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痛苦的养生之道
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早上醒来，做十个仰卧举腿，缓起喝水一杯。晨间例事后，拍脸也就是自打耳光二十下，轻拢慢捻抹复挑，在脸上手上布好十一层关防。刷牙并叩齿二十下，转眼珠二十下，开窗面对松树凝神运气，记住鼻吸气口吐气，尽量悠长徐缓。早餐一碗燕麦粥，一匙橄榄油，一个鸡蛋，一根黄瓜，一杯水，一片复合维生素，卡路里三百。
饭后半小时去健身房，被教练的大吼＂Be sexy! Wiggle your butt! Don't be shy!" 鞭叱惊吓出一身大汗。蒸桑拿，记住擦汗不是擦而是蘸，毛巾拉过不利皮肤。吃一根energy bar, 喝二杯水。沐浴后又涂关防十八层。
午餐：二片全麦面包，一片起士，三盎司火鸡肉，一个苹果，二粒鱼油，卡路里五百五，别忘了刷牙。小睡半小时，打开电脑看邮箱后看新闻看股市再看博客趣闻，站着看，坐久对臀部，咳咳，对全身都不好。电脑定时提醒，每半小时休息十分钟。喝二杯水，吃一盒酸奶。
晚餐：二盎司三文魚，蔬菜沙拉，一个红薯，一把杏仁，五百卡路里。刷牙。散歩半小时，尽量找有松林的地方走，要记得吸气吐气法诀，喝一杯水。晚上看电影听音乐，不能看情节激烈的，要看诸如世界地理动物世界之类，画面必须赏心悦目。
永远仰首挺胸，正襟危坐，坐时双腿斜并，不能翘腿更不能抖腿，翘腿会压迫下肢血管，抖腿不是淑女所为，所谓男抖贫女抖贱是也。不可大笑不可生气，笑容会长眼角纹，忧愁会长眉心纹和法令纹（可以猜想颦儿若多活十年的样子。）
吃一根香蕉或一把篮莓，一杯水。刷牙洗脸蒸脸刷脸打耳光，涂六层防护。用软毛刷梳头一百下。喷一点熏衣草香氛，来一点风声雨声的音乐，定时三十分钟。放好正好支撑颈椎的枕头，朝右躺下睡觉，不过，最好是仰卧，因为不压迫脸部。最好不要做梦，做了梦也得争取忘掉，更不要说给人听，否则便是痴人说梦的写照，还会占据本来就为数不多的脑细胞。所以，要睡得象个婴儿。
饶了我吧，如此养生，不啻杀人，杀得是人性里的慵懒适意惰性和现世欲求，打死我也做不到。因为，除去了这些，我不知道我还能剩下些什么。
饭后半小时去健身房，被教练的大吼＂Be sexy! Wiggle your butt! Don't be shy!" 鞭叱惊吓出一身大汗。蒸桑拿，记住擦汗不是擦而是蘸，毛巾拉过不利皮肤。吃一根energy bar, 喝二杯水。沐浴后又涂关防十八层。
午餐：二片全麦面包，一片起士，三盎司火鸡肉，一个苹果，二粒鱼油，卡路里五百五，别忘了刷牙。小睡半小时，打开电脑看邮箱后看新闻看股市再看博客趣闻，站着看，坐久对臀部，咳咳，对全身都不好。电脑定时提醒，每半小时休息十分钟。喝二杯水，吃一盒酸奶。
晚餐：二盎司三文魚，蔬菜沙拉，一个红薯，一把杏仁，五百卡路里。刷牙。散歩半小时，尽量找有松林的地方走，要记得吸气吐气法诀，喝一杯水。晚上看电影听音乐，不能看情节激烈的，要看诸如世界地理动物世界之类，画面必须赏心悦目。
永远仰首挺胸，正襟危坐，坐时双腿斜并，不能翘腿更不能抖腿，翘腿会压迫下肢血管，抖腿不是淑女所为，所谓男抖贫女抖贱是也。不可大笑不可生气，笑容会长眼角纹，忧愁会长眉心纹和法令纹（可以猜想颦儿若多活十年的样子。）
吃一根香蕉或一把篮莓，一杯水。刷牙洗脸蒸脸刷脸打耳光，涂六层防护。用软毛刷梳头一百下。喷一点熏衣草香氛，来一点风声雨声的音乐，定时三十分钟。放好正好支撑颈椎的枕头，朝右躺下睡觉，不过，最好是仰卧，因为不压迫脸部。最好不要做梦，做了梦也得争取忘掉，更不要说给人听，否则便是痴人说梦的写照，还会占据本来就为数不多的脑细胞。所以，要睡得象个婴儿。
饶了我吧，如此养生，不啻杀人，杀得是人性里的慵懒适意惰性和现世欲求，打死我也做不到。因为，除去了这些，我不知道我还能剩下些什么。
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