消息对象:培生太极文化之家
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2007-12-5 15:12:57 北斗星
[图片]大家好我是新来的 请多多关照

2007-12-5 15:13:42 灵鹊
[图片]

2007-12-5 15:13:46 北斗星
[表情]

2007-12-5 15:13:46 宁静致远
[图片]

2007-12-5 15:13:50 剑生
[图片]

2007-12-5 15:13:58 滑轮
我也是刚刚加入，关照关照。

2007-12-5 15:14:15 北斗星
[图片]

2007-12-5 15:14:17 宁静致远
前辈好！

2007-12-5 15:14:30 灵鹊
欢迎滑轮

2007-12-5 15:14:42 北斗星
你们都学多久了

2007-12-5 15:14:53 灵鹊
北斗星欢迎

2007-12-5 15:14:53 滑轮
大家好！
 

2007-12-5 15:15:01 剑生
[图片]

2007-12-5 15:15:43 滑轮
我学会的话说有十年了，认真练还是这几年
 

2007-12-5 15:15:46 宁静致远
您传的内功无极桩我站了几天了！我感觉这个桩就是在静中有动！

2007-12-5 15:15:52 功到自然成
[图片]

2007-12-5 15:16:43 宁静致远
我在站桩的时候，会不自觉的产生晃动

2007-12-5 15:17:32 宁静致远
特别在静下来以后意念一走，身体就晃

2007-12-5 15:17:53 宁静致远
这是怎么回事？

2007-12-5 15:19:01 剑生
静中触动动犹静，有形无形意无意，有意无意之间方为真意。

2007-12-5 15:19:12 宁静致远
那么晚辈的理解，上面现象对应盘拳的时候的动中有静。他们是相辅相成的了！

2007-12-5 15:19:58 剑生
理解正确。动中就要求静，静中就要触动。

2007-12-5 15:20:16 宁静致远
在晚辈晃动的时候，就是有意无意的啊！

2007-12-5 15:21:02 剑生
动之有感为着意，动中静心为虚静。

2007-12-5 15:22:09 剑生
视动若静方为动，视静为动意真切。

2007-12-5 15:24:08 宁静致远
在呼吸的时候，现在我总感觉自己的脊柱那24节骨头总是能跟着动

2007-12-5 15:24:31 宁静致远
跟着自己的呼吸，我也没动啊！

2007-12-5 15:24:42 宁静致远
有那样的感觉！

2007-12-5 15:24:56 宁静致远
龙骨在跟着呼吸动！

2007-12-5 15:25:43 宁静致远
这个时候我是最容易晃的！

2007-12-5 15:26:12 宁静致远
怎么样才能不晃呢？

2007-12-5 15:26:37 宁静致远
现在是我中极之弦不稳啊！

2007-12-5 15:26:54 宁静致远
慰问体到底出在哪呢？

2007-12-5 15:26:57 剑生
全凭心意用功夫。练意日久，刚生动意，这皆为有相，任它群魔乱扰，我皆不动心，只守住心中一点灵性。

2007-12-5 15:26:58 宁静致远
问题

2007-12-5 15:28:01 宁静致远
那晚辈得先从静上下功夫吧！

2007-12-5 15:28:07 剑生
心静则魔生，心虚则魔去。此虚不是怕，是真虚。

2007-12-5 15:28:41 剑生
虚则灵性生，为真种子，切可小心呵护。

2007-12-5 15:28:43 水中青
魔？

2007-12-5 15:28:57 宁静致远
解决问题的切入点，晚辈说对了吗？

2007-12-5 15:29:01 宁静致远
静

2007-12-5 15:29:12 剑生
对了。不理它。。。

2007-12-5 15:29:12 水中青
！

2007-12-5 15:29:50 宁静致远
谢谢前辈指点

2007-12-5 15:30:06 剑生
一心求静就是了。

2007-12-5 15:30:28 宁静致远
晚辈谢谢您了！

2007-12-5 15:31:06 剑生
求不是用力，虚其心，空其腹。日久则可真静了。

2007-12-5 15:33:01 宁静致远
您在口诀里提到尾闾找鼻尖，我在肚脐贴命门时，能感觉出这是个圆

2007-12-5 15:33:37 剑生
[图片]自个有真有。

2007-12-5 15:34:24 宁静致远
那个圆在哪呢？呼的时候我没感觉到

2007-12-5 15:35:00 剑生
呵呵。。。吸则内圆，呼则外虚。

2007-12-5 15:35:42 宁静致远
为什么我在呼的时候，脊柱有向后动呢？

2007-12-5 15:36:20 宁静致远
我笨死了！现在满脑子都是问号

2007-12-5 15:36:39 剑生
呵呵。。。努力吧。。。[图片]

2007-12-5 15:36:54 宁静致远
恳请前辈指点

2007-12-5 15:37:13 剑生
再练一个月，我告诉你。。。

2007-12-5 15:37:22 宁静致远
正如我刚才说的，就晃了

2007-12-5 15:37:30 宁静致远
不自觉的就晃了

2007-12-5 15:37:52 宁静致远
真是郁闷[表情]

2007-12-5 15:38:09 宁静致远
大家见笑了啊！

2007-12-5 15:38:37 救世主
新人报到

2007-12-5 15:38:57 救世主
大家好！[图片]

2007-12-5 15:39:10 宁静致远
[图片]

2007-12-5 15:39:23 剑生
再郁闷一个月，功夫就是你的了。。。
[图片]

2007-12-5 15:39:32 宁静致远
今天就向前辈请教这些了

2007-12-5 15:40:05 宁静致远
因为我要通勤坐火车回家！

2007-12-5 15:40:19 宁静致远
谢谢前辈您耐心的指点我！

2007-12-5 15:40:38 宁静致远
晚辈一定努力去郁闷

2007-12-5 15:40:46 宁静致远
[表情]

2007-12-5 15:40:55 剑生
[图片]

2007-12-5 15:41:04 宁静致远
[图片]

2007-12-5 15:42:16 宁静致远
[图片]各位前辈、各位同门、再见

2007-12-5 16:20:34 闲来无事
我很高兴加入这个群，请大家多关照！

2007-12-5 16:21:28 玄通
欢迎你加入

2007-12-5 16:22:06 剑生
[图片]

2007-12-5 16:22:13 北斗星
[图片]

2007-12-5 16:22:59 剑生
师兄来了[表情]

2007-12-5 16:23:39 闲来无事
师弟你好

2007-12-5 16:23:40 北斗星
[图片]

2007-12-5 16:23:45 剑生
我在看吴氏拳精华集。

2007-12-5 16:24:04 北斗星
[图片]

2007-12-5 16:24:32 北斗星
 大这家好

2007-12-5 16:24:54 北斗星
剑生[图片]

2007-12-5 16:25:11 闲来无事
我在一个朋友这

2007-12-5 16:25:28 北斗星
我是学吴式37的 是新学员

2007-12-5 16:25:30 闲来无事
他要进群，我帮他进去了

2007-12-5 16:25:35 剑生
[图片]

2007-12-5 16:26:23 起势
来啦！@

2007-12-5 16:26:28 闲来无事
昨天我谈的有无不当之处

2007-12-5 16:28:48 玄通
师弟我先下线，你和大家继续谈

2007-12-5 16:28:58 剑生
好的。

2007-12-5 17:24:37 太极鱼
[表情]

2007-12-5 17:26:11 太极鱼
那位在,别闲着,聊啊！

2007-12-5 19:07:50 张三丰
晚上好玄通师傅

2007-12-5 19:26:17 玄通
三丰好，

2007-12-5 19:27:02 功到自然成
师傅您好

2007-12-5 19:27:05 玄通
刚才看一些资料，没有听到提示音，

2007-12-5 19:27:10 玄通
你好

2007-12-5 19:27:22 张三丰
恩.我也在看视频

2007-12-5 19:28:09 功到自然成
看什么资料可不可以透漏一下

2007-12-5 19:28:48 玄通
就是把今天的各群的记录看一遍

2007-12-5 19:28:55 功到自然成
哦

2007-12-5 19:29:25 玄通
把空间也看一看，也看到你写的回复

2007-12-5 19:30:04 功到自然成
我也不知道说的对不

2007-12-5 19:30:15 玄通
对手领脚推中间随的理解很透

2007-12-5 19:30:42 功到自然成
因为您教我的明白

2007-12-5 19:30:53 玄通
其实真理是相对的，在练拳的初级阶段是这样的

2007-12-5 19:31:00 功到自然成
哦

2007-12-5 19:31:19 玄通
再往上你对拳的认识更深一层

2007-12-5 19:31:45 玄通
上面的动作要领可能就不是真理了

2007-12-5 19:32:03 功到自然成
那我还需要努力的

2007-12-5 19:32:23 玄通
那就需要你自己去更正了

2007-12-5 19:32:39 功到自然成
[图片]

2007-12-5 19:33:16 功到自然成
师傅来了大家来发言

2007-12-5 19:33:17 玄通
所以这个群是为初学者搭建的平台，

2007-12-5 19:33:28 功到自然成
谢谢您

2007-12-5 19:34:24 功到自然成
昨天我也说过是您把我领上了路

2007-12-5 19:34:32 玄通
起点是为初学者为主，在对太极拳处在朦胧状态，起一点引导作用

2007-12-5 19:34:52 玄通
以免多走弯路

2007-12-5 19:35:01 功到自然成
是这样的

2007-12-5 19:35:29 玄通
以前说过，练太极拳的过程，就如同人类进化一样

2007-12-5 19:35:47 功到自然成
我也知道一些理论尽管不是很多

2007-12-5 19:36:33 玄通
如果练到一定程度，再转变已形成的练法和对太极拳的认识

2007-12-5 19:36:46 玄通
那就很难了

2007-12-5 19:37:03 张三丰
玄通师傅.王老的83的弓步也是两脚平行吗?

2007-12-5 19:37:19 玄通
如同你现在把猴子进化成人，那比登天还难一样

2007-12-5 19:37:29 玄通
是的

2007-12-5 19:37:54 玄通
吴式太极拳的平行步就是从83式定位的

2007-12-5 19:39:10 张三丰
很奇怪.为什么都是杨宇亭的传承为什么李并慈打的弓步两脚尖好象是45度.刚刚看视频的时候发现的

2007-12-5 19:39:45 功到自然成
似的庆幸自己没有乱学就向您说的一长白纸按照老师教你的去画错误就少

2007-12-5 19:40:04 玄通
以前说过，咱们不去探讨这些

2007-12-5 19:40:57 玄通
咱们是初学者，就要按班就班的练

2007-12-5 19:41:15 张三丰
恩.我不是想说谁对谁错.但我想知道本来吴式就是两脚平行的步.为什么他要那么练习.

2007-12-5 19:41:28 张三丰
那么练习好象感觉很别扭

2007-12-5 19:42:04 太极鱼
各位好！

2007-12-5 19:42:14 张三丰
太极鱼老师好

2007-12-5 19:42:31 太极鱼
张三丰(26738204)好

2007-12-5 19:42:54 张三丰
玄通师傅.我个人觉得 好象两脚平行站会跟更稳

2007-12-5 19:43:30 张三丰
象他那么站应该不稳

2007-12-5 19:43:41 玄通
当你练到一定程度后，其实不平行也可

2007-12-5 19:43:59 张三丰
为什么?

2007-12-5 19:44:39 张三丰
看王老的光盘.真的很稳.每次出步都跟尺量好了一样

2007-12-5 19:44:42 玄通
如同画家刚学画画要打格子，到了一定程度后，不打格子，也能画好，就不必打格子了

2007-12-5 19:44:44 张三丰
就感觉是两只大脚

2007-12-5 19:44:55 灵鹊
无形无意方为真

2007-12-5 19:45:15 玄通
王老师出脚并不是非常平行的

2007-12-5 19:45:39 玄通
平行是求得外三合

2007-12-5 19:45:57 张三丰
没啊.我看光盘觉得很平而且每步都一致.很怪

2007-12-5 19:46:30 玄通
外三合合上之后，脚不平行也能合，那就不强调平行了

2007-12-5 19:47:26 张三丰
哦

2007-12-5 19:47:57 玄通
王老师练拳是闪展腾挪，步大小由之，你在剑生老师的南宁录像中可看到

2007-12-5 19:49:09 玄通
但初学者必须按规矩练，不可半点含糊

2007-12-5 19:49:09 灵鹊
是十三丹那个视频吧

2007-12-5 19:49:17 玄通
是的

2007-12-5 19:49:35 灵鹊
非常棒的

2007-12-5 19:49:56 玄通
剑生老师不是说那就是太极十三式吗

2007-12-5 19:50:23 灵鹊
似的

2007-12-5 19:51:50 玄通
太极鱼走了吗，请谈谈

2007-12-5 19:52:01 太极鱼
呵

2007-12-5 19:52:44 玄通
你对太极有较深的理解，给大家讲一讲

2007-12-5 19:53:13 灵鹊
[图片]

2007-12-5 19:53:23 灵鹊
欢迎太极鱼(老师

2007-12-5 19:54:07 灵鹊
[图片]

2007-12-5 19:54:22 太极鱼
初学者，就是规矩盘架子，不可啥都不懂但也不宜懂太多。要完成眼前学业是根本。有时太多会形成知识障。

2007-12-5 19:55:15 太极鱼
不必追求太深的道理，公道自然就明白啦。

2007-12-5 19:56:20 太极鱼
要一步一个脚印。有事求快反到慢拉

2007-12-5 19:58:09 太极鱼
九尺之台起于垒土。千里之行始于足下。

2007-12-5 19:59:49 灵鹊
谢谢

2007-12-5 20:00:15 太极鱼
这是我的一点个人切身体会

2007-12-5 20:00:15 玄通
说的好，对初学者有很大提示

2007-12-5 20:00:32 灵鹊
剑生 11:20:13
大多数是胯都没有真正松开.才造成动作别扭,也产生脚步偏差.
张三丰 11:20:12
[图片]不能吧

2007-12-5 20:00:47 太极鱼
谢谢玄通老师

2007-12-5 20:00:47 灵鹊
请问如何松胯

2007-12-5 20:03:27 灵鹊
有人说蹲墙可以松胯对吗

2007-12-5 20:05:35 玄通
在这里谈空胯不好谈，不亲自纠正，这个度不好掌握，咱们先掌握地行步过程中，胯如何运动能明了一些

2007-12-5 20:06:02 灵鹊
好的

2007-12-5 20:06:58 灵鹊
是我问的有问题[表情]

2007-12-5 20:08:01 玄通
比如迈正步，包括练24式太极拳的弓步，易犯的毛病就是胯的问题

2007-12-5 20:08:27 灵鹊
我是想说可不可以通过一些辅助运动来帮助松胯我错了[表情]

2007-12-5 20:08:47 玄通
很多人，前腿的胯犯主动之病

2007-12-5 20:09:08 灵鹊
是这样的

2007-12-5 20:10:18 灵鹊
应该是后胯推前胯

2007-12-5 20:10:33 太极鱼
放松是一个整体大工程。是一环套一环的。有些东西可以说明白有些东西必须老师手把手来纠正。文字语言都是乏力的。

2007-12-5 20:10:41 灵鹊
错了

2007-12-5 20:10:45 玄通
前胯不主动，胯就松了。后胯这时不能松，后胯是承重胯，松了如何前进呢

2007-12-5 20:11:39 玄通
你要掌握前胯和后胯是在同一个轴心上，

2007-12-5 20:11:55 灵鹊
哦

2007-12-5 20:12:01 玄通
前胯等，后胯推

2007-12-5 20:12:09 灵鹊
这个我的明白

2007-12-5 20:12:25 玄通
不然的话，就是双重了

2007-12-5 20:12:30 灵鹊
哦

2007-12-5 20:13:13 玄通
不信你试试，两个胯都使劲，行不行

2007-12-5 20:13:33 灵鹊
又来新拳友了欢迎

2007-12-5 20:14:11 灵鹊
不信你试试，两个胯都使劲，行不行不用试不行的

2007-12-5 20:14:26 太极鱼
这个就是偏沉则随，双重则滞。

2007-12-5 20:14:38 玄通
是

2007-12-5 20:14:51 灵鹊
哦

2007-12-5 20:16:17 灵鹊
太极鱼(531064298) 20:14:26
这个就是偏沉则随，双重则滞。明白了

2007-12-5 20:16:27 太极鱼
[表情]

2007-12-5 20:16:27 玄通
等重心走一半的时候，后胯的推力就减少了

2007-12-5 20:16:55 灵鹊
这种教学法很好将的明白

2007-12-5 20:17:05 灵鹊
讲

2007-12-5 20:18:27 玄通
这时想靠近前腿的腰往前腿上合，再想一下前大腿的里侧，靠近膝盖的地方，前腿就实了。身子也稳了。

2007-12-5 20:19:19 玄通
试一下看看，是不是这样

2007-12-5 20:21:31 灵鹊
我试了是这样的前腿这时就实中实了

2007-12-5 20:22:07 玄通
大腿里侧，就是你小时候不老实，大人拧你大腿的那个地方

2007-12-5 20:22:32 灵鹊
[表情]

2007-12-5 20:22:55 玄通
也可能没拧过，那就没有经验了

2007-12-5 20:23:25 灵鹊
知道是那里的

2007-12-5 20:24:15 玄通
如果退步就不能想里侧，得想前大腿的外侧才行

2007-12-5 20:24:41 玄通
想里侧使不上劲，再试试

2007-12-5 20:24:43 灵鹊
这个我还不知道

2007-12-5 20:25:51 灵鹊
似的我做完了

2007-12-5 20:26:03 玄通
是不是这样

2007-12-5 20:26:12 灵鹊
是

2007-12-5 20:27:00 玄通
想想大脚趾肚，再想想大腿外侧，很轻松就退步了

2007-12-5 20:27:44 灵鹊
那就更加轻松了

2007-12-5 20:28:53 玄通
等你做到自然了，不去想也做得到，那就把意念丢了才行

2007-12-5 20:29:47 灵鹊
明白

2007-12-5 20:30:24 太极鱼
得意忘象。得象忘言

2007-12-5 20:30:37 太极鱼
无为无不为

2007-12-5 20:30:47 玄通
对

2007-12-5 20:31:12 玄通
那时的静，才如剑生老师说的虚静

2007-12-5 20:31:26 灵鹊
哦

2007-12-5 20:32:39 玄通
现在不是，现在能做到放下外面的事，一想想拳；

2007-12-5 20:32:50 玄通
一心想拳

2007-12-5 20:33:48 灵鹊
我每天都在想

2007-12-5 20:34:18 玄通
虚静，是丢掉每一势的要领要点，意念是又顾又不顾，在有意无意之间，才是虚静

2007-12-5 20:35:45 灵鹊
师傅您真棒您怎么知道那个虚静我不明白[表情]

2007-12-5 20:36:48 玄通
现在是往脑子里装东西，到那时，是往外扔，留下的越少越好

2007-12-5 20:37:26 玄通
我是这样理解的，过后还要问问剑生老师，看看理解的对不对

2007-12-5 20:37:52 灵鹊
哦

2007-12-5 20:39:07 灵鹊
那您也顺便问一下吸36呼24是什么意思

2007-12-5 20:39:09 玄通
因为这是太极拳交流平台吗，不是我说的就是对的，有待于大家检验。

2007-12-5 20:39:28 太极鱼
有形有象皆是假，无形无象方为真。

2007-12-5 20:39:55 玄通
我也不知道

2007-12-5 20:40:11 灵鹊
太极鱼老师专挑精华的讲

2007-12-5 20:40:24 太极鱼
那是周天火候

2007-12-5 20:40:59 灵鹊
剑生老师知道的太极鱼老师也知道

2007-12-5 20:41:07 玄通
太极鱼知道吗

2007-12-5 20:41:13 太极鱼
我听玄通老师说有感的我就插一句

2007-12-5 20:42:41 太极鱼
这个叫退阴符，进阳符。是一种练气炼丹的周天运行方式

2007-12-5 20:43:17 玄通
36和24代表什么

2007-12-5 20:43:31 玄通
是时间吗

2007-12-5 20:43:33 太极鱼
那是一个数

2007-12-5 20:43:37 太极鱼
不是时间

2007-12-5 20:44:23 玄通
说是说呼与吸是不同的

2007-12-5 20:44:39 太极鱼
应该分阴阳数的。

2007-12-5 20:45:14 太极鱼
是 

2007-12-5 20:48:09 太极鱼
这个也叫调和阴阳

2007-12-5 20:52:31 玄通
请接着谈

2007-12-5 20:56:17 功到自然成
掌声不激烈太极鱼老师不谈的

2007-12-5 20:56:55 灵鹊
[图片]

2007-12-5 21:00:45 太极鱼
 “ 进 ” 指进阳火，当药物进入督脉后，用加强意念和吸气方法，使之逆而上行。 “ 退 ”指退阴符，当药物通过泥丸宫行将交入任脉时，用放松意念和呼气方法，使之顺而下行。

进阳火，除去卯时沐浴，主要在于子、丑、寅、辰、亥五阳时进行，其法于五阳时中意守丹田，行吸气着重而长、呼气自然而短，把呼吸的重点放在吸气之上的火候法，呼吸次数按 “ 乾用九而四策之 ” ，以子、丑、寅、辰、已各升 36吸，每36吸为一时，五阳时共得180吸，此刻气机正合升至乾顶泥丸，即完成小周天进阳火程序，可转为退阴符。退阴符，除去酉时沐浴，主要在于午、未、申、亥五时进行，其法于五阴时中意守丹田，行呼气着意而长、吸气自然而短、把呼吸重点落在呼气之上的火候法。其呼吸次数是按 “ 坤用六而四策之 ” 的原则进行，以午、未、申、戌、亥各降 24呼，每24呼为一时，五阴时共得120呼，此刻气机正合由泥丸回降至下丹田，则 “ 小周天 ”退阴符事告毕，完成了一小周天的气机升降。

2007-12-5 21:01:56 灵鹊
[表情]

2007-12-5 21:02:29 太极鱼
知道了解一下就是拉，不要练。

2007-12-5 21:03:40 灵鹊
我肯定不会练的请您放心不过还是要谢谢您

2007-12-5 21:04:24 灵鹊
对了太极鱼老师您练吗

2007-12-5 21:04:38 太极鱼
我也不练

2007-12-5 21:04:54 太极鱼
以前练过一点

2007-12-5 21:15:32 灵鹊
哦

2007-12-5 21:15:47 小月亮
玄通老师,有人要加进来,麻烦通过一下呵

2007-12-5 21:19:54 玄通
进来没有

2007-12-5 21:21:07 小月亮
来了哈哈

2007-12-5 21:21:12 玄通
刚才叫其他信息给盖上了

2007-12-5 21:22:05 四两拨千斤
谢谢接纳我

2007-12-5 21:23:21 玄通
都 是太极同道，却加入者，都是真正的拳理追求者

2007-12-5 21:24:10 四两拨千斤
好 

2007-12-5 21:24:10 功到自然成
[图片]

2007-12-5 21:26:43 太极风
能加入都是小月亮的功劳.

2007-12-5 21:27:19 四两拨千斤
入党介绍人哪

2007-12-5 21:28:25 小月亮
哈

2007-12-5 21:28:35 太极风
哈

2007-12-5 21:28:59 太极鱼
[表情]欢迎

2007-12-5 21:29:22 四两拨千斤
[图片]

2007-12-5 21:29:25 玄通
是的，因小月亮是我好友，在我建群时，一起带进来的

2007-12-5 21:30:34 太极风
有缘千里必相会.

2007-12-5 21:30:50 四两拨千斤
月亮虽小，照的地方挺大啊

2007-12-5 21:30:57 小月亮
[表情]

2007-12-5 21:31:18 四两拨千斤
[表情]

2007-12-5 21:31:53 四两拨千斤
我不会吴式的

2007-12-5 21:32:06 玄通
当时，只把练37式往里带，小月亮不知怎么托进来的，过后我还想小月亮会不会说的

2007-12-5 21:32:30 太极风
月色朦朦照九州?

2007-12-5 21:32:47 玄通
没想到小月亮还向大家引荐这个群

2007-12-5 21:33:06 小月亮
我也不会吴式,但是前几天玄通老师在推手方面点拨了我一下,第2天就把邓华杰推的动了哈哈

2007-12-5 21:33:31 四两拨千斤
哈，真的假的？

2007-12-5 21:34:28 小月亮
[图片]老邓被我拿下

2007-12-5 21:34:35 玄通
我只是告诉她何为四两拨千斤

2007-12-5 21:34:47 玄通
小月亮悟性好

2007-12-5 21:34:50 四两拨千斤
给讲讲

2007-12-5 21:35:10 玄通
过后让小月亮讲就行了

2007-12-5 21:35:21 太极风
倪书记,周末来吗?

2007-12-5 21:35:33 四两拨千斤
要来

2007-12-5 21:35:58 小月亮
有活动?

2007-12-5 21:36:05 四两拨千斤
先听玄老师给讲讲吧

2007-12-5 21:36:17 灵鹊
本文由   小月亮   发表在： 月牙湾
“四两拨千斤”凭什么？
(理论来源于王西安的网站)

　　
    一切貌似简单的东西，可能十分复杂。

    一切貌似复杂的东西，其实非常简单。

    太极拳是神秘的，其中的“四两拨千斤”是最基本也是最高的原则，但这对很对人来说，几乎不可思议，“四两拨千斤”，凭什么？我个人认为，这其中有很多因为中国文化本身着重体验而导致的不可言说性，但武术作为人类的运动行为，不可能脱离自然界的原则，如果从力学的角度去解释太极拳运动，是十分容易理解的。

    在这篇简单的博文中，我力争用最简单的方法解释清楚为什么太极拳能够“四两拨千斤”。

    我们都有这样的经验：一个仰面朝天放置在地上的自行车，我们转动脚踏板，等到车轮子高速转动起来，这时候如果我们用手想去按住车轮子，让它停止转动，这不仅不可能，我们自己也有随着车轮的切线飞出去的感觉。

    太极拳就是这样，太极拳师就是这样一个高速转动的车轮子。

    以弧线运动破解直线攻击，这是太极拳最基本、也可以说是唯一的原理，除此无他。

　　在上图中，A是太极拳师，B是施外力者，当A在旋转中遭到B施的力时，B必然会改变方向，就是说B所实施的打击力被消解了。

　　中国武术分为内家和外家，内外家的区别主要在，外家拳主张主搏于人，主动出击，内家拳则讲后发制人，舍己从人。力学上，力有三个要素，分别是力的大小、方向和作用点，外家拳在练习和实战中着重于力的大小，就是练的越刚、越猛越好，而内家拳则着眼于力的另一个要素――力的方向，通过改变外来攻击力的方向达到搏击中取胜的目的。两者均符合力学原理，而着重点不同。

　　因为力的大小对太极拳师来说并不是最重要的，因此，太极拳适合任何人群、尤其是身体素质比较弱的人练习。前人谓太极拳最佳的搏击效果就是弱破强、女破男、老破壮。

　　“四两拨千斤”并不是说所有的弱均能破强，只是说有这种可能，而达到这种可能条件的就是：小的力必须能够自如的变化，因为自身的变化才能导致外来攻击力随之产生变化，就是说，太极拳师要练习到任何时候都能够像旋转的车轮一样，随时向任何方向化解外来打击，这就是拳谱上所说的“随屈就伸”、“以柔克刚”、“引进落空”。道理是简单的，但要是练到这种境界，却不是一件容易的事情，其中仍有众多玄机。古人有“太极十年不出门”之说，这就是看上去简单的太极拳难练之所在了。
 

2007-12-5 21:36:26 太极风
让我省点汽油费吧,[图片]

2007-12-5 21:37:39 四两拨千斤
不是说不好掌握嘛

2007-12-5 21:38:10 四两拨千斤
小月亮给说说

2007-12-5 21:38:16 玄通
我要讲的书的都讲了，你针对对太极实际中遇到什么问题，我帮你解剖一下

2007-12-5 21:39:07 小月亮
我在跟潘潘对话,他一听小月亮要好好认真练拳这个想法后有点害怕了哈.

2007-12-5 21:40:41 四两拨千斤
有人推时不喜定步，活步后要注意什么才符合四两拨千斤的原理？

2007-12-5 21:43:41 四两拨千斤
请指教

2007-12-5 21:44:14 玄通
定步是推手基础，没有定步，练不好活步

2007-12-5 21:44:32 四两拨千斤
哦

2007-12-5 21:44:44 灵鹊
[图片]

2007-12-5 21:45:09 四两拨千斤
但人家上来就是活步，怎办？

2007-12-5 21:45:15 玄通
只在有定步推手中，才能感知听劲和化劲

2007-12-5 21:46:40 玄通
不和人家推，因为我们自己定步还没练好

2007-12-5 21:47:21 四两拨千斤
哦，好。

2007-12-5 21:47:51 玄通
掌握定步推手的原则：进步是失礼，退步为输

2007-12-5 21:48:07 四两拨千斤
怎讲？

2007-12-5 21:48:17 玄通
在不动步的情况下，把对方的劲化开

2007-12-5 21:48:54 四两拨千斤
不好化呀

2007-12-5 21:49:31 玄通
那就要掌握定步推后的轮和方法了

2007-12-5 21:49:51 四两拨千斤
化的要领是啥

2007-12-5 21:50:52 玄通
避开来劲

2007-12-5 21:51:07 玄通
避实就虚

2007-12-5 21:51:18 玄通
敌进我退

2007-12-5 21:51:40 四两拨千斤
他再进呢

2007-12-5 21:51:59 玄通
我击他虚处

2007-12-5 21:52:15 玄通
一方退，一化进

2007-12-5 21:52:25 玄通
这就是阴阳变换

2007-12-5 21:52:28 四两拨千斤
哦

2007-12-5 21:52:57 玄通
敌进你不退，是阵地战了

2007-12-5 21:53:27 四两拨千斤
是的
 

2007-12-5 21:53:41 玄通
再进而不战是逃跑

2007-12-5 21:54:37 玄通
但战埸不是在敌的先头部队，而是在敌方的尾部

2007-12-5 21:54:41 玄通
击他的尾

2007-12-5 21:54:54 四两拨千斤
尾？

2007-12-5 21:55:17 玄通
敌左方进，我攻其右方

2007-12-5 21:55:59 玄通
左方是敌头，右方不就是敌尾了吗

2007-12-5 21:56:11 四两拨千斤
哦

2007-12-5 21:56:28 四两拨千斤
好的，谢谢！

2007-12-5 21:56:48 四两拨千斤
我要下了[表情]

2007-12-5 21:57:43 玄通
这个原则是这个，但在具体的推手中关键要有听劲才行，不然别人也是这样想的，那到底谁能胜呢

2007-12-5 21:58:08 四两拨千斤
对呀，

2007-12-5 21:58:32 太极鱼
动如常山之蛇，击首则尾应，击尾则首应，击中间则首尾相应 。

2007-12-5 22:06:44 剑生
[图片]

2007-12-5 23:01:20 滑轮
学到很多，收益良多，各位慢聊，下次再受教。

2007-12-6 10:53:40 四两拨千斤
儒、法、兵、道。。。各擅所长，唯有德者据之

2007-12-6 10:53:49 剑生
所以古有天命与天性之说.

2007-12-6 10:54:41 剑生
道认为人与自然都是重要的.要平衡.道想让所有的生灵各按天命天性而生存.

2007-12-6 10:55:35 剑生
天命也就是指各种生灵之间的食品链关系.

2007-12-6 10:56:22 剑生
天性就是为了生存而各有生存本领.

2007-12-6 11:00:06 剑生
所以说掌握了道的规律,就能掌握天命天性.

2007-12-6 11:00:30 北斗星
[表情]

2007-12-6 11:01:14 北斗星
道可是道 不可离也

2007-12-6 11:01:22 剑生
并且可以让道这规律来提高天命与天性.

2007-12-6 11:02:37 剑生
这就是中华民族为什么能长远生存并能发展到现在的大国了.

2007-12-6 11:05:02 剑生
我要说的讲完了.大家聊开呀.

2007-12-6 11:05:23 四两拨千斤
是你自己的思想吗

2007-12-6 11:05:38 剑生
不是我的.只是前人说的.

2007-12-6 11:00:39 北斗星
[图片]

2007-12-6 11:06:28 张三丰
恩.太对了.看古执斤

2007-12-6 11:06:31 张三丰
今

2007-12-6 11:06:37 飞翔
真得谢谢你剑生师傅！

2007-12-6 11:06:56 剑生
[图片]

2007-12-6 11:07:08 无意智
[图片] 大家好   剑生老师好

2007-12-6 11:07:26 剑生
你好呀无意智(379938826)

2007-12-6 11:07:39 张三丰
[表情]
[表情]你好呀无意智(379938826)

2007-12-6 11:07:46 无意智
你好[表情]想向剑生老师请教个问题

2007-12-6 11:07:49 四两拨千斤
那是智者方见智的

2007-12-6 11:08:02 剑生
好的.请[表情]

2007-12-6 11:08:06 无意智
诸位好[表情]

2007-12-6 11:28:38 宁静致远
剑生前辈！一会见！

2007-12-6 11:28:42 剑生
房子的钢筋是假货,怎么有百年大厦?骨头不对正确,怎么能练好拳?

2007-12-6 11:28:46 宁静致远
我有问题请教

2007-12-6 11:28:50 无意智
在这里向剑生老师表示深深的谢意[图片]

2007-12-6 11:29:47 宁静致远
[表情]师父也该通用午饭了！

2007-12-6 11:29:50 宁静致远
用

2007-12-6 11:30:31 宁静致远
[图片]

2007-12-6 11:31:02 无意智
因为我体会到骨节的放松是真正的松

2007-12-6 11:31:50 剑生
呵呵....

2007-12-6 11:29:26 太极拳
[图片]

2007-12-6 11:29:34 剑生
[图片]

2007-12-6 11:34:38 灵鹊
[图片]

2007-12-6 11:58:58 宁静致远
前辈，我在站无极桩时自己的感觉和您说了！

2007-12-6 11:59:04 宁静致远
那么请问

2007-12-6 12:01:55 宁静致远
晚辈昨天说的吸气时感觉到了一圆，我自己悟的另一个圆是不是在呼的时候命门不让肚脐贴，这个时候我感觉自己的脊柱在跟着向后弯，

2007-12-6 12:02:48 宁静致远
这个时候中极之弦为身体之正面

2007-12-6 12:04:11 宁静致远
同尾闾找鼻尖时那个半圆形成了一个整圆

2007-12-6 12:05:30 宁静致远
不知道我自己悟的对与错，请前辈赐教对与错之处

2007-12-6 12:06:10 剑生
[图片]

2007-12-6 12:07:04 灵鹊
一点也不好看

2007-12-6 12:07:14 宁静致远
我说的不知道前辈看懂了没有，自己感觉有点乱！

2007-12-6 12:07:50 宁静致远
恳请前辈指点

2007-12-6 12:08:31 宁静致远
是我在站桩的时候悟出来的！

2007-12-6 12:09:18 太极拳
世上无难事，只怕有心人！

2007-12-6 12:09:26 宁静致远
师姐见笑了啊！

2007-12-6 12:09:46 太极拳
知识就是力量！

2007-12-6 12:10:20 宁静致远
师父您好！请前辈和师父多指点

2007-12-6 12:10:57 剑生
[图片]

2007-12-6 12:11:30 剑生
正确.加以日久.一个月.有些东西再进一步讲.

2007-12-6 12:12:21 宁静致远
谢谢前辈的指点

2007-12-6 12:12:29 飞翔
致远：你是否能让老师休息一会呢？

2007-12-6 12:12:35 剑生
反正你如果悟能了无极桩隐藏的奥秘.太极拳就不难了.

2007-12-6 12:12:53 宁静致远
晚辈一定努力

2007-12-6 12:12:54 太极拳
功夫不负有心人！

2007-12-6 12:13:27 宁静致远
昨天我还在郁闷，是今天早上站桩时突然悟到的！

2007-12-6 12:13:59 宁静致远
师姐，我笨啊！所以笨鸟一定要先飞

2007-12-6 12:14:28 宁静致远
笨鸟先飞也是自然法则

2007-12-6 12:14:42 宁静致远
不然就成死鸟了！哈哈

2007-12-6 12:14:45 飞翔
你年轻啊！有的是时间。

2007-12-6 12:15:22 宁静致远
请问前辈！

2007-12-6 12:15:50 剑生
有些东西我也是想你们全成了太极高手.可道理说了,上身要有个真的去练的过程.讲太早了,有些没练的人就会过早懂了.哪么就不能身体力行了.

2007-12-6 12:17:59 宁静致远
无极桩我站的时间很短，就是感觉意念一动，24节骨头一动，身上就冒汗，一会就站不稳了！

2007-12-6 12:18:56 宁静致远
我一个月之后会有更多问题的！

2007-12-6 12:19:32 宁静致远
谢谢剑生前辈！

2007-12-6 12:19:42 宁静致远
谢谢师父

2007-12-6 12:20:22 剑生
太极空灵，灵能识物，空能容物。因其能识物容物，故退可守，进可攻。以故修身养性，首推太极。

2007-12-6 12:20:44 剑生
太极未动，心先空灵，灵能知物而气不浊，空能容物而形不拙，以故心先空灵而后行太极，则虚实动静，变化莫测也。

2007-12-6 12:21:05 剑生
或问空灵，曰：老子云：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”凡事顺其自然，不执著于一招一势之规矩，则招招势势，虚虚实实，无不一气贯通而圆融无碍，故曰空灵。

2007-12-6 12:23:17 功到自然成
顺其自然，

2007-12-6 12:23:19 宁静致远
前辈！那我在吸气时感觉出前虚后时，呼气时前实后虚，请问这个意念感觉上的就是太极图的图形吧

2007-12-6 12:23:47 宁静致远
阴阳鱼

2007-12-6 12:24:18 宁静致远
那么无极桩也有阴阳之分吧

2007-12-6 12:24:24 剑生
尽你所能去悟.悟到没有再悟了.哪就小成了.

2007-12-6 12:25:01 宁静致远
就是站的时间不大长

2007-12-6 12:25:31 宁静致远
一会我就站不稳了！这个是我的感受，而不是意念

2007-12-6 12:26:18 宁静致远
是太极图的旋转而身形相随吧！

2007-12-6 12:27:54 剑生
你能把感受与群内师友分享,是好事...抛砖引玉,莫大功德!
[图片]

2007-12-6 12:30:29 宁静致远
[图片]

2007-12-6 12:44:57 宁静致远
前辈！我在练趟泥步时，您说过，是丹田的旋转引起的气血翻涌，这些日子每次从神行步换成趟泥步，我都得翻腾一阵子，我该怎么办？请前辈指点

2007-12-6 12:45:49 剑生
准备吃饭了....慢点再聊..........

2007-12-6 12:45:58 剑生
[图片]

2007-12-6 12:46:08 宁静致远
打扰前辈了！一会见！

2007-12-6 12:46:21 宁静致远
您先休息一下！先吃饭！

2007-12-6 12:46:36 宁静致远
祝前辈胃口好！

2007-12-6 14:40:17 宁静致远
剑生前辈在吗？

2007-12-6 14:41:12 宁静致远
太极鱼前辈好

2007-12-6 14:42:25 太极鱼
[表情]

2007-12-6 14:43:06 剑生
[图片]

2007-12-6 14:43:45 宁静致远
打扰您了前辈！

2007-12-6 14:44:58 剑生
出水芙蓉,亭亭玉立.

