王培生先生演示吴氏太极枪图解
论吴氏太极枪
王培生
枪的使用可追溯到原始社会,发展至今,其种类繁多,有以木杆削尖而成的,也有铁头、铁柄合铸一体的。且因用途不同,其枪杆长度更是大为不等,用于车战、骑战、守城御寨的可长达八米余,而用于步战的,则一米五不足。 枪在百般器械中颂为“贼”,因它的动作神出鬼没,隐现无常,狡猾多变,故又称它为“猾枪”。 吴式太极枪,共三百八十四式,据太极拳之理,以八门五步之合数“十三”为其根本,故也命名为“十三枪”,而十三枪分布于四止、四隅,谓之八门,即太极拳中八种劲。每门有枪点三个为坐标,每枪点又分八式,即三八二十四式。因每门中有二十四种变化,故也常称为“二十四式”。而八门之合,得数为一百九十二式,再按先后添加一番,其数总计三百八十四式,亦符合对象三百八十四爻之理。 此枪据传为武当张三丰祖师所创,至晚清咸丰年间,由武当嫡传人北平李先生传至全佑,再传至王有林(字茂斋)和应洁忱先生。笔者自幼经恩师杨禹廷引进,直接求教于王老先生,从学八年,蒙先生垂爱,授此枪法,每日练习,受益匪浅,深知此为上乘功法,数十年中从不轻传于世,今吾已年过古稀,不敢将先辈之宝贵技艺失传,故愿披露于世,奉献给广大武术爱好者。 吴氏太极枪源流 水有源,源远而流长,九派纷呈。 据记载,太极拳辟源于张三丰先师十三式,大成于明清之际,有王宗岳先师为其正名著典,以道释拳理,尊奉至今。 本支所习太极拳械,源于太极拳泰斗王宗岳先师,流润蒋发、陈长兴、杨露禅、全佑、王茂斋、杨禹廷诸先师,系今日有幸接谱在手。 清朝末叶,杨露禅先师在北京传授太极拳械,正值京城大兴武艺,从师习武者盛,然得师真传弟子仅三人,满族人全佑又为最。全佑习练先师所授拳械之余,常与同道钻研技艺,并集体总结出了“四势枪五趟、七星杆、太极粘杆、太极刀、太极剑、七星剑、判子降魔剑、纯阳剑、昆吾剑”等。全佑之子艾绅(即吴鉴泉)和其门人王有林(字茂斋)继得真传,松柏双峥,势在伯仲。因艾绅后从汉姓“吴”,同道也就给是门拳械冠以“吴式”二字,如“吴式太极拳”、“吴式太极剑”等。 吴鉴泉终生传艺,王茂斋经商为业。1927年,江南武术界邀王茂斋南下授艺,虑营业不得脱身,即请吴鉴泉代为南行。此后,南方吴式太极拳衍盛,世誉“北王南吴”。 王茂斋则晚年立杨瑞霖(字禹廷)为掌门人以耀门庭。杨禹廷功底深厚,融汇各家,在认真继承传统的基础上,不断创新,形成独特风格。其拳艺轻灵松静,变转圆活,循规蹈矩,意境深邃,表里精粗,无微不至。中年以后,为使学生有规矩遵循,着手编订太极拳教材。晚年出版《太极拳动作解说》一书,规范了吴式太极拳。 余少时即好舞刀弄棒,十二岁起才拜名师真正修习武学,先后拜“钩镗张”张玉莲学弹腿,跟马贵学八卦,跟韩慕侠学八卦、形意,十三岁又入吴氏太极门,拜杨禹廷为师,并蒙王茂斋师祖钟爱,经常给予指点太极内功及绝技,颇得太极拳之真谛。1947年即应邀与三位武术家成立“汇通武术社”研究武学、发扬武术。1954年曾独自成立“群众武术社”及分社,以扩展武学影响。并常与武术名家进行技术交流。1949年至今,先后在多所大专院校及机关团体传授技艺。今余已历八十余春秋,入室弟子有百多人,再传弟子亦已近二百,三代、四代、五代,代有传人,共计千余人。 吴式太极枪特点 吴式太极枪较完整地采用太极之理,作为拳理的依据。无论是从大的结构,还是小的招式都深偕易理。其以八门五步之合数“十三”为根本而定名的“十三枪”名目如下: 1.指南针起式2.左右青龙出水3.巧女纫针4.拦扫式5.奇步枪6.