

6、大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。点按治疗心悸症。

7、劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。快速缓解心悸心痛。

8、中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。泄心火的要穴，治口疮。有效防中风。

小贴士：推天河水：从腕横纹到肘横纹的中点（从劳宫起推，推300次），对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。

十、手少阳三焦经　

主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。

1、关冲：在无名指外侧指甲旁。用食指的指节来咯它。防止晕车，揉捻防治眼耳病症。

2、液门：小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥，夜里口渴的症状。对五官病症有效。

3、中渚穴：头痛目赤、耳聋耳鸣。

4、阳池：腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸。按摩防治耳聋、耳鸣。

5、外关穴：头痛、落枕、急性腰扭伤、便秘。

6、支沟：腕关节上3寸。治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用。风热头痛、耳聋耳鸣。

7、三阳络穴：可以治疗多种疼痛。

8、翳风：在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。

9、角孙穴：按压治疗头面疼痛。

10、耳门穴：常按预防耳聋耳鸣。

11、丝竹空：防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。

十一、足少阳胆经

胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。

1、童子髎穴：在鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。

2、听会穴：防治耳病的要穴。

3、率谷穴：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。防治眩晕效果好。

4、目窗穴：可以治疗多种眼病。

5、风池：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。治头面部疾病、落枕、失眠、高血压。

6、肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症，对头痛、眼痛、肩膀痛、肩周炎、手臂不举、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。

7、京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点按会有一个特别痛的点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。

8、带脉：手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。

9、环跳穴：可以治疗下肢多种病症。

10、风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。

11、阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。防治半身不遂、下肢痿痹、落枕、耳鸣、耳聋。

12、光明：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。

13、悬钟穴：颈项强痛、落枕、偏头痛。

14、丘墟：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果，如眼睛发炎，中耳炎。

十二、足厥阴肝经

功能：1）肝主疏泄，抒发宣泄情志。2）肝主藏血，储藏不用的血。3）肝主宗筋，男性生殖问题。

1、行间穴：大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。失眠时按摩一分钟有效果。

2、太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和行间穴一起按效果最好。按摩可防治妇科病。

3、蠡沟：内踝上5寸。治疗女性阴道搔痒、月经不调，白带不调，月经湿疹。

4、曲泉穴：防治阳痿的大穴。

5、章门：八大要穴之一。肋骨边沿，把手贴在脸上，肘尖的位置即是。协调五脏，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治妇科病、减肥、咳嗽哮喘、胁痛、泄泻、腰痛。6、期门穴：解决产后缺乳。

十三、任脉穴位

1、曲骨穴：防治妇科、男科病效果好。

2、中极穴：补肾气、固肾精。

3、关元穴：妇科、男科疾病要穴。

4、石门穴：按摩治疗疝气。

5、气海穴：遗精、阳痿、月经不调、痛经、带下、不孕症。

6、神阙穴：养生要穴。主治腹泻、腹痛、遗精、不孕、消化不良。

7、下脘穴：治疗消化系统病症 。

8、中脘穴：治疗消化系统病症。

9、上脘穴：防治消化系统病症的要穴。

10、膻中穴：防治心血管疾病 。

11、天突穴：治疗呼吸系统疾病。

12、承浆穴：对脑血管病有效。

十四、督脉穴位

1、命门穴：保健治疗的重要穴位。

2、至阳穴：有效缓解心绞痛。

3、灵台穴：清热解毒。

4、大椎穴：有效防治感冒。

5、风府穴：治疗感冒疗效好。

6、后顶穴：可以治疗神经系统病症。

7、百会穴：头痛、惊悸、眩晕、耳鸣、高血压、遗尿症。