2007-12-6 14:45:14 宁静致远
恩！

2007-12-6 14:45:57 宁静致远
刚才那会我问的问题，您能帮助我吗？

2007-12-6 14:45:58 剑生
上动下静.

2007-12-6 14:46:38 剑生
神行步,练神意的收放.

2007-12-6 14:46:53 宁静致远
上动下静就不会气血翻涌了吗？

2007-12-6 14:47:07 剑生
趟泥步,练身形的滑行.

2007-12-6 14:47:35 剑生
清者上升,浊者下降.

2007-12-6 14:47:44 剑生
一气分三清.

2007-12-6 14:48:17 宁静致远
[表情]

2007-12-6 14:48:53 剑生
神与天接,意与地合.中气涵养.

2007-12-6 14:49:57 剑生
丹转气行.

2007-12-6 14:50:35 剑生
督升任降,中气浩然.

2007-12-6 14:51:05 剑生
中正安舒,支撑八面.

2007-12-6 14:51:34 宁静致远
前辈的意思是将丹田翻转之气由涌泉传到地面

2007-12-6 14:53:33 剑生
要你把肾放之于脚心,就是要肾水之阴与地气之阴合.神宜远,则心阳合天华.

2007-12-6 14:54:06 宁静致远
造化、造化 

2007-12-6 14:54:34 剑生
我为一小太极,天地为一大太极.法天地.三才合一.

2007-12-6 14:56:08 宁静致远
脚踩五行

2007-12-6 14:56:30 宁静致远
而肾主水，乃五行之一

2007-12-6 14:56:45 宁静致远
头顶阴阳

2007-12-6 14:57:18 宁静致远
阳升阴降

2007-12-6 14:57:35 剑生
水火既济,阴阳自合.阴生阳长,生生不已.

2007-12-6 14:58:07 宁静致远
阴阳平衡为怀中抱的八卦

2007-12-6 14:58:37 剑生
中土不离位,水与土合则为圭.玉也.

2007-12-6 14:59:47 宁静致远
我现在明白了！

2007-12-6 15:00:22 宁静致远
前辈！神行步也好，趟泥步也罢，都是在动中求静

2007-12-6 15:00:33 剑生
是的.

2007-12-6 15:00:49 宁静致远
都是以无极桩的静中求动为根本

2007-12-6 15:02:07 剑生
须臾不可离也.

2007-12-6 15:03:15 剑生
以此状态盘拳,则可事半功倍也.

2007-12-6 15:03:35 剑生
则浑然一体也.

2007-12-6 15:03:39 宁静致远
根据您所说，温暖被这样理解可以吗？将翻涌的气血上下分开，中间就不难受了！

2007-12-6 15:03:53 宁静致远
我也就不翻腾了！

2007-12-6 15:03:58 宁静致远
是这样吗？

2007-12-6 15:04:20 宁静致远
晚辈是这样理解的！

2007-12-6 15:04:50 剑生
十四经为四肢的导引,内则为奇经八脉了.

2007-12-6 15:05:11 宁静致远
刚刚我还在打拳呢！

2007-12-6 15:05:21 宁静致远
感觉好极了1

2007-12-6 15:05:30 宁静致远
就在我办公室里！

2007-12-6 15:06:24 宁静致远
后来领导给工作了！就忙了一会

2007-12-6 15:06:51 宁静致远
我对经络还不了解

2007-12-6 15:07:22 剑生
不懂更好呀...要不会聪明反被聪明误呀.

2007-12-6 15:07:58 宁静致远
只是师父教我打拳的时候，知道大拇指上一个很重要的手太阴肺经

2007-12-6 15:08:39 宁静致远
是通过老商、中商、少商，三个学位连着的！

2007-12-6 15:08:46 宁静致远
[表情]

2007-12-6 15:10:09 宁静致远
所以在师父检查我练拳的时候，每次都嘱咐我将虎口自然撑圆，大拇指要直

2007-12-6 15:10:26 宁静致远
不知里面有什么玄机？

2007-12-6 15:11:30 剑生
功到自然成.一层功夫两层理.够了...

2007-12-6 15:12:08 宁静致远
谢谢前辈您的指点，您辛苦了！

2007-12-6 15:12:14 宁静致远
[表情]

2007-12-6 15:12:44 剑生
[图片]茶如人生,太极如茶.

2007-12-6 15:12:51 功到自然成
功到自然成.一层功夫一层理

2007-12-6 15:13:40 剑生
呵呵.纠正下,一层功夫两层理.

2007-12-6 15:13:58 宁静致远
谢谢您的教诲，晚辈一定努力练拳

2007-12-6 15:14:22 灵鹊
功到自然成.一层功夫一层理

2007-12-6 15:15:38 宁静致远
师姐好！

2007-12-6 15:16:01 剑生
呵呵.纠正下,一层功夫两层理.
[图片]

2007-12-6 15:16:45 宁静致远
做人一层理、功夫一层理吧

2007-12-6 15:17:21 宁静致远
100加个万字连起来念

2007-12-6 15:18:57 剑生
[图片]

2007-12-6 15:21:00 剑小生
[图片]

2007-12-6 15:21:04 剑小生
剑师父好[图片]

2007-12-6 15:21:23 剑生
曾因酒醉鞭名马    生怕情多累美人

2007-12-6 15:22:13 剑小生
长风破浪会有时,直挂云帆济沧海

2007-12-6 15:23:03 宁静致远
曾经沧海难为水、除去巫山不是云

2007-12-6 15:23:19 功到自然成
剑小生文武双全呀

2007-12-6 15:24:06 剑小生
各位老师，小生有礼了[图片]

2007-12-6 15:24:53 功到自然成
[表情]

2007-12-6 15:25:16 剑生
琵琶悉悉凤尾寒，子其不在对谁弹。
满脸春风皆朋友，欲觅知音难上难。

2007-12-6 15:26:05 功到自然成
剑小生[表情]

2007-12-6 15:26:19 宁静致远
莫愁前路无知己、天下谁人不识君

2007-12-6 15:26:56 宁静致远
前辈您也有感慨了？

2007-12-6 15:27:39 剑生
心平气和 超然洒脱

2007-12-6 15:28:18 灵鹊
[图片]

2007-12-6 15:29:20 剑小生
功到自然成 老师好

2007-12-6 15:30:14 功到自然成
客气了我不是老师

2007-12-6 15:30:17 剑生
文采风流，处处留情，却也无情。
相貌平平，冷心冷情,真情难觅.

2007-12-6 15:31:06 功到自然成
文武双全

2007-12-6 15:33:28 宁静致远
给前辈茶、上茶、上好茶、

2007-12-6 15:33:33 剑生
 花间一壶酒，独酌无相亲。
举杯邀明月，对影成三人。
月既不解饮，影徒随我身。
暂伴月将影，行乐须及春。
我歌月徘徊，我舞影零乱。
醒时同交欢，醉后各分散。
永结无情游，相期邈云汉。

2007-12-6 15:33:58 灵鹊
各位慢聊我去练功了功夫不到成功不了的

2007-12-6 15:34:00 宁静致远
请前辈坐、请坐、请上座

2007-12-6 15:34:04 北斗星
[图片]

2007-12-6 15:34:20 北斗星
[图片]

2007-12-6 15:35:05 宁静致远
[表情]

2007-12-6 15:36:38 剑生
[图片]

2007-12-6 15:36:54 北斗星
剑生老师[图片]

2007-12-6 15:37:43 宁静致远
前辈，您是个才子啊！

2007-12-6 15:39:44 北斗星
[表情]

2007-12-6 15:42:04 宁静致远
我们这里下大雪了！我要早些去赶火车，剑生前辈、师父，及各位同门再见

2007-12-6 15:42:17 宁静致远
明天见！

2007-12-6 15:42:46 剑生
[表情]

2007-12-6 15:47:28 北斗星
[表情]

2007-12-6 18:52:33 剑生
http://you.video.sina.com.cn/b/8960512-1241774167.html

2007-12-6 19:30:54 碧空
剑生老师,我观看这个视频,怎么时断时续,还写着"视频家载中,请耐心等侯.''怎样处理?

2007-12-6 19:32:44 剑生
不懂呀.网速慢吧?

2007-12-6 19:34:57 太极鱼
就是慢

2007-12-6 19:35:34 碧空
两兆的.我下载看也会是这样吗?

2007-12-6 19:36:43 剑生
哪只是简单介绍下天台仙修的易筋经.

2007-12-6 19:38:18 碧空
哦,您的意思是无须下载

2007-12-6 19:41:43 剑生
我这看不是很卡.

2007-12-6 19:42:35 飞翔
我看得也非常正常

2007-12-6 19:44:13 碧空
我试试看是不是播放器的问题

2007-12-6 19:51:24 太极鱼
[表情]各位同道好

2007-12-6 19:52:06 张三丰
您也好

2007-12-6 19:52:09 张三丰
问您个问题啊

2007-12-6 19:52:14 太极鱼
[表情]

2007-12-6 19:52:49 张三丰
请教个问题

2007-12-6 19:53:33 张三丰
可以吗?

2007-12-6 19:54:25 张三丰
剑生老师在吗请教您个问题

2007-12-6 19:54:37 张三丰
好吗?

2007-12-6 20:07:36 太极鱼
你说就是拉,剑老师自然会回答的

2007-12-6 20:08:35 张三丰
哦.我看视频推手.发现两脚都不是平行站立.为什么?和蔼盘拳时候要求两脚平行不一样.为什么?

2007-12-6 20:13:32 太极鱼
这个问题很好啊!那位明白的老师同道说说好吗!剑师现在忙那.

2007-12-6 20:14:10 张三丰
我不知道大家练习37的.在和别人推手的时候脚是什么样的?

2007-12-6 20:20:54 太极鱼
三丰上那个群问源易老师

2007-12-6 20:21:33 张三丰
恩.您问吧.或许您能明白.我不问了.没意思

2007-12-6 20:22:22 太极鱼
我表达不清楚

2007-12-6 20:22:34 太极鱼
我也要听听

2007-12-6 20:27:07 剑生
推手也好拳架也好.步法都是一样的.不可能有两个样,如果有,哪是我见识短了.

2007-12-6 20:31:54 剑生
不过,两脚并不是完全平行步,只是微八字形.也是川字步的变化.

2007-12-6 20:32:22 剑生
有事走了.886

2007-12-6 20:32:43 张三丰
http://www.56.com/u32/v_MTY2NjgyNzc.html

2007-12-7 14:50:02 灵鹊
好吧

2007-12-7 14:50:57 剑生
胯松全身空....欲知详情下回分解.

2007-12-7 14:51:16 灵鹊
[表情]

2007-12-7 14:52:04 北斗星
[表情]功到自然成(514310

2007-12-7 14:52:35 宁静致远
师姐刚刚刚还说我那，我们还没练到那个程度啊！难怪前辈要下回分解了 

2007-12-7 14:53:07 宁静致远
您是会了！而我却吃豆腐拉铁蛋了！

2007-12-7 14:53:13 宁静致远
哈哈！

2007-12-7 14:53:16 功到自然成
有事吗北斗星

2007-12-7 14:53:24 宁静致远
那样前辈会不高兴地

2007-12-7 14:53:47 宁静致远
学一点、消化一点啊！

2007-12-7 14:53:59 功到自然成
能出来就好不然的话要有麻烦的

2007-12-7 14:54:08 剑小生
[图片]

2007-12-7 14:54:48 宁静致远
顺其自然

2007-12-7 14:55:03 宁静致远
无欲无求

2007-12-7 15:40:21 宁静致远
各位前辈、各位同门再见

2007-12-7 15:40:30 宁静致远
[图片]

2007-12-7 20:49:45 不及
http://www.56.com/w81/play_album-aid-772412_vid-MTQ3NTE4NDU.html

2007-12-7 20:50:23 不及
王培生的吴式三十七式教学录像

2007-12-7 20:50:57 功到自然成
谢谢师傅您好

2007-12-7 20:51:58 不及
飞翔要37式的录像，我给找到了视频

2007-12-7 20:52:17 功到自然成
哦

2007-12-7 20:53:18 不及
玉女穿棱第5到第8动要领，我刚才已给你发到邮箱里了

2007-12-7 20:53:43 灵鹊
收到了

2007-12-7 20:54:38 灵鹊
笑老师的博客里也有王老的视频

2007-12-7 20:55:04 不及
这就是他的博客里的网址

2007-12-7 20:55:48 功到自然成
哦

2007-12-7 20:56:11 不及
把这个网址加到收藏里，再打开就快了

2007-12-7 20:56:32 功到自然成
好的

2007-12-7 20:58:16 不及
这套录像教学能下载，下载后，再制成碟，看起来就方便了

2007-12-7 20:58:41 飞翔
玄通师傅你说有录象吗？

2007-12-7 20:58:43 灵鹊
您做了吗

2007-12-7 20:59:00 飞翔
我刚才离开了一会

2007-12-7 20:59:01 不及
我已有

2007-12-7 20:59:37 飞翔
在哪？能传在空间吗？

2007-12-7 20:59:37 灵鹊
可以上书店买

2007-12-7 21:00:00 不及
也可以

2007-12-7 21:00:26 飞翔
好！那我可以享受了！

2007-12-7 21:00:35 不及
这套录像共分三个碟，很有系统性

2007-12-7 21:00:45 飞翔
恩

2007-12-7 21:01:49 不及
如果要学37式，而身边又没有老师，有自学能力的先按这套碟也能解决燃眉之急

2007-12-7 21:01:49 飞翔
不过拳谱解说得非常仔细

2007-12-7 21:02:24 飞翔
再配上录象就好办了

2007-12-7 21:03:02 不及
拳谱也只说了分动作的名称，也只能起到帮助记忆的作用

2007-12-7 21:03:12 灵鹊
我目前还没有就在网上看

2007-12-7 21:03:42 飞翔
拳谱要的就是分解动作

2007-12-7 21:04:33 不及
你如果练了以后，我会把动作的要领再陆续传给你

2007-12-7 21:04:49 不及
那里说的就细了

2007-12-7 21:05:00 飞翔
好！我试试看

2007-12-7 21:05:49 飞翔
你上面那个网址是37式的吗？

2007-12-7 21:06:56 不及
就是37式

2007-12-7 21:07:03 不及
37 式吴式太极拳预备式及揽雀尾动作要领
预备式
面向正前（正南），身桩端正，眼平视；两臂自然下垂，手心贴股骨外侧，中指尖（中冲穴）点裤缝（风市穴）；两脚并齐，全身放松，心平气和。站稳后有摇晃感。
意念
全身放松系指肌肉不紧张，骨节拉开，首先要思想放松，清净，无杂念。心平可凝神，气和能调息。目的是入静。入静不是什么都不想，是思想集中专一。现想十指骨节，每指三节，从第一节开始每节都往相反方向拉开，想完一节再想一节。想到腕关节、桡骨关节，直到肱骨关节都拉开。双脚也从大趾开始，想依着腕骨、胫骨、股骨各关节顺序拉开，拉开就是放松。尾骶骨往下坠，从下往上想脊骨，每节椎骨间盘都用意念想象一个塔（倒三角形）形，于其顶端横着平划一圈，逐个往上划，划到大椎。颈部不再想骨节，抬头平视前方就可以了。全身骨节拉开、肌肉放松后，觉得很舒服。再调息三次。就像钟表上了发条，开始走动。入静时间长短可自定。
注解
1.意念活动，是心里想的。有时是形与意相符，也就是怎样想，怎样动。有时是无形，只是想，外形不显露。练拳盘架子，往深一点讲，“内三合”“外三合”多数是练者自己的意念活动，形体上不表现出来。如想全身关节、肌肉放松时，外形不能动。
2.预备势需要认真做。它包括传统气功的调身、调心、调息。也是拳术的桩功。每次练拳有个好的开端，得到“松空圆活”妙趣，能提高练拳的兴味和效果。
3.放松，思想放松达到意念专一，无杂念。躯体放松是全身骨节拉开，骨肉松驰，不要有丝毫紧张。但是要松而不懈，懈怠、疲塌都不是。放松以后，通经络，养气血，调内脏，强筋骨，达到修身养性的目的。
4.腰椎24节，合于自然气候24节。每节有椎、间盘和腰肌连接，每节有一对神经。意想在每个连接点上转一圈，就是拉开放松。颈椎七节只要抬头平视即可。因为人体平时腰部放松少，所以练拳重视腰，以腰为轴，达到周身一家的自然运动，是练技击的关键，能防治腰椎和关节病。平时应多加注意。
5.调息三次。一呼一吸为一息。呼吸以调匀为目的。意想肚脐往前凸出是呼，瘪腹时想肚脐贴脊背的命门是吸。初练拳时自然呼吸。
6.中指尖是中冲穴。站立时两手下垂，中指点处为风市穴。两穴相接心空气畅。
两脚并齐站立，可使两肾相合，有圆活之感。两脚也可横分，以不超过10厘米（一拳宽）为宜。不作八字。
             第一式    起势
第一动  左脚横移
重心在右脚：左胯微舒，左膝松力，左脚向左横移，大趾虚沾地面。平视前方。
意念
想鼻尖右移，与右大趾大敦穴对正，感到右脚前掌吃力时，想尾骶骨对右脚跟。右脚全落实，支撑体重。左脚轻虚时，眼神再远望，像寻找人那样，有长身之意。这时左胯一松，就自动开脚，开多宽，不管它。左大趾虚点地。开脚的意念和动作一气呵成，不停顿，身子不能晃动。
第二动 左脚放平
左脚趾、脚 掌、脚心、脚跟依次相继落平；同时，身体重心由右脚逐渐称到左脚。眼神不变。
意念
想右手小指肚（指甲内的嫩肉，即指芯）往右脚跟外侧10厘米处触地，这时左脚大趾着地。感到大趾切实着地后，意念转到右手无名指肚往右脚外侧（即小指触地处）触地，左脚二趾着地，二趾落地时有旋转之意。二趾切实落地后，接着想右手中指尖右脚侧触地，左脚三趾微旋转着地。再想右手食指触地，左脚四趾着地。想右手大指触地，左脚小趾着地。想右掌指根，左脚掌着地。想右手心，感到左脚心着地。相右掌根，发觉左脚跟着地了。这时什么都不想了，感到很痛快地喘一口气。五脏六腑都很舒畅，腿如树植地生根，平稳。这时全身毛孔都张开了。眼视前方，锻炼全身灵敏性。
有了舒畅感后，意念继续过渡。想从右手腕往上到右肘，这时感到左脚腕、左膝有反应。再想右肘往上到肩，感到左胯有反应。身体重心由右腿随着左脚腕、膝、胯的反应逐渐到左腿，这一动作是通过意念由右手经肘到右肩完成的。
第三动 两腕前?
两手指尖微松，两腕向前舒伸，两臂自然向前上方抬起，起到高与肩平、宽与肩齐为度。指尖松垂。
意念
重心移到左脚时，外形不显现，意念转移到左臂。由松左肩开始，自肩井穴往下想到坠左肘（由左曲池往外横划弧到少海穴），再往下到左手有反应时，左食指尖往下指一指地。身体重心仍在左腿，右脚更虚。左臂放松有悠荡劲时，总想左指尖回够手心（“中冲”够“劳宫”），直到催动左手腕（阳池穴）有往上提的劲，老想指尖够手心，左手在前、向上提起，右手被动起跟着动，随着左手提起。右手是没有意念的被动概念。
两臂起到高与肩平，手腕往上提一提，腕高过肩头，不超过耳垂就够了。这时意念在手心（内劳宫），不想指尖。这一动作可作为站桩势，感到胸口舒畅，有想吃东西之意。
第四动 两掌下采
两掌指尖向前、向下舒伸至极度，自然收敛，掌心如扶物，下降到两掌拇指与两骨外侧相贴，掌心向下，指尖向前；与此同时，两膝外松力，渐向下蹲身，膝与足尖垂直，提顶松腰，溜臀。视线与重心都不要。
 

2007-12-7 21:09:10 飞翔
不能看，网速太慢了。

2007-12-7 21:11:29 不及
可以保存在文档或邮箱记事本里，有空再看

2007-12-7 21:12:04 灵鹊
我这里看的很好谢谢师傅

2007-12-7 21:12:36 飞翔
我已经保存了

2007-12-7 21:12:54 太极拳
世上无难事，只怕有心人！

2007-12-7 21:13:03 太极拳
人生最大的敌人不是别人，而是自己。

2007-12-7 21:13:23 太极拳
你一定要注意身体，挤时间运动，你才能保持充沛的精力。

2007-12-7 21:13:50 灵鹊
太极拳老师好

2007-12-7 21:13:57 不及
是的，其实我们总是自己和自己过不去

2007-12-7 21:14:57 太极拳
世上无难事，只怕有心人！

2007-12-7 21:15:15 太极拳
人生最大的敌人不是别人，而是自己。

2007-12-7 21:15:57 不及
打拳时，这所以进步慢，就是总是在做无用的功

2007-12-7 21:16:12 不及
无效的功

2007-12-7 21:17:05 灵鹊
怎么讲是无效的功

2007-12-7 21:17:23 不及
有用的和无用的相抵消，所剩无几了

2007-12-7 21:19:13 不及
比如，前几天说的，你右手推掌时，左肩不是跟随往前走，而是向后拉，这不是把向前的劲给抵消了吗

2007-12-7 21:19:48 灵鹊
似的明白了

2007-12-7 21:21:36 不及
再比如，由坐步变弓步时，后腿刚用劲推，前胯也积极主动也领着走，后腿的那点推劲也没有了

2007-12-7 21:22:10 灵鹊
似的

2007-12-7 21:22:20 不及
说好听是帮倒忙，

2007-12-7 21:22:52 灵鹊
该动的动不该动的不能动

2007-12-7 21:23:06 不及
说不好的，那每一个无谓的用力，都是害群之马

2007-12-7 21:23:58 不及
我们练拳，就是想法把这些害群之马，统统给赶走

2007-12-7 21:24:28 不及
这个形容不知是否恰当

2007-12-7 21:24:48 飞翔
王老讲的是三十七的动作吗？

2007-12-7 21:25:06 灵鹊
比喻的很好

2007-12-7 21:25:30 灵鹊
减掉无谓的力

2007-12-7 21:26:10 不及
是37式

2007-12-7 21:26:43 飞翔
恩，我在看。

2007-12-7 21:27:05 不及
太极拳，请继续讲

2007-12-7 21:27:24 不及
刚才讲的很好

2007-12-7 21:28:39 太极鱼
[表情]

2007-12-7 21:29:07 灵鹊
太极鱼老师好

2007-12-7 21:29:26 不及
太极鱼，你好

2007-12-7 21:29:29 太极鱼
灵鹊(879843519)好[表情]

2007-12-7 21:29:46 太极鱼
不及好[表情]

2007-12-7 21:30:17 太极鱼
太极拳要练出劲来，仅凭一般勇气蛮练，不去体味它的涵义，钻研它的架势，这是办不到的。必须靠自己苦练之外，又要练得处处符合原则和要求切合实际

2007-12-7 21:30:25 灵鹊
太极鱼谢谢您今天发的文章受益了

2007-12-7 21:30:38 太极鱼
大家共同学习

2007-12-7 21:34:35 灵鹊
咋地啦继续讲才好我在听呢

2007-12-7 21:59:42 不及
自然知识的传递可能

2007-12-7 22:00:36 灵鹊
所以要想学好拳一定要老师口传身授的

2007-12-7 22:00:48 不及
现在的数学，物理每发现一个定理，后人就跟着往前进了一步

2007-12-7 22:02:23 不及
3+2=5，告诉你你就会了，但太极拳不是这样

2007-12-7 22:02:39 灵鹊
似的

2007-12-7 22:03:19 灵鹊
甜小豆来了[表情]

2007-12-7 22:03:19 不及
太极拳是关天知与行的科学，不但知道，还得会做，还得做好

2007-12-7 22:04:04 灵鹊
似的

2007-12-7 22:04:52 灵鹊
好的时间不早了您休息吧88

2007-12-7 22:05:06 灵鹊
师傅再见

2007-12-7 22:05:18 不及
好，明天见

2007-12-7 22:05:31 灵鹊
[表情]

2007-12-7 22:05:38 飞翔
谢谢你玄通师傅！早点休息

2007-12-7 22:05:51 不及
[表情]

2007-12-7 22:06:03 飞翔
[表情]

2007-12-8 11:04:10 太极拳
体育活动可以让你生活的更加快乐！！！
 

2007-12-8 11:07:29 太极拳
据老拳师讲：“行走坐卧不离这个”是什么意思？请各位前辈持教。

2007-12-8 19:07:29 太极鱼
改革拉,开放拉,啥都不一样啦

2007-12-8 19:08:17 张三丰
我还是觉得好的东西要保留的

2007-12-8 19:10:09 太极鱼
是的

2007-12-8 19:10:27 张三丰
您做什么工作的啊?

2007-12-8 19:11:11 太极鱼
拳道即天道，天道即人道。又知拳之形势名称虽异，而理则一。

2007-12-8 19:11:28 太极鱼
退休工人

2007-12-8 19:11:57 张三丰
对对

2007-12-8 19:12:04 张三丰
您说的是的

2007-12-8 19:12:18 张三丰
归根结底离不开"道"

2007-12-8 19:12:25 太极鱼
拳道即天道，天道即人道。又知拳之形势名称虽异，而理则一。

2007-12-8 19:12:42 太极鱼
上乘之武术拳法，是以养气为锻练之基本，以虚空为追求之目标。外无凶悍粗暴之态，内含宁静虚空之景

2007-12-8 19:17:01 张三丰
太极鱼老师您那里的房价多少钱一平?

2007-12-8 19:17:54 太极鱼
 小县城一千七一平

2007-12-8 19:28:39 张三丰
恩.也比较高了.

2007-12-8 19:32:57 太极鱼
是的,老百姓住房有困难的.

2007-12-8 19:33:26 张三丰
不知道未来房价的泡沫会不会来

2007-12-9 16:20:08 剑生
[图片]
我来也!11

2007-12-9 16:20:50 飞翔
[表情]

2007-12-9 16:20:58 麦莎
[表情]

2007-12-9 16:21:14 剑生
[图片]

2007-12-9 16:22:44 飞翔
[图片]

2007-12-9 16:25:59 麦莎
你们好！我是个初学者，每天在看你们交流，很有意思，学的太深奥了。

2007-12-9 16:26:25 剑生
[图片]

2007-12-9 16:29:07 麦莎
就是这个静很难达到。

2007-12-9 16:30:18 剑生
[图片]

2007-12-9 16:31:14 飞翔
[图片]

2007-12-9 16:31:33 麦莎
和太极有关,老师？

2007-12-9 16:31:56 剑生
平常心平常拳平常意.

2007-12-9 16:34:34 麦莎
谢谢老师我要慢慢铊会。

2007-12-9 16:35:34 剑生
好象我没说什么嘛?不用领全的
[图片]

2007-12-9 16:37:35 麦莎
平常心、平常拳、平常意。

2007-12-9 16:38:42 剑生
呵呵.也是.打拳就是身体在哪转转.心情在欣赏下周围的风景.哪是平常呀.

2007-12-9 16:39:52 麦莎
不是全身投入？

2007-12-9 16:40:25 剑生
用凭心意用功夫,有形有意皆为假,无形无意方为真嘛.

2007-12-9 16:40:40 功到自然成
[表情]

2007-12-9 16:42:09 剑生
让自然之道的变化来引导身体随意转转,心清神爽,目的是感受周围的风景呀.情景交融.其乐融融.

2007-12-9 16:43:05 剑生
气是无形拳,拳是有形意...

2007-12-9 16:44:21 太极鱼
[表情]

2007-12-9 16:44:29 灵鹊
您好笑老师[图片]个位师傅拳友好[图片]

2007-12-9 16:44:31 灵鹊
[表情]

2007-12-9 16:44:51 麦莎
看来我需十年再和老师请教，现在没有这个资本！

2007-12-9 16:45:27 麦莎
只能观读。

2007-12-9 16:45:47 剑生
呵呵....现在就有了.不要等太久.一万年太久,只争朝夕!

2007-12-9 16:46:03 麦莎
慢慢铊会

2007-12-9 16:46:27 太极鱼
只要肯用心，没有做不到的。

2007-12-9 16:46:38 剑生
我曾听一个故事.愿大家分享.

2007-12-9 16:47:30 剑生
有一道长,太极功夫好厉害.周围有不少人暮名求学.

2007-12-9 16:48:14 功到自然成
太极鱼老师那个谜底猜出来来了吗

2007-12-9 16:48:25 剑生
凡是求学之人.道长均让他们先练站一个月后再来.不管什么姿势.闭上眼就行.

2007-12-9 16:49:10 太极鱼
灵鹊找出两个字

2007-12-9 16:49:24 功到自然成
后面的那

2007-12-9 16:49:38 剑生
一个月后他就让说练过站的人站几分钟给他看.他也就摸这碰哪.就人家记住再回练一个月且再来.

2007-12-9 16:49:38 太极鱼
还没出来哪！[表情]

2007-12-9 16:50:26 功到自然成
我也去看看

2007-12-9 16:50:39 太极鱼
好啊，谢谢啦

2007-12-9 16:50:41 剑生
二个月后人家再来.他又让站几分钟,说这不松哪样不正.让人记着再回去练一个月.

2007-12-9 16:51:13 剑生
可这个站呀...不是简单的站.是要人家一个站就是三个小时.

2007-12-9 16:51:40 剑生
这样.求学的人就没有几个人能站的了.

2007-12-9 16:51:56 总工
好

2007-12-9 16:52:30 剑生
如果是站超过三个月的.并且能每天都差不多坚持站三个小时的.够三个月后找道长的话.

2007-12-9 16:52:55 剑生
道长就让人家练一套玩过的拳.

2007-12-9 16:53:19 剑生
不管是二十四也好.少林拳也好.长拳也好.

2007-12-9 16:53:25 总工
他的心能静了

2007-12-9 16:54:05 剑生
他就让人家把这个动作的拳放开变掌,哪个人的马步改为弓步.这个的手抬高一点.哪个放低一点.

2007-12-9 16:54:29 剑生
再过半年后,哪个人的拳就变成了一套太极拳了.

2007-12-9 16:54:48 剑生
只是动作先后顺序不同.

2007-12-9 16:55:30 剑生
因为他要求每个改动作的人,都要以站出来的功夫去感受新改的动作.

2007-12-9 16:56:22 剑生
最的.哪个坚持过一年的人.慢慢的看了几次道长打拳后.套路也跟道长的差不多了.

2007-12-9 16:56:56 剑生
这就是太极拳.拳无拳,意无意.

2007-12-9 16:58:21 剑生
[图片]

2007-12-9 16:59:31 灵鹊
学拳要从站桩开始是这个意思吧

2007-12-9 17:00:03 剑生
[表情]

2007-12-9 17:00:23 灵鹊
我是瞎说的

2007-12-9 17:00:32 太极鱼
一式一套拳。一桩一套拳。

2007-12-9 17:00:59 功到自然成
哦

2007-12-9 17:01:45 剑生
因为哪个每天站三小时的人.自己学的拳一用站出来的感觉去打.他自己就会改拳了.最后一看道长打的拳.就容易记着了.一仿就出来了.

2007-12-9 17:04:35 总工
这是我从来也没听到的故事，

2007-12-9 17:04:55 剑生
可这是真实的故事.

2007-12-9 17:05:19 总工
是的，心有感受。

2007-12-9 17:07:26 剑生
[图片]

2007-12-9 17:09:13 灵鹊
不要这样的大家都在听您讲的呀

2007-12-9 17:09:31 剑生
我故事说完了拉....

2007-12-9 17:10:43 灵鹊
欢迎笑老师继续[图片]

2007-12-9 17:10:45 灵鹊
那就再讲一个

2007-12-9 17:11:34 总工
在这里再一次真诚的感谢剑生师傅传授的无极桩。昨晚经过1个多小时的站桩总于感到有所突破。这真是妙极了！

2007-12-9 17:13:06 功到自然成
[图片]

2007-12-9 17:13:53 剑生
呵呵.有突破的话.如果大家不用做饭.我再就无极桩讲一点点...

2007-12-9 17:14:14 总工
谢谢

2007-12-9 17:14:45 剑生
大家都知道意气君来骨肉臣这句话吧.

2007-12-9 17:14:54 功到自然成
您讲吧不是有聊天纪录吗看不见也没有关系的继续

2007-12-9 17:15:23 总工
这句话真的不知道

2007-12-9 17:15:52 剑生
中间就有个骨肉分离的要求.可不是小说上说的骨肉分离呀.不要误会.

2007-12-9 17:16:32 剑生
有空看看拳经内容.在哪一本太极拳书上都有的.

2007-12-9 17:17:54 总工
请讲

2007-12-9 17:17:58 剑生
所以.无极桩上也要体会骨肉分离的痛苦的.呵呵.以这个形容会吓跑不少人呀.

2007-12-9 17:19:03 剑生
骨骼在人体上就是钢筋水坭的框架.血肉就是外装修.

2007-12-9 17:19:21 总工
啊这就是通经络的痛苦

2007-12-9 17:20:14 剑生
练意就要入骨.练意就要行于肉隙之间.

2007-12-9 17:20:35 剑生
后面是意改为气字.打错了.

2007-12-9 17:20:56 总工
那才是真通

2007-12-9 17:21:23 剑生
所以在站的过程中.就要想象自己的骨骼象一副骷髅.

2007-12-9 17:22:03 剑生
自己的的意在骨骼上,并能深入骨髓腔中.

2007-12-9 17:22:37 功到自然成
站桩的时候有时间感觉人飘起来是怎么回事[表情]

2007-12-9 17:22:39 剑生
骨是至阳的东西,里面空的髓就是至阴的东西.

2007-12-9 17:23:30 剑生
这样,就要我们想象,站在地上的我是一个骨骼架,但这个骨骼架是向天上长高的.

2007-12-9 17:24:49 剑生
身上的血肉衣服什么的.都象雪人的雪一样,在温暖的阳光下,自然融化,慢慢象水一样滴滴顺流掉回地下.

2007-12-9 17:24:56 总工
我记得有句话叫填精补髓

2007-12-9 17:25:35 剑生
这就形成了骨向天长高,血肉向地下融化.

2007-12-9 17:25:46 剑生
这就叫骨肉分离.

2007-12-9 17:27:10 剑生
如果是打拳动作也一样.手脚伸出时,就象里面的骨头在向前向外长伸出.而血肉衣服什么的均慢慢的向内缩回.

2007-12-9 17:28:00 剑生
如果是动作回收,就是把自己的骨头回抽.但自己的血肉却留在原位上了.

2007-12-9 17:28:27 总工
有点不明白

2007-12-9 17:28:40 剑生
有点功夫的就会体会这其中奥妙了.

2007-12-9 17:29:36 剑生
骨头回抽就相当于是关节的回缩.骨头的外伸就相当是骨关节的扩大.

2007-12-9 17:30:22 剑生
这就是无极桩要求你每个关节都要舒展一样.能舒展就能回缩.

2007-12-9 17:31:46 剑生
就这样了.今天只讲骨肉分离.无极桩的内容包涵万象.只能一步步来讲.

2007-12-9 17:32:07 总工
谢谢了

2007-12-9 17:33:07 剑生
[图片]

2007-12-9 17:42:43 玄通
剑生(12190867) 17:27:11
如果是打拳动作也一样.手脚伸出时,就象里面的骨头在向前向外长伸出.而血肉衣服什么的均慢慢的向内缩回.
剑生(12190867) 17:28:00
如果是动作回收,就是把自己的骨头回抽.但自己的血肉却留在原位上了.
    师弟，这么理解对不对
    手脚伸出时，就是发，如同绵里藏针，脱颖而出；
    手脚回抽时，就是化，要不丢不顶：骨头回来是不顶，肉在原位是不丢。

2007-12-9 17:43:24 剑生
是的.

2007-12-9 17:44:04 剑生
因为对接的是皮肉,我就顶,骨外伸就不丢.

2007-12-9 17:44:41 剑生
但如果敌人要留住我,我回来的是骨,但要肉敌人.这也不丢顶.

2007-12-9 17:44:55 玄通
  肉仍在，就还能听到对方的劝劲

2007-12-9 17:45:27 剑生
是的.意在骨,气在肉.这就是君臣关系.

2007-12-9 17:45:40 玄通
骨回来的，对方就打不着我了

2007-12-9 17:46:18 剑生
不给实的骨给敌人.只能血肉这虚的.

2007-12-9 17:46:33 玄通
当敌人是败势时，骨头就乘胜追击

2007-12-9 17:46:37 剑生
我打人是意打,则是骨钻.

2007-12-9 17:47:01 剑生
就象以针刺人,防不胜防.

2007-12-9 17:47:13 玄通
是打对方的虚点

2007-12-9 17:47:21 剑生
是的.

2007-12-9 17:47:26 剑生
以实真虚.

2007-12-9 17:47:43 剑生
以实填虚

2007-12-9 17:47:51 玄通
敌人的骨头来的，我则以肉接

2007-12-9 17:47:53 剑生
以虚示敌.

2007-12-9 17:48:14 玄通
这样就悟出来了

2007-12-9 17:49:10 剑生
这就庖丁解牛.刀只走虚处间隙.则其筋就割我刀.

2007-12-9 17:51:08 玄通
我骨肉分离之后，身体就如一个充气的球一样

2007-12-9 17:51:35 剑生
是的.

2007-12-9 17:53:01 玄通
也如同自行车的轮一样，骨头就是车圈和车条

2007-12-9 17:53:19 剑生
处处皆虚实处处皆阴阳变换就是这样了.

2007-12-9 17:53:22 玄通
肉就是车胎了

2007-12-9 17:53:36 剑生
是这样的.

2007-12-9 17:54:26 玄通
承接外力时，是车胎，而车圈在里面支撑

2007-12-9 17:55:26 剑生
如果这样就可以理解前人的拳理了.

2007-12-9 17:56:05 太极鱼
[表情]

2007-12-9 17:57:12 剑生
鱼兄弟好呀.

2007-12-9 17:57:13 玄通
是的，本来以为我对拳理已经不慌不忙悟到了，今天感到柳暗花明又一村了

2007-12-9 17:57:34 玄通
不慌不忙，多打了

2007-12-9 17:58:05 玄通
欢迎太极鱼兄弟

2007-12-9 17:58:34 太极鱼
笑兄好，讲到精髓啦

2007-12-9 17:58:48 太极鱼
玄兄好

2007-12-9 17:58:50 剑生
只是一些体会.供大家探讨.

2007-12-9 17:59:30 剑生
只有能过骨肉分离,这皮毛要攻才能产生.

2007-12-9 18:00:11 剑生
这脱胎换骨就是指这意气君来骨肉臣.

2007-12-9 18:00:20 太极鱼
关节要松，皮毛要攻

2007-12-9 18:01:42 玄通
以前只广义上的脱胎换骨，今后要在狭义上脱胎换骨了。

2007-12-9 18:02:00 剑生
是的.

2007-12-9 18:02:35 太极鱼
伐毛洗髓阿

2007-12-9 18:02:45 玄通
这是一次质的变化

2007-12-9 18:03:24 玄通
也是无数的量变，才能达到这种质变

2007-12-9 18:04:54 剑生
为什么在很多地方有方架吴式太极拳.他们就是主动打关节拳.也就是以骨肉分离为原则去打方架拳.

2007-12-9 18:05:54 玄通
方架太极拳还没见到过，不知是什么样的

2007-12-9 18:06:50 剑生
就象个木偶一样.只是关节动再变转一个方向.