七星步左右式7.转连环8.梅花现蕊9.搅海翻江10.波浪涛天11.缠战12.督枪13.阴阳法归原 按每门中二十四种变化,所命名的“二十四式”的名称为: 1.起手中平万法王2.搂膝压枪逞刚强3.推裆顺膝当头棒4.推裆顺膝劈顶枪5.斜劈拗步遮拦进6.金童送书玉臂长7.风扫梅花咽喉锁8.翻身蹬脚点蛇香9.金龙摆尾连环转10.钩挂中平式最良11.风摆荷叶连环上12.金鸡独立式猖狂13.骗马压盖中平式14.搂膝当头扫地枪15.猛虎跳涧盘头式16.蛟龙出水法最良17.推裆当头虎剪尾18.左右中央换步忙19.地蛇拦路藏身式20.凤凰展翅对朝阳21.盘头盖顶多巧妙22.宿鸟投林回马枪23.金龙摆尾归大海24.怀抱琵琶回故乡 又八门之合乃得其数总计三百八十四式,皆据卦象的变化而来.卦象之变化是由于乾坤、坎离、先后天,掉换位置,转移方向而成的。先天伏羲卦坐标、挂名、卦象如下: 1.乾正南朱雀: 一阳朝宗聚神功,督枪扯开为准绳; 锲而不舍阴阳理,金石可缕绣花针。 2.兑为泽密雨: 青龙出水分左右,巧女纫针来穿袖; 奇步枪法并步走,拦扫横线铁扫帚。 3.离正东青龙: 雷公宝地起火龙,浪花滔天方位东; 左翻江来右搅海,脾土中平火中生。 4.震为雷木性: 霹雳击浪花滔天,仰盂盛梅花现蕊; 前脚蹬退阴符枪,后脚送进阳腾云。 5.巽为风木性: 巽将西南坤地占,指面一枪急挑腕; 左右换把七星步,四隅穿梭转连环。 6.坎正西白虎: 坎估少阴白虎位,兑脱金地泽不利; 大小三圈为缠战,圈点崩枪法最良。 7.艮为山薄云: 阴阳法来法阴阳,覆碗阴阳法先天; 阴阳变化示神奇,里圈点点外圈圈。 8.坤正北玄武: 地坤居北用点枪,六球一合归原法; 督枪缠战法最精,六球一开回龙华。 此枪之纵横交错、往复连转,变化多端,但均未出八方线的封域。所谓八方线,即一“米”字形。此米字形,乃为武当太极演练器械的规范。也可谓“仪注”(系指特定一种姿态)。 该枪经代代相传,不断研习,各有心得,但皆为心传口授,密而不宣,现为弘扬是术,亦分露如下: 枪诀歌: 仙人指路太极枪,起手中平谁敢当; 举火烧天顶上架,滚杆换式转身忙。 背步拧枪当胸刺,封腿朝天一柱香; 滚杆拨打刁翎箭,平枪横扫势难当。 反臂撩眉难逃走,霸王摔鞭贯斗牛; 枪枪紧逼当胸刺,单臂平枪锁咽喉。 收枪下势垂杆钓,怪蟒翻身定乾坤; 佯输退去谁云败,回首封枪乱点头。 左把翻江右搅海,下扑一枪岂能逃; 盖马三枪无敌手,败中取胜回马枪。 夺魂取命七星步,里手撩眉巧封枪; 若问此枪名何姓,本是太极十三枪。 枪点歌诀: 中平枪,枪中王,上下高低都不防。高不拦,低不拿,当中一枪难遮架。 枪有十法: 上崩、下砸、里提、外滑、点挑压把、盖、劈、撩、扎。 枪有十扎: 一扎脚,二扎手,三点虎口,四穿袖,五扎两肋,六扎心,七扎肩头,八撩眉目,九扎咽喉要人命,十扎金鸡乱点头。 六合大枪盖马五枪: 督枪、缠战、铁扫帚、铁牛耕地、黄莺争食。 吴氏太极枪谱 (一)乾卦居正南,命之定盘星;一朝八法式,督枪为准绳。 1.并步持枪2.进退八法3.督枪往还 (二)兑少阴卦本位西,青龙出水势法奇;巧女纫针妙如神,奇步拦扫势安逸。 1.左右青龙出水2.巧女纫针3.奇步枪4.铁扫帚 (三)离卦先天位正东,猛虎跳涧劈顶枪;金童送书玉臂长,金鸡独立式猖狂。 1.猛虎跳涧2.金童送书3.金鸡独立 (四)震卦为雷象仰盂,梅花现蕊点蛇香;金龙摆尾连环转,凤凰展翅对朝阳。 1.梅花现蕊2.金龙摆尾3.