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分享太极拳八劲之“掤”: 中国体验派画派――董海森 2012-2-29 23:15; 掤劲是太极拳八劲之本源，是太极拳最基本的劲，一般把向上、向前、向外的劲称为掤劲。 “ 掤”在八卦中属"坎中满"。为进攻之法，是向外的弹性劲。拳谱云：“掤劲义何解？如水负舟行，先实丹田气，次紧顶头悬，全身弹簧力，开合一定间，任有千斤重，漂浮亦不难”。在做掤手发力时，意想命门穴去 ...; 个人分类: 太极武术|1584 次阅读|0 个评论

分享真正太极拳的练习方法: 中国体验派画派――董海森 2012-2-29 23:10; 众所周知，太极拳能养生、健身、强身，能防身自卫，是人们追求延年益寿最好的锻炼方式，但凡事都是有好就有坏，人们只知道对我们有益的一方面，却不知练功方法不正确，会给练功者带来不可想象的危害，轻者伤身，重则短寿的巨大损失。 &n ...; 个人分类: 太极武术|1787 次阅读|0 个评论