2007-12-9 18:07:13 玄通
上海的马江豹来丹打83式，其特点我觉得有点那个味道。

2007-12-9 18:07:57 剑生
上海吴拳的人差不多都把方架关节拳当成一个基本科目.

2007-12-9 18:08:12 剑生
香港也较多人玩方架.

2007-12-9 18:10:07 玄通
条条大道通罗马，走的路线不一样，

2007-12-9 18:11:46 剑生
我出一个问题给大家去寻找.就是为什么太极拳说轴在腰却不能转腰扭颈的.这是什么原因.

2007-12-9 18:14:21 玄通
好，这个问题大家琢磨一下。师弟，我先去吃饭了

2007-12-9 18:14:57 剑生
我也一样拉..................

2007-12-9 20:43:50 剑生
源易(875674372) 20:17:11
曹幼甫传统吴式太极拳（八十一式）写真节选

李益春师傅传授 何兰英女士 撰写 周毕文校对

无极势：（原地静立）

面南，双脚间距一脚之隔，身心虚静，全身放松，头顶正直上悬，舌舐上颚，下颚微收，两眼平远视，含胸拔背，两臂下垂，双掌心向内，指尖向下，意在两掌指尖，顺裤线向地，松腰松胯，尾闾中正，精神内守，重心在两脚中间。意想，身上的气裹裆而下，经两腿内侧，行到“内怀骨”由内怀骨行到“涌泉穴”由“涌泉穴”下扎，向地下扎根，气好象是向水里投一块石头一样起波纹，慢慢散开，（扩大）象树一样向下扎根，形成根团，再慢慢聚回来，（缩成气团）向上行到“涌泉穴”通过大脚指，二、三、四、小脚指，给到“外怀骨”（双脚外侧）向上行双侧“环跳穴”再顺环跳穴，向腿根里穿向“丹田”穴，再裹裆而下，入地扎根，这个根越深，越粗越好，好象下半身和手臂都扎到地下似的稳重不晃，这就是自己踩在脚下的“气功”；丹田气上行至“天突穴”贯入双臂内侧至双掌指尖，再原路返回“丹田穴”，再顺“丹田穴”经“会阴穴”裹裆而下，与脚下气功相合形成一个更大的气根，头接天，脚连地，形成天地人“三才”即人天合一，循环无端。上下气接通后，再用“六合”向下松沉，膝与肘向下松，脚与手向下松；胯与肩向下松，松胯时，使双胯向外撑胀，双肩同样向外撑胀，这时胯，肩有微妙感觉。

2007-12-9 20:44:41 剑生
源易(875674372) 20:17:27
一、            太极起势：

接无极势，左胯松力，重心逐渐移右胯，虚左腿，提左脚，这时右胯向外撑胀，整个重心通过右腿下扎，提顶，上半身不能往下缩，左脚提起后以孤形向左移半步，两脚与肩等宽，两手掌，两小指外翻。（即拿住对方手腕）徐徐绷起（是绷劲）。双掌臂提高到15°时，合肩，合胸气沉丹田，继续上提与肩等高，成前平举，接着双掌下?：（1）十指下?指不能弯（2）“劳动穴”下?（掌心采）（3）双胯?（4）双肘下?（这四个劲不断相合力度逐渐加大）继续全身放松，双掌慢慢向双胯拢按，双掌到胯外侧时，就象坐椅子一样，全身气向下松沉，双腿屈蹲双掌下按同时进行（就是一个整劲）。

注，左脚向左横移时，下落：先大脚指二、三、四、五指依次落平（即把右移的重心再调整过来）目的是贴靠拿住时方左脚下踩，即用肩发对方；二目平远视；手掌：（1）先小指外翻领掌上浮，（2）约15°时大指领掌掌心逐渐或向下，合肩（肩内扣）含胸，气觉丹田，（3）15°以上再上浮，两臂如水浮木棍，继续上浮与肩等高。

2007-12-9 20:45:13 剑生
源易(875674372) 20:17:37
劲别体会：1、小指一外翻全身气下沉，双脚向下沉踩，出绷劲；2、左脚左横半步慢慢落平，是把右移重心调整过来，出挤劲和靠劲；（3）指?，“劳动穴”?，腕?，肘?，出按劲；（4）双掌接近双胯，如对方按我双手，我气向下松沉，即可把它绷出去；（5）如果双掌已在胯处，对方抓住我手腕不放，我可沉肩，坠肘双腕往后拉压。双腿向下沉踩，（坐椅子式）可把对方空过来。

2007-12-9 21:04:09 剑生
源易(875674372) 20:52:41
某次讲太极劲，让把手摸在他身上，体会他身体里面的变化，摸完，想说是什么感觉，马上被制止说：“别说，按照感觉到的东西去练就对，说出来就错

2007-12-9 21:04:27 剑生
源易(875674372) 20:53:31
体会是很难用语言说清楚的，你硬要说，必然说出一部分，丢掉一部分，说了就按说的去做，就丢东西了

2007-12-9 21:04:50 剑生
源易(875674372) 20:54:58
太极劲还真不好说清楚。联系到练习吴式太极拳以来的每次进步，似乎都是获得了一种新的感觉。在练习推手的过程中，师傅教给我们很多具体的东西，怎样粘逼，怎样化解，怎样吃拿，怎样发放，可是我们往往觉得动作好像没错，就是不好使，师傅就说我们没松下来，可是我们并没有使劲呀。我很长时间不去想那些具体的招法了，一门心思练松，结果有一天，与师傅搭手，师傅做了一个揽雀尾让我做，我做了两遍突然有了一种感觉，好像身体的中部活了，不是一块死板了，师傅马上说我对了，这个感觉一找到，连做几个招数都是一遍就对了，师傅高兴的把我往旁边一推说，“记住这个感觉”。
源易(875674372) 20:56:09
“记住这个感觉”----太极拳是很讲究灵性的

2007-12-9 21:05:20 剑生
源易(875674372) 20:56:26
练太极就是练感觉
凤凰岭-熠塔(274111359) 20:56:35
记住这个感觉能上战场抗敌吗？
源易(875674372) 20:56:37
所谓知觉运动

2007-12-9 21:05:37 剑生
源易(875674372) 20:57:04
只有感觉到了才是功夫
源易(875674372) 20:57:27
只有重视感觉功夫才能上进
源易(875674372) 20:57:47
盘架时，像与人推手听劲一样，仔细地听自己的劲，也就是仔细体会检查自己的感觉。说大一点，好像每次盘架的感觉都不一样，认真体会，每次都有新的感觉

2007-12-9 21:06:13 剑生
源易(875674372) 20:58:17
只有练得对，正确的感觉会自然的出来，抓住这样的感觉，不断深化、体验、熟练，最后这个感觉变成你自然的条件反射，这层功夫就上身了
源易(875674372) 20:58:47
感觉也有大小
源易(875674372) 20:59:15
例如化劲，在身体的某个部位，一个来劲会表现出不同的方向和力度，我一个一个的学化，感觉一个掌握一个，掌握多了，很多小的感觉就变成一个大的感觉，在这里，不管来劲怎么变，我都能从容化解。再发展，几个部位的化劲又会归纳起来，成为身体的一种反应，这样的反应多了，好像身体中部有了一个把（儿），这个把（儿）被自己的意念拿着，意念一动，身体可轻可重，对来力的反应速度大大提高，整个人变得“灵”了。这个灵又是一个感觉，是上了层次的感觉。

2007-12-9 21:06:43 剑生
源易(875674372) 21:00:16
灵劲上身地翻天
凤凰岭-熠塔(274111359) 21:00:52
怎么翻天？
源易(875674372) 21:01:16
某种感觉时用一种事物来比喻。像拳论上说“仰之弥高、俯之弥深”，高要想无限的高，把对方的力领到非常高的天上去，深要想非常的深，深入到地下很远很远，意念要一下到达那里----这使想像

2007-12-9 21:09:32 剑生
源易(875674372) 21:03:06
与对方接气否 四两就指这个接气感
凤凰岭-熠塔(274111359) 21:03:20
这个接气感[表情]
源易(875674372) 21:03:32
四两不是力量
源易(875674372) 21:04:15
千斤是力量
源易(875674372) 21:05:08
再比如松肩
 

2007-12-9 21:09:54 剑生
源易(875674372) 21:06:03
想像一下----------你站在一个很高的楼顶上，感觉把肩上的东西扔到楼下
凤凰岭-熠塔(274111359) 21:06:23
祝大同也是这么说

源易(875674372) 21:06:41
刚练太极的时候，还不掌握某种拳理的时候，你无法真切地感受到那种感觉，这时，师傅告诉你、师兄弟告诉你、过来人写文章告诉你的感觉，你就要想象，想象着练习，练多了，感觉就会有了
凤凰岭-熠塔(274111359) 21:06:50
坐在楼上，就把手放到楼底
源易(875674372) 21:08:22
想象是非常重要的，很多是先想象着练习，后来就成为实在的感觉，想象的过程可能就是定向的探索发现过程，前辈告诉你的感觉，你就应该按照这样的方向去想象着探索，感觉就会自然到来。

2007-12-9 21:13:13 剑生
笑对剑生(12190867) 21:10:57
[图片]好好学习,天天向上.
 

2007-12-9 21:27:51 太极鱼
[表情]

2007-12-9 21:58:08 水中青
我有一个很幼稚的问题:总是在找感觉,打拳时能静下心来吗?

2007-12-9 21:59:25 剑生
专一就是静.

2007-12-9 21:59:35 水中青
是呀

2007-12-9 22:00:27 水中青
专心的连拳,感觉是在不经意时出现的

2007-12-9 22:00:33 水中青
练

2007-12-9 22:01:38 水中青
我的问题好笑吧?但我确实有这样的疑问

2007-12-9 22:02:40 剑生
是呀.所以拳论中有:有意无意之间才为真意.

2007-12-9 22:03:26 水中青
是,这个有意无意很好

2007-12-9 22:03:50 剑生
之间......就有奥妙了........

2007-12-9 22:04:20 水中青
我觉得什么也不要去想,专心练拳就会有收获的

2007-12-9 22:04:48 剑生
好的.这是一种程度.....每个程度有每个程度的不同要求.

2007-12-9 22:06:01 水中青
我只能算初练,练时就是什么也不去想的

2007-12-9 22:06:34 水中青
也不要音乐,就喜欢一人静静的练

2007-12-9 22:07:41 水中青
开始练时,师傅就要求:不要用眼睛去看,但要用心去听

2007-12-9 22:09:01 水中青
您在吗?

2007-12-9 22:09:55 剑生
对呀.这样很好呀....

2007-12-9 22:10:29 剑生
千万不要哪些什么音乐呀...自己心里就有音乐呀.

2007-12-9 22:10:37 太极鱼
初练什么也不想，是不行的。

2007-12-9 22:10:53 水中青
想什么呢?

2007-12-9 22:11:28 太极鱼
太极拳所有要领，要求都要了然于心啊！

2007-12-9 22:11:32 剑生
想太极拳的要求.想太极拳之理.想前辈对这个动作是怎么做的,怎么要求的.

2007-12-9 22:11:48 太极鱼
无规矩不成方圆阿

2007-12-9 22:11:51 水中青
这是学

2007-12-9 22:12:24 水中青
学在练之前

2007-12-9 22:12:38 太极鱼
练时难道不想吗，那如何练那

2007-12-9 22:13:01 剑生
源易(875674372) 22:09:40
太极功夫不是一个整块的东西，练几十年后突然就有了，而是一点点练到身上的，一个道理用身体表现出来，就是一个小的功夫上身了，无数个小的功夫上身了，就形成了人们一般说的功夫，所有功夫都是一点点、一层层练出来的。不认真去练这些无数的小功夫，就不可能成就大功夫。太极功夫是分层的，就像上学一样，从一年级开始，一课一课的学习，一年级的功课都练到身上了，才能练二年级的课程。聪明的人可以学得快一些，但是不能跳过去，因为越是基础的东西，越对后来的东西影响大
源易(875674372) 22:12:12
功夫上身也不是很难的事，关键是在拳理上
源易(875674372) 22:12:24
先上心、后上身

2007-12-9 22:13:22 太极鱼
[表情]

2007-12-9 22:13:37 水中青
但这时的想我认为不是一味的去找感觉

2007-12-9 22:13:46 剑生
专一就是想太极拳的东西.

2007-12-9 22:14:02 太极鱼
你如果想都不想就坐正确拉，那就不是一般初学的啦！

2007-12-9 22:14:06 水中青
对!先上心,后上身

2007-12-9 22:14:07 剑生
专一就是找身上的感觉.

2007-12-9 22:14:56 剑生
然后就对这个感觉合不合老师要求,合不合拳量.

2007-12-9 22:15:10 太极鱼
心有所想，身必有所感

2007-12-9 22:15:18 水中青
请继续讲

2007-12-9 22:15:35 剑生
合不合拳理,自己先判断,过后可找老师对照.

2007-12-9 22:17:06 剑生
你现在是学习,,,,就要不断的去想,不断的去找感觉....只有你有哪么一天,什么都不用想....并且动作也合拳理的要求了.就能上一个层次了.上一个层次后还是要不断的想呀找呀.....又上一个层次了.

2007-12-9 22:18:11 剑生
源易(875674372) 22:12:39
太极拳工夫的提高
凤凰岭-熠塔(274111359) 22:13:11
怎样表现功夫上身呢？
源易(875674372) 22:13:23
首先我认为是对太极拳理的认识有新的提高
凤凰岭-熠塔(274111359) 22:13:33
源易(875674372) 22:12:24
先上心、后上身
源易(875674372) 22:13:34
思路决定出路
源易(875674372) 22:13:47
意在先
源易(875674372) 22:14:50
是指在思想认识方面不断领悟太极的道理
源易(875674372) 22:15:07
虽然不是说先把拳理全掌握了才能练拳，但是任何一个小的功夫都是一个太极拳理的表现

2007-12-9 22:18:57 水中青
谢谢老师,我会在练拳时注意去体会的

2007-12-9 22:19:12 剑生
呵呵.加油...

2007-12-9 22:19:40 太极鱼
意识决定行动 

2007-12-9 22:20:20 水中青
好的,谢谢!您但感觉是在行动中才会产生的

2007-12-9 22:20:56 太极鱼
感觉是有层次的。练一天又一天的感觉

2007-12-9 22:21:18 水中青
恩,好的,我会记住的

2007-12-9 22:22:47 太极鱼
没有实践的感觉只是机械的复述别人的话，有实践的感觉是属于自己的。

2007-12-9 22:23:09 水中青
着话我赞成

2007-12-9 22:23:59 剑生
源易(875674372) 22:19:29
上心就是从自己的心底里真正相信对照拳理
笑对剑生(12190867) 22:19:53
[表情]源易(875674372) 22:19:29
上心就是从自己的心底里真正相信对照拳理
源易(875674372) 22:20:04
懂一点就有一点功夫上身，懂的多了，功夫就上身多了。有人说太极拳是“太难拳”，也有人说太极拳是聪明人的拳
源易(875674372) 22:21:36
太极拳绝不是傻练能练好的
源易(875674372) 22:22:08
不懂心思 一天30  遍有什么用
源易(875674372) 22:22:49
信奉“拳打千遍其理自现”，平日就是苦练。练太极这样就不行了，不按拳理去练，就不是在练太极，练多少遍都是在走岔道。
 

2007-12-9 22:25:06 剑生
源易(875674372) 22:23:24
为什么学太极拳要有明白的人教，因为太极的拳理是需要师傅讲给你听的，太极劲的感觉是需要师傅与你搭上手你才能感觉到的。一些人不重视拳理，这是他们学拳进步慢甚至不再进步的重要原因。太极拳深邃的理论是非常独特的，是中华民族先辈伟大的创造，绝不要以为自己是现代人，掌握先进的科学知识就可以望文生义地解释太极拳
源易(875674372) 22:24:08
太极拳的道理是上心后才上身，上身后才真正懂得
源易(875674372) 22:24:27
心知身知
源易(875674372) 22:24:41
知行合一
源易(875674372) 22:24:55
再练一个阶段又发现原来的认识还是比较浅，还有更深的内容

2007-12-9 22:25:29 太极鱼
对，拳打千遍，其理自现；拳打万遍，其妙自见。

2007-12-9 22:25:32 水中青
不耽误您们时间了.您么美好早点休息吧.有机会再请教.

2007-12-9 22:26:17 水中青
我的键盘有问题

2007-12-9 22:26:35 水中青
总出现一些不该出现的话

2007-12-9 22:26:47 太极鱼
[表情]

2007-12-9 22:27:04 剑生
[表情]

2007-12-9 22:27:28 剑生
我也常打错字的...

2007-12-9 22:27:56 太极鱼
没有实践的理论是空洞的理论。

2007-12-9 22:28:08 水中青
我习惯把老师的话理解了再吞下,所以就有些犟

2007-12-9 22:28:42 剑生
源易(875674372) 22:26:36
先上心后上身是说练习太极拳要重视对拳理的学习和理解

2007-12-9 22:28:52 太极鱼
实践是第一位的，而理论是为实践服务的。

2007-12-9 22:28:56 水中青
问题也就多些了,还望原谅

2007-12-9 22:29:22 剑生
你问也促我自己学习呀..不要客气.

2007-12-9 22:29:58 水中青
谢谢老师的宽容

2007-12-9 22:31:56 水中青
玄通师傅给讲的脚蹬,手领,中间随,我到现在还没有理解清楚,所以也不敢和玄同师傅讲话

2007-12-9 22:33:07 剑生
呵呵.要打拳时反复想这个话.有一天就理解了....打拳中要想问题呀..

2007-12-9 22:33:58 水中青
我喜欢通过某些具体的动作去理解

2007-12-9 22:34:15 剑生
宁愿你一天打拳中都反复想这句话...为什么要脚蹬,手领.中间随....为什么...这样就会进步了.

2007-12-9 22:34:57 水中青
用这7个字,我曾经反复练习;掩手弘拳

2007-12-9 22:35:06 剑生
可能老师如果在旁边的话.就表扬你今天练得很好了.

2007-12-9 22:35:46 水中青
我的师傅今年7月永远离开我了

2007-12-9 22:38:04 剑生
哦.对他的仙去,我敬礼了!

2007-12-9 22:38:15 水中青
不说了,我会想我的师傅的

2007-12-9 22:38:40 剑生
呵呵.这里也有好多老师.有问题就大胆问.

2007-12-9 22:38:43 水中青
他享年92岁

2007-12-9 22:39:51 水中青
不说了不说了,有问题我会问您们的

2007-12-9 22:40:25 水中青
!再见

2007-12-9 22:40:33 剑生
[表情]

2007-12-9 22:40:33 水中青
[表情]

2007-12-9 22:40:45 水中青
[图片]

2007-12-10 7:50:17 太极拳
祝练吴氏太极拳的前辈和习练者，天天进步，有一个好心情！！

2007-12-10 7:52:38 太极拳
我请教大家一个问题：如何在练拳场之外练习太极拳？

2007-12-10 10:36:36 宁静致远
三丰弟弟好

2007-12-10 10:36:53 宁静致远
各位同门大家好！

2007-12-10 10:37:04 宁静致远
各位前辈好！

2007-12-10 10:37:24 张三丰
宁静兄好

2007-12-10 10:39:39 宁静致远
这些日子来我将步法与盘拳结合起来，感觉好极了！

2007-12-10 10:39:57 宁静致远
不知道你是怎么样练的？

2007-12-10 10:41:42 张三丰
我还老样子.只是觉得肌肉没有了.

2007-12-10 10:41:48 张三丰
不爱用力了

2007-12-10 10:42:04 宁静致远
呵呵！恭喜你！

2007-12-10 10:42:16 北斗星
[图片]

2007-12-10 10:42:19 宁静致远
无力则有力啊

2007-12-10 10:42:38 张三丰
您也好

2007-12-10 10:42:40 宁静致远
练下去我们都能松到位！

2007-12-10 10:42:50 北斗星
[图片]

2007-12-10 10:45:24 滑轮
各位前辈拳友好[表情]

2007-12-10 10:46:14 北斗星
三丰你好 我们的群是多少号  我的老师要进来

2007-12-10 10:47:58 小月亮
44306223

2007-12-10 10:48:11 北斗星
谢谢小月

2007-12-10 10:48:29 小月亮
[图片]8客气

2007-12-10 10:48:52 北斗星
这是什么呀
697D138客气

2007-12-10 10:49:11 北斗星
是表情吗  我收不到呀

2007-12-10 10:49:16 小月亮
图片

2007-12-10 10:49:22 北斗星
[表情]

2007-12-10 10:50:03 张三丰
44306223

2007-12-10 10:50:35 北斗星
谢谢

2007-12-10 10:51:01 宁静致远
小月亮师姐好！

2007-12-10 10:51:09 小月亮
[表情]

2007-12-10 10:53:40 张三丰
不客气

2007-12-10 10:54:27 宁静致远
怎么了？小师姐？

2007-12-10 10:55:18 小月亮
别喊我师姐哈,我心虚

2007-12-10 10:55:26 北斗星
[表情]

2007-12-10 10:58:02 宁静致远
不会这样吧！

2007-12-10 11:12:49 太极鱼
[表情]各位好

2007-12-10 11:14:20 张三丰
太极鱼老师好

2007-12-10 11:16:24 宁静致远
太极鱼前辈好！

2007-12-10 11:32:43 宁静致远
各位同门，该吃饭了！

2007-12-10 11:33:05 宁静致远
各位前辈、高用午饭了！

2007-12-10 11:33:22 宁静致远
[图片]

2007-12-10 12:04:33 宁静致远
各位同门，我来也！

2007-12-10 12:04:44 宁静致远
你们都吃过了没有？

2007-12-10 12:04:55 宁静致远
[表情]

2007-12-10 12:12:04 张三丰
刚刚做好

2007-12-10 12:14:33 宁静致远
快吃吧！弟弟！我要练功了！

2007-12-10 12:14:52 宁静致远
[图片]

2007-12-10 13:28:26 宁静致远
飞翔师姐好！

2007-12-10 13:29:00 宁静致远
飞翔前辈好啊

2007-12-10 13:32:44 剑生
[图片]
偶来也!

2007-12-10 13:34:14 宁静致远
前辈好！

2007-12-10 13:34:21 宁静致远
[图片]

2007-12-10 13:34:52 剑生
帅哥好呀.[表情]

2007-12-10 13:37:46 宁静致远
肖前辈、晚辈经过您的指点，现在神行步和趟泥步转换时，气血翻涌调整的很快！

2007-12-10 13:38:29 剑生
其实两个可分开练也可以起练,有上即有下拉.

2007-12-10 13:39:23 宁静致远
请教前辈您一个问题，为什么在我走川字弓步的时候，按着不及前辈的说法，这些日子里我的足三里穴一直在疼！

2007-12-10 13:39:33 剑生
神行太虚,脚摧地狱.

2007-12-10 13:40:17 剑生
[图片]

2007-12-10 13:41:03 剑生
十个练太极,九个膝盖坏呀.

2007-12-10 13:41:18 宁静致远
请前辈赐教

2007-12-10 13:42:16 飞翔
是练的不得当吗？膝盖疼

2007-12-10 13:42:28 宁静致远
就在刚才，我刚刚练完拳，还疼呢！

2007-12-10 13:42:46 剑生
一是重心转换时未经无极态,就急勿勿地往承接脚上落.二是胯没松就坐实.

2007-12-10 13:44:49 剑生
拿骨头去搓地,肯定要不舒服的.迈步如猫行.如履薄冰.

2007-12-10 13:45:23 宁静致远
哦！怪不得我师父总让我留意猫步啊！

2007-12-10 13:45:23 剑生
重心未稳就急着转关折叠呀.

2007-12-10 13:46:04 飞翔
和骨制疏松有关系吗？

2007-12-10 13:46:04 宁静致远
那就是说“刚则折”

2007-12-10 13:46:08 宁静致远
是这样吧！

2007-12-10 13:46:09 剑生
无极桩要求膝盖要有上提之意.这样才可落实呀.

2007-12-10 13:46:37 剑生
身体的重是落在腿上不是落在脚上.

2007-12-10 13:47:11 剑生
体重怎么可以落在腿上呢????

2007-12-10 13:48:13 剑生
[图片]

2007-12-10 13:48:53 宁静致远
单纯落在脚上，脚腕关节也受不了啊！

2007-12-10 13:49:41 剑生
拿你的气冲与气门一合呀.

2007-12-10 13:49:44 宁静致远
就影响了移动的灵活性

2007-12-10 13:50:50 剑生
[图片]

2007-12-10 13:51:12 鹰派刀客
各位朋友好

2007-12-10 13:51:15 剑生
自行车打气,每个人都试过吧?

2007-12-10 13:51:39 宁静致远
是的！

2007-12-10 13:51:52 宁静致远
我试过

2007-12-10 13:51:53 剑生
好好想想怎么打气的?

2007-12-10 13:52:51 鹰派刀客
步伐太重要了，练拳的步伐不过关就进不了太极的门一样。

2007-12-10 13:52:58 剑生
[表情]鹰派刀客[表情]

2007-12-10 13:53:04 鹰派刀客
[表情]

2007-12-10 13:53:41 剑生
气冲与气门两个穴又在哪里?

2007-12-10 13:54:41 宁静致远
请前辈指点

2007-12-10 13:55:28 剑生
[图片]

2007-12-10 13:55:53 剑生
就在大腿根呀.自己摸摸索有动脉跳动的地方就是.

2007-12-10 13:56:20 宁静致远
谢谢前辈指点！

2007-12-10 13:56:18 宁静致远
[图片]

2007-12-10 13:56:47 剑生
简单点来说,就是拿小腹与大腿根轻轻一贴就行.

2007-12-10 13:57:42 剑生
然后用意把膝盖轻轻有上提之意.接着把足三里与涌泉一合.这样就OK了.

2007-12-10 13:58:08 鹰派刀客
看见茶我就嘴馋[表情]

2007-12-10 13:58:36 宁静致远
谢谢前辈您的指点

2007-12-10 13:59:18 剑生
不管怎么样,三里与涌泉合起后,不管身体怎么转,它都要合住,不可离开.你就要跳体操也不怕他损伤了.

2007-12-10 13:59:50 鹰派刀客
[表情]

2007-12-10 14:00:02 剑生
[图片]

2007-12-10 14:00:40 宁静致远
刀客前辈您请用[图片]手与足合、肩与胯合

2007-12-10 14:01:03 宁静致远
晚辈记得了！

2007-12-10 14:01:16 剑生
[图片]

2007-12-10 14:01:48 宁静致远
是我的外三合没有做好！

2007-12-10 14:02:03 宁静致远
惭愧惭愧！

2007-12-10 14:02:58 鹰派刀客
我再给加点东西大家参考。一是实腿的阳陵泉找申脉，二是尾闾找照海，三是膝盖找大墩穴

2007-12-10 14:03:55 宁静致远
膝盖找的是大脚趾上的穴位吗？

2007-12-10 14:04:11 鹰派刀客
[表情]

2007-12-10 14:04:24 宁静致远
照海在脚后跟

2007-12-10 14:04:34 剑生
[图片]

2007-12-10 14:05:31 宁静致远
前辈说的阳陵泉在哪呢？

2007-12-10 14:05:52 宁静致远
在小腹吗？ 

2007-12-10 14:06:23 宁静致远
申脉又怎么找呢？

2007-12-10 14:06:38 鹰派刀客
照海在脚里踝骨下的凹陷，申脉在脚外踝骨下的凹陷处，两个穴位对应

2007-12-10 14:06:42 剑生
[图片]

2007-12-10 14:08:10 剑生
[图片]

2007-12-10 14:08:16 鹰派刀客
阳陵在膝盖下外侧

2007-12-10 14:08:19 剑生
[图片]

2007-12-10 14:08:33 鹰派刀客
和阴陵对应

2007-12-10 14:08:54 宁静致远
谢谢前辈指点！

2007-12-10 14:09:11 剑生
五行在膝,八卦在肘.

2007-12-10 14:11:07 剑生
[图片]今天个天呀,,,真好呀.今天个走呀,真舒服呀.今天个心呀,,,情正爽呀.

2007-12-10 14:11:19 宁静致远
前辈、为什么我在站无极桩的时候，现在感觉自己两头是固定的，而中间却象这样[图片]

2007-12-10 14:11:53 宁静致远
我的头也没动，脚更是叉在地里没动！

2007-12-10 14:12:17 灵鹊
[图片]

2007-12-10 14:12:38 宁静致远
为什么从腿上开始觉得越往上，圆画的越大啊！

2007-12-10 14:13:12 宁静致远
更准确的说是从脚腕开始的

2007-12-10 14:13:31 鹰派刀客
上身要求抽跨，溜臀，含胸，拔背头顶悬。

2007-12-10 14:14:45 剑生
[图片]

2007-12-10 14:15:55 鹰派刀客
含胸 拔背谁说说怎么做最好

2007-12-10 14:16:11 功到自然成
[图片]

2007-12-10 14:16:21 宁静致远
按则口诀里讲的，咽下口水时感觉在丹田由里向外扩散，我理解为将前后的椭圆，变成了很规则的正圆！

2007-12-10 14:16:52 宁静致远
是这样吧！

2007-12-10 14:17:45 剑生
[图片]

2007-12-10 14:18:53 宁静致远
涵胸想双乳头到膻中穴然后经丹田到尾闾到脚下

2007-12-10 14:19:02 宁静致远
是这样吗？

2007-12-10 14:19:05 宁静致远
前辈？

2007-12-10 14:19:19 鹰派刀客
不是

2007-12-10 14:19:31 宁静致远
请前辈赐教

2007-12-10 14:19:41 剑生
我们曾经约定一个月时间我再解答你无极桩的问题.

2007-12-10 14:20:08 宁静致远
晚辈失礼了！

2007-12-10 14:20:11 宁静致远
[图片]

2007-12-10 14:20:15 宁静致远
对不起，

2007-12-10 14:20:27 剑生
现在什么都可以发生什么也可以不发生.

2007-12-10 14:20:59 鹰派刀客
闷头练吧

2007-12-10 14:21:07 宁静致远
是！我只用心去练就好了！

2007-12-10 14:22:11 宁静致远
一定记得前辈的教诲

2007-12-10 14:46:02 张三丰
各位前辈好啊

2007-12-10 14:46:24 宁静致远
三丰弟弟好！

2007-12-10 14:46:58 剑生
[图片]

2007-12-10 14:48:07 张三丰
剑生老师好

2007-12-10 14:48:12 张三丰
宁静兄好

2007-12-10 14:59:36 宁静致远
这些天来，我一直在琢磨玄通前辈的话“手领脚推中间随”，感觉好极了

2007-12-10 15:24:02 剑生
[图片]

2007-12-10 15:40:53 剑生
《膜论》:养气---练膜----易筋
“培其元气，守其中气，保其正气、获其肾气，养其肝气，调其肺气，理其脾气，升其清气，降其浊气，闲其邪恶不正之气，勿伤于气，勿逆于气，勿忧思悲怒以损其气。使气清而平，平而和，和而畅达，能行于筋，串于膜，以至通身灵动，无处不行，无处不到。气至则膜起，气行则膜张。能起能张，则膜与筋齐坚固矣。”
谁解此言???

2007-12-10 15:48:14 灵鹊
[图片]

2007-12-10 15:49:00 灵鹊
您好笑老师

2007-12-10 15:49:17 灵鹊
大家在听

2007-12-10 15:50:14 灵鹊
[表情]

2007-12-10 15:50:30 剑生
偶在等师友们帮我解呀..偶正在迷惘呀.....

2007-12-10 15:51:02 灵鹊
开玩笑 呢

2007-12-10 15:51:28 北斗星
[图片]

2007-12-10 15:51:31 灵鹊
不要迷茫了

2007-12-10 15:52:50 剑生
剑生(12190867) 15:52:17
[图片]偶正在这个不了了

2007-12-10 15:54:37 灵鹊
那是气冲的

2007-12-10 15:56:03 灵鹊
男人练水女人练火

2007-12-10 15:57:26 剑生
[图片]

2007-12-10 15:58:20 灵鹊
那是您文章中的一句话

2007-12-10 15:59:10 剑生
偶正头痛呀...百思不得其顺呀.

2007-12-10 15:59:37 太极鱼
你说的是易筋经一段

2007-12-10 16:00:03 灵鹊
好了来医生了

2007-12-10 16:00:21 灵鹊
太极鱼老师您好

2007-12-10 16:00:35 太极鱼
易筋以炼膜为先，炼膜以炼气为主。然此膜人多不识，不可为脂膜之膜，乃筋膜之膜也。脂膜，腔中物也。筋膜，骨外物也。筋则联络肢骸，膜则包贴骸骨。筋与膜较，膜软于筋;肉与膜较，膜劲于肉。膜居肉之内，骨之外。包骨衬肉之物也。其状若此，行此功者，必使气串于膜间，护其骨，壮其筋，合为一体，乃曰全功。

2007-12-10 16:00:51 太极鱼
灵鹊(879843519)[表情]

2007-12-10 16:01:23 剑生
[图片]

2007-12-10 16:01:33 剑生
[图片]

2007-12-10 16:02:28 灵鹊
多亏您来了您看笑老师好了精神了

2007-12-10 16:02:59 太极鱼
笑老师说的是易筋经

2007-12-10 16:03:18 灵鹊
不知道[表情]

2007-12-10 16:03:47 剑生
炼膜以炼气为主。气又练呀??

2007-12-10 16:03:51 灵鹊
请两位老师继续

2007-12-10 16:03:55 太极鱼
炼筋不炼膜，而膜无所主;炼膜不炼筋，而膜无所依;炼筋、炼膜而不炼气，而筋膜泥而不起;炼气而不炼筋膜，而气痿而不能宣达流串于筋⑥络。气不能流串，则筋不能坚固，此所谓参互其用，错综其道也。

2007-12-10 16:04:33 灵鹊
[表情]

2007-12-10 16:05:41 剑生
[图片]继续....

2007-12-10 16:06:03 太极鱼
人身之中，精神气血不能自主，悉听于意，意行则行，意止则止。

2007-12-10 16:06:37 灵鹊
[表情]

2007-12-10 16:06:57 剑生
[图片]
继续....

2007-12-10 16:07:41 太极鱼
内与外对，壮与衰对，壮与衰较，壮可久也。内与外较，外勿略也。内壮言坚，外壮言勇。坚而能勇是真勇也。勇而能坚是真坚也。坚坚勇勇，勇勇坚坚，乃成万劫不化之身，方是金刚之体矣。

2007-12-10 16:09:07 太极鱼
凡炼内壮，其则有三，一曰守此中道。守中者，专于积气也。积气者，专于眼、耳，鼻、舌、身、意也。其下手之要，妙于用揉，其法详后。凡揉之时，宜解襟仰卧，手掌着处，其一掌下胸腹之间，即名曰中。惟此中乃存气之地，应须守之。守之之法，在乎含其眼光，凝其耳韵，匀其鼻息，缄其口气，逸其身劳，锁其意弛，四肢不动，一念冥心，先存想其中道，后绝其诸妄念，渐至如一不动，是名曰守。斯为合式。盖揉在于是，则一身之精气神俱注于是。久久积之，自成庚方一片矣。设如杂念纷纭，弛想世务，神气随之而不凝，则虚其揉矣，何益之有。

2007-12-10 16:11:13 太极鱼
，人之初生，本来原善。若为情欲杂念分文，则本来面目一切抹倒，又为眼、耳、鼻、舌、身、意分损灵犀、蔽其慧性，以致不能悟道，所以达摩大师面壁少林九载者，是不纵耳目之欲也。耳目不为欲纵，猿马自被其锁绊矣。

2007-12-10 16:13:11 剑生
哈密瓜.....守.......一寸呀..........
[图片]

2007-12-10 16:13:54 剑生
[图片]

2007-12-10 16:14:05 剑生
请鱼兄继续....

2007-12-10 16:15:34 灵鹊
可不可以用最简单的语言来解释一下也就是说个大概我能懂的.别人都会.我不会呀[表情]

2007-12-10 16:15:53 剑小生
[表情]

2007-12-10 16:16:10 剑小生
[表情]

2007-12-10 16:16:17 灵鹊
剑小生您怎么了

2007-12-10 16:16:33 剑小生
先听老师讲

2007-12-10 16:16:45 太极鱼
登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也;脱换者，易筋是也。

2007-12-10 16:16:56 灵鹊
好的我错了[表情]

2007-12-10 16:17:43 剑生
好好好....继续....

2007-12-10 16:17:55 太极鱼
人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡八圣之门，不由此则进道无基。所言洗髓者，欲清其内;易筋者，欲坚其外。如果能内清静、外坚固，登寿①域在反掌之间耳，何患无成?

2007-12-10 16:20:02 太极鱼
若其人内无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许入道哉?故入道莫先于易筋以坚其体，壮内以助其外。否则，道亦难期。

2007-12-10 16:21:33 太极鱼
所言易筋者，易之为言大矣哉。易者，乃阴阳之道也。勇即变化之易也。易之变化，虽存乎阴阳，而阴阳之变化，实存乎人。弄壶中之日月，搏掌上之阴阳。

2007-12-10 16:23:49 北斗星
要到沈阳去老师

2007-12-10 16:23:50 剑生
[图片]

2007-12-10 16:24:27 剑小生
好东西

2007-12-10 16:24:36 剑小生
[图片]

2007-12-10 16:26:07 太极鱼
先炼有形者，为无形之佐;培无形者，为有形之辅。是一而二，二而一者也。若专培无形而弃有形，则不可；专炼有形而弃无形，更不可。所以有形之身，必得无形之气，相倚而不相违，乃成不坏之体。设相违而不相倚，则有形者化而无形矣。是故炼筋，必须炼膜，、炼膜必须炼气。然而炼筋易而炼膜难，炼膜难而炼气更难也。先从极难，极乱处立定脚根，后向不动、不摇处认斯真法。

2007-12-10 16:26:34 灵鹊
谢谢

2007-12-10 16:27:44 风云再起
...

2007-12-10 16:28:05 剑生
呼乎,,,,古人之不欺吾人也...

2007-12-10 16:29:52 太极鱼
古人字字无欺

2007-12-10 16:31:05 剑生
偶这段时间正在为这易筋经郁闷...全兄却雪中送炭来了.

2007-12-10 16:33:02 剑生
[图片]太极鱼(531064298) 16:29:52
古人字字无欺

2007-12-10 16:34:40 剑生
先从极难，极乱处立定脚根，后向不动、不摇处认斯真法。

2007-12-10 16:37:33 太极鱼
[表情]

2007-12-10 16:41:05 剑生
不得骨肉分离之法,难知易筋之要也.

2007-12-10 16:45:14 剑生
无极不修,保以言气?

2007-12-10 16:45:40 剑生
太极不动,何以养气?

2007-12-10 16:48:07 剑生
太极以有形之意,易其有形之体.以无极之功全其神气.呼乎,,,,愿天下豪杰以延年益寿,不徒为技艺之末矣.

2007-12-10 17:02:13 太极鱼
[表情]

2007-12-10 23:27:57 滑轮
谢谢！！！

2007-12-11 10:33:12 不及
师弟好

2007-12-11 10:33:18 宁静致远
谢谢前辈们的指点

2007-12-11 10:34:05 剑生
肘底看锤是等势,双拳中土不离位.

2007-12-11 10:35:25 剑生
脐收合住命门意,立住脚跟气贯天.

2007-12-11 10:36:09 剑生
师兄好呀.我发的信息有没收到?