凤凰展翅 (五)巽木先天西南位,五行主克与长男;双木克土九宫转,九九八十一难还。 1.“坤”2.“兑”3.“坤”4.“艮”5.“离”6.“乾”7.“坎”8.“震”9.“震兑合演” (六)坎水本应居正北,适缘先天移正西;缠战蹲身枪划圆,崩点圈枪法最奇。 1.缠战三圈2.三步上圈3.七星步枪4.起手中平5.蛟龙出水6.地蛇拦路7.宿鸟投林8.凤凰展翅 (七)艮为山薄云属土,东北戊土艮覆碗;象应人体居在胃,双隅之位先后天。 1.艮为山岳2.回马取胜3.枪枪紧逼 (八)坤为地玄武主土,西南己土坤六;象对人身体在脾,眼肾睾双六球现。 1.缠战盖马2.地坤归原3.风摆荷叶4.立竿见影5.卞和还乡
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虚步沉枪:左脚移至右脚前,脚尖点地;两手持枪微向下沉采(图46)。 跃步捅挫:右脚越过左脚落步,右脚刚刚着地,左脚向右脚前方猛进一步踏实,右脚提起;同时两手持枪向前冲进(图47)。 弓步扫击:右脚随上体左转而向左落步;左脚越过右脚前进一步,随之,屈膝前弓;同时,前后把相挫,并互换把位,使枪从上向前下横扫;面向西(图48)。 回身横拦:右脚向身之左后方撤一大步,随之,往右后转身;两脚成半马裆步;同时挫把,后把裹扣,前把滚托;面向西北(图49)。 虚步颠枪:右脚不动,左脚向后撤半步,前脚掌踏地;同时两手持枪随退身向下沉采(图50)。 坐步上挑:右脚向右前方进半步,左脚随跟,在右脚前以脚跟着地,脚尖翘起,体重寄于右腿;同时,右把向右胯外侧沉坠,左把握枪杆使枪尖向上斜挑(图51)。 换步劈顶:左脚再进半步踏实;右脚随之跟进半步,屈膝离地;同时,两手持枪由后往前,随上体前进之势向前劈进(图52)。 2.金童送书 右脚前进一步,左脚先与右脚靠拢,再向左横进一步,形成马步;同时,前后把将枪握好置于胸前,向下沉采;面向西(图53)。
背步平穿:右脚从左脚后边往左倒插一步,脚尖点地;同时,前把托稳枪杆,后把将枪向前送出,以右肘靠近右肋为度(图54)。 仆步垂钓:右脚踏地,左脚越过右脚向左开一大步,随之屈膝略蹲形成仆步;同时,右把枪不动,左把松肩坠肘,使枪尖从左经前上方向右划弧线,最后使枪杆成水平(图55)。 太公钓鱼:长身,左腿伸直,右脚收回靠近左脚,脚尖点地;同时左把撤至右把附近,两手心相对(图56)。 大鹏展翅:右把单臂持枪与左掌同时将枪举至胸前上方时,右把将枪向右平推出,左掌向左平推,指尖向上;右脚同时屈膝抬起(图57)。 回身横拦:右脚往左脚后左侧落步;同时向右转体,左脚再向身之左前方前进半步,脚尖点地,同时,两手持枪置于胸前;面向东北(图58)。 回身穿刺:左脚向左横开半步并左转身180度,右脚随落于身右侧,屈膝前弓;同时,右把将枪向前捅出,以右肘靠近右肋为度;面向西南(图59)。 虚步崩枪:右脚不动,左脚移至右脚前,脚尖点地;两手持枪,随之往后坐身,前把推后把坠,使枪杆出崩劲(图60)。 3.金鸡独立 盖步扫枪:左脚向左摆一步,右脚随之越过左脚在左前方落步,脚尖外摆形成盖步;同时,前后把向内合劲,枪横于身之右前下方;面向南(图61)。