2007-12-11 10:36:27 张三丰
玄通师傅好

2007-12-11 10:37:12 宁静致远
玄通前辈好！

2007-12-11 10:38:48 不及
你好，你在群里面很用心学拳，肯动脑子

2007-12-11 10:39:06 宁静致远
前辈见笑了！

2007-12-11 10:39:12 宁静致远
我是个笨人！

2007-12-11 10:39:38 宁静致远
就得多问，请前辈们不吝赐教

2007-12-11 10:44:05 不及
拙而多思，比灵而不想要好

2007-12-11 10:44:20 张三丰
[表情]

2007-12-11 10:45:17 灵鹊
[图片]

2007-12-11 10:43:09 功到自然成
[图片]各位师傅拳友好

2007-12-11 10:53:20 宁静致远
在您刚才说的这一式中，有没有穴位的对照呢？

2007-12-11 10:53:33 宁静致远
前辈请您指点

2007-12-11 10:54:42 宁静致远
我师父在教我的时候，经常告诉我每一式当中穴位之间的对照关系，以便我更好的平衡气血

2007-12-11 11:04:24 不及
刚才发的要点，是王培生老师原文，你按上述要点做好

2007-12-11 11:05:25 宁静致远
谢谢前辈的指点，

2007-12-11 11:07:05 宁静致远
我刚刚按照原文演示了一遍，今天就这个了，弄明白了为止

2007-12-11 11:26:53 太极鱼
剑生还有剑小生?[表情]

2007-12-11 11:28:12 剑生
鱼兄弟好呀....

2007-12-11 11:28:35 太极鱼
剑生兄好

2007-12-11 11:29:56 太极鱼
[表情]

2007-12-11 11:30:02 剑生
呵呵...你昨天发的易筋经真的很好呀...

2007-12-11 11:52:27 剑小生
鱼老师好

2007-12-11 12:25:20 太极鱼
[表情]见笑拉

2007-12-11 13:51:26 剑生
[图片]

2007-12-11 13:51:21 剑生
[图片]

2007-12-11 13:54:48 张三丰
??模拟骑自行车的动作.自行车自己就会走.莫非这就是传说中的神意不同处?

2007-12-11 13:54:51 北斗星
[图片]

2007-12-11 13:55:43 张三丰
北斗星(:您好

2007-12-11 13:56:01 剑生
这就是神行步之有形化.......

2007-12-11 13:56:05 北斗星
丰小弟好

2007-12-11 13:56:28 剑生
形象教学....学者知之....

2007-12-11 13:56:46 张三丰
呵呵

2007-12-11 13:56:56 张三丰
[表情]

2007-12-11 13:59:30 剑生
行走坐卧皆自然，
说是练功又无功。
超越世情是真情，
自然而然是人生。

2007-12-11 14:00:52 剑生
天地人圆静相通，
人事万物皆有情。
圆缘融通皆是道，
圆缘深浅心不同。

2007-12-11 14:01:38 剑生
万物通灵有感应，
有关事物在心中。
说是神奇是平常，
功到无常皆有情。

2007-12-11 14:10:04 天马顶级交易
说的真好,支持!

2007-12-11 14:10:50 剑生
浑圆武功的静的层次主要表现在站桩。因为培养真正的武林高手没有别的办法，唯有站桩。

2007-12-11 14:11:18 剑生
[图片]

2007-12-11 14:13:43 鹰派刀客
剑生肚子里就是有墨水，练拳的要诀用诗句表达耐人寻味

2007-12-11 14:14:11 剑生
佛是心禅,,,取坐,,,,,,,,
武是性禅...取站之坐....

2007-12-11 14:15:04 鹰派刀客
字体看的费劲，倒是挺漂亮

2007-12-11 14:15:55 剑生
沾粘连随不丢顶,,,,是古人书武之意境的最好表达.

2007-12-11 14:16:48 剑生
劲断意连,,,,形断神接......

2007-12-11 14:18:54 剑生
书法如武之魂呀....

2007-12-11 15:31:43 太极鱼
[图片]

2007-12-11 15:32:47 剑生
鱼兄还在呀..怎么不见你说话的?

2007-12-11 15:33:23 功到自然成
[图片]

2007-12-11 15:33:52 剑生
陈鑫《太极概解。〉
      “放之则弥六合，卷之则退藏于密。其大无外，其小无内。中和之气，随意所之。意之所向，全神贯注。变化犹龙，人莫能测。运用在心，此是真传。

吴图南大师讲
       习太极拳者，应以养心、定性、聚气、敛神为主。若心不能安，性即扰之。气不能聚，神必乱之。心性不接，神气不交，则四肢百体莫能一气。虽倚势活动，而难收成功之效也。

以上是你文章中摘来的.你给说说,好吗?

2007-12-11 15:34:06 灵鹊
两位老师好

2007-12-11 15:34:41 剑小生
[表情]

2007-12-11 15:35:44 灵鹊
剑小生(老师您好

2007-12-11 15:36:21 灵鹊
[图片]

2007-12-11 15:37:01 剑小生
剑生(12190867)  (2007-12-11 15:33:52)
陈鑫《太极概解。〉
      “放之则弥六合，卷之则退藏于密。其大无外，其小无内。中和之气，随意所之。意之所向，全神贯注。变化犹龙，人莫能测。运用在心，此是真传。

吴图南大师讲
       习太极拳者，应以养心、定性、聚气、敛神为主。若心不能安，性即扰之。气不能聚，神必乱之。心性不接，神气不交，则四肢百体莫能一气。虽倚势活动，而难收成功之效也。

以上是你文章中摘来的.你给说说,好吗?

2007-12-11 15:38:19 剑生
有请太极鱼老师呀...大家欢迎拉[图片]

2007-12-11 15:39:15 灵鹊
[图片]

2007-12-11 15:40:33 剑小生
[图片]

2007-12-11 15:47:36 剑生
[图片]

2007-12-11 16:21:26 水中青
为什么没有见到你们讲课了呢？

2007-12-11 16:22:39 水中青
 习太极拳者，应以养心、定性、聚气、敛神为主。这八个字可真好！

2007-12-11 16:24:34 剑生
八字好,命也好,性也好,富贵长寿呀.

2007-12-11 16:24:36 北斗星
[图片]

2007-12-11 16:24:48 北斗星
不及老师在吗

2007-12-11 16:25:31 北斗星
[图片]

2007-12-11 16:26:43 剑生
[图片]

2007-12-11 16:30:35 水中青
老师好！

2007-12-11 16:31:02 剑生
你不是出差了吗?怎么有空上来了?

2007-12-11 16:31:23 水中青
不是说我吧？

2007-12-11 16:31:52 剑生
哦.哪就是我记错了...难得糊涂呀.

2007-12-11 16:32:17 水中青
您不回糊涂的

2007-12-11 16:33:00 剑生
谢谢.神仙也有睡着的时候呀.

2007-12-11 16:33:20 水中青
可睡着不、是糊涂呀

2007-12-11 16:34:30 剑生
哪就是忘记了的时候.

2007-12-11 16:34:45 水中青
在这个群里。可以看到好多我想要看的东西

2007-12-11 16:35:11 水中青
特别是你在讲课的时侯

2007-12-11 16:35:41 剑生
哦....都是一些闲聊之话呀...

2007-12-11 16:35:47 水中青
不是

2007-12-11 16:36:01 水中青
多数的时侯都不是

2007-12-11 16:36:40 剑生
大家在一起,天南地北,,,都是开心就好.

2007-12-11 16:37:30 水中青
我这人比较笨，又比较叫真，所以有时侯提的问题不在点上。还望你们原谅

2007-12-11 16:38:59 剑生
点点滴滴,,,慢慢就是正题嘛.

2007-12-11 16:39:09 水中青
是的，

2007-12-11 16:39:35 水中青
说过了，整理一下，就是自己想要的知识了

2007-12-11 16:39:58 水中青
所以我总喜欢静静的看你们聊

2007-12-11 16:40:09 剑生
爱好太极拳,并不一定是什么时候都说拳...生活本来就是多姿多彩的...

2007-12-11 16:40:34 水中青
关键是我还说不出什么来

2007-12-11 16:40:43 北斗星
[表情]

2007-12-11 16:41:14 水中青
所以，你们讲的，我就听，然后去做

2007-12-11 16:41:38 剑生
在娱乐中学习,,,在学习中娱乐..这才会开心,,,心开了,,才能事半功倍.

2007-12-11 16:41:47 水中青
收获还是有的！

2007-12-11 16:42:33 剑生
拳理其实就是生活中最基本的元素...没有什么神秘的.

2007-12-11 16:43:00 水中青
但有老师讲就会不一样

2007-12-11 16:44:53 总工
剑生师傅请你再讲讲无极桩好吗？

2007-12-11 16:45:05 水中青
我昨天看了你讲的无极桩

2007-12-11 16:45:14 水中青
好呀

2007-12-11 16:46:00 剑生
呵呵..无极桩基本的都讲了....没有什么复杂的...只是一站就好....想怎么站就怎么站,,怎么舒服就怎么站....

2007-12-11 16:46:45 总工
还有更深的、、、

2007-12-11 16:47:19 剑生
呵呵...一层功夫两层理....理总要高过功夫才能有提高.

2007-12-11 16:47:55 剑生
功夫就是时间加真诚的去练....

2007-12-11 16:48:21 剑生
不要怀疑老师,,,,就行了...

2007-12-11 16:48:45 总工
是的，

2007-12-11 16:48:59 剑生
因为老师教的一是他自己悟的,二是老师的老师教他的.

2007-12-11 16:50:02 总工
也是功夫的积累

2007-12-11 16:51:03 剑生
有句话说的好:功夫是老师帮你提高的.自己不管怎么样苦练也好聪明也好,都是只能练好基本功并提高了点点的认识...真要突破,,,还是得老师点破.

2007-12-11 16:51:29 总工
是的

2007-12-11 16:52:18 总工
我的体会就是如此

2007-12-11 16:53:55 剑生
无极桩其实就是一个基本顺序要你掌握......基本操作方法要你去认真练习....最后,,,老师根据你的进度,,,适时的加点配料,你就提高了.

2007-12-11 16:55:40 剑生
练好了无极桩,,,,太极拳只不过是活动身骨的动作了...

2007-12-11 16:56:28 总工
我是比较注重站桩的，经过剑生师傅的指点，我才能有所突破

2007-12-11 16:57:48 水中青
所以，你的那篇文章很好

2007-12-11 16:58:21 剑生
有时候真的没人打扰了,,,就不求什么的站在哪里,先简单的按要求去走一遍无极桩的要求.....就可以在哪里糊思乱想的用心意玩玩太极拳的某些动作...总比你到外面风雪之中练拳合算得多.

2007-12-11 16:59:52 水中青
你要是有练拳的视频就更好了[表情]

2007-12-11 17:00:24 水中青
说得好！

2007-12-11 17:00:26 剑生
基本的检验标准就是站了三个小时,腰不酸腿不疼脚不麻就是正确的.

2007-12-11 17:01:47 剑生
呵呵..我打的与你们学的不一样...虽然 是三十七式...

2007-12-11 17:02:19 总工
是的，气血不通的话是站不到三个小时的

2007-12-11 17:02:43 总工
深度不同

2007-12-11 17:02:47 水中青
在站的过程中真有一种融化在蓝天里的一种感觉

2007-12-11 17:03:13 剑生
我的已经走样了...不好跟呀...但一切以两个王老的定式为标准.

2007-12-11 17:04:27 剑生
因为三十七式是王培生与王辉璞两个合编的.

2007-12-11 17:05:21 总工
我不这么看

2007-12-11 17:06:17 剑生
今天既然有人问无极桩了,,我就再说多上点点新内容..

2007-12-11 17:06:43 剑生
就是八窝的问题.

2007-12-11 17:08:01 剑生
脚关节以下要空虚.....手腕以下要空虚....肩关节部位要空虚...胯关节部位要空虚....范围嘛,,,自己掌握大小,,,

2007-12-11 17:08:19 水中青
恩

2007-12-11 17:08:25 剑生
这就是八个窝的概念了.

2007-12-11 17:08:48 剑生
也可以理解为没有哪八个关节了...

2007-12-11 17:09:30 总工
是七星加脚吗

2007-12-11 17:09:39 剑生
就是说站在哪里,,,,要自己想象是不是用脚在站,,,而是用自己的灵魂在站....

2007-12-11 17:10:15 总工
太深奥了

2007-12-11 17:10:22 剑生
简单点就是说两个脚底下是空的...没有实的地方可站....

2007-12-11 17:10:50 水中青
没有自己的躯壳了

2007-12-11 17:10:57 总工
不是入地吗

2007-12-11 17:11:09 剑生
如果感觉到自己有脚踏实地的感觉了,,,就要找到一个不实的地方....永远不给站实了...

2007-12-11 17:11:21 水中青
？

2007-12-11 17:11:43 总工
不懂

2007-12-11 17:11:58 水中青
[图片]怎么理解？

2007-12-11 17:12:12 剑生
呵呵...现在有这个概念就行了..不一定要现在懂...

2007-12-11 17:12:42 剑生
慢慢等你懂了...呵呵..功夫可了不得了.

2007-12-11 17:14:09 水中青
我在练拳的时侯常有一种没有自己的人了，自己只是一团气

2007-12-11 17:14:31 剑生
如果开始不习惯于...可以找个草坪或有张好的红地毡什么的试试找感觉.

2007-12-11 17:14:39 水中青
是不是站也要感觉自己只是一团气？

2007-12-11 17:15:37 剑生
呵呵..现在随便怎么理解都行.....

2007-12-11 17:15:54 水中青
站着的只是一个气化了的自己

2007-12-11 17:16:45 剑生
要想深一层就要这么做这么去想..没办法找到感觉就自己把家里的棉被放到地上去找...

2007-12-11 17:17:02 水中青
有意思！

2007-12-11 17:18:13 剑生
以后打拳也不要去什么好的地方打...找个软软的地方或是坎坷不平的地方去打.....但注意不要扭伤脚就行.

2007-12-11 17:18:41 水中青
新鲜！

2007-12-11 17:18:54 水中青
我得去试一试

2007-12-11 17:19:10 剑生
想出功夫就自己动脑想办法..前辈就是这么要求我的.我也这么说了.

2007-12-11 17:19:46 水中青
就是要敢于折腾自己

2007-12-11 17:20:07 水中青
是吗？

2007-12-11 17:20:55 剑生
晕呀....又被骗了...上当了.....
[图片]

2007-12-11 17:21:20 水中青
着和师傅要我站在方桌上打是一个道理吗？

2007-12-11 17:21:33 水中青
我？

2007-12-11 17:21:52 水中青
我可是特别听师傅的话的哟！

2007-12-11 17:22:13 剑生
不要破坏美丽的草地呀....和谐呀...

2007-12-11 17:22:33 水中青
你要不说，我肯定去试！

2007-12-11 17:22:43 剑生
被人捉了我可不管呀....

2007-12-11 17:23:11 总工
那就是在地上飘

2007-12-11 17:23:11 水中青
伤了脚老伴该骂你了

2007-12-11 17:23:35 水中青
[表情]有意思！

2007-12-11 17:24:11 剑生
[图片]

2007-12-11 17:27:23 水中青
神仙也要吃饭啦！老师该去吃饭了吧？

2007-12-11 17:27:36 剑小生
这你都知道

2007-12-11 17:28:03 水中青
？？？

2007-12-11 17:28:05 剑生
[图片]
买菜做饭了...不说糊话了...梦醒了.

2007-12-11 17:29:31 水中青
[图片]

2007-12-11 17:30:02 水中青
[图片]笑死我了！

2007-12-11 17:30:14 水中青
今天真开心！

2007-12-11 17:30:44 水中青
被捉弄了也开心！

2007-12-11 17:31:02 水中青
[图片]

2007-12-11 17:31:25 剑生
[图片]

2007-12-11 17:31:50 水中青
[表情]

2007-12-11 17:32:14 水中青
玄通师傅好！

2007-12-11 17:33:28 水中青
[图片]

2007-12-12 9:56:00 张三丰
各位老师好.

2007-12-12 9:56:05 张三丰
宁静兄台好

2007-12-12 9:56:59 宁静致远
三丰弟弟好!

2007-12-12 9:57:06 张三丰
忙啥那?

2007-12-12 9:57:35 宁静致远
各位前辈、各位同门大家好

2007-12-12 9:57:58 宁静致远
我刚刚从外面回来！

2007-12-12 9:58:20 宁静致远
没忙什么！

2007-12-12 9:58:25 宁静致远
你呢？

2007-12-12 9:58:54 张三丰
我没事.悠闲阶级

2007-12-12 10:01:00 宁静致远
你练习前辈们传授的步法，进展如何？

2007-12-12 10:02:49 张三丰
我不行进步不快

2007-12-12 10:04:31 剑生
[图片]

2007-12-12 10:04:50 张三丰
肖老师来了.

2007-12-12 10:05:28 剑生
[图片]

2007-12-12 10:06:15 北斗星
[图片]

2007-12-12 10:11:01 宁静致远
剑生前辈好！

2007-12-12 10:12:46 剑生
[图片]

2007-12-12 11:21:57 张三丰
出的汗好戏不臭

2007-12-12 11:22:07 宁静致远
一个月以后，我再向前辈请教

2007-12-12 11:22:16 宁静致远
现在爱怎么样，就怎么样！

2007-12-12 11:22:42 张三丰
我觉得啥也不要想.就是练.

2007-12-12 11:23:03 宁静致远
是的！

2007-12-12 11:23:23 宁静致远
刚刚前辈的文言文就告诉你我了啊！

2007-12-12 11:23:59 张三丰
恩.人法地.地法天.天法道.道法自然

2007-12-12 11:27:49 宁静致远
[图片]

2007-12-12 11:27:53 宁静致远
我饿啦！

2007-12-12 11:28:14 宁静致远
提醒各位前辈和同门

2007-12-12 11:28:21 张三丰
以前只明白:载营魂抱一能无离.专气致柔能婴儿.现在或许能明白和理解除涤玄览能无瑕.

2007-12-12 11:28:23 宁静致远
该吃饭了！

2007-12-12 11:28:47 张三丰
只能做到接近除涤而离玄览哈爱远啊

2007-12-12 11:28:57 张三丰
恩.吃饭了

2007-12-12 11:29:10 宁静致远
一会见！

2007-12-12 11:29:36 张三丰
恩

2007-12-13 11:16:14 太极拳
你有时间吃饭、有时间睡觉、有时间工作，就一定有时间锻炼身体！

2007-12-13 11:17:19 剑生
吃饭睡觉工作也是锻炼身体！

2007-12-13 11:17:47 张三丰
[表情]哈哈

2007-12-13 11:18:17 渔憔
这才是真见解.

2007-12-13 11:18:44 剑生
[图片]

2007-12-13 11:20:11 剑生
太极拳不外乎就练练这个呼吸呀,入松呀,意呀....什么时候都可以练的.

2007-12-13 11:22:37 太极拳
剑生前辈您好

2007-12-13 11:22:47 剑生
[表情]

2007-12-13 11:23:16 太极拳
非常高兴见到您！

2007-12-13 11:23:31 剑生
[图片]

2007-12-13 11:25:05 太极拳
我听师叔介绍您太极拳的高超，非常羡慕和敬佩您。

2007-12-13 11:25:12 剑生
说实话,我悟通太极之法一接而已是在厕所蹲的时候明白的...

2007-12-13 11:25:35 剑生
[图片]

2007-12-13 11:27:45 太极拳
请教一个问题，如何在拳场之外练太极拳？

2007-12-13 11:29:04 剑生
时时调匀自己的呼吸.常常做松肩展指,常常松松胯坐坐.

2007-12-13 11:29:59 太极拳
重点放在那？

2007-12-13 11:30:11 剑生
常常空空舌根收收下颌.

2007-12-13 11:30:31 剑生
常常长长腰.

2007-12-13 11:30:57 剑生
常常空空脚心.常常宽宽心,常常空空腹.

2007-12-13 11:31:59 太极拳
这么做的目的是什么？

2007-12-13 11:32:29 剑生
这就是练太极拳呀.太极拳也只是练练这个什么的.没有什么神秘呀.

2007-12-13 11:34:03 剑生
把关节松松轻轻的舒开,让手呀身呀脚呀再长长,,,让身体上所有能空的地方空空..就是练太极拳了拉.

2007-12-13 11:34:19 太极拳
我想是不是“位态”的问题？就是形体的“最佳形状？”

2007-12-13 11:35:54 剑生
[图片]

2007-12-13 11:36:10 太极拳
您讲的是不是都离不开“意念”？
 

2007-12-13 11:36:36 剑生
拳是有形意,气是无形拳..离开了这什么都不是了.

2007-12-13 11:38:33 太极拳
长期意念活动，就可以改变“生理状态”，是不是出“东西”哪？

2007-12-13 11:38:34 剑生
不要总想我要一天练十遍八遍的拳套才是练拳.

2007-12-13 11:39:38 太极拳
噢！是不是“行走坐卧不离这个”？

2007-12-13 11:40:24 剑生
有时你早上起来两眼意守着玉枕,,似看非看的望望升起的太阳,,直到你中午也能睁着眼睛看太阳了,,你的眼功就成了..敌人也怕你了.

2007-12-13 11:41:17 剑生
常常松肩展指了,,你一扶敌人,也就不会丢顶了.

2007-12-13 11:41:27 太极拳
是不是“还要空、还要通、还要松”？
 

2007-12-13 11:42:01 剑生
常常松胯坐坐,,敌人想推你也没门了.

2007-12-13 11:42:47 北斗星
[表情]

2007-12-13 11:42:59 剑生
常常空空喉收收颌,,当你的按敌人时,对方的脚跟就起来了...也站不住了.

2007-12-13 11:44:26 剑生
常常空空脚心,,你就能随时闪展腾转了.

2007-12-13 11:45:52 北斗星
坐着也可以做这些动作吗

2007-12-13 11:46:26 太极拳
非常感谢剑生前辈，希望您能来辽宁本溪，我找玄通师傅共聚。

2007-12-13 11:46:39 剑生
呵呵....谢谢.

2007-12-13 11:47:00 北斗星
好啊  我也要去呀[表情]

2007-12-13 11:47:52 剑生
好呀..我还没见过风雪呢,,只能在而所领悟接风雪之法...真是羞人呀.

2007-12-13 11:48:48 太极拳
恭候您的到来！！

2007-12-13 11:49:15 北斗星
[表情]

2007-12-13 11:49:49 剑生
争取机会.一定会去一次的.

2007-12-13 11:50:10 太极拳
你从南宁飞到沈阳，我们去机场接您》

2007-12-13 11:50:44 剑生
谢谢了.我会选一个能见风雪的时候去玩几天的.

2007-12-13 11:51:54 北斗星
[图片]

2007-12-13 11:52:20 太极拳
一会再聊，食堂开饭了。对不起，您也该用午餐了，再见！

2007-12-13 11:53:41 剑生
[表情]

2007-12-13 14:29:02 北斗星
[图片]

2007-12-13 14:52:34 宁静致远
[图片]各位前辈、各位同门大家好！

2007-12-13 14:58:11 北斗星
群主在吗

2007-12-13 15:01:34 北斗星
三丰小弟在吗

2007-12-13 15:11:47 张三丰
WO我要下了

2007-12-13 15:12:46 北斗星
三丰小弟你的空间现在可以进吗

2007-12-13 15:13:26 张三丰
可以

2007-12-13 15:14:36 方杰
各位同门好！

2007-12-13 15:14:35 剑生
[图片]

2007-12-13 15:15:16 宁静致远
前辈好！

2007-12-13 15:15:36 剑生
还没去坐火车吗?

2007-12-13 15:15:40 方杰
不敢

2007-12-13 15:15:46 宁静致远
您和我师父交谈过了啊！]

2007-12-13 15:15:54 方杰
他是？

2007-12-13 15:16:01 宁静致远
我还没到时间呢！

2007-12-13 15:16:04 宁静致远
前辈！

2007-12-13 15:16:21 宁静致远
我在修同志的电脑

2007-12-13 15:17:53 宁静致远
晚辈不会辜负您对我的厚爱

2007-12-13 15:18:34 剑生
[图片]

2007-12-13 15:18:44 北斗星
[图片]

2007-12-13 15:33:16 宁静致远
我该走了！各位前辈和同门再见！师父再见

2007-12-13 15:33:36 剑生
[表情]

2007-12-13 15:34:05 宁静致远
[图片]

2007-12-13 16:09:55 水中青
[图片]怎么没有人呀?

2007-12-13 16:18:28 太极鱼
朋友好

2007-12-13 16:21:24 水中青
你好!

2007-12-13 16:22:37 剑生
[图片]

2007-12-13 16:23:33 太极鱼
剑兄好!水兄好[表情]

2007-12-13 16:25:51 水中青
我是一个老太婆!

2007-12-13 16:25:56 水中青
哈哈哈

2007-12-13 16:26:56 太极鱼
那就叫大姐

2007-12-13 16:27:10 飞翔
老大姐

2007-12-13 16:31:09 水中青
对不起!我的电脑死机了.

2007-12-13 16:31:28 水中青
谢谢!有点不敢当呀

2007-12-13 16:31:39 飞翔
很正常

2007-12-13 16:31:57 水中青
在学拳的问题上我还只是刚起步

2007-12-13 16:32:25 飞翔
活到老学到老

2007-12-13 16:34:23 水中青
剑生老师在吗?按他说的方法,我用被子在地上铺着打了太极拳,没有成功!

2007-12-13 16:34:48 飞翔
哈哈哈！

2007-12-13 16:35:10 飞翔
有何感觉？

2007-12-13 16:35:12 水中青
脚都动不了

2007-12-13 16:35:25 水中青
他的方法不行

2007-12-13 16:35:47 水中青
做气功还差不多

2007-12-13 16:35:59 太极鱼
咋打不了?被太薄吧![表情]

2007-12-13 16:36:06 水中青
也就是说不动可以,动就不行

2007-12-13 16:36:15 飞翔
被子脏了还要洗！

2007-12-13 16:36:53 剑生
[图片]
是不是心疼被子了...

2007-12-13 16:37:02 太极鱼
[表情]

2007-12-13 16:37:07 飞翔
哈哈哈

2007-12-13 16:37:19 飞翔
9494

2007-12-13 16:37:23 剑生
不要浪费呀....怎么拿被子出气呢?

2007-12-13 16:37:30 水中青
是心痛我自己 

2007-12-13 16:37:40 水中青
你说的呀

2007-12-13 16:37:52 水中青
我敢不听老师的话吗?

2007-12-13 16:38:15 剑生
现在是提倡节约节社会呀.多好的被子呀,你就忍心踏在脚下.

2007-12-13 16:38:18 飞翔
剑 生师傅你不要作弄老太婆呀！[表情]

2007-12-13 16:38:25 水中青
就是

2007-12-13 16:38:26 太极鱼
听话好

2007-12-13 16:38:47 水中青
你是老师,你的话我能不听吗?

2007-12-13 16:38:55 水中青
找感觉呀

2007-12-13 16:39:19 水中青
感觉没有找到,脚却站疼了哟

2007-12-13 16:39:27 剑生
听话也是好事..这样才知道被子宝贵呀..找到脚下离虚的感觉就行了...外面草地多的是呀.

2007-12-13 16:39:29 水中青
所以要找医生了

2007-12-13 16:39:39 水中青
下雨,出不去呀

2007-12-13 16:39:57 太极鱼
没关系,你把铺被的感觉说一下大家分享以下,研究研究.

2007-12-13 16:40:04 水中青
再说到草地上被人抓了怎么办?

2007-12-13 16:40:11 飞翔
要你去草地，可你采坏了草坪剑生师傅又不负责。

2007-12-13 16:40:30 太极鱼
还是被安全.

2007-12-13 16:40:31 剑生
哇[图片]

2007-12-13 16:40:43 水中青
没有在云里的感觉.只是不方便打拳了

2007-12-13 16:41:09 飞翔
你家不是有地毯吗？

2007-12-13 16:41:11 水中青
哈哈哈!我也是开玩笑的哟!

2007-12-13 16:41:20 水中青
怎么会呢?

2007-12-13 16:41:49 太极鱼
剑老师是让你找脚下松虚感.

2007-12-13 16:41:46 飞翔
[图片]

2007-12-13 16:42:17 水中青
地毯没有棉被软呀

2007-12-13 16:42:46 水中青
[图片]

2007-12-13 16:43:02 剑生
经过找感觉,就算在水坭板上也不脚踏实地了,就行了.

2007-12-13 16:43:01 水中青
[图片]

2007-12-13 16:43:16 水中青
好的

2007-12-13 16:43:33 刘萍
我家有鸭绒被，需要吗

2007-12-13 16:43:41 水中青
你说的我都会去试一试的

2007-12-13 16:43:47 水中青
要!

2007-12-13 16:43:52 水中青
你给我就要

2007-12-13 16:44:05 水中青
大脑

2007-12-13 16:44:11 太极鱼
虽在硬地,如踏棉被.[表情]

2007-12-13 16:44:13 飞翔
那感觉更好！明天给她

2007-12-13 16:44:14 刘萍
好，我个你邮去

2007-12-13 16:44:24 红粉剑客
请老师给讲讲外三合好吗?

2007-12-13 16:44:35 红粉剑客
谢谢

2007-12-13 16:45:12 剑生
身合手,脚合身,身手脚合.

2007-12-13 16:45:50 红粉剑客
是同侧和吗？

2007-12-13 16:46:22 剑生
手是由身催动的,脚是由身催动的,身手脚要是整体的.

2007-12-13 16:47:15 红粉剑客
说左肩找右跨

2007-12-13 16:47:29 剑生
哪个也是其中之合.

2007-12-13 16:48:21 红粉剑客
右肩和右跨和吗

2007-12-13 16:50:08 剑生
一动无有不动...肩不松则胯不活,肘不空则膝不灵,腕不开则踝不轻.

2007-12-13 16:50:51 红粉剑客
比如说野马分鬃

2007-12-13 16:51:34 红粉剑客
两侧都要求三合吗？

2007-12-13 16:51:54 剑生
没有具体之分.每个动作一样.

2007-12-13 16:52:29 红粉剑客
哦

2007-12-13 16:52:43 剑生
合就全部合,合中要开...开就全部要开,开中寓合.

2007-12-13 16:53:44 剑生
因为老师教动作只有一张嘴,,,不要左与右合了,就丢掉右与左合了.

2007-12-13 16:54:08 红粉剑客
哦

2007-12-13 16:54:56 红粉剑客
能在讲一下开合吗？

2007-12-13 16:55:16 剑生
开合是拳经,,,,太难讲了...

2007-12-13 16:56:09 剑生
开始学习先简单的以身体相合就行了.

2007-12-13 16:57:15 剑生
再简单点就以每一动的肩肘手与胯膝足合就行了.

2007-12-13 17:00:38 剑生
丢一块石头到水里,,哪无数的圈,你说是合还是开呢????

2007-12-13 17:02:05 剑生
打太极拳就象上面所说的一样,,每一个小动作就象是石头丢到水中一样......

2007-12-13 17:02:06 剑小生
这是不是一个循环

2007-12-13 17:03:20 红粉剑客
哦

2007-12-13 17:03:26 红粉剑客
我在体会

2007-12-13 17:03:24 剑生
[图片]

2007-12-13 17:04:00 红粉剑客
太极就是园

2007-12-13 17:04:15 红粉剑客
是真糊涂

2007-12-13 17:06:21 剑生
不管怎么学太极拳也好..只有能真正的不用想动作而能盘拳了...才有时间去学习太极拳之理法.

2007-12-13 17:06:43 红粉剑客
慢慢来吧

2007-12-13 17:06:55 红粉剑客
我在走神行步

2007-12-13 17:07:01 红粉剑客
学走

2007-12-13 17:07:15 红粉剑客
能给我讲讲神行不吗

2007-12-13 17:07:49 红粉剑客
需要注意那些

2007-12-13 17:07:55 剑生
已经学了.就先走段时间...

2007-12-13 17:08:21 红粉剑客
就四点要求是吗

2007-12-13 17:08:37 剑生
走到你能讲出真正的体会了..就可以再学了.

2007-12-13 17:09:32 红粉剑客
红粉剑客 14:36:13
第一喉头空贴后自然舌头上起
 
红粉剑客 14:37:00
第二尾闾一定要想向前向上与鼻孔合在一起。
 
红粉剑客 14:37:44
第三眼光自然平神在前方，，，有多远想多远。。。。。。是平视
 
红粉剑客 14:39:17
第四，肚脐，尾闾，都跟眼神走 

2007-12-13 17:09:45 红粉剑客
就这四点要求吗？

2007-12-13 17:09:55 剑生
是的.

2007-12-13 17:12:14 红粉剑客
越快越好

2007-12-13 17:12:35 剑生
随意.............

2007-12-13 17:12:59 红粉剑客
一公里路一般需要多少时间？

2007-12-13 17:13:42 剑生
不知道.

2007-12-13 17:13:51 红粉剑客
有的说2公里几分钟就能走完了

2007-12-13 17:14:00 红粉剑客
我那么快吗？

2007-12-13 17:14:36 剑生
呵呵.........随便走随意走,,,能快能慢,能慢能快.

2007-12-13 17:15:52 红粉剑客
好的

2007-12-13 17:16:15 红粉剑客
还要安太极拳要领走吗

2007-12-13 17:21:13 红粉剑客
老师，俺下班了

2007-12-13 17:21:16 红粉剑客
谢谢

2007-12-13 17:21:18 红粉剑客
再见

2007-12-13 21:38:14 不及
欢迎你到37式太极群来

2007-12-13 21:38:27 阿蜜熊2008
[表情]

2007-12-13 21:38:48 阿蜜熊2008
在群里交流，我好象不习惯

2007-12-13 21:39:14 功到自然成
[图片]

2007-12-13 21:39:26 功到自然成
[图片]

2007-12-13 21:40:54 不及
大家好

2007-12-13 21:41:23 灵鹊
您好师傅

2007-12-13 21:50:19 不及
你好

2007-12-14 11:18:57 宁静致远
感觉的有和无之在一念之间，要是特意去想，恐怕就是想破了脑袋，我看也够呛能想明白

2007-12-14 11:19:25 灵鹊
[表情]

2007-12-14 11:19:26 张三丰
恩恩.是的是的

2007-12-14 11:21:23 剑生
什么感觉都只是一个过程,不是结果.

2007-12-14 11:21:25 宁静致远
各位同门就去实践吧！前辈们已经将心法和口诀都解释了，实践才能出感觉

2007-12-14 11:21:31 宁静致远
我也一样

2007-12-14 11:22:11 宁静致远
现在我只要一走步，脑子里就是那两种步法

2007-12-14 11:24:32 宁静致远
在擦地的时候，就将玄通前辈告诉我的增加功力的步法和“手领脚推中间随”这口诀放在脑子里

2007-12-14 11:27:42 剑生
有时间兴趣的可以看看.

2007-12-14 11:27:55 宁静致远
前辈、我们是要走过这个过程才能得到结果的啊！

2007-12-14 11:54:57 剑生
传出无字诀,无我又无他.

2007-12-14 11:27:31 剑生
http://www.cntaijiquan.com/dv_rss.asp?s=xhtml&boardid=23&id=4689

2007-12-14 11:21:09 剑生
[图片]

2007-12-14 14:50:17 宁静致远
[图片]

2007-12-14 14:50:20 宁静致远
[图片]

2007-12-14 15:06:18 灵鹊
博主的文章都是自己修炼的心得体会，是为后进学习太极提供优质的蓝本，只是能看到的、并能真正付诸实践的人较少。在这里真诚地向笑老师说一声：谢谢！也道一句：辛苦了！ 

2007-12-14 15:07:31 剑生
[图片]

2007-12-14 15:11:12 北斗星
各位同门大家好[表情]

2007-12-14 15:16:19 北斗星
不及老师在吗

2007-12-14 19:57:57 北斗星
[图片]

2007-12-14 20:08:55 北斗星
[图片]

2007-12-14 20:35:33 滑轮
各位前辈晚上好。

2007-12-14 20:36:02 北斗星
[表情]

2007-12-14 20:37:11 太极鱼
[表情]

2007-12-14 20:37:22 北斗星
[表情]

2007-12-14 20:37:26 滑轮
前辈练拳很多年？

2007-12-14 20:37:41 太极鱼
没几年

2007-12-14 20:40:19 滑轮
您在练拳很有心得啊

2007-12-14 20:41:13 太极鱼
在老师教导下,多用一点心而已

2007-12-14 20:49:56 滑轮
对不起，我打字慢一点，而且还没收工，边聊边做。

2007-12-14 20:53:47 剑生
[图片]

2007-12-14 20:57:41 滑轮
[表情]让您们见笑了，前辈您好。

2007-12-15 13:41:49 总工
各位同门大家好！前一段时间由于上网时间比较长经常感到眼睛发干、疲劳，正好剑生师傅传授了无极桩，我在站无极桩的过程中把增视明目气功中的两式加了进去感觉挺好，把这两式介绍给大家。
1．两手胸前拉气：两手心相对，与肩同宽，正体前缓缓抬起，至与肩平，两手置于胸前，手心相对，与肩等宽。两手向中间慢慢地靠拢，当移动至两手相距约5厘米时，两手轻轻拉开，返回原处。如此一开一合为1次，连续做18次。呼吸：两手相合时呼气，两手分开时吸气。
   2．两手眼前贯气：两手合拢时，翻手心向上，在胸前如捧物状，向上移动，使两手心正对双眼，手眼相距约5厘米。手停在眼前不动，约3分钟。接着，两手慢慢向外向下斜向拉出约20厘米。然后，两手上抬至手心与眼同高，再向眼部运动。恢复至原来的位置。如此一贯一拉，连续做9次。呼吸：拉气时配合呼气，贯气时配合吸气，两手捧气时自然呼吸。
     以上只是个人一点看法，请各位师傅指正。
 

2007-12-15 14:50:51 剑小生
没有收功功法么？

2007-12-15 14:55:57 总工
只是在站无极桩时，对眼睛的一个调整，收功自然按无极桩收功了

2007-12-15 15:01:21 剑小生
谢谢。

下班试一试

2007-12-15 15:02:33 总工
以上我是用的“增视明目功”中的一部分，“增视明目功”我已在群空间中转载过。

2007-12-16 10:02:09 北斗星
圣诞节   _.|,_ 就要
          '|` 来临了哦
          / \
     [表情] /`,o\
  送上  /_[表情]*_\
        / o .'\
       /_,~' *_\最真挚的
       /`. *  *\     祝福
      / [表情]  [表情]`\
     /_ *      `*\ 圣诞节
     /   o* [表情] ~'\     快乐！
    / * [表情]  ~~'  o\
   /_,.~~'`[表情]  *  _\
   /`~..    o      \
  /_    [表情] o `~.,[表情]\
 /*    o _..~~[表情]`'* o\
 `-._.~'`'[表情]  *   __.-'
  

2007-12-16 10:04:50 张三丰
[表情]
[表情]

2007-12-16 10:06:01 太极鱼
[图片]

2007-12-16 10:06:26 北斗星
圣诞节   _.|,_ 就要
          '|` 来临了哦
          / \
     [表情] /`,o\
  送上  /_[表情]*_\
        / o .'\
       /_,~' *_\最真挚的
       /`. *  *\     祝福
      / [表情]  [表情]`\
     /_ *      `*\ 圣诞节
     /   o* [表情] ~'\     快乐！
    / * [表情]  ~~'  o\
   /_,.~~'`[表情]  *  _\
   /`~..    o      \
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      ":-------:"
 

2007-12-16 10:07:40 张三丰
呵 呵

2007-12-16 16:56:55 太极鱼
[表情]各位好

2007-12-16 16:57:27 张三丰
哈.太极差鱼老师好

2007-12-16 16:58:05 太极鱼
好,今天咋没看见有发言的?

2007-12-16 16:58:44 张三丰
呵呵.不知道.

2007-12-16 16:58:59 张三丰
可能是宁静不在这里就很宁静吧[表情]

2007-12-16 16:59:23 太极鱼
哈哈,一天没动静!

2007-12-16 16:59:41 张三丰
可能今天他放假

2007-12-16 17:00:48 太极鱼
呵

2007-12-16 17:01:16 张三丰
您今天也休息?

2007-12-16 17:01:39 太极鱼
我天天都休息

2007-12-16 17:02:47 张三丰
幸福

2007-12-16 17:02:55 张三丰
自在的生活

2007-12-16 17:03:37 太极鱼
哈哈哈,辛苦过拉.

2007-12-16 17:04:27 张三丰
恩.该歇歇拉

2007-12-16 17:05:02 太极鱼
嗯，该年轻人奋斗拉！！

2007-12-16 17:06:11 张三丰
恩.看来您孩子很好

2007-12-16 17:06:14 张三丰
能接班了

2007-12-16 17:07:48 太极鱼
是的

2007-12-16 17:08:04 张三丰
[表情]好厉害

2007-12-16 17:08:35 太极鱼
除拉练拳 就没力气活啦

2007-12-16 17:09:23 张三丰
恩.我也是觉得自己越练力气 越小.或是自己不愿意用力

2007-12-16 17:09:57 太极鱼
不用力就对拉！

2007-12-16 17:10:55 张三丰
对拉.我发现我过去生病可能就是因为阴阳不协调弄的

2007-12-16 17:13:06 张三丰
中气少了.相对肌肉就强了.

2007-12-16 17:13:27 太极鱼
太极他的特点就是弱胜强，所以不能讲力 

2007-12-16 17:14:48 太极鱼
我认为，不能这样说，少林就中气不强吗？

2007-12-16 17:15:08 张三丰
哦.

2007-12-16 17:15:25 张三丰
我的意思是说阴阳不平衡

2007-12-16 17:15:48 张三丰
比如说内脏是阴肌肉是阳

2007-12-16 17:16:05 张三丰
我是说我.没有说少林

2007-12-16 17:17:17 太极鱼
肌肉强不强与中气没有必然联系

2007-12-16 17:17:25 张三丰
应该有的

2007-12-16 17:17:59 张三丰
恩.太极鱼老师我先下了

2007-12-16 17:18:00 张三丰
以后聊天

2007-12-16 17:18:13 太极鱼
你认为有就有罢[表情]

2007-12-16 17:18:22 张三丰
晕

2007-12-16 17:18:25 张三丰
这不是我说的

2007-12-16 17:18:56 张三丰
下了88

2007-12-16 17:19:05 太极鱼
[表情]

2007-12-16 20:57:44 阿蜜熊2008
你好

2007-12-16 20:57:51 阿蜜熊2008
[表情]

2007-12-16 20:59:29 灵鹊
[表情]

2007-12-16 20:59:57 阿蜜熊2008
[表情]

2007-12-16 21:00:01 阿蜜熊2008
你好

2007-12-16 21:00:20 灵鹊
你好

2007-12-16 21:00:49 阿蜜熊2008
请问您也是练吴式拳吗，你练哪套

2007-12-16 21:01:33 不及
大家好
 

2007-12-16 21:01:43 灵鹊
不好意思本人是初学者刚在学37

2007-12-16 21:01:50 阿蜜熊2008
哦

2007-12-16 21:02:02 阿蜜熊2008
我也是的，刚刚练了3个月

2007-12-16 21:02:16 灵鹊
师傅您好个位老师拳友好

2007-12-16 21:02:29 剑生
[表情]大家晚上好！

2007-12-16 21:02:36 鹰派刀客
[表情]

2007-12-16 21:03:06 灵鹊
笑老师好鹰派刀客老师好

2007-12-16 21:03:22 不及
[表情]

2007-12-16 21:03:48 飞翔
[表情]

2007-12-16 21:04:06 灵鹊
[图片]

2007-12-16 21:04:10 鹰派刀客
各位朋友聊，我下线

2007-12-16 21:04:12 鹰派刀客
再见

2007-12-16 21:04:29 水中青
[图片]

2007-12-16 21:08:24 太极鱼
[表情]

2007-12-16 21:08:58 灵鹊
太极鱼(老师好

2007-12-16 21:09:20 太极鱼
[表情]

2007-12-16 21:12:05 灵鹊
今天在线的老师这么多笑老师您可以上课了吧?是不是掌声不热烈呀[图片]

2007-12-16 21:12:24 太极鱼
各位兄弟老师晚上好

2007-12-16 21:13:03 剑生
呵呵。有什么要讲的拉？我心里还没有概念呢。

2007-12-16 21:13:45 功到自然成
讲什么都可以

2007-12-16 21:15:19 剑生
哦。

2007-12-16 21:15:46 剑生
其实我讲的都是一些很简单的问题。要讲拳架嘛。我不内行呀。

2007-12-16 21:15:54 不及
一会儿，剑生老师就讲

2007-12-16 21:16:03 功到自然成
好的

2007-12-16 21:16:42 不及
上次给答应功到自然成，要讲什么功法

2007-12-16 21:16:53 总工
那就讲无极桩吧

2007-12-16 21:16:58 不及
说是等我来再讲

2007-12-16 21:17:28 剑生
早段时间讲的几个功法，其实内容很多，只想知道大家练的情况怎么样了。好进一步讲一些要点。

2007-12-16 21:17:44 不及
功到自然成，你查查是什么功法

2007-12-16 21:18:00 功到自然成
似的有这事

2007-12-16 21:18:53 剑生
上次讲过要说一个松胯的功法，可哪个功法必须要无极桩与神行步练到一定程度后再讲才能发挥作用。

2007-12-16 21:19:34 剑生
所以我一直拖着就是这个原因。

2007-12-16 21:19:41 功到自然成
是那个松腰胯的功法

2007-12-16 21:21:20 剑生
无极桩与神行步都是有机结合在一起的。

2007-12-16 21:22:23 剑生
特别是神行步的两层功法，看似简单。其实是涉及到太极内功修练的关键。但他又可以融于日常生活中练习。

2007-12-16 21:22:48 总工
那就讲一讲神行步吧

2007-12-16 21:23:30 剑生
特别是神行步的第二层功法，用两肾来行走，更是太极内功的核心内容。

2007-12-16 21:26:02 剑生
练得两肾如汤热，便是神仙真妙诀呀。

2007-12-16 21:26:44 剑生
并且如果在无极桩中要站三个小时，更需要这个步法才行。

2007-12-16 21:27:23 剑生
没有这个步法的基础，站一个小时两足就是麻得站不住了。

2007-12-16 21:28:20 剑生
也是这个步法，才真能让胯松开

2007-12-16 21:30:29 剑生
比如在拳架中，有许多人一下子重心就落在前脚上，其实这不行的。要靠原来的支撑脚传送到无极态后，形成5比5的减加法后，前脚才开始承接重心。

2007-12-16 21:31:32 不及
重心的转换均匀是前提

2007-12-16 21:32:10 剑生
这就象玄通师父讲的手领脚催中间随。

2007-12-16 21:35:25 剑生
所以在趟泥步时，为什么要求你用两个肾走路，后脚承接着一个肾，另一个肾托起另一个肾，虚送到中间，两个肾要均衡。然后前进的肾意想落天前脚心上，待感觉到肾已找稳胶脚，然后另一个肾就会上来。

2007-12-16 21:36:30 剑生
这样，两个肾才产生象自行车脚踏的运动方式。

2007-12-16 21:36:33 太极鱼
[表情]

2007-12-16 21:38:14 剑生
就象其他人文章中讲的两个脚是水的流动产生重心转移。这个泵就是两个肾。两个肾就是先人在返观内视中最先的太极图模型。

2007-12-16 21:38:21 太极鱼
剑兄功德无量！[表情]

2007-12-16 21:39:07 剑生
有些书说要开腰，腰要开合，，，秘密也在这里。

2007-12-16 21:40:24 剑生
这个先后天呼吸的转换也要两个肾能升降旋转后才开始。

2007-12-16 21:40:34 玄通
一般是传药不传火，剑生老师把药和火都给大家了

2007-12-16 21:41:30 剑生
就象如果在无极桩中脚发麻了，也是要这两个肾这么意念一走，就消除了。

2007-12-16 21:41:44 太极鱼
[图片]

2007-12-16 21:43:24 剑生
无极桩与神行步均要求大家把尾闾合住鼻尖。就是要让出空间给这两个肾运动。

2007-12-16 21:43:34 功到自然成
[图片]

2007-12-16 21:44:52 剑生
讲到这样就进一步明说吧？吸气时要鼻尖与尾闾合，就是身体产生离中虚之象卦，，，

2007-12-16 21:46:45 剑生
呼气时要你让鼻尖与尾闾合，就是用后天之气冲合丹田气海的无形之水，形成水波的扩展。就是产生坎中满的卦象。

2007-12-16 21:48:20 剑生
哪么吸气是命门就打开了，，，如火炎上一样点亮后背之阴，，，，

2007-12-16 21:48:26 玄通
吸气为火，为化，火化万物

2007-12-16 21:49:56 剑生
不知大家想没想命门为什么属火，，，命门怎么开？长寿之秘密又在什么地方？为什么练吴拳的均长寿多？

2007-12-16 21:50:29 玄通
请师弟进一步讲

2007-12-16 21:51:10 功到自然成
心属火

2007-12-16 21:52:22 剑生
肚脐贴命门，就是用后天之气吹旺命门之火。。。这样，，，生命之门打开了，，命之火点燃了，，后面之阴就能化髓还脑了。

2007-12-16 21:53:18 剑生
为什么要大家要满一口水后意想吞下到下丹田中？

2007-12-16 21:54:00 剑生
并象掉到水里一样产生圈圈波纹？

2007-12-16 21:55:17 剑生
这就是另一个肾是水，，，但还要后天之津液滋润。。

2007-12-16 21:56:44 剑生
这就是呼气之时想命门不给肚脐贴，，，火关上，水才能滋生，腹空开，水才能进来。这才是坎中满。

2007-12-16 21:58:31 剑生
所以在盘拳中，你要后退，只要意想肚脐贴命门，，身前才真空虚起来，，这样对方才不能推你后仰。。。

2007-12-16 21:59:27 剑生
这样重心也自然的后退了。。。火堆之前谁不后退？

2007-12-16 22:01:30 剑生
你要前进，，，命门一合，腹一空，，，坎中满，就如水般涌进了。

2007-12-16 22:02:02 剑生
所以神行步，不轻视呀。

2007-12-16 22:02:42 剑生
因为是打字说话，，，大家要把我讲过的功法联系起来想，，，入心者，，，就明白了。

2007-12-16 22:04:27 剑生
能灵活运用神行步与趟泥步，本身这两个步就是一阴一阳，，是一个功法。这样，你就可以轻灵圆转了。

2007-12-16 22:05:28 玄通
有心者，把剑生老师历次讲话，归纳整理，就把握住了中心内容

2007-12-16 22:05:34 剑生
既有有形的动作，也有无形的内功。。。若不向此推求去，枉费心机数十年呀。

2007-12-16 22:07:23 剑生
拳经说开合即拳经，，，，刻刻留意在腰隙，，，现在为大家打开了方便之门也打开了生命之门，，，这水火嘛，，，拳家不懂水火就不懂拳。

2007-12-16 22:08:00 玄通
我们已经走过了二十多年了，剑生老师就是想让大家不要走我们这么多的路

2007-12-16 22:09:08 剑生
玄通老师说得对，，，过去我们不懂珍惜，，现在只想大家不再走弯路。。

2007-12-16 22:09:20 功到自然成
[图片]

2007-12-16 22:11:22 总工
谢谢

2007-12-16 22:12:44 剑生
在这里有不少人以为脚要踏入土三尺，，，其实，，，古人说我们丹田就是真土，，，，不是真的在地下。。。这两个肾的运动就已是踏入土下了。。就能离虚了。

2007-12-16 22:13:19 灵鹊
[图片]俺也说谢谢[表情]

2007-12-16 22:13:52 剑生
在水中打拳？哪是比喻，，，丹田也是水了，，脚也在水中了。。。

2007-12-16 22:16:30 剑生
反正这些道理，，，我只是无心说说，，，，大家可不把之当真就行了。。。。说者无意，听者有心。。。怎么理解都可以。

2007-12-16 22:16:31 玄通
之所以太极大师我们摸不到他的劲，因为他已离虚了

2007-12-16 22:17:15 玄通
两个肾在不断的交替运动，

2007-12-16 22:18:44 玄通
其实是说者有心，听者可别无意
 

2007-12-16 22:19:12 剑生
呵呵。。。

2007-12-16 22:19:27 玄通
是这样的

2007-12-16 22:20:22 剑生
这个网聊形式与真正的师徒传授不同。。。因为大家都没法去了解对方。。。但笑对剑生，德高望重却是我的真名。

2007-12-16 22:21:07 功到自然成
[图片]

2007-12-16 22:21:18 功到自然成
笑对剑生，德高望重

2007-12-16 22:21:40 玄通
肖德高老师

2007-12-16 22:22:42 功到自然成
玄通师傅也德高望重的

2007-12-16 22:22:42 剑生
希望我以上讲的与无极桩联系起来。。也喜欢大家能站站无极桩，，最好能一次站到二到三小时，，，更喜欢大家的尾巴能动起来。。。

2007-12-16 22:23:07 玄通
其实肖老师讲这些和师徒传艺已没有本质不同了

2007-12-16 22:26:36 剑生
大家都是龙的传人，，帝称真龙天子，，，龙骨是龙有传人的骨气，龙髓是龙的传人的精，龙之神是龙的传人的文化。。。神龙见首不见尾，，但龙有传人有尾，，只是收起来了。。。有空时候动动龙尾也是威风的。

2007-12-16 22:30:40 剑生
这此话就是说无极桩大家要想想的。

2007-12-16 22:33:52 总工
这种感觉我在站无极桩时是有的

2007-12-16 22:35:07 剑生
这阶段该讲的也差不多了，可能大家会奇怪，为什么教太极拳要讲这些玄乎又玄的东西。

2007-12-16 22:35:42 剑生
古人说得好呀，练拳不练功，老来一场空。

2007-12-16 22:35:47 总工
这就是真传

2007-12-16 22:37:22 剑生
所以有几个有名的人分开说，太极拳，后代永远是不会到外国去学的。因为这是中华民族的文化，没有这根深的中华民族文化，外国人是学不去太极拳的。

2007-12-16 22:41:18 剑生
这个群中基本的人我知道一些，因为我不想浪费大家的宝贵时间，更不想浪费我的宝贵时间。所以就讲一些我愿意讲的东西。希望对大家能有帮助就行了。

2007-12-16 22:41:55 总工
帮助很大

2007-12-16 22:42:29 剑生
谢谢

2007-12-16 22:44:22 剑生
我们的龙骨是上下左右都能动的。。这与蛇及多数动物不同。

2007-12-16 22:45:02 剑生
大家的龙骨能动的时候就是明白太极拳理的时候。

2007-12-16 22:45:03 总工
只要按要求练都会有突破的

2007-12-16 22:51:40 剑生
晚了，大家晚安拉。

2007-12-16 22:52:02 总工
谢谢了

2007-12-16 22:52:51 剑生
[表情]

2007-12-16 22:55:07 玄通
[表情]

2007-12-17 8:41:46 灵鹊
您好师傅

2007-12-17 13:10:05 太极拳
你有时间吃饭、有时间睡觉、有时间工作，就一定有时间锻炼身体！

2007-12-17 13:11:52 太极拳
前辈一席话，胜读10年书！

2007-12-17 13:16:17 剑生
[图片]

2007-12-17 13:17:55 功到自然成
[图片]

2007-12-17 13:18:51 剑生
[图片]

2007-12-17 13:19:34 功到自然成
笑老师好

2007-12-17 13:19:53 剑生
你好。中午不休息吗？

2007-12-17 13:20:17 功到自然成
不休息减肥

2007-12-17 13:21:13 功到自然成
那个图片是那位呀老前辈

2007-12-17 13:21:50 剑生
能吃就吃，能睡是福气呀。

2007-12-17 13:26:57 剑生
[图片]

2007-12-17 13:30:04 渔憔
剑生你好,我是新来的,昨天看了你们的聊天,感觉很好,我也常走淌泥步和吴式太极步,但不了解你说的神行步,能否赐教?

2007-12-17 13:31:31 功到自然成
[图片]

2007-12-17 13:38:33 剑生
哪个没什么，只是想走路时拿尾闾与鼻尖合住，眼稍高眉毛远视，意想肚脐去追眼神就是了。

2007-12-17 13:45:39 渔憔
这就是神行步=只是想走路时拿尾闾与鼻尖合住，眼稍高眉毛远视，意想肚脐去追眼神就是了?

2007-12-17 13:47:24 剑生
这是上一层的意念。再加趟泥步就是一阴一阳的走法。

2007-12-17 13:51:01 渔憔
还是没明白,阳是什么走法?阴是什么走法?

2007-12-17 13:54:01 剑生
群里有记录，详细的你可以看看。简单的就是刚才所说的。

2007-12-17 13:55:01 渔憔
谢谢.

2007-12-17 13:55:58 剑生
如果有不清楚，可以针对来问。

2007-12-17 14:01:21 渔憔
好.

2007-12-17 19:44:20 太极拳
你一定要注意身体，挤时间运动，你才能保持充沛的精力。

2007-12-17 19:45:36 太极拳
各位前辈晚上好！！

2007-12-17 19:46:20 不及
你好

2007-12-17 19:46:45 不及
今天不忙吗

2007-12-17 19:46:57 张三丰
哦.玄通师傅 好啊

2007-12-17 19:47:39 不及
我把昨天的谈话发到群里了

2007-12-17 19:47:42 太极拳
刚回来，师叔你好！

2007-12-17 19:48:32 不及
昨天的事处理按排的挺好吧

2007-12-17 19:48:40 太极拳
师叔你说在那里可看见记录？

2007-12-17 19:49:07 不及
我是说和张三丰的谈话记录

2007-12-17 19:49:09 太极拳
还可以吧。

2007-12-17 19:49:18 不及
今天早晨发的

2007-12-17 19:49:44 不及
没征求三丰的意见

2007-12-17 19:50:23 张三丰
我没问题

2007-12-17 19:50:38 张三丰
师傅您觉得对大家有帮助就可以了.

2007-12-17 19:50:50 太极拳
我可以看见群的聊天记录吗

2007-12-17 19:51:11 不及
你点击群空间

2007-12-17 19:51:34 太极拳
我点了没有反应？

2007-12-17 19:51:47 张三丰
双击

2007-12-17 19:51:50 不及
进到群空间里，左侧下面有聊天记录

2007-12-17 19:53:26 不及
咱们这个画面的右上角有群空间，它的右面有个双箭头，点击双箭头就可以进去

2007-12-17 19:53:48 太极拳
师叔像我这样的工作时间紧，平常我怎样练能更好？

2007-12-17 19:54:13 灵鹊
[图片]

2007-12-17 19:54:21 不及
对

2007-12-17 19:54:32 太极拳
好了，谢谢师叔，我见到了。

2007-12-17 19:54:54 不及
主要是利用早晚的时间

2007-12-17 19:55:49 太极拳
早晨紧，有时晚上有应酬。

2007-12-17 19:57:02 不及
养成早起的习惯，因为在忙，晨练的时间应该挤出来

2007-12-17 19:57:43 不及
这个时间练盘架子和桩功

2007-12-17 19:57:58 太极拳
比如，平时走路、工作、处理事务是不是保持太极拳的基本要求哪？

2007-12-17 19:58:31 不及
如果有这个思想，白天也能达到练拳的效果

2007-12-17 19:58:53 不及
因为练拳不仅仅是指肢体的动动

2007-12-17 19:59:37 不及
默识揣摩也等于练拳

2007-12-17 20:00:09 不及
因为咱们练的不是肢体太极拳，是心脑或心意太极拳

2007-12-17 20:01:01 不及
大脑悟到了一些东西也等于在练拳

2007-12-17 20:01:21 不及
在肢体方面

2007-12-17 20:01:35 不及
走路可练剑生老师的神行步

2007-12-17 20:02:42 不及
工作之间隔，如办公室没有，可找找一些步法、身形、个别单势等

2007-12-17 20:02:51 太极拳
我的理解你看是不是这样，太极拳练意，不练力，那么，平时把太极拳练意的方法运用在工作、学习上。可以吗？

2007-12-17 20:03:07 不及
可以

2007-12-17 20:04:00 太极拳
能不能出问题，（指在气上）

2007-12-17 20:04:42 不及
看自己的感觉，

2007-12-17 20:05:17 太极拳
剑前辈讲的步我没懂呢？

2007-12-17 20:07:22 太极拳
我教书时，接触过工作效率的问题，太极拳的练意的方法是不是可以提高效率？

2007-12-17 20:07:30 不及
先找一下神行步

2007-12-17 20:07:52 太极拳
我不会。

2007-12-17 20:08:34 不及
等下次见面时，我告诉你如何走

2007-12-17 20:08:56 不及
我想不要有意去求

2007-12-17 20:09:38 不及
太极拳是提高人的大脑的反应能力，

2007-12-17 20:10:04 不及
反应能力提高了，工作效率也提高了

2007-12-17 20:10:36 不及
我感到我今年处理事情和考虑问题较以前全面

2007-12-17 20:10:53 太极拳
讲效率的书里有这样的理论观点：人体的姿势摆的正确。人的工作效率就会提高许多倍！

2007-12-17 20:12:02 不及
练太极拳讲究中正安舒，这个成为自然后，再做其他的事，姿势自然就正

2007-12-17 20:12:27 太极拳
你讲的练拳的姿势一定要正确，不也是提高练拳的水平吗？

2007-12-17 20:12:50 不及
我们这有一个有总低是头走路，现在练拳身正了，走路头自然抬起来了

2007-12-17 20:13:18 太极拳
提高效率。

2007-12-17 20:13:38 不及
是的，抬高练拳水平，气血自然通畅

2007-12-17 20:14:51 不及
我说的意思不用刻意去求，自然会对工作有影响

2007-12-17 20:16:51 太极拳
噢，我明白了。

2007-12-17 20:17:45 不及
比如，常练推手，大脑就有多个时空点

2007-12-17 20:18:47 不及
不能只顾一个点，这样，大脑的应变能力就强了

2007-12-17 20:18:57 太极拳
太极的思考是多维空间。

2007-12-17 20:19:03 不及
是的

2007-12-17 20:19:54 太极拳
太极拳的知识含量太大了。

2007-12-17 20:20:25 不及
练太极拳开发智慧，健脑，处理问题就得心应手

2007-12-17 20:20:48 不及
有很多人感到力不从心，不是力气，而是大脑

2007-12-17 20:21:59 不及
大脑到一定年令，正常是衰退。而我们不但不，还增强了，这是多么开心的事

2007-12-17 20:23:49 太极拳
老人讲“还精补脑”是不是有联系？

2007-12-17 20:24:06 不及
有联系

2007-12-17 20:26:13 不及
首先，练太极拳是有氧运动，肺的活动量增强，大脑供应的氧气充足，这为健脑提供了物质上的保障

2007-12-17 20:28:01 太极拳
本溪市有一位吴工是一个糖尿病患者，坚持练吴氏太极拳药都不处理吃了。据他介绍太极拳对人体受伤的肌体具有修复作用。

2007-12-17 20:28:32 不及
在运动方式上，如剑生老师所说，总是肚脐贴命门，命门不给贴，锻炼了肾脏，

2007-12-17 20:28:53 不及
肾也是生命之源

2007-12-17 20:29:54 不及
...

2007-12-17 20:31:01 太极拳
肚脐贴命门是用意念完成的？

2007-12-17 20:31:11 不及
你的师傅年轻时，也是疾病在身

2007-12-17 20:31:26 不及
是的

2007-12-17 20:31:39 不及
但要的运动相结合

2007-12-17 20:32:31 不及
但身体处于退势时，想肚脐贴命门

2007-12-17 20:33:20 不及
但有一点，是当你有能力顾时才行

2007-12-17 20:33:27 太极拳
意，就是思想，意可以影响人的生理，使生理发生变化，为什么？

2007-12-17 20:35:34 不及
如果是初练者或练的姿势不正者，还得想肩紧不紧，脑含没含，背拔没拔等，如果这些还有缺陷，还得顾，那就顾不了肚-----

2007-12-17 20:38:14 太极拳
师叔你看了“一丝不挂练太极”的光盘，那种功夫什么时候能求到。

2007-12-17 20:40:01 不及
我没有想，我只想眼前，就如现在不去想共产主义一样，那对我很遥远

2007-12-17 20:41:02 不及
就像我和张三丰谈话一样，我感到我只要不断在进步就行

2007-12-17 20:41:26 不及
至于走到什么程度看我的造化

2007-12-17 20:42:27 不及
就像我和张为众大师谈话时说的

2007-12-17 20:43:47 不及
我的乐趣是在练拳的过程中

2007-12-17 20:44:16 太极拳
如果把那个高的水平定为10层，我们是不是做一个规划，第一步；第二步：------最后用3年、6年、10年达到我们的理想目标。

2007-12-17 20:45:42 太极拳
师叔您注重“过程”就忽视“结果”吗？

2007-12-17 20:46:07 不及
如志者定这个目标是应该的，但不光要不定目标，还要定具体的步聚

2007-12-17 20:46:50 不及
不是忽视结果，而是看淡结果

2007-12-17 20:47:20 太极拳
是的，师叔就是要每一个步骤

2007-12-17 20:48:11 不及
你重视结果，不如重视现在的每一天

2007-12-17 20:48:46 太极拳
每一个步骤的内容是什么？请您传授。

2007-12-17 20:48:47 不及
重视每一天就得把每天的时间安排好

2007-12-17 20:49:04 不及
时间保证是必要的前提

2007-12-17 20:49:30 太极拳
是的，是的老师说的对！！

2007-12-17 20:49:38 不及
有了时间计划，才能安排练功计划

2007-12-17 20:49:55 不及
比如，你现在给我你练功的时间安排表

2007-12-17 20:50:15 不及
我会相应的给你练拳的计划表

2007-12-17 20:50:26 太极拳
是的，时间是我们功夫发展的空间。

2007-12-17 20:50:47 不及
这就是千里之行，始于足于

2007-12-17 20:51:01 不及
足下

2007-12-17 20:52:26 不及
你说的关于达到那个层次，不是按年做计划，而是按天做计划才行

2007-12-17 20:53:51 不及
把那个目标具体化，就得有练的步聚和方法

2007-12-17 20:54:18 不及
方法就是掌握王老师的武学

2007-12-17 20:54:47 太极拳
我5：30-40起床，到外面慢跑20-30分（冬天0°下-13-14°的时候）然后练拳20-30分

2007-12-17 20:54:58 不及
具体形式是37式太极拳，和乾坤功法

2007-12-17 20:56:25 太极拳
我也练了你你叫我的乾坤功

2007-12-17 20:57:02 不及
那就要考虑37式拳的修练上，一年要达到什么程度

2007-12-17 20:57:25 不及
练了多少

2007-12-17 20:58:03 太极拳
我有时早晨练两遍

2007-12-17 20:58:08 不及
我教你的还只是冻山一角

2007-12-17 20:58:40 不及
还有锦二段，锦三段到九段

2007-12-17 20:59:15 太极拳
第一编效果不如第二编效果好？身上的感觉好。

2007-12-17 20:59:34 不及
锦三段包括；八桩，八法，五行掌，五行步，十三丹等

2007-12-17 21:00:22 太极拳
我什么时候能学会？

2007-12-17 21:00:59 不及
如果把这些都练会了，上身了，有些东西就上身了

2007-12-17 21:01:41 太极拳
我一定要下功夫，不让师叔您失望！

2007-12-17 21:02:13 不及
首先要说，你每天拿出多少时间给太极拳，我才能说

2007-12-17 21:02:39 不及
拿出多少思想的空间给太极拳

2007-12-17 21:02:54 太极拳
我也要计划好时间。一个小时。

2007-12-17 21:03:45 太极拳
空间就回答不上来了。

2007-12-17 21:04:19 不及
这也要因每人的接受能力，等把七星归位练完了再判断吧

2007-12-17 21:04:34 太极拳
精确的计算也就20-30分钟。

2007-12-17 21:06:26 太极拳
好的，我先不贪多，我要求质量！

2007-12-17 21:06:34 不及
老师说有形有意全是假，无形无意方为真。你太有意了，就着急了，一着急，心就不静了，不静反而慢了

2007-12-17 21:07:02 总工
实话

2007-12-17 21:07:11 不及
所以我们要只求耕耘，不问收获

2007-12-17 21:07:29 太极拳
我明白了。

2007-12-17 21:07:40 不及
但只要耕耘，必有收获

2007-12-17 21:08:19 太极拳
循序渐进！

2007-12-17 21:08:58 总工
我以前也心急过，效果反倒不好。

2007-12-17 21:09:15 不及
如果把期望值定高了，即使有收获，心里也不愉悦，因为没有达到理解的目标

2007-12-17 21:09:27 总工
是的

2007-12-17 21:10:05 太极拳
师叔您讲的我都明白了，非常感谢！！

2007-12-17 21:10:27 不及
把目标定的低一点，把劲头做得大一点

2007-12-17 21:10:59 不及
这样有点收获就愉快，一愉快劲头就更大

2007-12-17 21:11:10 太极拳
好的，我按您的要求努力再努力！

2007-12-17 21:11:14 不及
就良性循环了

2007-12-17 21:11:37 总工
我的想法还是重视无极桩和配套的的功法，这才是。。。。

2007-12-17 21:12:15 不及
我就是，不是指太极拳，而是在生活上，目标很低，有满足生活的需要条件就行

2007-12-17 21:12:21 太极拳
吴氏太极拳的基础关是什么？

2007-12-17 21:12:40 不及
所以每当我的生活提高一步，我就非常开心

2007-12-17 21:13:02 总工
太极内功和拳架

2007-12-17 21:13:19 不及
中正安舒

2007-12-17 21:13:27 不及
轻灵圆活

2007-12-17 21:13:34 不及
虚实分明

2007-12-17 21:13:44 太极拳
师叔在您的身上我找到了差距。

2007-12-17 21:14:47 太极拳
我没有脚踏实地！

2007-12-17 21:15:17 不及
松肩、坠肘、涵胸拔背-----

2007-12-17 21:15:44 不及
我说过，太极拳首先要改造

2007-12-17 21:15:50 不及
自己

2007-12-17 21:16:18 不及
即自己身上没有一点毛病

2007-12-17 21:16:32 总工
这些日子剑生老师传给大家的东西在我看来都是不传之迷，剑生老师能够传给大家我从心里说声谢谢了。

2007-12-17 21:17:20 太极拳
中正安舒的标准是什么？是自我的感觉吗？

2007-12-17 21:17:21 不及
如果你能让我找不出你在练拳时的病，那基本阶段就完成了，

2007-12-17 21:17:55 不及
下面就是功夫不息法自修了

2007-12-17 21:18:12 太极拳
噢，我明白了。

2007-12-17 21:18:40 不及
我不是给你找过吗

2007-12-17 21:19:00 不及
首先得是身形

2007-12-17 21:19:22 不及
然后才是心里

2007-12-17 21:19:31 不及
中正是外形

2007-12-17 21:19:55 不及
安舒是心里
 

2007-12-17 21:20:19 不及
心里要安然，安定，舒畅

2007-12-17 21:20:33 不及
即要心静

2007-12-17 21:22:48 太极拳
谢谢师叔，您讲的这些都上身，真是“非一日之功”。

2007-12-17 21:23:09 不及
中正安舒也是无止境的，你今天认为已经做到了，但过了一段以后，又有了新的认识

2007-12-17 21:23:23 风云再起
为什么不是心静了，才练外形？是要通过功夫来磨练心境？

2007-12-17 21:23:42 不及
这就是太极拳的常练常新

2007-12-17 21:24:24 太极拳
太极拳真是魅力无穷！！

2007-12-17 21:24:51 不及
这是吴式拳的特点，是由动到静

2007-12-17 21:25:26 风云再起
哦....

2007-12-17 21:25:32 不及
有的是由开始

2007-12-17 21:25:44 不及
但也因人而宜

2007-12-17 21:25:54 不及
总工就愿练静

2007-12-17 21:26:14 不及
他偏静多一些

2007-12-17 21:26:25 太极拳
是的，练一编，就不如练两编。

2007-12-17 21:26:55 不及
第三遍才真正的长功夫

2007-12-17 21:27:55 太极拳
哦

2007-12-17 21:28:49 太极拳
明天我开始新的计划，连三遍

2007-12-17 21:29:25 不及
80年代日本出一篇文章，标题是《新婚之夜还在练功的武术家王培生》

2007-12-17 21:29:48 不及
这就是说保证练拳的时间是前提

2007-12-17 21:29:58 总工
是的，这么多年容易吗

2007-12-17 21:30:46 不及
但首先要觉得练拳是一件感兴趣的事来

2007-12-17 21:31:19 不及
不能当做是应付差事

2007-12-17 21:31:25 不及
为练功而练功

2007-12-17 21:31:32 太极拳
把练太极拳作为人生的一种生活，是真正的幸福。

2007-12-17 21:31:59 不及
我现在就觉得练拳是一种享受，是最舒服的按摩

2007-12-17 21:32:46 太极拳
我还认为是在吃“保健品”

2007-12-17 21:33:15 不及
是的

2007-12-17 21:34:07 不及
是储蓄健康

2007-12-17 21:34:11 太极拳
太极拳是调整、修复、补充精力！！

2007-12-17 21:35:03 太极拳
太好了，是健康的储蓄！！

2007-12-17 21:35:30 不及
太极拳定位在这，谁还不为太极拳而努力

2007-12-17 21:35:42 总工
不及老师我没有那么高的境界，我只是想保证我的身体不受酒精的伤害。

2007-12-17 21:35:43 太极拳
我们休息可以吗？

2007-12-17 21:36:07 不及
好了，今天谈了不少

2007-12-17 21:36:20 风云再起
上来只顾看，忘了和大家打招呼了......
各位老师好[表情]

2007-12-17 21:36:20 总工
谢谢了

2007-12-17 21:36:27 不及
不知对大家有无帮助

2007-12-17 21:36:37 太极拳
明天都要练拳。

2007-12-17 21:36:45 不及
你好

2007-12-17 21:36:57 不及
都要早起

2007-12-17 21:37:03 风云再起
每次上来都有新东西，真的很开心

2007-12-17 21:38:32 太极拳
师叔您用QQ传太极拳，真是功德无量！！！！

2007-12-17 21:42:37 太极拳
您的QQ拉近我们的距离。增进了友谊，广交了朋友。真是令每一个太极拳的爱好者，兴奋不已，乐之不疲！！！！！

2007-12-17 21:43:27 太极拳
再见！师叔您晚安！！！

2007-12-17 21:43:40 不及
[表情]

2007-12-17 21:43:40 太极拳
[表情]

2007-12-17 21:43:52 不及
晚安

2007-12-17 13:21:50 剑生
能吃就吃，能睡是福气呀。

2007-12-17 13:22:14 剑生
扬老爷子。

2007-12-17 13:22:22 功到自然成
哦

2007-12-18 10:34:07 剑生
好呀。

2007-12-18 10:34:36 太极鱼
今天咋都不说话阿[表情]

2007-12-18 10:35:28 剑生
灵鹊不在，就没有快乐的歌声拉。

2007-12-18 10:35:50 太极鱼
是啊 

2007-12-18 10:37:27 太极鱼
武当鼻祖今天也没话拉[表情]

2007-12-18 10:37:55 剑生
是呀。。鼻祖不说话，哪个敢说呀？

2007-12-18 10:38:04 太极鱼
[表情]

2007-12-18 10:39:05 剑生
是不是北方下雪，个个都冬眠了？[表情]

2007-12-18 10:39:46 太极鱼
雪很小刚盖严地皮

2007-12-18 10:40:11 剑生
哦。要什么时候才真的冰冻三尺？

2007-12-18 10:41:35 太极鱼
以前早就封拉，现在气候变暖。所以一尺也没有哪

2007-12-18 10:41:38 太极拳
您好！剑生前辈。您什么时间能来东北？

2007-12-18 10:42:20 太极鱼
小雪封地，大雪封门。

2007-12-18 10:42:54 太极拳
您不是要看看冰雪的世界吗？

2007-12-18 10:43:56 剑生
从小就想着千里冰封是什么样子的。

2007-12-18 10:44:19 太极拳
天虽然冷，我们的心里热。

2007-12-18 10:46:23 太极拳
您把时间排一下。

2007-12-18 10:47:03 灵鹊
http://blog.etao8.cn/Merry/happy.htm?stra=%u7075%u96C0

2007-12-18 10:47:16 剑生
我是怕自己受不了风雪呀。风雨经历过了。可风雪却没信心了。

2007-12-18 10:47:29 北斗星
[表情]

2007-12-18 10:47:32 北斗星
[表情]

2007-12-18 10:48:29 太极鱼
现在的东北已不是三十年前的东北拉！看不见皮乌拉，见不到打绑腿，看不见狗皮帽子，见不到羊皮大衣毛朝外拉！

2007-12-18 10:49:41 剑生
哦。哪岂不好玩了？

2007-12-18 10:52:10 太极鱼
雾非雾，花非花。

2007-12-18 10:52:15 灵鹊
[图片]

2007-12-18 10:52:46 太极鱼
见相非相啦！
 

2007-12-18 10:54:36 剑生
偶可是想风花雪月呀。随缘随缘，不是着相。

2007-12-18 10:55:04 剑生
[图片]

2007-12-18 10:55:18 功到自然成
[图片]

2007-12-18 10:56:53 太极鱼
今天得雪不是昨天的雪拉，今天的东北也不是传统的老东北拉。[表情]

2007-12-18 10:58:42 太极鱼
[图片]

2007-12-18 11:00:25 剑生
为啥鸟没有了呢？

2007-12-18 11:01:57 功到自然成
[图片]

2007-12-18 11:04:08 太极鱼
雪花纷飞的火候时，鸟是不会出来的。所有的动物都躲避起来啦

2007-12-18 11:05:07 剑生
哪为什么你这个鱼呀还出来上勾呀？[表情]

2007-12-18 11:05:26 灵鹊
[图片]

2007-12-18 11:07:13 太极鱼
当冰封三尺时，钓鱼是罕见的拉！除非刨冰窟窿

2007-12-18 11:08:04 太极鱼
在我们这里从来没有冬天钓鱼的人。

2007-12-18 11:08:41 剑生
[图片]

2007-12-18 11:09:10 太极鱼
鱼还没钓上来，人已冻僵拉

2007-12-18 11:09:23 灵鹊
[图片]

2007-12-18 11:56:52 太极拳
昨天我师叔讲了您传的

2007-12-18 11:57:37 太极拳
神行步。我没懂。

2007-12-18 11:58:11 太极拳
各位你们中午好！！

2007-12-18 12:03:52 太极拳
[图片]