叉步扫膝:右脚向右后撤一步,左脚随之越过右脚横进一步形成交叉步;同时两手持枪随向前下方横扫;面向东南(图62)。 歇步横枪:两脚不动,上体下蹲,右膝盖抵住左腿膝窝,右脚尖点地;同时,前后把分挣在怀内合抱使枪横置胸前(图63)。 换把上擎:两脚步法不变,只长身,两腿伸直;同时,前后把互换把位,使枪尖朝天(图64)。 左翻江式:左脚向身之左后方撤一步,右脚随身之左转而进步,落于左脚之右前方;同时,左把将枪钻提至身之左上方,右把顺势降至身之右前下方;面向西北(图65)。 右搅海式:左右两把上下交错调换把位;同时,右脚经左脚后再向左横开一步,枪杆斜横于胸前;面向西(图66)。 苏秦背剑:右脚前进一步,同时右把枪钻向前盖顶而下;左脚前进一步,脚尖点地;左把将枪掖至右腋下,右把同时向后下方沉坠,使枪尖朝天,枪杆紧贴脊背(图67)。 独立朝天:右把枪钻下沉;左掌同时向下、向左、向上走弧形至头顶左上方,靠近枪缨,掌心朝天;同时左脚收回屈膝上提;右腿单独支撑体重(图68)。 (四)震卦为雷象仰孟,梅花现蕊点蛇香; 金龙摆尾连环转,凤凰展翅对朝阳。 1.梅花现蕊 惊天柱式:左脚向身之左侧落步;右把单臂持枪,从身后由右经身前,再往身后回至身前;右转身,提右脚在左腿前边落成盖步;同时两手互换把位,枪尖朝天;面向北(图69)。 回身点劈:左脚向前进一步,随之向右转身,右脚收回落到左脚旁,脚尖点地,长身、两腿伸直;同时,两手举枪往前劈点;面向东(图70)。 换把左劈:右把搬枪杆往左与左把调换位置后再向左前方劈出;同时,左脚向左横开一步,右脚向左脚后倒插一步(图71)。
霸王摔鞭:右脚向右前方进一步,随之屈膝前弓;同时,左把搬动枪杆,朝右脚前进之方向甩出,右把前移托住枪杆,使枪杆水平(图72)。 沉枪下压:两手持枪,左膝微屈,往后退身;松肩坠肘,使枪杆向下沉坠(图73)。 背步点溪:右脚不动,左脚向右脚后边倒摔一步;同时,左把屈臂沉肘向上提至左肩前,右把向前下方伸展(图74)。 进步上崩:右脚向枪尖下面进一步;两膝微屈成马步;同时,左把从向下压至左胯前,右把微向上托,使枪尖斜向前上方(图75)。?
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无极生太极,太极生两仪.
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插步下崩:左脚向右脚之右后方倒插一步,脚尖着地;右膝微屈,体重寄于右腿;同时,左把向上提至左肩前;右把屈肘外旋,使枪尖朝右前下方(图76)。 太公垂钓:步法与重心均不变动;两手持枪,松肩坠肘。将枪举至水平,高与肩齐(图77)。 背步平穿:右脚往右前方横开一步,左脚随之亦往右脚后边倒插一步,右把不动;左把在右脚开步之同时将枪捅出,左脚背步时将枪撤回(图78)。 插步搅枪:右脚向右横移一步,左脚在右脚后边倒插一步;同时,左把由上往下掼枪,右把以逆时针摇枪(图79)。 朝天现蕊:右脚不动,左脚从身后移至右脚前方,脚尖点地,两脚成跨虚步;同时,右把将枪杆搬起移至身前,枪尖朝天;左右把相错,互换把位;微微坐身(图80)。 2.金龙摆尾 背步扫枪:两手持枪向右降落后,再向前、向左横扫;同时,左脚向左移一步,右脚亦向左移,置于左脚后边,脚尖点地(图81)。 虚步扬帆:右把使枪钻朝右前方沉坠,左把将枪杆搬起使枪尖斜向左上方;同时右脚向右前方进一步;左脚亦向右移半步,脚尖点地(图82)。 进步劈顶:左脚向左前方进一步,往后坐身;同时,两手持枪向前捅,并向前下方劈落;面向东北(图83)。 偷步沉枪:左脚前进半步,右脚随之向左脚后偷进一步,脚尖点地;同时,两手持枪向下沉坠,使枪尖高与肩平;左把后撤接近右把(图84)。