2007-12-18 12:07:50 灵鹊
不及 20:08:34
等下次见面时，我告诉你如何走

2007-12-18 12:16:33 太极拳
体育活动可以让你生活的更加快乐！！！
 

2007-12-18 12:16:52 功到自然成
是的

2007-12-18 12:19:50 太极鱼
[表情]

2007-12-18 12:23:00 灵鹊
好呀太极鱼老师

2007-12-18 12:24:25 太极拳
太极拳的阴阳在练拳中是如何的状态？是平面还是立体？

2007-12-18 12:27:38 鹰派刀客
立体

2007-12-18 12:29:27 灵鹊
鹰派刀客老师您好

2007-12-18 12:29:37 鹰派刀客
[表情]

2007-12-18 12:30:33 灵鹊
可不可以说的细一点我不大懂[表情]

2007-12-18 12:30:48 灵鹊
[图片]

2007-12-18 12:31:40 太极拳
描述一下如何？

2007-12-18 12:32:04 灵鹊
掌声不热烈

2007-12-18 12:32:17 灵鹊
老师不讲的

2007-12-18 12:32:52 灵鹊
[图片]

2007-12-18 12:36:47 灵鹊
[表情][表情][表情]

2007-12-18 12:38:03 功到自然成
我都哭成这样了也没有人理我

2007-12-18 12:38:31 灵鹊
人家

2007-12-18 12:43:09 灵鹊
不和您们玩了.回去练功了.等我会了.我来讲给您们听[图片][表情]

2007-12-18 12:44:12 功到自然成
灵鹊不哭的.要坚强.面包会有的[图片]

2007-12-18 15:03:11 剑生
[图片]

2007-12-18 15:04:59 功到自然成
玩滑梯有点累呀

2007-12-18 15:05:39 灵鹊
笑老师好

2007-12-18 15:06:25 功到自然成
好可爱呀

2007-12-18 15:06:49 剑生
[图片]

2007-12-18 15:08:58 剑生
[图片]

2007-12-18 15:09:21 功到自然成
不好看

2007-12-18 15:10:30 剑生
[图片]

2007-12-18 15:11:06 灵鹊
更难看

2007-12-18 15:11:19 剑生
[图片]

2007-12-18 15:11:35 功到自然成
[图片]

2007-12-18 15:11:46 剑生
[图片]

2007-12-18 15:12:06 功到自然成
还是这个宝贝好看呀

2007-12-18 15:13:05 剑生
[图片]不要见钱眼开。

2007-12-18 15:14:03 功到自然成
[图片]

2007-12-18 15:15:04 剑生
[图片]

2007-12-18 21:00:01 太极鱼
各位兄弟晚上好

2007-12-18 21:00:59 总工
你好

2007-12-18 21:01:21 太极鱼
你好[表情]

2007-12-18 21:01:33 渔憔
你好

2007-12-18 21:01:39 张三丰
太极鱼老师好

2007-12-18 21:01:43 张三丰
各位老师好

2007-12-18 21:02:01 太极鱼
[表情]三丰好

2007-12-18 21:02:20 总工
我是玄通老师的学生

2007-12-18 21:02:55 太极鱼
好啊！认识你很高兴

2007-12-18 21:03:08 总工
谢谢

2007-12-18 21:04:35 太极鱼
不客气，共同的追求志趣让我们走到一起来啦！[表情]

2007-12-18 21:04:56 总工
在这个群里我感到气氛特别和谐

2007-12-18 21:06:31 太极鱼
因为大家练的是一套拳，大部分都是门内弟兄。[表情]

2007-12-18 21:08:39 太极鱼
抛开啦辈分名次，都以弟兄相称，完全是家的气氛

2007-12-18 21:09:06 总工
我学的在我们的同学中我是比较差的，我和玄通师傅学拳心里比较有底的。

2007-12-18 21:11:03 太极鱼
你遇到拉好的老师，这就是天大的福分，多少人好一生遇人不淑而荒废拉人生。

2007-12-18 21:11:30 总工
是的

2007-12-18 21:12:51 太极鱼
正所谓巡师容易遇师难啊！

2007-12-18 21:13:32 总工
是的

2007-12-18 21:14:22 太极鱼
好的老师就奠定拉好的基础。

2007-12-18 21:14:43 碧空
太极鱼老师好,各位同门师兄弟好

2007-12-18 21:14:47 太极鱼
连多长时间拉

2007-12-18 21:15:06 太极鱼
碧空(517789326) 好！[表情]

2007-12-18 21:15:34 碧空
[表情]

2007-12-18 21:15:47 总工
是的，就是你练到什么时候都能指导

2007-12-18 21:16:34 太极鱼
友好的老师就少啦好多弯路

2007-12-18 21:17:31 碧空
总工师兄是在哪个小区练哪

2007-12-18 21:17:52 总工
我从没担心过，我认识你。

2007-12-18 21:19:00 太极鱼
玄通兄开这个群也是功德无量的，让同门能在网上交流，对提高拳艺，很有帮助的。

2007-12-18 21:19:26 总工
是的

2007-12-18 21:19:58 太极鱼
这也是我们这代人的优越阿！

2007-12-18 21:20:29 碧空
是吗,在财政局门前吗

2007-12-18 21:21:46 总工
剑生老师传的内功一时也许不能全理解，只要你练慢慢就会理解的。

2007-12-18 21:22:32 总工
我在二一。九

2007-12-18 21:24:44 碧空
哦,是那里的带头领练的大师兄是吗

2007-12-18 21:25:47 总工
不是的。

2007-12-18 21:26:30 碧空
你怎知我是谁

2007-12-18 21:27:04 总工
我问过玄通师傅

2007-12-18 21:27:20 碧空
哦

2007-12-18 21:28:31 总工
我和你姐和姐夫都比较熟

2007-12-18 21:29:26 碧空
我觉得掺加这个受益匪浅

2007-12-18 21:30:10 总工
是的。我的收益就更大。

2007-12-18 21:34:28 总工
这么多年我从练无极桩才感到有所突破，这真很不容易呀。

2007-12-18 21:35:53 碧空
现在只是刚入门,有些话不敢说,肤浅的认识很怕前辈同门笑话,只有听了

2007-12-18 21:36:47 碧空
师兄练几年了
 

2007-12-18 21:36:59 总工
很多练拳的人多不注重站桩这是不对的

2007-12-18 21:38:09 总工
见笑了，我练得不好。

2007-12-18 21:38:41 碧空
无极桩我还没练

2007-12-18 21:39:18 总工
桩和拳应并重的练

2007-12-18 21:41:30 碧空
只是想以诚相待37式为突破口,渐悟太极真谛

2007-12-18 21:42:48 碧空
去掉诚相待

2007-12-18 21:43:22 总工
太极拳太深奥了，要练好真是不容易的。

2007-12-18 21:44:33 碧空
没时间哪,有许多现实工作要做

2007-12-18 21:47:25 总工
不要给自己定太高的标准，慢慢来脚踏实地练。

2007-12-18 21:48:54 碧空
是啊最近见几位前辈聊天记录,感觉与丹道修练有关

2007-12-18 21:50:39 总工
是的。那是高层次的现在想他就太早了。

2007-12-18 21:52:18 阿蜜熊2008
[表情]

2007-12-18 21:53:24 碧空
是啊,我是得脚踏实地练,

2007-12-18 21:58:03 碧空
但是得感谢前辈为我们提供那么好平台来学习,来展望

2007-12-18 21:59:31 总工
这是咱们共同的感受

2007-12-18 22:00:15 碧空
阿蜜熊[表情]

2007-12-18 22:00:28 阿蜜熊2008
[表情]

2007-12-18 22:00:34 阿蜜熊2008
你好

2007-12-18 22:00:52 阿蜜熊2008
我是才刚练了3个月37和83

2007-12-18 22:01:06 阿蜜熊2008
所以我不知道聊什么

2007-12-18 22:01:15 阿蜜熊2008
也不知道问什么

2007-12-18 22:01:17 总工
就向玄通师傅说的少走弯路

2007-12-18 22:01:55 碧空
天津的?

2007-12-18 22:02:06 张三丰
3个月.感觉如何?

2007-12-18 22:02:06 阿蜜熊2008
是的

2007-12-18 22:02:20 阿蜜熊2008
还不错

2007-12-18 22:02:24 碧空
对

2007-12-18 22:02:27 张三丰
说来听听

2007-12-18 22:02:41 阿蜜熊2008
打完一套下来感觉热且舒服

2007-12-18 22:03:19 阿蜜熊2008
我是初次接触太极拳的

2007-12-18 22:03:34 碧空
三丰弟是在跟我说吗?

2007-12-18 22:03:42 阿蜜熊2008
你们谈的我很多听不明白

2007-12-18 22:04:10 张三丰
不.我是在跟阿密熊.因为我也练37.3个月了.

2007-12-18 22:04:17 张三丰
想了解下别人的情况

2007-12-18 22:04:26 张三丰
碧空师姐

2007-12-18 22:05:38 碧空
哦,我也只练4个来月

2007-12-18 22:05:52 张三丰
哦.那您感觉如何碧空师姐?

2007-12-18 22:07:00 碧空
渐有整劲的感觉

2007-12-18 22:07:45 张三丰
睁劲是什么感觉?

2007-12-18 22:09:50 碧空
整劲就是感觉身体不松散,

2007-12-18 22:10:06 张三丰
哦

2007-12-18 22:13:23 碧空
一动其他关节随动,形成一个整体,就象一个旋转的球

2007-12-18 22:14:38 张三丰
那里先动那?

2007-12-18 22:17:34 碧空
我想师傅曾说过打拳如日月行空,我是想这样练的

2007-12-18 22:18:03 张三丰
我觉得师傅说的意思是阴阳分明

2007-12-18 22:21:55 碧空
阴阳我也不分得那么细,也不刻意去追求,只练好拳架

2007-12-18 22:22:45 张三丰
哦.是的.向你学习?

2007-12-18 22:25:08 碧空

我只是粗浅认识,谈不上学习,只称得上交流
 

2007-12-18 22:25:59 张三丰
您客气了

2007-12-18 22:29:20 碧空
时间不早了,我下了,三丰师88,各位同门师兄弟妹88

2007-12-18 22:29:37 张三丰
88

2007-12-18 22:33:06 阿蜜熊2008
[表情]

2007-12-19 9:53:10 张三丰
宁静兄

2007-12-19 20:00:48 阿蜜熊2008
[表情]

2007-12-19 20:01:21 阿蜜熊2008
[表情]

2007-12-19 20:01:27 功到自然成
[图片]

2007-12-19 20:01:38 功到自然成
[表情]

2007-12-19 20:01:46 阿蜜熊2008
[表情]

2007-12-19 20:12:31 太极拳
你一定要注意身体，挤时间运动，你才能保持充沛的精力。

2007-12-19 20:14:41 灵鹊
[图片]

2007-12-19 20:18:08 太极鱼
[表情]灵雀好

2007-12-19 20:18:47 灵鹊
太极鱼老师好

2007-12-19 20:18:54 太极鱼
好
 

2007-12-19 20:19:09 太极鱼
又有啥体会阿?

2007-12-19 20:19:33 灵鹊
体会很多

2007-12-19 20:19:40 太极鱼
好

2007-12-19 20:19:40 剑生
[图片]

2007-12-19 20:20:13 太极鱼
剑兄好[表情]

2007-12-19 20:20:14 灵鹊
剑生(老师好呀

2007-12-19 20:20:44 碧空
首长好

2007-12-19 20:20:48 张三丰
肖老师好

2007-12-19 20:22:30 剑生
[图片]

2007-12-19 20:24:01 剑生
[图片]

2007-12-19 20:24:20 碧空
嘻嘻

2007-12-19 20:25:23 剑生
[图片]大家聊，我不打扰啊！

2007-12-19 20:26:26 灵鹊
好可爱的宝宝

2007-12-19 20:26:59 剑生
俺小时候就是这样的。别笑呀。

2007-12-19 20:27:04 碧空
看日志呢

2007-12-19 20:28:01 功到自然成
[图片]

2007-12-19 20:29:17 灵鹊
剑生老师小时候就是这样的。别笑呀。一定是帅哥拉

2007-12-19 20:29:47 剑生
[图片]

2007-12-19 20:33:33 功到自然成
[图片]

2007-12-19 20:35:11 剑生
[图片]

2007-12-19 20:35:18 灵鹊
[图片]

2007-12-19 20:45:19 灵鹊
没有人说话。我回去练功了 [表情]

2007-12-19 21:11:44 碧空
怎么没人聊哇

2007-12-19 21:13:12 碧空
三丰师弟在吗

2007-12-19 21:14:41 张三丰
我在的碧空师姐

2007-12-19 21:15:29 碧空
我想问问你最近练习37式有什么体会

2007-12-19 21:16:48 张三丰
没什么体会啊

2007-12-19 21:17:59 碧空
不可能啊,是不想说?

2007-12-19 21:19:44 张三丰
没有啊.不知道您说的体会是什么?

2007-12-19 21:20:12 碧空
你没有老师亲自指导拳架吗

2007-12-19 21:21:48 张三丰
没有啊

2007-12-19 21:22:05 张三丰
每天的感觉都不大一样

2007-12-19 21:22:34 碧空
是练拳之后与以前有什么不同

2007-12-19 21:22:35 张三丰
我只努力让自己松.让脊柱垂直地面

2007-12-19 21:23:01 碧空
哦

2007-12-19 21:23:08 张三丰
中正

2007-12-19 21:23:12 张三丰
安舒

2007-12-19 21:24:11 碧空
那身体有什么变化?

2007-12-19 21:25:43 张三丰
说不太清楚

2007-12-19 21:27:28 张三丰
您有什么变化?

2007-12-19 21:29:00 碧空
有机会的话让老师亲自点拨你

2007-12-19 21:29:30 张三丰
非常之想

2007-12-19 21:29:43 碧空
会有所突破的

2007-12-19 21:30:06 张三丰
我现在最希望自己心情心理

2007-12-19 21:30:18 张三丰
不随自己性情

2007-12-19 21:34:26 碧空
所谓拳架在刚开始入门时很重要,所谓差之分毫,谬之千里

2007-12-19 21:34:51 张三丰
您自己那?

2007-12-19 21:35:08 张三丰
我是说您自己有什么体会?

2007-12-19 21:35:42 碧空
还好,昨天已说了

2007-12-19 21:37:49 碧空
你说心情心理不随自己性情,

2007-12-19 21:38:35 张三丰
是啊.人都有小脾气

2007-12-19 21:38:55 张三丰
人有时候无缘无故的发火.很多事情事后无法腻补.

2007-12-19 21:40:16 碧空
这是生理啊自然现象

2007-12-19 21:41:15 张三丰
如何避免?

2007-12-19 21:41:43 张三丰
我凭什么对别人发脾气?我凭什么任由自己性情

2007-12-19 21:42:08 碧空
啊在后面,

2007-12-19 21:42:30 张三丰
什么在后面?

2007-12-19 21:43:40 碧空
不要怕犯错,怕的是不总结

2007-12-19 21:44:05 张三丰
比如情绪瞬间爆发.没任何原因.

2007-12-19 21:46:49 碧空
生理的不合谐会导致心里的一些问题.

2007-12-19 21:47:10 张三丰
生理的不合谐?这指什么?

2007-12-19 21:49:28 灵鹊
[图片]

2007-12-19 21:50:13 灵鹊
大家好呀

2007-12-19 21:50:27 灵鹊
该休息了呀

2007-12-19 21:51:21 灵鹊
不然的话明早就起不来了

2007-12-19 21:51:41 张三丰
恩.我也下了88各位

2007-12-19 21:51:54 碧空
88

2007-12-19 21:52:22 灵鹊
好的休息吧明天见

2007-12-20 11:21:41 北斗星
一个鸡蛋去茶馆喝茶，结果它变成了茶叶蛋；
一个鸡蛋跑去松花江游泳，结果它变成了松花蛋；
一个鸡蛋跑到了山东，结果它变成了鲁（卤）蛋；
一个鸡蛋无家可归，结果它变成了野鸡蛋；
一个鸡蛋在路上不小心摔了一跤，倒在地上，结果它变成了导弹；
一个鸡蛋跑到人家院子里去了，结果它变成了原子弹；
一个鸡蛋跑到青藏高原，结果它变成了氢弹；
一个鸡蛋生病了，结果它变成了坏蛋；
一个鸡蛋结婚了，结果它变成了混蛋；
一个鸡蛋跑到河里游泳，结果它变成了核弹；
一个鸡蛋跑到花丛中去了，结果它变成了花旦；
一个鸡蛋骑着一匹马，拿着一把刀，原来它是刀马旦；
一个鸡蛋被吃剩半边，结果它变成了剩蛋！预祝圣诞快乐！！！！！！
一个鸡蛋滚来滚去，越滚越圆，结果就变成了圆蛋－－提前祝群里的朋友元旦快乐!   

2007-12-20 13:19:26 太极鱼
[表情]

2007-12-20 13:21:58 张三丰
好啊.太极鱼老师

2007-12-20 13:22:12 太极鱼
你好 

2007-12-20 13:24:42 张三丰
忙啥那?

2007-12-20 13:25:46 太极鱼
没事聊天那

2007-12-20 13:26:12 张三丰
您有突然心情变坏的时候吗?

2007-12-20 13:27:28 太极鱼
天有阴晴，月有圆缺，人怎么会老心情好那！

2007-12-20 13:28:47 鹰派刀客
我平时聊聊天，泡泡妞。如果妞急眼了我心情就突然坏了

2007-12-20 13:28:51 张三丰
那您心情不好的时候我是说瞬间就变的不好了您怎么控制

2007-12-20 13:28:56 张三丰
晕.哈哈

2007-12-20 13:29:06 太极鱼
顺其自然就是拉

2007-12-20 13:30:40 张三丰
那怎么行.怎么可以伤害别人.我有什么权利去发别人脾气.伤害别人?

2007-12-20 13:32:20 太极鱼
往树上踢两脚，对着远方吼两声。

2007-12-20 13:32:22 张三丰
难道心中有杀念就顺其自然去杀人吗?

2007-12-20 13:33:02 张三丰
我早就不踢树了.我踢树把自己的肾结石弄好了

2007-12-20 13:33:10 太极鱼
地狱天堂你自己把握，全在你的心中。

2007-12-20 13:33:22 张三丰
踢树会发力.我怕影响自己的退力

2007-12-20 13:36:59 张三丰
如何练心

2007-12-20 13:38:45 鹰派刀客
如果你遇到事情容易发火说明你对眼前的事情太执迷，没有长远着想

2007-12-20 13:39:38 张三丰
不.是根本没预兆没怕铺垫

2007-12-20 13:39:51 张三丰
跟所行事无原由

2007-12-20 13:40:50 鹰派刀客
那是头脑碰到了那根筋，可能是情绪的筋

2007-12-20 13:41:25 剑生
[图片]

2007-12-20 13:41:32 张三丰
头脑里还有筋?

2007-12-20 13:41:37 太极鱼
明镜非台[表情]

2007-12-20 13:41:42 张三丰
哈.肖老师来了

2007-12-20 13:41:59 剑生
[图片]

2007-12-20 13:42:10 鹰派刀客
家人是否有精神病史或癫痫病史？

2007-12-20 13:42:17 太极鱼
[表情]

2007-12-20 13:42:44 渔憔
别不高兴,去医院检查一下.

2007-12-20 13:42:53 张三丰
没不高兴

2007-12-20 13:42:59 张三丰
家里可能没有吧.

2007-12-20 13:43:10 张三丰
没听说过谁精神病

2007-12-20 13:43:16 剑生
上上网,聊聊天,泡泡M...日子就这样过去了,不用生气孤.

2007-12-20 13:43:38 太极鱼
[图片]

2007-12-20 13:43:42 张三丰
[表情]

2007-12-20 13:44:13 渔憔
也许缺少什么营养?

2007-12-20 13:44:18 剑生
[图片]

2007-12-20 13:44:27 张三丰
营养?

2007-12-20 13:44:30 功到自然成
[图片]

2007-12-20 13:44:40 张三丰
不会吧.不感觉缺营养

2007-12-20 13:44:53 张三丰
会不会是缺心眼?

2007-12-20 13:45:22 鹰派刀客
昨天看电视说是重大车祸好多是驾驶员有癫痫病突然发作引起的抽筋才造成的。广东连续撞4个人就是癫痫发作脚踩油门上造成的。

2007-12-20 13:45:25 太极鱼
缺心眼还会苦恼吗？

2007-12-20 13:45:47 渔憔
你要感觉出来医院就黄拉.

2007-12-20 13:45:49 剑生
三丰兄弟缺的是找个MM做老婆,,成家立业,就不敢生气了.

2007-12-20 13:45:46 太极鱼
[图片]

2007-12-20 13:46:00 张三丰
晕

2007-12-20 13:46:39 太极鱼
哈哈，有道理。青春烦躁症。

2007-12-20 13:46:41 张三丰
好人进医院也都是病人.

2007-12-20 13:46:43 剑生
有个老婆管住你了,你有胆生气吗?
[图片]

2007-12-20 13:46:59 张三丰
癫痫??我应该没有

2007-12-20 13:47:08 张三丰
晕.

2007-12-20 13:48:03 太极鱼
有心理疾病阿・

2007-12-20 13:48:08 剑生
三丰兄弟主要是精力旺盛
[图片]

2007-12-20 13:48:18 鹰派刀客
没有病就是心里健康方面的。你该有个妹妹做伴。

2007-12-20 13:48:37 张三丰
心理疾病

2007-12-20 13:48:47 剑生
阴阳不平衡...

2007-12-20 13:48:59 张三丰
找个心理医生一聊.我把他的心理压力都治疗好了

2007-12-20 13:49:06 张三丰
精神病都好了

2007-12-20 13:49:11 张三丰
大夫全疯了

2007-12-20 13:49:27 灵鹊
[表情]

2007-12-20 13:49:34 剑生
偶就是大夫呀...也真有点疯了.

2007-12-20 13:49:47 太极鱼
[图片]

2007-12-20 13:49:52 张三丰
呵呵

2007-12-20 13:50:09 灵鹊
[图片]

2007-12-20 13:50:33 太极鱼
[图片]

2007-12-20 13:50:41 鹰派刀客
给你诊断没有结果，我怎么也说疯话了

2007-12-20 13:51:18 剑生
[图片]

2007-12-20 13:51:19 太极鱼
[图片]

2007-12-20 13:51:46 鹰派刀客
[图片]

2007-12-20 13:51:54 张三丰
传染性的精神疾病

2007-12-20 13:52:26 鹰派刀客
[表情]

2007-12-20 13:52:27 灵鹊
欢乐是治疗烦恼的良药

2007-12-20 13:52:31 太极鱼
就是阴阳不调啊

2007-12-20 13:53:18 太极鱼
太极阴阳少人修啊！[表情]

2007-12-20 13:53:36 剑生
[图片]

2007-12-20 13:54:25 张三丰
玄妙啊

2007-12-20 13:54:57 太极鱼
[图片]

2007-12-20 13:55:59 张三丰
哈哈

2007-12-20 13:56:28 太极鱼
笑一笑就会少很多烦恼的

2007-12-20 13:56:50 灵鹊
[表情]

2007-12-20 13:57:00 张三丰
哦.没烦恼.就是昨天突然一下

2007-12-20 13:57:21 张三丰
结果昨天我过道哪里今天早压死了个人.

2007-12-20 13:57:46 太极鱼
万事万物心头起，万事万物心头过。

2007-12-20 13:58:52 鹰派刀客
你有仙气

2007-12-20 13:59:14 张三丰
说的容易啊.不能因为自己的不正常的心里伤害别人

2007-12-20 13:59:32 张三丰
晕.我有啥仙气.我有傻气.哈哈

2007-12-20 13:59:41 太极鱼
哈哈哈，你为啥要伤害别人阿！

2007-12-20 14:00:03 张三丰
我不想.

2007-12-20 14:00:34 张三丰
自己心情瞬间变坏.转变成行为.

2007-12-20 14:00:54 太极鱼
是非善恶，纯乎一心。

2007-12-20 14:01:06 张三丰
肖老师不说话?

2007-12-20 14:01:26 太极鱼
那你真的有精神问题啦

2007-12-20 14:01:28 鹰派刀客
你随身携带上警示牌，如果要是心情突然变化就放上警示牌提醒注意安全。

2007-12-20 14:01:58 张三丰
呵呵.然后关门放狗吗?

2007-12-20 14:01:59 太极鱼
要挂在胸前，大一点好。

2007-12-20 14:02:17 太极鱼
提醒回避。

2007-12-20 14:02:43 张三丰
上面写着内有恶犬.

2007-12-20 14:03:24 太极鱼
[图片]

2007-12-20 14:04:45 剑生
偶在综合大家的评论,正在想给你下诊断.

2007-12-20 14:04:50 张三丰
我先离开会.各位老师你们聊

2007-12-20 14:05:39 剑生
[图片]

2007-12-20 14:13:02 鹰派刀客
有些事情是有预感的，就像有些动物能提前预知地震一样

2007-12-20 14:13:48 剑生
天眼天耳天心则可知物.

2007-12-20 14:15:41 鹰派刀客
王陪生早上看见徒弟就知道徒弟是否吃饭，在那个方向来，这是修来的功能

2007-12-20 14:21:26 剑生
静下心来观你来之处,听你来之处,就就能感觉了.

2007-12-20 14:22:47 鹰派刀客
这是太极功夫的高层次

2007-12-20 14:24:10 剑生
有一年我的一个学生去旅行,突然有一天打电话来,说早上出门扭了脚.怎么办?我说就好好休息,什么都不去.但想买了船票了.计划今天出发的.我说也不要管哪几个钱了.就不要去了..结果...当天晚上,哪船沉了......

2007-12-20 14:25:15 太极鱼
心死神活。

2007-12-20 14:25:21 鹰派刀客
人如何

2007-12-20 14:25:53 剑生
我哪学生听话,不去了.船沉了死了三十多个人.

2007-12-20 14:26:20 鹰派刀客
[表情]幸运

2007-12-20 14:26:53 太极鱼
人天合一，则能与天地共动。天是一大天，人是一小天。

2007-12-20 14:27:12 鹰派刀客
你一句话成了他的救命恩人

2007-12-20 14:27:21 剑生
凡事均有征象...只是各人命运不同.

2007-12-20 14:29:40 鹰派刀客
你也是他通电话感应到了有不妙的感觉

2007-12-20 14:30:59 剑生
上个星期,我的一个学生是司机,他当时不开车,另一个开.他在坐在副座上睡觉.突然他一机灵,人自然的跳到后面的后排座上,他的位置就与一辆车撞烂了..他只反弹,尾椎有点错位.我说正好休息几天练无极桩...哪个尾椎就会好的.

2007-12-20 14:32:44 剑生
结果司机伤了.车烂了,另一车的死了.是因为通过隧洞,有一辆车息火停车.

2007-12-20 14:35:36 鹰派刀客
是第六感觉救命了

2007-12-20 14:36:34 剑生
是的.他跟我学太极十几年,到现在只学了十几个动作.但太极功夫已不错了.

2007-12-20 14:39:32 鹰派刀客
太极功夫是练悟结合，动作不在多在于上身

2007-12-20 14:40:48 剑生
不过.他开车十多年,只要是他开的车,从没出事故.

2007-12-20 14:41:56 剑生
从前座要突然跳到后排座,,清醒时也难帮到呀.

2007-12-20 14:43:27 鹰派刀客
当时也是一重本能反应

2007-12-21 10:31:43 北斗星
[图片]

2007-12-21 10:33:02 张三丰
你也好.

2007-12-21 10:33:11 剑生
[图片]

2007-12-21 10:33:25 北斗星
你的图打不开

2007-12-21 10:33:56 张三丰
首长好.

2007-12-21 10:34:17 北斗星
[图片]

2007-12-21 10:35:10 剑生
[图片]

2007-12-21 10:35:25 张三丰
为人民服务

2007-12-21 10:35:39 剑生
[图片]

2007-12-21 10:36:28 剑生
今天好象人少了不少哩。

2007-12-21 10:36:51 北斗星
不少老师你好 

2007-12-21 10:37:48 北斗星
剑生老师您发的图我看不到

2007-12-21 10:38:26 北斗星
[表情]

2007-12-21 10:38:27 剑生
快快更新软件。。。。。。。。。。

2007-12-21 10:38:30 北斗星
是的

2007-12-21 10:39:19 剑生
[图片]

2007-12-21 11:22:46 草草了了
鱼兄好气度，洗耳聆听诸兄谈拳～～

2007-12-21 11:23:39 剑生
能请问：草草了了(675339967)练什么式的拳吗？

2007-12-21 11:24:10 草草了了
我练杨式拳，冒昧啊！[表情]

2007-12-21 11:27:14 草草了了
不好意思，吴群里闯入个外来客，但学拳的心是真诚的

2007-12-21 11:27:56 张三丰
我们不也是杨式太极俯内派吗?

2007-12-21 11:28:26 草草了了
[表情]天下太极是一家，此话在理！

2007-12-21 11:29:22 剑生
有形有象皆为假，拳式只是个方式。

2007-12-21 11:29:42 张三丰
[表情]

2007-12-21 11:29:47 草草了了
是啊，练就一颗平淡心

2007-12-21 11:30:02 太极鱼
吴杨本来是一家

2007-12-21 11:30:19 剑生
其实我练的也是扬式拳，只不是过经过吴家手教出来。

2007-12-21 11:32:16 草草了了
你们大都深谙两家拳理了，我正好学习[表情]

2007-12-21 11:33:06 剑生
过奖过奖，我们也是在探讨问题。

2007-12-21 11:26:08 剑生
天下太极是一家。只是好奇，别见怪
[图片]

2007-12-21 14:23:16 灵鹊
http://www.ni198.com/shengdan/?stra=%u62F3%u6709%u75F4%u62F3%u53CB%u4EEC

2007-12-21 14:31:55 剑生
源易(875674372) 14:22:57
我的拳是现在是由内而外的
源易(875674372) 14:23:32
劲意是身法自然带出的
五毒虫(278201089) 14:23:44
还要注意外形,形到力自生
○空而不空●(396762668) 14:23:49
有人能说清楚何为中正吗？
草草了了(675339967) 14:23:56
始而有意，终而无意，我现在还在练形合意的阶段
源易(875674372) 14:23:58
中脉的升降开合
○空而不空●(396762668) 14:24:40
都太有才了
草草了了(675339967) 14:24:47
源易兄已经是意领身随了，恭喜恭喜
源易(875674372) 14:25:30
姿势----务求中正安适

动作----必须轻灵圆活
五毒虫(278201089) 14:25:45
[图片]
源易(875674372) 14:25:49
一中：
心气中和，神清气沉，立点在脚。重心紧于腰脊，精神含敛于内，乃能 中定沉静。
源易(875674372) 14:25:59
二正：
每一姿势，务求端正，最忌偏斜。虽或俯或仰，或伸或曲姿势繁多，其 重心必须稳定。重心稳定则开合灵活自如，进退有序；重心不立则开合失其关键， 虚实不清。
源易(875674372) 14:26:26
三安：
安然之意，切忌牵强。由自然之中，得其安适，动作均匀，呼吸和平，
神气镇静乃无气滞之病。
太极鱼(531064298) 14:26:27
[表情]
源易(875674372) 14:26:36
四舒：
舒展之意。姿势动作务求开展，使全身关节节节舒展，然非用力伸张， 而系自然徐徐松展，自能得到松活沉着之趣。
源易(875674372) 14:27:43
轻：
轻灵之意，然忌漂浮。动作轻灵缓和，往来自由自在，久之能生松沉之 劲，进而生粘黏之劲，故轻字是练拳下手之处，入门之径也。
笑对剑生(12190867) 14:27:47
正在学习。
源易(875674372) 14:27:52
灵：
灵敏之谓。由轻灵而松沉，由松沉而粘黏，能粘黏即能连随，能连随而 后能灵敏，则可悟及不丢顶。
源易(875674372) 14:28:02
圆：
圆满之意。每一动作务求圆满而无缺陷，则能浑成一气而免凹凸断续之 病，推手用劲，非圆不灵，处处能圆则活矣。
源易(875674372) 14:28:10
活：
灵活而无笨重迟滞之意。上述各节融会贯通后，则屈伸开合，进退俯仰 皆能自由。
源易(875674372) 14:29:44
以上文字是吴鉴泉的二公子 吴公藻先生在<吴家太极拳.一书中的摘抄

2007-12-21 14:42:03 张三丰
灵鹊师姐什么东西发的?

2007-12-21 14:45:05 剑生
源易(875674372) 14:40:30
第四章 入门基础
第四章 入门基础
太极拳以盘架为体，推手为用。初学盘架时，姿势务求中正安适；动作必须轻
灵圆活。
兹将八大要点列述如下：
一中：心气中和，神清气沉，立点在脚。重心紧于腰脊，精神含敛于内，乃能
中定沉静。
二正：每一姿势，务求端正，最忌偏斜。虽或俯或仰，或伸或曲姿势繁多，其
重心必须稳定。重心稳定则开合灵活自如，进退有序；重心不立则开合失其关键，
虚实不清。
三安：安然之意，切忌牵强。由自然之中，得其安适，动作均匀，呼吸和平，
神气镇静乃无气滞之病。
四舒：舒展之意。姿势动作务求开展，使全身关节节节舒展，然非用力伸张，
而系自然徐徐松展，自能得到松活沉着之趣。
五轻：轻灵之意，然忌漂浮。动作轻灵缓和，往来自由自在，久之能生松沉之
劲，进而生粘黏之劲，故轻字是练拳下手之处，入门之径也。
六灵：灵敏之谓。由轻灵而松沉，由松沉而粘黏，能粘黏即能连随，能连随而
后能灵敏，则可悟及不丢顶。
七圆：圆满之意。每一动作务求圆满而无缺陷，则能浑成一气而免凹凸断续之
病，推手用劲，非圆不灵，处处能圆则活矣。
八活：灵活而无笨重迟滞之意。上述各节融会贯通后，则屈伸开合，进退俯仰
皆能自由。

源易(875674372) 14:40:59
[图片]
源易(875674372) 14:41:21
静----中正安舒，动----轻灵圆活，在内为劲，在外呈势，真积力久神自升！
观宗师吴鉴泉的拳照----“大中至正”独具静态之妙，功德内蕴，常看常新！
源易(875674372) 14:43:02
教学太极拳，老师找良才难，学生找名师亦难。师择徒沽且不论，我有数法可助有心人辨认名师：?
一、品行端正：拳虽末技，有大道存焉。心不正者必不能正身，妄论正人。?
二、功底扎实：拳无功，一场空。凭一两招秘技绝学胜人者必不能贯通，门庭窄促，可以为拳士，不可为拳师。?
三、拳理通透：练太极拳身知体认。但若不通拳理，妄以己意附会太极拳理，学者极易茫然而入歧途。?
四、待人平等：无宽厚之长者风范，学生有疑而不敢问，迷津难解。自高自大，心胸必然狭小。?
五、教学严格：学生有错，不严令其改，得过且过，必不能造就高徒。且知人之错，须具高明法眼。?
六、虚心好学：拳无止境，不进则退。为师不学，自足其技，必然眼界不高。?
七、不贬他人：自高身价，贬低他人，师德有亏。口舌呈强，非真豪杰。?
源易(875674372) 14:44:12
前人常说练太极拳能变化人的气质，改变人的性格。(见杨澄甫《太极拳体用全书》)，惜其泛泛而论，未曾深入。?
根据行为心理学的观点，人的一定的心理状态表现为一定的行为方式及身体姿态，同时一定的行为方式及身体姿态也能在一定程度上改变人的心理状态。太极拳动作缓慢，屏息净虑，特别注意感受身体的姿势和动态，可能潜移默化，对心理的影响相对大一些。?
心――体对应关系：“横看成岭侧成峰”，是?否??
虚颌顶劲，头项正直――自尊。不缅颜，阿谀奉承。?
涵胸――自谦。不趾高气昂，咄咄逼人，亲合力强。?
拔背，竖项――自强。不惧怕暴戾，勇敢坚定。?
气沉丹田――自重。不轻浮，办事稳重。?
沉肩垂肘，松腰――自适。不窘迫急躁，平心静气。?
用意不用力――自爱。认真负责而不争强斗狠。?
上下相随，内外相合――自知。善于调节自身。?
柔化后发，随屈就伸――自信。有主见，能控制局面。

2007-12-21 14:55:27 QQQQQQ
[表情]大家好  管理员好  

2007-12-21 14:57:02 剑生
[图片]

2007-12-21 14:57:48 QQQQQQ
[表情]

2007-12-21 15:02:16 灵鹊
三丰是圣诞祝福呀.同时也祝你发财呀

2007-12-21 15:02:52 张三丰
???

2007-12-21 15:02:55 张三丰
哦.哈哈.

2007-12-21 15:03:04 张三丰
谢谢.我发.大家都发

2007-12-22 10:31:35 北斗星
[表情][表情]

2007-12-22 10:31:41 北斗星
[表情]

2007-12-22 10:55:23 北斗星
[表情]

2007-12-22 10:55:41 北斗星
大家好

2007-12-22 10:57:40 太极鱼
北斗好[表情]

2007-12-22 10:58:18 北斗星
太极鱼[表情][表情]

2007-12-22 10:58:26 北斗星
早呀

2007-12-22 10:58:32 太极鱼
[表情]

2007-12-22 10:58:47 太极鱼
哈哈哈

2007-12-22 10:59:13 北斗星
[表情][表情][表情]

2007-12-22 10:59:26 太极鱼
没事拉

2007-12-22 10:59:49 北斗星
[表情][表情]

2007-12-22 10:59:57 北斗星
是的没事上来看看

2007-12-22 11:00:37 太极鱼
咋没几个人说话哪

2007-12-22 11:01:03 北斗星
是呀  今天怎么都没上来

2007-12-22 11:01:43 太极鱼
嘿嘿,都练工夫去啦

2007-12-22 11:05:23 张三丰
太极鱼:老师好

2007-12-22 11:05:31 张三丰
北斗星:您好

2007-12-22 11:05:33 太极鱼
三丰好

2007-12-22 11:05:46 张三丰
您来的真早啊

2007-12-22 11:07:21 张三丰
昨天没生我的气吧

2007-12-22 11:08:58 张三丰
 还真的生气了??[表情]

2007-12-22 11:09:02 太极鱼
[表情]哪来那么多气

2007-12-22 11:09:24 张三丰
其实我没啥功夫就是嘴舌之辩

2007-12-22 11:09:34 张三丰
您的功夫是刻苦练出来的.那才是真的

2007-12-22 11:10:24 太极鱼
网上大家都是以嘴为主的[表情]

2007-12-22 11:10:47 太极鱼
就是理论探讨

2007-12-22 11:11:10 张三丰
恩.就是希望更好的更科学的练习的.是吧

2007-12-22 11:11:33 太极鱼
是

2007-12-22 11:12:33 太极鱼
听别人的理论,验证自己思维

2007-12-22 11:13:02 张三丰
您看过那种功夫吗.就是医院 用的青酶素的小瓶两个扣在一起.用拇指和食指中指压碎

2007-12-22 11:13:16 张三丰
是的.我也觉得只有一个好的思想才有好的方向

2007-12-22 11:13:25 太极鱼
见过

2007-12-22 11:13:25 张三丰
想都想不到练的就会偏的

2007-12-22 11:13:32 张三丰
您说那功夫咋练的

2007-12-22 11:13:40 太极鱼
不清楚

2007-12-22 11:13:57 张三丰
我在电视上看过.一个老道.不看怎么使劲发力

2007-12-22 11:14:07 张三丰
那个压强不是一般大的

2007-12-22 11:14:50 太极鱼
因为一般人做不到,所以叫功夫

2007-12-22 11:15:19 张三丰
恩.一般人一个不知道路径.在个不愿意吃苦

2007-12-22 11:16:34 张三丰
其实我觉得太极是个思想.一个策略.一个方法.

2007-12-22 11:16:46 张三丰
任何拳用了这些都可以变成太极.

2007-12-22 11:16:53 太极鱼
[表情]

2007-12-22 11:16:55 张三丰
无处不在

2007-12-22 11:16:58 张三丰
您说是吗

2007-12-22 11:17:04 太极鱼
[表情]

2007-12-22 11:18:15 张三丰
其实人能得到点东西不容易.一个是缘分.一个是自身的认知

2007-12-22 11:19:17 太极鱼
有了好的老师,就能办得到

2007-12-22 11:19:51 张三丰
恩.光刻苦蛮干进步慢

2007-12-22 11:22:31 太极鱼
盲人骑瞎马,误碰误撞。

2007-12-22 11:26:27 张三丰
不过也不见得啊

2007-12-22 11:26:36 张三丰
原本天地造物

2007-12-22 11:27:40 太极鱼
没有无师自通的。

2007-12-22 11:28:07 张三丰
那么第一个创建道德经的人是谁啊

2007-12-22 11:28:25 太极鱼
天知道

2007-12-22 11:28:31 张三丰
伏熙式出洛书

2007-12-22 11:28:43 张三丰
那么谁告诉伏熙的??

2007-12-22 11:28:52 张三丰
什么时候有人的??

2007-12-22 11:28:58 张三丰
第一个人是谁???

2007-12-22 11:29:18 张三丰
飞机.火车.各种发明之前谁知道

2007-12-22 11:29:27 张三丰
盘古开天地

2007-12-22 11:29:35 张三丰
我相信要有这精神的

2007-12-22 11:29:48 张三丰
当然.也需要有好老师指导

2007-12-22 11:29:54 张三丰
您是对地

2007-12-22 11:44:32 张三丰
嗨.对不起.我又说错了

2007-12-22 12:55:53 张三丰
太极文武解文者，体也；武者，用也。文功在武，用于精气神也，为之体育；武功得文，体于心身也，为之武事。夫文武尤有火候之谓，在放卷得其时中，体育之本也。文武使于对待之际，在蓄发当其可者，武事之根也。故云：武事文为，柔软体操也，精气神之筋劲也；武事武用，刚硬武事也，心身之骨力也。文无武之预备，为之有体无用；武无文之侣伴，为之有用无体，如独木难支，孤掌不响。不惟体育、武事之功，事事诸如此理也。文者，内理也；武者，外数也。有外数无文理，必为血气之勇，失于本来面目，欺敌必败尔；有文理无外数，徒思安静之学，未知用的采战，差微则亡耳。自用，于人，文武二字之解岂可不解哉。
B
太极懂劲解自己懂功，阶及神明，为之文成，而后采战。身中之阴，七十有二，无时不然。阳得其阴，水火既济，乾坤交泰、性命葆真矣。于人懂劲，视听之际，遇而变化，自得曲成之妙。形著明于不劳，运动觉知也。功至此，可为修往咸宜。无须有心之运用耳。

太极分文武三成解盖言道者，非自修身无由得成也。然又分三乘之修法。乘者，成也。上乘即大成也，下乘即小成也，中乘即诚之者成也。法分三修，成功一也。文修于内，武修于外。体育，内也；武事，外也。其修，法内外表里成功，集大成即上乘也。由体育之文而得武事之武，或由武事之武而得体育之文，即中乘也。然独知体育，不入武事而成者，或专武事，不为体育而成者，即小成也。

太极下乘武事解太极之武事，外操柔软，内含坚刚而求柔软。柔软之于外，久而久之，自得内之坚刚。非有心之坚刚，实有心之柔软也。所难者，内要含蓄、坚刚而不施外，终柔软而迎敌。以柔软而应坚刚，使坚刚尽化无有矣。其功何以得乎?要，非粘黏连随已成，自得运动知觉方为懂劲，而后神而明之，化境极矣。夫四两拨千斤之妙，功不及化境，服何以能?是所谓懂粘运，得其视听轻灵之巧耳。

2007-12-22 15:48:45 剑生
[图片]

2007-12-22 15:51:01 总工
剑生老师你好

2007-12-22 15:51:15 剑生
[表情][表情]

2007-12-22 15:51:42 剑生
知道你喜欢桩功，不知近期有什么体会？

2007-12-22 15:54:13 总工
今天上我们这的凤凰山站了半个小时，我的一个朋友来找我，就提前下山了。

2007-12-22 15:54:59 剑生
哦。登高而望，心旷神怡呀。

2007-12-22 15:56:05 总工
是的。并且在山上站桩效果也特别好。

2007-12-22 15:59:18 剑生
是的。桩功象悬崖立马。哪意境是不同的。

2007-12-22 16:01:13 总工
今年也是头一次上山站桩，最近自己感到效果很好，所以就把上山站桩列入自己的计划中了。

2007-12-22 16:02:03 剑生
居高而舒胸怀，立山而抱天下。巍然屹立，气态源扩散与收缩在我。何其境呀。

2007-12-22 16:03:23 剑生
我曾去海南的一个海崖边立桩三个月，得海之宽，海之阔。

2007-12-22 16:04:26 剑生
登山则意清，临海则量大。

2007-12-22 16:05:17 剑生
如能这样，斗居也海阔天空了。

2007-12-22 16:05:23 总工
有时在家站桩有时站过尽，睡觉时也按照意念走全身发热弄得一夜不眠。

2007-12-22 16:06:01 剑生
呵呵，未能得收摄之妙。功久就行了。

2007-12-22 16:08:37 总工
是的。有些深的道理还了解不多。

2007-12-22 16:12:16 剑生
既已达此，再说一言给你：
收天地之气入我脐，藏匿命门。纳体之灵津归于丹田，滋命门之火。
吸天地之气经我脐，推开腰之命门，照亮我身后无限之阴，呼收回身后灵气关上命门吹动我气海之旋涡。

2007-12-22 16:15:26 剑生
[图片]

2007-12-22 16:15:52 总工
以前也站桩多年，总是没有什么突破，最近站过无极桩才感到有所突破。

2007-12-22 16:16:20 总工
谢谢指点

2007-12-22 16:18:23 剑生
[图片]

2007-12-22 16:21:06 灵鹊
[表情]

2007-12-22 16:21:53 剑生
灵鹊还不准备做饭吗？小心下岗
[图片]

2007-12-22 16:23:13 总工
剑生师傅再请一个问题？我开始练长尾巴时，我是吸气长尾巴，上次你讲是呼气时长尾巴

2007-12-22 16:23:35 灵鹊
老公今天不回来了下不了岗了[表情]

2007-12-22 16:23:58 剑生
都一样。不管它。

2007-12-22 16:24:51 总工
好的。因为我一改有些不得劲

2007-12-22 16:25:37 剑生
现在暂不理它。什么样都好。能动就行。以后再说。

2007-12-22 16:28:29 总工
能动，逐渐加强

2007-12-22 16:29:09 剑生
[图片]

2007-12-22 16:29:35 功到自然成
[图片]

2007-12-22 16:37:14 灵鹊
[图片]

2007-12-22 20:31:20 剑生
[图片]

2007-12-22 20:32:14 张三丰
剑生老师好啊

2007-12-22 20:32:24 总工
这茶一定很好喝

2007-12-22 20:32:28 剑生
晚上好呀.

2007-12-22 20:32:37 张三丰
我喜欢这茶

2007-12-22 20:32:56 灵鹊
我也品尝一下

2007-12-22 20:32:57 剑生
[图片]先过几招再喝.

2007-12-22 20:33:14 灵鹊
味道好极了

2007-12-22 20:33:30 剑生
[图片]

2007-12-22 20:33:38 张三丰
哈哈.不敢不敢啊

2007-12-22 20:33:45 太极鱼
剑兄晚上好 [表情]

2007-12-22 20:33:51 灵鹊
完了喝完了

2007-12-22 20:33:53 剑生
鱼兄好呀.

2007-12-22 20:34:16 太极鱼
好[表情] 

2007-12-22 20:34:20 剑生
鱼兄,今晚有空讲讲你空间上的松的四关好吗?

2007-12-22 20:34:57 灵鹊
[图片]

2007-12-22 20:35:13 太极鱼
没啥讲的拉，都在那里拉 

2007-12-22 20:35:19 总工
欢迎

2007-12-22 20:35:41 功到自然成
[图片]

2007-12-22 20:35:50 剑生
你里面讲松的难点.哪就讲下松的操作,好吗?

2007-12-22 20:36:40 功到自然成
掌声有点不热烈呀

2007-12-22 20:36:49 功到自然成
[图片]

2007-12-22 20:36:54 张三丰
[表情]

2007-12-22 20:37:14 张三丰
[图片][图片][图片][图片][图片][图片]

2007-12-22 20:37:23 功到自然成
太极鱼(请讲[图片]

2007-12-22 20:37:37 功到自然成
可以了吧

2007-12-22 20:38:33 渔憔
[图片]

2007-12-22 20:38:57 功到自然成
[图片]

2007-12-22 20:39:13 草草了了
[图片]鱼兄，快讲

2007-12-22 20:39:54 功到自然成
[图片]

2007-12-22 20:40:22 太极鱼
我的体会，松到什么程度大家理解各不相同。这个事要靠老师把关的。

2007-12-22 20:40:52 灵鹊
[表情]

2007-12-22 20:41:32 太极鱼
一个松字一辈子功，永无止境。

2007-12-22 20:42:24 剑生
太极拳大家都知道要松,可怎么松,真的找不到书上所讲.难点就在这了.

2007-12-22 20:43:00 太极鱼
不懂松字诀，恐怕一辈子也难入太极之门[表情]

2007-12-22 20:43:48 剑生
今天我一个学生对我说,练了多年松,可真不知道怎么才是松.

2007-12-22 20:44:10 功到自然成
几大关节放松的方法及问答[图

2007-12-22 20:44:22 太极鱼
还是让我剑兄来给弟兄们想说吧！

2007-12-22 20:44:36 功到自然成
[图片]

2007-12-22 20:44:47 太极鱼
详

2007-12-22 20:44:58 功到自然成
[图片]

2007-12-22 20:45:40 剑生
结果他说了,经过几个月无极桩的死命令的站,坚持到站一个小时后,才知道松的感觉.

2007-12-22 20:47:57 剑生
他说原来以为自己能松了.结果一站无极桩,才知道自己全身都是僵的,连什么都不动干站着都松不了,可想而在于知,在打拳中又怎么松呢.

2007-12-22 20:49:37 太极鱼
当你开始松你就会知道连躺着都是紧的

2007-12-22 20:50:25 剑生
他说不知道松是哪么辛苦的.

2007-12-22 20:50:36 太极鱼
越松越会发现紧的地方多。

2007-12-22 20:51:41 剑生
本来以为松了就能舒服了,谁知道,当一个地方真松了,平时根本没有用过力,可松的地方却要酸痛好几天甚至一周多.

2007-12-22 20:52:43 太极鱼
关键就是剑兄说的，你在没弄明白松之前，误以为已经松拉！其实是紧的。

2007-12-22 20:53:16 太极鱼
是僵的

2007-12-22 20:53:32 剑生
因为松了,才能感觉到哪个地方气血没通,结果要开始松开时才感觉到不通则痛的道理.

2007-12-22 20:54:22 太极鱼
错拿西京当西凉

2007-12-22 20:55:27 太极鱼
不怕脚步慢，就怕路走偏。

2007-12-22 20:57:07 剑生
他有颈椎病,是在第一节上,已经十多年了,医生都没办法.结果有一天他晚上睡不着,就起来站了一个多小时,结果整个椎体气一冲,颈椎这么一伸缩,卡的一声,浑身舒服.

2007-12-22 21:01:22 剑生
拳理人人会,可肯修的人却少呀.

2007-12-22 21:02:29 太极鱼
[表情]是啊

2007-12-22 21:02:52 太极鱼
肯深究的人还是少啊

2007-12-22 21:03:26 剑生
多少人能背好多拳理,也有人出书不少.可操作方法呢?又有几个会说?

2007-12-22 21:05:20 太极鱼
三岁小儿晓得，八十老翁行不得。

2007-12-22 21:05:26 剑生
我在我的56空间上有几句话:
笑对剑生德高望重,中字为诀一点一圈,太极阴阳中极之玄.
可能是大话,可会有人去想它?

2007-12-22 21:05:42 功到自然成
请问在站桩时感觉人好像飞起来是怎么一会事

2007-12-22 21:07:28 功到自然成
是不是要偏离轨道了

2007-12-22 21:07:30 太极鱼
能飞不？

2007-12-22 21:08:19 功到自然成
[图片]

2007-12-22 21:08:33 剑生
我老师一直带着一帮大学生玩,我的一个师兄常去帮忙指导.可他什么也不教,数年如一日,只是反复要求学的人站无极桩,一见面就要人站几分钟看看结果.可最后个个小师弟们毕业后都感激他.

2007-12-22 21:09:51 太极鱼
能飞就飞起来，飞不起来接着站就是。[表情]

2007-12-22 21:10:45 功到自然成
一定飞不起来的只是感觉

2007-12-22 21:11:18 剑生
让思想放飞也是好事呀.

2007-12-22 21:11:53 功到自然成
不要笑吗老师不是要我们站桩吗我天天站的

2007-12-22 21:11:56 太极鱼
哈哈，放飞你的头脑，站稳你的脚跟

2007-12-22 21:12:31 功到自然成
脚跟很稳的

2007-12-22 21:13:03 太极鱼
[表情]顶天立地

2007-12-22 21:13:07 剑生
呵呵,脚跟不要稳...也让它飞更好.

2007-12-22 21:13:55 功到自然成
听那位老师的好呀我有点晕[表情]

2007-12-22 21:14:57 剑生
今天我让几个人站无极桩十分钟,结果几个人原来手是垂着的,最后都向两侧圆起来了.被我批评了一顿.

2007-12-22 21:16:29 剑生
我问为什么?他们都说气一充就不知不觉涨起来了.

2007-12-22 21:16:42 功到自然成
两侧圆起来是什么样子。也是在飞

2007-12-22 21:17:57 剑生
还有他们都想死命的站得直直的或者蹲起来了.

2007-12-22 21:18:14 剑生
都问我对不对.

2007-12-22 21:20:10 剑生
我说都对,都是好现象.都要表扬.可表现是开始有时表扬,可如果一直保持下去就要批评.

2007-12-22 21:20:43 功到自然成
站得直直的或者蹲起来了.好像不大对吧那样就松不了。或者松大劲了

2007-12-22 21:22:17 剑生
他们又问,站久了脚是麻了,怎么办,能不能动?

2007-12-22 21:24:52 剑生
我说能动,可只要双脚不离开原地就行.什么动都可以发生,都要随意.但动过后就要复位.如果动了不复位就是错误的.

2007-12-22 21:26:15 剑生
甚至你在站中想打几个定的动作都行.可动过后就要回归原始姿势.

2007-12-22 21:28:45 剑生
当你功夫越高,动的机率就越小.当真正形成形不动,意动时.功夫也一步步提升了.

2007-12-22 21:29:31 剑生
到了动中触动动犹静时,就符合太极之理了.

2007-12-22 21:31:14 剑生
上面打错,是静中触动动犹静.

2007-12-22 21:33:45 剑生
这说是飞也好什么也好,但飞过后要回归原始状态.

2007-12-22 21:34:52 剑生
我不想说太多拳理.因为买本书就有了.可这些是别人不想说的.我就说了.

2007-12-22 21:36:42 剑生
上面有个问题,站稳好还是不站稳好.有各个阶段的不同要求.但我要说的是脚要站空,手要走虚.理解就万岁.

2007-12-22 21:40:23 剑生
有事出去.大家聊了.

2007-12-22 21:43:49 灵鹊
[图片]

2007-12-22 21:44:06 功到自然成
[图片]

2007-12-23 13:33:17 悟明
笑话一则：[图片]

2007-12-24 11:02:29 草草了了
束肋下气吧？

2007-12-24 11:03:49 草草了了
地门常闭，天门常开是虚领顶劲与束肋下气并举吧？

2007-12-24 11:05:04 鹰派刀客
地门常闭，是会阴穴的感应，是会阴有感应是肛部微缩的感觉

2007-12-24 11:05:06 张三丰
哦,对对.是这说法.

2007-12-24 11:05:23 张三丰
如婴儿般微缩

2007-12-24 11:05:58 鹰派刀客
不能用力提肛，用力就破坏经理的运行

2007-12-24 11:06:13 张三丰
恩.其实好难做到.

2007-12-24 11:06:37 鹰派刀客
就不会形成和百会上下一条线的通道

2007-12-24 11:07:21 鹰派刀客
更不会有旋转的动意

2007-12-24 11:07:45 张三丰
恩

2007-12-24 11:08:29 鹰派刀客
左右两竖是两肩井和涌泉的通道，

2007-12-24 11:10:13 鹰派刀客
肩井同天，涌泉同地，肩井和涌泉贯通是上接天下接地

2007-12-24 11:10:33 鹰派刀客
就是接天地之意

2007-12-24 11:12:03 鹰派刀客
川字左右两竖是一左一右，如弓步是那个是前腿那个是后腿有说法

2007-12-24 11:12:56 张三丰
如何说?

2007-12-24 11:13:57 鹰派刀客
是丿的在前腿还是竖在前腿有说头

2007-12-24 11:14:29 张三丰
哦.就说说从身体的左边看还是右边看

2007-12-24 11:14:49 张三丰
也就是说川的那一方向.是不是反过来的.是吗?

2007-12-24 11:15:54 鹰派刀客
这里面有意的内涵

2007-12-24 11:15:56 宁静致远
迈步的时候,就是撇啊

2007-12-24 11:16:13 宁静致远
是吧

2007-12-24 11:16:27 张三丰
哦.对的对的

2007-12-24 11:16:29 宁静致远
前辈

2007-12-24 11:16:39 张三丰
和我说地不矛盾

2007-12-24 11:16:43 张三丰
[表情]

2007-12-24 11:17:59 宁静致远
前后两个脚是川字步的两个点

2007-12-24 11:18:40 宁静致远
走起来了,连在一起就是左右的竖

2007-12-24 11:18:46 张三丰
不是.刀客老师说的意思川的那一撇在左还是在右里边的含义不同

2007-12-24 11:18:49 张三丰
应该是这意思

2007-12-24 11:19:07 张三丰
正常看那一撇不都在左先写吗?是说的次序

2007-12-24 11:19:09 鹰派刀客
弓步前脚是一丿

2007-12-24 11:19:15 张三丰
应该是这意思

2007-12-24 11:20:05 鹰派刀客
意念从肩井下到腿上然后意念离开身体，所以有一丿

2007-12-24 11:20:15 宁静致远
应该是后脚吧

2007-12-24 11:21:20 鹰派刀客
就是前脚打人的意动

2007-12-24 11:22:24 鹰派刀客
用弓步前脚打人的就是这个用这个打

2007-12-24 11:22:50 剑生
一入一人少人知,太极步法几人研.

2007-12-24 11:23:57 张三丰
太难

2007-12-24 11:24:00 张三丰
不会用啊

2007-12-24 11:24:26 宁静致远
趟泥步

2007-12-24 11:25:28 张三丰
我是说打人不会用

2007-12-24 11:25:30 张三丰
太难

2007-12-24 11:26:08 剑生
不要想打人,一想就先错呀
[图片]

2007-12-24 13:22:25 宁静致远
各位前辈、各位同门，卸步载锤这一式谁能给我具体讲讲要点呢？

2007-12-24 13:24:36 宁静致远
剑生前辈请您赐教

2007-12-24 13:25:05 剑生
哦?有点难说清拉.

2007-12-24 13:25:27 鹰派刀客
卸步载锤没有这个式，说不清

2007-12-24 13:26:06 宁静致远
何为卸步呢？

2007-12-24 13:26:23 剑生
搬拦捶?

2007-12-24 13:26:23 宁静致远
请前辈指点

2007-12-24 13:27:02 剑生
接弯弓射虎式开始?

2007-12-24 13:28:14 宁静致远
第三十五式

2007-12-24 13:31:51 剑生
搞不清也.是进步裁锤还是搬拦捶?

2007-12-24 13:33:38 宁静致远
搬拦锤

2007-12-24 13:33:45 宁静致远
[表情]

2007-12-24 13:34:22 宁静致远
是接弯弓射虎的

2007-12-24 13:35:52 剑生
第一动,重心在左,立腰中定,左拳心向上在左前,右拳心向下在左肘内.

2007-12-24 13:37:55 剑生
第二动,松左足膝胯,左脚由入变人,左肘找脐,原姿势不变.重心回右脚.视正前方.

2007-12-24 13:40:06 剑生
第三动,松右胯全脚,再检右肩往前找左胯,左肘自然往左往后找右跟,左脚自然回勾鼻尖.

2007-12-24 13:40:28 宁静致远
那么重心转换的时候，意念的要领是什么呢？

2007-12-24 13:40:58 剑生
同时右臂压在左前臂上.右拳在左肘窝上.

2007-12-24 13:41:58 剑生
眼自然的向左后看.

2007-12-24 13:43:23 宁静致远
眼神向后找手尖吗？

2007-12-24 13:43:51 剑生
第四动,眼神自然回转往正前方看,右拳搓至左拳上,左脚自然回收轻点在右脚左外侧.

2007-12-24 13:47:28 剑生
第五动,右拳继续前搓,带动左拳一起往右脚前稍外侧平举,右拳在前拳心向下,左拳在右肘内侧相合.左脚自然后撤一步.接着松右胯合右脚,松肩合右胯,左脚跟轻着地为右弓步.

2007-12-24 13:48:13 剑生
其他第二个卸步类推.

2007-12-24 13:48:55 剑生
只是拳变为掌.

2007-12-24 13:49:25 宁静致远
前辈，卸步是取防守之意吗？

2007-12-24 13:49:41 剑生
不防也不守.

2007-12-24 13:50:25 剑生
太极拳无防守之意.

2007-12-24 13:50:40 剑生
只有阴阳变化.

2007-12-24 13:52:50 宁静致远
是把对手引入另一个圆吧！

2007-12-24 13:53:40 宁静致远
太极图里有两个圆，我可以这样理解吗？

2007-12-24 13:54:27 剑生
完成第二个搬拦之后.成左弓步时.同样是松左足左膝左胯,由入变人,双手自左前往左外侧回收至左胯旁,左手成自然下垂,右手摸左胯,眼视左后侧.
 

2007-12-24 13:56:26 剑生
接着眼神回转向前平视,松右胯合右脚中定.右手自然回转至右大包穴握拳,拳心向内.左手自然的拇指找自尖立掌在前.

2007-12-24 13:57:08 剑生
自尖打错,是鼻尖.

2007-12-24 13:57:57 宁静致远
大包穴在哪？

2007-12-24 14:00:39 剑生
接着松右胯右肩,右拳前合左掌,然后松左胯左膝左脚,右肩肘手自然前与左胯膝足相合,眼视前方.左掌轻贴于右拳腕内侧.重心在左脚.

2007-12-24 14:01:47 剑生
在右肋外侧中线.乳房之下.

2007-12-24 14:05:44 宁静致远
谢谢前辈

2007-12-24 14:07:17 宁静致远
我仔细琢磨琢磨

2007-12-24 14:09:49 剑生
这只是我随口所说.如有不准确,以你老师的为准....

2007-12-24 14:10:29 宁静致远
是 ！前辈！我记得了

2007-12-24 14:11:18 剑生
呵呵.因为我已好久不认真打动作了..对不起拉.

2007-12-24 14:11:20 宁静致远
前辈！我的膝盖现在不那么疼了！

2007-12-24 14:11:40 宁静致远
就是偶尔有时候疼一下

2007-12-24 14:12:23 剑生
不管在什么时候,膝盖总要保持上提之意.切不可感觉到膝盖着力.

2007-12-24 14:12:24 宁静致远
前辈您指点的好极了

2007-12-24 14:12:57 宁静致远
恩！

2007-12-24 14:13:35 剑生
[图片]

2007-12-24 14:14:13 宁静致远
另外，刀客前辈传授的将申脉、阳陵泉、和环跳

2007-12-24 14:14:23 宁静致远
加在意念中

2007-12-24 14:14:25 剑生
回去好好写人字与入字...再好好想想.想明白了就是你的了.

2007-12-24 14:14:51 宁静致远
对我练习步法有了很大的帮助

2007-12-24 14:15:40 宁静致远
也纠正了我练拳时候不规范的下盘动作

2007-12-24 14:16:27 剑生
[图片]

2007-12-24 14:16:42 宁静致远
晚辈谢谢您和前辈们的一片苦心

2007-12-24 14:19:54 宁静致远
您的神行步可帮了我的大忙了

2007-12-24 14:21:17 宁静致远
[表情]谢谢您了

2007-12-24 14:21:33 剑生
[图片]

2007-12-24 14:22:41 宁静致远
这两种步法，我一直在坚持练习

2007-12-24 14:23:31 剑生
可别忘记无极桩
[图片]

2007-12-24 14:24:41 宁静致远
走热了，手心、脚心先出汗，然后满身都是汗，呵呵棉袄都穿不住了

2007-12-24 14:28:36 宁静致远
现在走的时候，尾闾左右动，则带动了左右腿

2007-12-24 14:30:08 宁静致远
两个肾脏上下动，就带动了腰椎

2007-12-24 14:30:48 宁静致远
腰椎一动则全身都动了，只有头部是保持不动的

2007-12-24 14:31:25 宁静致远
感觉好极了

2007-12-24 14:31:40 宁静致远
[表情]

2007-12-24 14:32:39 宁静致远
[图片]

2007-12-24 14:32:45 宁静致远
谢谢谦卑

2007-12-24 14:32:50 宁静致远
前辈 

2007-12-24 14:33:00 阿蜜熊2008
[图片]

2007-12-24 14:33:42 剑生
谁偷了我的照片???
[图片]

2007-12-24 14:34:44 宁静致远
[图片]

2007-12-24 14:35:58 剑生
哪个照片偶专门请了高手帮搞的,费用是一台满汉全席呀.

2007-12-24 14:37:09 宁静致远
晚辈也是有一时高兴哦！就发出来了

2007-12-24 14:38:31 阿蜜熊2008
[图片]

2007-12-24 14:38:34 剑生
[图片]

2007-12-24 14:39:15 宁静致远
晚辈昨天洗澡的时候，偶然体会到了“劲”的能量。

2007-12-24 14:39:53 剑生
阿蜜熊2008 14:27:42
神行步是什么功法

有哪位保存有记录.请发给她.谢谢[表情]

2007-12-24 14:40:35 宁静致远
我一不小心，在并没有故意用力的情况下，将搓澡的弄了个跟头

2007-12-24 14:40:48 宁静致远
我发给她好了！

2007-12-24 14:40:59 剑生
[图片]

2007-12-24 14:41:07 宁静致远
不劳前辈费心啦！

2007-12-24 14:41:38 阿蜜熊2008
谢谢你

2007-12-24 14:41:45 宁静致远
我只是在用意念去想练拳时的一个动作

2007-12-24 14:42:02 宁静致远
不自觉的就把他给弄倒了，

2007-12-24 14:42:37 宁静致远
阿蜜熊别客气！

2007-12-24 14:46:26 鹰派刀客
怎么把搓澡弄个？

2007-12-24 14:48:07 宁静致远
无意当中的灵感

2007-12-24 14:48:14 宁静致远
呵呵！见笑了！

2007-12-24 14:48:33 宁静致远
之后再也没体会，惭愧惭愧

2007-12-24 14:48:54 宁静致远
我只是在用意念去想练拳时的一个动作

2007-12-24 14:53:35 宁静致远
前辈们见笑了！

2007-12-24 14:53:41 宁静致远
[表情]

2007-12-24 14:54:50 剑生
在北京的得
香山离城里有多远?

2007-12-24 14:56:58 宁静致远
香山就在海淀区

2007-12-24 14:57:36 剑生
据王老教神行步时就说了个故事.说几个人在香山练功.有个说肚子饿了,有没有吃的.其中一个说大家等等.他就回城里给大家买馒头来.只一阵,馒头买回来了.还是热乎乎的.买馒头的人用的就是神行步....

2007-12-24 14:57:36 宁静致远
都是国家领导人住的地方，应该不远啊

2007-12-24 14:58:14 剑生
哪时也是说的是冬天.

2007-12-24 15:01:56 宁静致远
我自己有体会的！

2007-12-24 15:02:05 宁静致远
前辈

2007-12-24 15:02:37 宁静致远
现在正常人走10分钟的路程，我只用3分钟

2007-12-24 15:03:20 宁静致远
因为我通勤赶时间上班的

2007-12-24 15:03:24 鹰派刀客
类似温酒暂华熊

2007-12-24 15:03:28 剑生
我也不知道神行步有什么用.过去的前辈们神行步又到了哪个程度.不过因为是一个故事与一个功法.有兴趣的就玩玩.没兴趣的就笑笑....

2007-12-24 15:05:29 剑生
反正现在的人,出门最少自行车,有的小汽车.去远的坐火车飞机什么的.

2007-12-24 15:06:04 张三丰
我还没那么快

2007-12-24 15:06:10 张三丰
只感觉松快.

2007-12-24 15:07:12 宁静致远
我走了一段时间后，自己用手表计的时间！

2007-12-24 15:07:37 张三丰
你走的那么快.旁边人会不会用奇异的确眼光看你?

2007-12-24 15:08:03 鹰派刀客
走的快平常人小跑都跟不上

2007-12-24 15:09:03 宁静致远
我没注意

2007-12-24 15:09:28 宁静致远
管那么多做什么啊？

2007-12-24 15:09:39 宁静致远
爱咋咋地

2007-12-24 15:09:46 宁静致远
就这样走！

2007-12-24 15:10:22 宁静致远
[表情]

2007-12-24 15:10:44 剑生
[图片]

2007-12-24 15:11:32 功到自然成
[图片]

2007-12-24 15:14:05 麦莎
老师我想请教各位沈阳有没有打吴式太极拳我想学

2007-12-24 15:16:03 麦莎
请指点，多谢！

2007-12-24 15:17:23 剑生
这么大人,只有偶一个是南方的..不知道了[图片]

2007-12-24 15:19:02 麦莎
我现在跟碟学，不太好学

2007-12-24 15:20:38 宁静致远
高人怎么起了个台风的名字啊！

2007-12-24 15:21:19 麦莎
剑生老师，这没有你的师兄弟吗？

2007-12-24 15:21:35 宁静致远
[图片]

2007-12-24 15:21:40 宁静致远
[图片]你好啊！

2007-12-24 15:22:19 剑生
这就是偶师兄拉偶进来的...

2007-12-24 15:25:42 麦莎
高人不叫的太大了，我是个初学者

2007-12-24 15:26:12 甜小豆/sun
老姑你明天在家吗

2007-12-24 15:26:35 麦莎
在

2007-12-24 15:26:49 麦莎
你在忙什么？

2007-12-24 15:26:51 甜小豆/sun
那我明天过去啊

2007-12-24 15:26:56 甜小豆/sun
没有，刚回来

2007-12-24 15:27:11 麦莎
上那了

2007-12-24 15:27:13 甜小豆/sun
最近拳练的怎么样了

2007-12-24 15:27:26 甜小豆/sun
买东西去了

2007-12-24 15:31:27 鹰派刀客
按群里规矩不能叫老姑，得叫师姑

2007-12-24 15:31:40 麦莎
打到搂膝拗步

2007-12-24 15:32:28 宁静致远
9494

2007-12-24 15:32:38 宁静致远
[表情]

2007-12-24 15:32:53 宁静致远
前辈说的对啊！

2007-12-24 15:35:26 鹰派刀客
江湖规矩

2007-12-24 15:37:14 宁静致远
各位前辈、各位同门，在下先告辞了[表情]

2007-12-24 15:37:36 宁静致远
祝福大家圣诞节快乐

2007-12-24 15:37:38 鹰派刀客
[表情]

2007-12-24 15:37:41 宁静致远
[图片]

2007-12-24 15:42:35 麦莎
沈阳打吴式太极我没有见过，我想打这样的老师，能互相帮助。

2007-12-24 15:43:34 麦莎
找这样老师。

2007-12-24 15:48:45 灵鹊
麦莎您好找不及老师呀

2007-12-24 20:19:14 功到自然成
[图片]平安夜快乐

2007-12-24 20:32:05 太极鱼
[表情]

2007-12-24 20:32:33 张三丰
太极鱼老师好

2007-12-24 20:32:40 太极鱼
好

2007-12-24 20:33:08 张三丰
[表情]平安

2007-12-24 20:33:16 太极鱼
吉祥

2007-12-24 20:33:26 张三丰
您也吉祥

2007-12-24 20:33:43 红粉剑客
[图片]

2007-12-24 20:34:08 太极鱼
哈哈哈，不光晚上，白天也平安

2007-12-24 20:34:45 太极鱼
平安是福[表情]

2007-12-24 20:34:52 张三丰
祝福老师平安快乐越活越年轻.嘻嘻

2007-12-24 20:35:42 张三丰
太极鱼老师您真有韩建中先生的电话吗?

2007-12-24 20:35:49 功到自然成
[图片]

2007-12-24 20:38:59 太极鱼
你往北京中国人民公安大学打电话就可以找到啦

2007-12-24 20:39:11 张三丰
晕.

2007-12-24 20:39:24 张三丰
明年形意还比吗?

2007-12-24 21:00:33 功到自然成
[图片]

2007-12-25 9:17:53 宁静致远
不及前辈在吗？

2007-12-25 9:20:03 宁静致远
晚辈有问题请教

2007-12-25 9:12:28 不及
按照吴式太极拳的步法要求，结合剑生老师理论，谈一下如何走好太极拳，供大家参考。
    太极拳如何练脚下功夫
         千里之行，始于足下，就是说练拳要从脚练起，可见脚的重要性了。太极拳练出脚下功夫，我们称这个脚就是太极脚了。哪么如何练出太极脚呢，从吴式太极拳练法上，有以下几点：
       1、从重心的转换上是大虚大实，如重心在后腿，向前腿转换。后脚承重由十到零，前脚重心由零到十。这样会感到脚如踩在地毯上一样。即所谓的“迈步如猫行”；
       2、从运动的规律即走劲的方法上：后膝顶，前膝松；后胯主动，前胯从动；
       3、从拳架的身形上：重心在后腿时，身形是立身中正；重心在前腿时，身形是斜中寓正；  
       4、从意念上：重心在后腿时，想尾闾找脚跟；重心在前脚时，想大趾找鼻尖；
       5、从呼吸上：重心从前脚到后脚为吸，重心从后脚到前脚为呼；吸时想肚脐贴命门，呼时想命门不给肚脐贴。
      6、眼神平视正前方。
     这里神、意、气、劲都含有了，说的时候没按顺序讲，请大家练习中自己揣摩。

2007-12-25 10:30:26 北斗星
[表情]

2007-12-25 10:49:50 宁静致远
剑生前辈好！

2007-12-25 10:50:06 宁静致远
请教您一个问题？

2007-12-25 10:50:21 宁静致远
您在吗？

2007-12-25 10:52:19 宁静致远
您过圣诞节去了？？？

2007-12-25 10:52:31 宁静致远
前辈在吗？

2007-12-25 10:53:46 剑生
你好.刚在忙.

2007-12-25 10:53:54 宁静致远
打扰了！

2007-12-25 10:54:07 宁静致远
我想问您一下！

2007-12-25 10:54:56 宁静致远
我老师听老拳师说的行、走、坐、卧、不离这个。

2007-12-25 10:55:04 宁静致远
那么我想问您

2007-12-25 10:55:19 宁静致远
走路的时候怎么样练拳、

2007-12-25 10:55:49 宁静致远
坐着的时候怎么练拳、睡觉的时候怎么练拳？

2007-12-25 10:56:07 宁静致远
这个又具体指什么呢？

2007-12-25 10:56:52 宁静致远
在上班时候，办公室里坐着怎么练啊？

2007-12-25 10:57:20 太极鱼
[表情]

2007-12-25 10:57:40 宁静致远
前辈见笑了！

2007-12-25 10:57:55 宁静致远
因为时间对我来说很宝贵

2007-12-25 10:58:19 张三丰
太极鱼老师不会告诉你什么的

2007-12-25 10:58:23 剑生
晕.哪个太复杂了.前几天我有个群聊天,基本讲了.你回去查下.

2007-12-25 10:58:27 宁静致远
我想既然老拳师有这样的话！就一定有他的道理所在！

2007-12-25 10:58:28 张三丰
他只会说用时间证明

2007-12-25 10:59:06 宁静致远
是在这里讲的吗？

2007-12-25 10:59:23 宁静致远
请前辈赐教！

2007-12-25 10:59:49 剑生
首先练呼吸,就是吸气想脐要贴命门.把命门向后象扇子样打开照亮身后.

2007-12-25 11:00:24 剑生
吸就是把天地之气从脐吸进来.推开命门.

2007-12-25 11:01:07 宁静致远
恩！坐着就是这样练的吧！

2007-12-25 11:01:19 宁静致远
那呼呢？

2007-12-25 11:01:39 宁静致远
呼吸时候，呼在前啊！

2007-12-25 11:01:43 剑生
呼气想命门不给脐贴,就是打开的命门把后面的灵气收进来关起来.让气海充虚空.不要让气从脐跑了.

2007-12-25 11:02:10 太极鱼
对于真用心的人,老师原意[表情]说

2007-12-25 11:02:20 剑生
不过,这个呼吸只是在呼吸之是的意念去想,并不是真要你猛呼吸.

2007-12-25 11:02:34 宁静致远
听您这样一说，坐着也能练了啊

2007-12-25 11:03:28 宁静致远
走的时候您教我了！

2007-12-25 11:03:42 宁静致远
可睡觉的时候怎么练啊？

2007-12-25 11:04:10 宁静致远
睡觉也把您告诉我的这些都加在意念之中吗？

2007-12-25 11:04:31 剑生
平时常想松肩展指是什么感觉.松腰抽胯是什么感觉.多让脚趾舒展是什么感觉,

2007-12-25 11:05:10 剑生
只要人还活着,就让这个胎息法形成自然的呼吸.

2007-12-25 11:06:03 宁静致远
您告诉我的正是体呼吸之法！造化、造化

2007-12-25 11:07:03 宁静致远
卧的时候，有什么具体的规定吗？还是顺其自然呢？

2007-12-25 11:07:04 剑生
然后你再想想这个意念呼吸会对身体产生什么样的感觉.把这个感觉好好用在盘拳中.

2007-12-25 11:08:18 剑生
等你这个呼吸形成习惯了,,,,哪个什么的命门真的打开了,,,就哪个什么的我命由我不由天了...晕倒吐血.

2007-12-25 11:08:59 剑生
[图片]

2007-12-25 11:09:15 宁静致远
前辈您见笑了！

2007-12-25 11:09:21 宁静致远
我资质不高！

2007-12-25 11:09:47 宁静致远
怎么还会晕倒、吐血啊！

2007-12-25 11:10:06 宁静致远
[图片]

2007-12-25 11:10:54 剑生
是偶晕倒吐血呀....被人几个好话,,就忘记了祖宗是谁了.....