马步上崩:左把托枪不动,右把使枪钻往后下方沉坠;右脚在两把分挣时往后撤一步成半马裆步;面向北(图85)。 右下摆枪:立身,左脚向右微移;两手持枪下落,至高与膝平时再往右下方平摆(图86)。 左上摆枪:左膝微屈,上体略蹲;同时,左把回搬枪杆,使枪尖高过头顶;右把将枪钻往右后下方沉坠,并摇摆使枪尖朝左前上摆动(图87)。 半马沉枪:两膝微屈,上体微下蹲,形成半马裆步;同时,两手持枪,松肩坠肘,使枪杆落至高与腰齐(图88)。 扯钻缠摆:重心移至右腿,上体微向后撤;同时,左把不动;右把随上体之后撤,向右后方扯开,使枪尖割一弧线(图89)。 枪扎九寸:左膝微屈前弓,右膝亦稍屈,两腿形成松裆步;同时,前把托枪稳如泰山,后把将枪向前捅出,以右肘尖贴近右肋为度(此为九寸枪)(图90)。
后撤沉枪:左把托枪不动,右把握枪往后抽撤;同时往后退身,屈膝略蹲身,前后把随蹲身之时,使枪杆向下沉砸(图91)。 中平前督:左把托枪不动,右把握枪向前平直捅出,以右食指紧贴在左掌心上为度;同时,左膝微屈前拱,右腿舒直,脚跟扬起(图92)。 扯旗听风:上体向右后转身,右足随回收落平,随之屈膝前弓,左腿伸直,脚跟后蹬离地;同时,左把托枪不动,右把将枪往后拉平;面向南(图93)。 鹤膝钻枪:左把托枪不动,右把紧握枪钻向前捅出,至左臂弯处时,猛向下沉把,靠近左膝;同时,左转身,左腿屈膝前拱;右脚跟后蹬离地(图94)。 扯旗奔腾:右脚落平,随之屈膝前拱;左脚跟扬起蓄向后之蹬劲;同时,左右把前后扯开,使枪杆高与肩平(图95)。 鹞子穿林:向左转身,左脚跟回收落平,随之屈膝前拱;右脚跟蓄向后之蹬劲;同时,左把托枪不动,右把握住枪钻向前上方捅出,至右把靠近胸前微向下沉(图96)。 快马前奔:向右转身,随之右膝前拱;左腿舒直,脚跟离地;同时,左右两把前后扯开(图97)。 回马沉枪:向左回身,左脚跟收回落平;两膝微屈,上体下沉;两把持枪随蹲身而向前下方沉砸(图98)。
起身上崩:两脚同时蹬地,上体直立,左脚收回靠近右脚形成丁虚步;同时,两把前后合劲,使枪杆前半部含向前、向上崩起之劲(图99)。 蹲身垂钓:步法不变,只是两膝微屈,上体略蹲;同时,两手持枪,用合把劲使枪杆由上往下沉落,并含颠簸劲(图100)。 闪步横枪:左脚向右脚之右前方挪半步,仍以脚尖着地;收腹退身;同时,两手持枪以分、合把变化之能,将枪速往回带,横于腰间;面向东南(图101)。 寻蛇点香:上体微向左转,两膝微屈略蹲;同时,左把枪向前下方点刺;右把紧握枪钻后撤靠近右肋(图102)。 长身横枪:右脚蹬地,上体直立;同时,左脚微向左前移动,仍以脚尖点地;两手将枪带 胸前(图103)。 转身献钻:左脚向右脚之左后方撤一步,随之,向左后转身;右脚移至左脚右侧以脚尖点地;同时,左把枪随撤脚转身而向后上挑起,右把推枪钻置于头部左上方;面向西北(图104)。 提步外挂:右脚向右前方迈出一步,脚尖外摆;左脚跟离地外旋;右把向右往外上提;左把随劲前推;面向东北(图105)。
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无极生太极,太极生两仪.
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zhoupiwu 初学乍练
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zhoupiwu 初学乍练
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