2007-12-25 11:11:40 宁静致远
呵呵！晚辈没有别的意思！我只是想太极拳时刻在我身边

2007-12-25 11:11:51 宁静致远
在我心里

2007-12-25 11:12:03 宁静致远
不过您知道方法啊！

2007-12-25 11:12:10 宁静致远
所以我才问的！

2007-12-25 11:13:04 宁静致远
还有吗？请前辈继续讲！

2007-12-25 11:13:21 宁静致远
大家[图片]

2007-12-25 11:14:06 剑生
不说了.....天机再不泄了......等机缘吧.

2007-12-25 11:14:25 宁静致远
前辈、还有一事！

2007-12-25 11:14:26 灵鹊
[图片]

2007-12-25 11:14:30 宁静致远
请赐教

2007-12-25 11:15:02 剑生
[图片]

2007-12-25 11:15:22 宁静致远
练太极拳的时候，七星、六球是怎么样运动的呢？

2007-12-25 11:15:23 灵鹊
知道的

2007-12-25 11:17:33 宁静致远
不说了.....天机再不泄了......等机缘吧.

2007-12-25 11:17:42 宁静致远
前辈的话是在考验我！

2007-12-25 11:18:35 宁静致远
宁静致远(55398680) 11:15:21
练太极拳的时候，七星、六球是怎么样运动的呢？

2007-12-25 11:18:52 宁静致远
剑生前辈您在吗？

2007-12-25 11:19:00 太极鱼
知道太多对练功并没有好处的.

2007-12-25 11:22:37 张三丰
太极鱼老师一直觉得我不在用心吗?

2007-12-25 11:23:43 张三丰
剑生老师好

2007-12-25 11:23:48 宁静致远
前辈不肯讲啊？

2007-12-25 11:23:49 张三丰
宁静兄

2007-12-25 11:24:06 张三丰
上次我问他怎么把两个小瓶捏碎的他都不说

2007-12-25 11:25:07 张三丰
对了.今年功力赛又要开始了

2007-12-25 11:25:12 剑生
哪个先不要管拉.一步步来.

2007-12-25 11:25:17 太极鱼
饭要一口口吃,路要一步步走.拳要咋咋实实炼.

2007-12-25 11:26:01 太极鱼
我也捏不碎,我怎么告述你

2007-12-25 11:26:17 张三丰
我才不信.您原来一定练过硬功

2007-12-25 11:26:48 张三丰
功力赛不知道今年会有什么样的新的状元

2007-12-25 11:27:51 太极鱼
中国旅游电视有个谈太极看看可以

2007-12-25 11:28:25 张三丰
旅游电视??我家没这频道啊.在网络上能看到吗.太极鱼老师

2007-12-25 11:28:48 太极鱼
刘晚樵谈太极

2007-12-25 11:29:03 太极鱼
我找一下发给你

2007-12-25 11:29:04 宁静致远
前辈们少等！我去[表情]

2007-12-25 11:29:29 宁静致远
你们也该用午餐了

2007-12-25 11:29:40 宁静致远
一会见！

2007-12-25 11:30:39 张三丰
刘晚樵??哦.我第一本书就是看他和刘晚仓写的

2007-12-25 11:30:44 张三丰
哦MY GOD

2007-12-25 11:35:17 太极鱼
里边你点击,武术天下.

2007-12-25 11:35:42 太极鱼
http://u.cctv.com/kongfu/

2007-12-25 11:36:07 张三丰
恩.谢谢太极鱼老师

2007-12-25 11:36:28 太极鱼
你慢慢看, 

2007-12-25 11:36:43 张三丰
恩.谢谢.[表情]

2007-12-25 11:37:00 张三丰
肖老师也来快[表情]

2007-12-25 11:37:41 剑生
[表情]

2007-12-25 11:38:03 太极鱼
是刘光鼎不是刘晚樵

2007-12-25 11:38:30 张三丰
哦.呵呵.

2007-12-25 11:38:34 张三丰
没事

2007-12-25 11:38:50 太极鱼
是刘晚樵弟弟

2007-12-25 11:38:50 张三丰
谁的都一样.只要是太极我就喜欢

2007-12-25 11:39:13 张三丰
刘晚樵前辈的身体还依然健康否?

2007-12-25 12:44:42 太极拳
祝吴氏太极拳前辈、爱好者圣诞快乐！！

2007-12-25 12:44:54 小月亮
[表情]

2007-12-25 12:46:10 太极拳
祝你们的武功天天张进！！！

2007-12-25 12:46:56 宁静致远
[图片]师父好

2007-12-25 12:49:59 太极拳
你好！祝你及你的家人圣诞快乐！！！
 

2007-12-25 12:51:29 总工
[图片]

2007-12-25 13:01:26 太极拳
[图片]

2007-12-25 13:02:43 宁静致远
呵呵！师父，剑生前辈不肯告诉我那些个问题，您亲自问好吗？

2007-12-25 13:03:35 太极拳
顺其自然！

2007-12-25 13:11:32 玄通
太极拳，往里发信息看到没

2007-12-25 13:13:34 宁静致远
玄通前辈好

2007-12-25 13:13:43 玄通
我是和“太极拳”对话，问他看不看到我给发的信息

2007-12-25 13:14:01 玄通
致远好

2007-12-25 13:14:10 宁静致远
我师父应该在吧！

2007-12-25 13:14:31 宁静致远
刚刚还在送祝福给大家！

2007-12-25 13:15:21 玄通
我给发完信息，网络总提示超时重发

2007-12-25 13:15:22 太极拳
师叔你好！祝你圣诞快乐！！！

2007-12-25 13:16:21 玄通
你好，我给你发信，没收到吗

2007-12-25 13:16:33 太极拳
我没有弄明白，同你的对话没成功。

2007-12-25 13:17:20 玄通
现在又发了，看收到没

2007-12-25 13:17:59 太极拳
发在哪里了？

2007-12-25 13:18:26 玄通
和你的对话框里

2007-12-25 13:19:03 太极拳
师叔新年有时间来溪。

2007-12-25 13:19:22 玄通
昨天晚上谈的

2007-12-25 13:19:45 玄通
我想咱们具体商量一下

2007-12-25 13:19:52 宁静致远
欢迎前辈的到来

2007-12-25 13:20:35 宁静致远
晚辈和我师父都欢迎您到本溪来

2007-12-25 13:21:24 太极拳
我没看见呢。

2007-12-25 13:21:58 太极拳
我的电脑水平不行。

2007-12-25 13:23:43 玄通
你点击玄通，看给我发信，能否收到

2007-12-25 13:27:50 玄通
刚才又发了，就是个人聊天里

2007-12-25 13:34:31 剑生
对不起,刚才在整理源易老师的拳论.

2007-12-25 13:34:57 宁静致远
剑生前辈好

2007-12-25 13:35:36 雨夜
谢谢我正好学学
以后还得向您多请教

2007-12-25 13:36:22 剑生
呵呵.想学是容易的事.

2007-12-25 13:37:40 雨夜
能说说吗

2007-12-25 13:37:55 雨夜
怎么容

2007-12-25 13:38:04 雨夜
易

2007-12-25 13:38:14 太极拳
我有事了，再见！！！

2007-12-25 13:38:27 雨夜
88

2007-12-25 13:38:57 剑生
认真练,用心悟,有老师指导就容易

2007-12-25 13:41:01 雨夜
我们北派练功程序您能给我说一下吗

2007-12-25 13:41:33 剑生
问题不明确.很难回答呀.

2007-12-25 13:42:41 雨夜
就拿初学者来说都该先练什么

2007-12-25 13:43:17 剑生
练步,练桩,掌握基本动作.

2007-12-25 13:44:14 雨夜
单式练习对我们重要吗

2007-12-25 13:44:54 剑生
吴式三十七式揽雀尾,玉女穿梭,搂膝坳步是最基本的动作与母式.

2007-12-25 13:46:10 剑生
单式的练习是最重要的.套路只不过是为了帮助记住所有的动作.

2007-12-25 13:47:57 雨夜
对于散手训练是不是应该有一些初级训练方法比方说上接手下接手还有步法

2007-12-25 13:48:31 剑生
不懂劲,我个人意见不玩散手.

2007-12-25 13:48:54 雨夜
那么劲路该怎么找呢

2007-12-25 13:49:13 剑生
我练太极拳不想劲路.

2007-12-25 13:49:48 雨夜
那能打人吗

2007-12-25 13:50:06 剑生
在拳架熟练后,我主张三年推手不问劲.只学沾粘连随不丢顶.

2007-12-25 13:50:14 剑生
太极拳不打人.

2007-12-25 13:51:21 剑生
我练了二十多年,也没想去打人.特别是近几年更连想打人的思想也没有了.

2007-12-25 13:51:32 雨夜
我也是追求先练化
要是别人打你呢
很多人说我们是摸鱼

2007-12-25 13:53:13 剑生
但我从不拒绝别人要与我切磋.但没打人的思想.

2007-12-25 13:54:53 剑生
确实是好多人说太极在摸鱼,但只要他愿意看完我打一套拳,他也没有了想与我打架的思想了.我不知原因.

2007-12-25 13:56:16 雨夜
我刚才看了南派的视频他们对发劲有一些针对性的训练您认为有必要吗

2007-12-25 13:56:22 剑生
我也承认我玩太极拳就是在摸鱼,我是在摸哪条太极的阴阳鱼,是北溟鱼.

2007-12-25 13:57:14 剑生
我认识的南派的部分人,他们意见不玩发劲训练.

2007-12-25 13:59:20 剑生
曾经有个拳师要求享受一下太极拳的劲,我盛情难却,让他接了下,结果当时大家高兴,过几天后他却来找我诉苦,让我开了一中药方给他吃了一个月的药.我从此不敢再玩了.

2007-12-25 14:00:32 雨夜
李立群出了一本书上面介绍初学阶段对大树练靠劲

2007-12-25 14:01:12 剑生
太极理论各人有各论.我只说我个人的体会.其他的不论长短.

2007-12-25 14:01:13 雨夜
也许我现在处于迷茫阶段

2007-12-25 14:04:30 剑生
我劝大家的就是太极拳玩健身长寿,活个拳理,玩个全身轻轻松松.

2007-12-25 14:07:14 雨夜
拿推手来说如果对方用劲与你推而你要棚住对方这时是不是就用蛮劲了

2007-12-25 14:08:21 剑生
太极之棚是离心力与向心力一平衡的作用.并不用力.

2007-12-25 14:09:51 雨夜
那只能说我还不懂劲对吗

2007-12-25 14:10:00 剑生
是的.

2007-12-25 14:11:05 剑生
高手之分就在于对方一接人就敷盖吞对你了.

2007-12-25 14:11:47 剑生
被人管住重心了,自己一用力就失势了.

2007-12-25 14:12:17 剑生
高手就是在迫使对方用力.

2007-12-25 14:13:21 雨夜
而你不用力就瘪了啊

2007-12-25 14:14:03 剑生
玩拳与打架不同,玩拳在于悟拳理.打架在于用尽吃奶的劲拚命.

2007-12-25 14:14:51 剑生
如果用力就更瘪了啊

2007-12-25 14:15:42 雨夜
您对快拳怎么看

2007-12-25 14:16:17 剑生
太极拳可快可慢.只是不同境界来玩.快拳有之道理.

2007-12-25 14:18:52 剑生
拿拳套来比较,快拳也快不了多少时间.慢拳也可以只盘十来分钟.

2007-12-25 14:19:04 雨夜
慢拳含而不露
快拳有发劲动作形显于外是不是违背太极之理啊

2007-12-25 14:20:23 剑生
快拳如果是以肌肉伸缩来发放,哪就是错误的.如果是以松柔的离心力外放,哪是正确的.

2007-12-25 14:21:12 剑生
因为太极拳本来就是柔极至刚.

2007-12-25 14:21:53 剑生
所以说太极拳先以柔极为训练目的.

2007-12-25 14:24:06 剑生
练太极拳就是要人以慢为体悟,把握阴阳在体内的转换,到随心所欲后,让阴阳能随意来变化.

2007-12-25 14:26:13 雨夜

谢谢前辈指点以后再向您请教
再见

2007-12-25 14:26:28 剑生
我所学吴式三十七式,老师就定名为武功架,说明不只能健身也能达到防身护体的功用.

2007-12-25 14:39:51 红粉剑客
老师好

2007-12-25 14:42:21 宁静致远
剑客好

2007-12-25 14:42:35 鹰派刀客
剑生用锤伤到对方吗

2007-12-25 14:43:02 宁静致远
剑客师姐好

2007-12-25 14:43:14 宁静致远
刀客前辈您好！

2007-12-25 14:43:29 鹰派刀客
我好 大家都好

2007-12-25 14:45:03 剑生
只用掌一印.过几天天就黑了一大片.

2007-12-25 14:45:57 鹰派刀客
透内脏了，功夫了得呀

2007-12-25 14:47:30 剑生
哪时还不能收发控制呀.我早几年打坐可以坐一晚的.

2007-12-25 14:48:12 阿蜜熊2008
那您不困吗

2007-12-25 14:48:15 鹰派刀客
用掌一印是如何印的？

2007-12-25 14:49:36 剑生
太极用肾打人.神出十分,意到九分,留点余地.空间吞吐.

2007-12-25 14:50:14 剑生
晕,,,,,,,,,,,,,,

2007-12-25 14:51:55 剑生
唉,话出不慎,遗害无穷呀.虚空粉碎.道法无边.

2007-12-25 14:53:52 鹰派刀客
这就是一印呀

2007-12-25 14:54:21 剑生
心止则印月.

2007-12-25 14:55:48 剑生
一掌当胸,如击败絮.悔呀.哪个朋友几年来还常有隐痛.

2007-12-25 14:57:35 悟明
[图片]

2007-12-25 14:58:48 鹰派刀客
就是用肾打，意离体九分，神发出去，如入无人之境

2007-12-25 15:00:28 剑生
常习静功,丹田火旺,所以要以金津玉液来滋养,万不可偏旺呀.

2007-12-25 15:01:05 鹰派刀客
罪过 罪过，心常存悔意，牢记在心。

2007-12-25 15:01:07 悟明
哦...

2007-12-25 15:05:06 剑生
无极之桩,对地为阴,天为阳.大丈夫独立天地之间,独立守神,提挚阴阳,吞云吐雾.

2007-12-25 15:09:52 剑生
以地之已土,养我戊土,我身之血肉为土,归于地阴,土之化金,养我肺金之气,金气化生长我肾水,肾之阳水助我肝木,肝木生化我之离火.心火复生我阳土.五行生生不已.

2007-12-25 15:10:38 草草了了
[表情]

2007-12-25 15:12:22 宁静致远
[图片][表情]

2007-12-25 15:12:48 草草了了
[图片]

2007-12-25 15:13:44 剑生
肝木长则筋膜壮,肾水旺则骨强,离火生则神志实.四梢筋甲出,舌头柔,齿根坚,血发乌.则人之太极成矣.

2007-12-25 15:18:48 剑生
[图片]

2007-12-25 15:19:53 宁静致远
谢谢前辈

2007-12-25 15:20:15 草草了了
[图片]谢谢剑生老师的讲课+祝福

2007-12-25 15:20:49 剑生
一些糊言乱语,可别当真哦.

2007-12-25 15:21:12 草草了了
真知灼见啊

2007-12-25 15:21:54 剑生
[图片]

2007-12-25 15:21:58 宁静致远
[图片]

2007-12-25 15:22:51 草草了了
还想具体地听听金木水火土是如何通过练拳来调适的，微观的、具体的、可操作的东东～～[表情]贪婪吧？

2007-12-25 15:23:41 剑生
吴式太极拳之多弯腰扭背的.就是要活命门,开离火,降玉液.以后天返先天,才不失大道之根本.

2007-12-25 15:24:11 草草了了
[表情]

2007-12-25 15:24:45 草草了了
杨拳的卷腰、顶腰、松腰...也是同理?

2007-12-25 15:32:03 剑生
为什么无极桩为各家太极拳之要式?

2007-12-25 15:33:04 草草了了
我无法静心站桩，不懂，没有发言权，听诸兄评说～～～

2007-12-25 15:33:25 剑生
只为这一站,奥秘无穷.如巍然屹立的青松,可经风霜雨雪,顶天立地.

2007-12-25 15:33:51 剑生
拳岂可无根乎?

2007-12-25 15:35:25 剑生
看世人忙忙碌碌,整天提心吊胆,个个气喘无根.君不看棵棵青松绿树,长年累月,经风袭雨,何说累了?

2007-12-25 15:35:50 草草了了
拳之根，来源于桩？

2007-12-25 15:36:29 草草了了
我以前练梅花桩拳，但也不是纯静态地站桩

2007-12-25 15:36:37 剑生
一个军队为什么整天雨淋天晒,整天在哪演兵列阵?就为了什么?

2007-12-25 15:37:37 剑生
为了站出军威,站出军容,操出士气.

2007-12-25 15:38:11 剑生
练拳之人为什么要怕站呢?

2007-12-25 15:38:44 草草了了
我总感觉，站桩需要有极强的意志，我入静时，缺乏安全感～～

2007-12-25 15:39:00 剑生
为什么只站了半个小时就咕噜腰酸腿累呢?

2007-12-25 15:39:59 剑生
为什么马到日奔千里?他又为什么不躺下休息呢?还要站在棚里呢?

2007-12-25 15:40:22 草草了了
我应该不是怕累，[表情]起早贪黑地练拳，怕累还行？

2007-12-25 15:41:23 剑生
君不知这一站,能站就是英雄好汉了.大丈夫宁愿站着死,不要跪着生呀.

2007-12-25 15:42:06 剑生
腰杆子都没有,哪有骨气?

2007-12-25 15:42:37 草草了了
我也挺想站的，可，如果缺乏宁静的心绪，站恐怕也是白站哦～～

2007-12-25 15:42:37 剑生
人如果不站起来,有今天的人类历史吗?

2007-12-25 15:43:42 剑生
站为了能高瞻远眸呀.

2007-12-25 15:44:01 剑生
站为了能解放双手与脑呀.

2007-12-25 15:44:34 草草了了
心猿意马地站是没有意义的～

2007-12-25 15:45:03 剑生
把身体交给大地,把灵魂交给天空.这多么心旷神怡呀.

2007-12-25 15:46:27 剑生
不站,就会过早的回归于尘埃了.为了生要站,为了思考更要站.

2007-12-25 15:47:23 草草了了
敬佩您！

2007-12-25 15:47:40 剑生
告诉世界,我是人,是顶天立地的万物之灵.

2007-12-25 15:49:03 草草了了
在站桩中养此浩然之气，有为也！

2007-12-25 15:49:04 剑生
我可以融于天,也可以立于地.我能呼吸,我能呐喊.我与天地一样,堂堂正正.

2007-12-25 15:50:00 鹰派刀客
有气魄

2007-12-25 15:50:20 宁静致远
入字为阴，是反写的人字，人字为阳是正写的！人在入中，阴阳相继、阴阳生五行五行生八卦八卦生九宫头顶阴阳、怀抱八卦、脚踩五行
太极拳是也

2007-12-25 15:50:20 剑生
我今天能站着,就是个人,明天倒下了就不是人了.

2007-12-25 15:50:47 宁静致远
前辈等我想到更深的，我再说啊！

2007-12-25 15:51:48 剑生
让天地之理,在我站中激发我的豪情壮志.

2007-12-25 15:52:33 宁静致远
剑生前辈

2007-12-25 15:52:44 宁静致远
这是我的答案

2007-12-25 15:52:52 宁静致远
我会继续想的！

2007-12-25 15:53:04 剑生
站让自己的血肉融于大地,立让自己的铮铮铁骨立于天空.

2007-12-25 15:53:14 草草了了
那是否，一站胜百拳呢？

2007-12-25 15:54:51 剑生
我除此血肉铮骨,别无所有.地产万物养我五脏,天之洁净活我六腑.

2007-12-25 15:55:54 剑生
地生五行,培我五脏,天之八方润我六腑.

2007-12-25 15:57:35 剑生
我有呼吸,化我阴阳.

2007-12-25 15:58:15 宁静致远
各位前辈、各位同门，祝福大家圣诞快乐我下了！

2007-12-25 15:58:29 宁静致远
[图片]

2007-12-25 15:58:38 剑生
[表情]

2007-12-25 15:58:50 宁静致远
[图片]

2007-12-25 15:58:51 草草了了
祝宁兄快乐[表情]

2007-12-25 15:59:10 宁静致远
同乐

2007-12-25 15:59:22 宁静致远
再见

2007-12-25 16:01:18 剑生
[图片]

2007-12-25 16:03:01 草草了了
青荷、玉莲真美！

2007-12-25 16:03:58 剑生
拳为为武.一站而立.立而后止.一心也.

2007-12-25 16:04:38 剑生
正也.人不立何生?

2007-12-25 16:06:55 草草了了
人欲立而心不止啊...

2007-12-25 16:07:47 剑生
心为何要止?止者专一于气也.

2007-12-25 16:08:27 剑生
有气则生生不已.

2007-12-25 16:08:46 草草了了
知止定，定后静。不止心，不得静啊

2007-12-25 16:09:14 剑生
有心无气何能定?

2007-12-25 16:11:36 剑生
知,知天知地,为何不知我?知我后为止,没有我,世界怎么与我无关,何来止?知我则定,我还在则心定矣.

2007-12-25 16:12:20 草草了了
有相当的修为才能到心定的境界啊

2007-12-25 16:14:01 剑生
能立,则知我,知尚能饭否,则心定,心定则体己,知己才生气.气与我在,则能静,为什么舍近求远,舍己求人?

2007-12-25 16:14:32 剑生
呵呵............

2007-12-25 16:15:14 鹰派刀客
[表情]

2007-12-25 16:16:10 剑生
佛不在灵山在自己之心呀.

2007-12-25 16:17:09 草草了了
心不净，佛不驻

2007-12-25 16:19:03 剑生
自己之心在哪里?在能呼吸处.呼吸处在哪里,在自己来处.自己来处在哪里,在母亲的腹中,母亲给了自己哪里,给了自己肚脐,自己肚脐在哪里?在自己的腹中.自己怎么成为自己?因为有两肾.花两朵各表一支.
晕呀......晕......

2007-12-25 16:19:38 鹰派刀客
先告退

2007-12-25 16:19:51 剑生
88

2007-12-25 16:19:54 鹰派刀客
88

2007-12-25 16:20:12 草草了了
走好，鹰兄

2007-12-25 16:20:30 鹰派刀客
88

2007-12-25 16:21:30 鹰派刀客
呵呵 西天大路一路走好

2007-12-25 16:22:55 草草了了
[图片]来。坐片刻不分你我，喝一盏各走西东

2007-12-25 16:26:25 草草了了
看来我要好好思考一下无法静心站桩的根由了...

2007-12-25 18:24:00 太极鱼
来也空空，去也空空。潇潇洒洒自在从容。

2007-12-25 19:43:58 总工
[图片]http://www.bolaa.com/gaoxiao/Christmas/present.html

2007-12-25 19:48:40 剑生
笑对剑生 19:16:52
大家兄弟.共同探讨拉.
飞龙在天 19:18:39
关于意的问题，我到现在还有困惑。有得道高人说是一个地方，但，是什么地方呢？我还没有找到啊
笑对剑生 19:19:14
在中国哲学上,意与神与现在的意识思想什么的是有点难分清的.
笑对剑生 19:21:19
因为意是虚无的.只是一种想象.可也是一种精神力量.神可能是一个关于人对周围感知感觉的范围.与这个意似有似无相关.两种合起来就可能产生了一种无形的能量状态变量吧.
笑对剑生 19:24:06
过去我不相信用意不用力.可现在才发觉这个意的变化无穷.神大多指能感觉到或看到或是掌握的知识.可这个意却能无中生有.
飞龙在天 19:26:27
太极拳说的练意绝非一般人们说的那个意，杨式老谱好象提到过，但不详细，现在知道这个的人不多，又多隐秘不传，或不到火候不传。我就只知道这么多了。你谈到空间的问题，我赶兴趣。
笑对剑生 19:27:06
因此,只有强化了这个意的变化或想象,可能就让人这个生物体可以接触到另一种空间或维间的能量点并打开它.
笑对剑生 19:29:43
过去我也想用力去化人发人,可我接触到的太极拳家,他打人发人身体根本没有外形的变化.也没有感觉到他的肌肉的伸缩,人却象触电一样自己出去了.哪肯定是他的思想意识发生的某种想象变化.才打开了一个让对方没有适应的空间.
飞龙在天 19:31:35
我很困惑，现在还没有怎么领悟到这个高级东东
笑对剑生 19:32:45
别人没接触过凌空劲.可我接触过.我是医生也没有迷信.我是搞骨科的医生.对人体的结构也可说认识.可这个意的空间概念了解后,许多以前自己没能做的却轻易的做到了.这个有点难解释清楚.
飞龙在天 19:35:17
恩。有什么新的领悟，不忘通知老弟哦
笑对剑生 19:35:40
吴式的几位前辈都说,空,不空不为拳.这肯定是他们的体悟.
笑对剑生 19:36:16
但这个空是什么呢?什么才可以做到空呢?这就是我们要研究的.
飞龙在天 19:37:10
[表情]
笑对剑生 19:37:48
动作上是空不了,神上更是空不了.哪就只有意这个东东了.
飞龙在天 19:38:43
[表情]
笑对剑生 19:40:21
龙卷风也好,旋涡也好.都是空心的.可怎么才能形成呢.我做动作没有一定的力量是形不成的.可还是有动作.哪就是过去说的势了.可这个势怎么来呢?这就是根本了.
飞龙在天 19:41:01
[表情]
笑对剑生 19:43:34
登眼睛并没有势,人家不怒而威才有势.哪就是意的问题了.势只能存在一定的范围内,我们的意也只能在一定范围内才可以被对方感觉到.所以说,古人之意.按现代来说就是一个动作.时间与范围内形成的空间了.空气也是有能量的呀.
笑对剑生 19:47:07
每个人每种动植物都有一个势力范围,这种范围是由他的天性确定的.人同样是.所以我们任何动作也要存在着这个势力范围.

2007-12-25 19:51:44 剑生
笑对剑生 19:50:06
所以,太极拳为什么要用意不用力,就值得我们去探讨.
飞龙在天 19:50:43
对
笑对剑生 19:51:09
这是我对意就是空间的理解

2007-12-25 20:04:58 太极鱼
[表情]

2007-12-25 20:06:59 总工
[表情]

2007-12-25 20:23:27 太极鱼
老师在，有问题尽管提，莫错过机会阿

2007-12-25 20:49:29 张三丰
[表情]
[表情]各位老师晚上好

2007-12-25 21:03:30 张三丰
生蛋快乐

2007-12-25 21:03:36 太极鱼
一片白云香一阵，一番雨过一番新。
　　终日绵绵如醉汉，悠悠只等洞中春。

2007-12-25 21:04:17 太极鱼
张三丰《道情歌》（道家）

　　道情非是等闲情，既识天机不可轻。
　　先把世情齐放下，次将道理细研精。

2007-12-25 21:04:44 张三丰
[表情]

2007-12-25 21:04:52 张三丰
 好吃好吃

2007-12-25 21:06:13 张三丰
放下/漂亮

2007-12-25 21:06:41 太极鱼
是空是道，非空非道，即空即道，空与道两不相离，无空则无道，无道亦即无
空。

2007-12-25 21:09:03 张三丰
说下五步内在的东西吧

2007-12-25 21:23:41 太极鱼
拳打千遍，其理自现；拳打万遍，其妙自见。

2007-12-25 21:55:49 碧空
祝各位老师 同门兄弟姐妹圣诞节快乐

2007-12-25 21:56:17 太极鱼
[表情][表情]

2007-12-25 21:56:22 功到自然成
[图片]

2007-12-25 21:57:05 灵鹊
[图片]

2007-12-25 22:00:08 碧空
你们好,今天的圣诞节过得好啊

2007-12-25 22:01:45 功到自然成
过的好呀刚狂欢回来

2007-12-25 22:04:38 碧空
我也是领着秭妹的孩子们玩,大家都很开心

2007-12-25 22:07:27 功到自然成
好的开心就好

2007-12-25 22:08:32 碧空
功到自然成我叫你师姐对吗

2007-12-25 22:08:45 功到自然成
我们是打比赛

2007-12-25 22:09:18 功到自然成
好像不对吧

2007-12-25 22:10:09 碧空
打什么比赛,那该叫什么

2007-12-25 22:10:11 功到自然成
谁输谁请客.好玩的很

2007-12-25 22:10:26 功到自然成
乒乓球呀

2007-12-25 22:11:09 碧空
吃饭还是唱歌唱

2007-12-25 22:11:11 功到自然成
就叫师妹吧先学为大

2007-12-25 22:11:32 功到自然成
都 有了

2007-12-25 22:12:31 碧空
不敢当[表情]

2007-12-25 22:13:02 灵鹊
别呀有机会我去看你去

2007-12-25 22:13:58 碧空
欢迎

2007-12-25 22:14:24 灵鹊
[图片]

2007-12-25 22:14:32 灵鹊
[图片]

2007-12-25 22:15:32 灵鹊
[图片]我下了以后再聊

2007-12-25 22:15:43 碧空
灵雀师姐你可太有趣了

2007-12-25 22:16:24 碧空
我也困了,88

2007-12-25 22:16:26 功到自然成
是这样的吗开心就好

2007-12-25 22:16:53 功到自然成
明见88

2007-12-25 22:17:40 碧空
[表情]

2007-12-25 22:18:20 功到自然成
[图片]

2007-12-26 9:22:56 鹰派刀客
又看见什么了，都没上线就早啊

2007-12-26 9:23:04 宁静致远
玄通师爷早、剑生师爷早啊！

2007-12-26 9:23:31 宁静致远
各位前辈、各位同门早

2007-12-26 9:23:41 张三丰
呵呵.还有鹰派刀客老师早啊

2007-12-26 9:23:56 宁静致远
刀客前辈早

2007-12-26 9:24:10 张三丰
昨天我下午练完有个人练赵宝的大叔

2007-12-26 9:24:14 张三丰
哈哈

2007-12-26 9:24:33 宁静致远
我能请教您一个问题吗？

2007-12-26 9:24:43 宁静致远
刀客前辈

2007-12-26 9:24:54 鹰派刀客
好 

2007-12-26 9:26:02 宁静致远
您能给我说说太极拳对人体的植物神经有什么样的调节作用呢？

2007-12-26 9:26:24 宁静致远
植物神经的阴阳是怎么分的呢？

2007-12-26 9:28:55 宁静致远
我只知道人体紊乱会引起呕吐、眩晕等好多疾病啊！

2007-12-26 9:29:07 宁静致远
前辈您在吗？

2007-12-26 9:29:29 宁静致远
能否赐教？

2007-12-26 9:37:11 张三丰
鹰派刀客老师.在吗?

2007-12-26 9:37:34 张三丰
昨天我练拳的时候和别人体会拉下

2007-12-26 9:47:59 宁静致远
三丰弟弟、结果怎么样啊？

2007-12-26 9:48:19 宁静致远
什么感觉呢？

2007-12-26 9:50:45 张三丰
我昨天练完心情特别好.但我说我没到接手和推手那阶段

2007-12-26 9:51:16 张三丰
但那大叔很是兴奋

2007-12-26 9:51:24 张三丰
总想表现我就想让他拿吧

2007-12-26 9:51:54 张三丰
他拿我右臂用套步

2007-12-26 9:52:48 张三丰
开始我没动.他拿了两次在拿我就烦了.我就用玄通师傅教的步重心到左腿右步自然撤了一小下.他竟然使不上力气了.

2007-12-26 9:53:16 鹰派刀客
[表情]厉害

2007-12-26 9:53:28 张三丰
然后他用掩手肱锤

2007-12-26 9:53:38 宁静致远
三丰[表情]

2007-12-26 9:54:01 张三丰
问咱们37里有没有.我就给他比划咱们的撇身锤

2007-12-26 9:54:16 张三丰
我用动作告诉他.咱们的比他理解的丰富的多

2007-12-26 9:54:53 张三丰
然后他拿我右手的内关.四指向里扣.另一指手拿我肘

2007-12-26 9:55:02 鹰派刀客
太极是意思引导动作，也就是神经运动都集中在大脑中

2007-12-26 9:55:02 张三丰
我想就让他拿吧.没动.

2007-12-26 9:55:42 张三丰
还告诉他曲池和少海.但他就是拿不疼我

2007-12-26 9:55:58 鹰派刀客
神经系统传感反应系统，通过经络运动能对神经系统有调节左右，让人感觉反应更加敏捷。

2007-12-26 9:56:07 张三丰
很是好玩.我不知道他是不是没用全力.但我看到他非常用力的表情

2007-12-26 9:57:13 张三丰
还有哪.然后他用右手拿我右手.左手拿我右腕向力来折

2007-12-26 9:57:43 张三丰
结果好象用拉快到一分钟的时间也没折疼.不过最后我想把手抽回来的时候反到疼了.不明白了

2007-12-26 9:58:04 张三丰
我还告诉他王老的37和吴式拳健身的好处.

2007-12-26 9:58:06 张三丰
呵呵

2007-12-26 9:58:36 张三丰
本来以为我不动我会疼或伤.但很奇怪都没有.结果从昨天晚上到现在都赶句很爽.很舒服的感觉.好奇怪

2007-12-26 9:59:46 张三丰
尤其是玄通师傅交的那步我不是有心去应付他的.只是他一套步.我好象感觉到拉一把重心转到左腿右腿好象是自己向后小撤了下

2007-12-26 9:59:47 张三丰
呵呵

2007-12-26 10:00:06 张三丰
那大叔还说我反映快.

2007-12-26 10:00:12 张三丰
我想说我都没反映.哈哈

2007-12-26 10:00:16 张三丰
奇怪的

2007-12-26 10:00:45 张三丰
我一直能保持不发脾气的心情和激昂的语言

2007-12-26 10:01:06 张三丰
来说明王老的37说明吴式.哈哈

2007-12-26 10:01:17 张三丰
不知道他会不会觉得我是神经病

2007-12-26 10:01:42 鹰派刀客
太极拳主要是锻炼神经系统，能调节体内神经的兴奋和抑制作为

2007-12-26 10:01:50 张三丰
哦.

2007-12-26 10:02:06 张三丰
鹰派刀客老师你是在给宁静兄讲吗?

2007-12-26 10:03:11 鹰派刀客
由于运动神经兴奋就抑制了疾病神经使身体健康

2007-12-26 10:03:54 张三丰
对不起啊.我不该总表白自己.我只是高兴想和大家分享我的快乐

2007-12-26 10:06:51 鹰派刀客
体内神经有阴阳之分，交感神经属阳，迷走神经属阴。

2007-12-26 10:07:10 鹰派刀客
阴阳平衡保持心脏频率和呼吸稳定

2007-12-26 10:08:27 鹰派刀客
阴阳平衡维持正常生理状态，就是道家说的修真养性

2007-12-26 10:08:36 宁静致远
剑生师爷您好

2007-12-26 10:09:14 宁静致远
晚辈这里问您的问题，恳请师爷赐教

2007-12-26 10:09:22 鹰派刀客
太极拳锻炼的是神经，但是要有经络穴位着手

2007-12-26 10:09:38 剑生
早上好.大家好.

2007-12-26 10:10:02 宁静致远
您能给我说说太极拳对人体的植物神经有什么样的调节作用呢？
宁静致远(55398680) 09:26:23
植物神经的阴阳是怎么分的呢？
宁静致远(55398680) 09:28:54
我只知道人体紊乱会引起呕吐、眩晕等好多疾病啊！

2007-12-26 10:10:03 鹰派刀客
还是请剑生讲神经

2007-12-26 10:10:22 张三丰
剑生老师早啊

2007-12-26 10:10:27 宁静致远
因为您老是医生

2007-12-26 10:10:57 宁静致远
还请师爷不吝赐教

2007-12-26 10:12:29 剑生
呵呵.刚才刀客老师讲的正确呀.

2007-12-26 10:15:00 宁静致远
剑生师爷请问，太极拳是一种修复术，它能使不健康的身体恢复健康，那么它的生理作用是怎么实现的呢？

2007-12-26 10:15:09 鹰派刀客
我对神经没有研究，说不全面

2007-12-26 10:16:20 剑生
人的神经系统是蛮庞大复杂的.大的分高级神经中枢和低级神经中枢,又分交感神经与副交感神经.又有迷走神经与植物神经等等的说法.

2007-12-26 10:19:08 剑生
高级神经中枢指大脑皮层,低级神经中枢指脊髓.

2007-12-26 10:20:30 剑生

神经系统多是左右交叉又共济去指挥的.

2007-12-26 10:22:24 宁静致远
左小脑控制右侧的胳膊、腿，右小脑控制左侧胳膊、腿，通俗的讲是这样吧！

2007-12-26 10:23:21 剑生
因为大脑里又分为多个分区.

2007-12-26 10:23:40 宁静致远
哦！

2007-12-26 10:24:31 剑生
简单点神经系统左右交叉耦合,分为主动与被动的两部分.

2007-12-26 10:26:23 剑生
在身体的骨肉多为主动性神经指挥.内脏多为被动性神经指挥.

2007-12-26 10:26:40 宁静致远
高级神经为主动、低级神经为被动，是这样理解的吗？

2007-12-26 10:26:47 剑生
所以被动的又称为植物神经.

2007-12-26 10:28:04 宁静致远
是这样啊！那么植物神经也分阴阳吗？

2007-12-26 10:28:14 宁静致远
是怎么分的呢？

2007-12-26 10:31:09 剑生
交叉耦合量大的神经按中医又可称为阳.

2007-12-26 10:33:21 宁静致远
师爷能举例说吗？

2007-12-26 10:35:27 宁静致远
晚辈想恢复健康，就得有的放矢

2007-12-26 10:35:40 宁静致远
所以才问您的

2007-12-26 10:35:44 剑生
因为有一些内脏有植物神经又有称为迷走神经的两个神经支配.

2007-12-26 10:36:35 剑生
这个迷走神经有点象一个中性的神经系统.介于两大神经系统之间.

2007-12-26 10:37:50 宁静致远
哦！

2007-12-26 10:37:54 剑生
所以太极拳用意不用力就是要通过大脑之意念强化植物神经与低级中枢的协调性

2007-12-26 10:38:59 宁静致远
这就是晚辈问您的关键所在

2007-12-26 10:39:00 剑生
让植物神经与低级中枢更多更好的被大脑激活.

2007-12-26 10:39:55 剑生
因为这些都是人类进化的积累区,也就是动物的本能.

2007-12-26 10:42:40 宁静致远
晚辈左侧小脑受过外伤，所以才向您请教修复之术啊

2007-12-26 10:45:26 宁静致远
太极拳让人恢复健康的生理作用是怎么实现的呢？

2007-12-26 10:45:52 张三丰
难道你也和我一样有神经障碍?

2007-12-26 10:45:58 张三丰
[表情]

2007-12-26 10:46:13 宁静致远
我是留有后遗症的！

2007-12-26 10:46:36 宁静致远
所以我才问啊！目的就是恢复健康

2007-12-26 10:46:44 张三丰
太极鱼老师说我是遗传[表情]

2007-12-26 10:47:07 宁静致远
协调性也是我必须加强锻炼的！

2007-12-26 10:47:52 宁静致远
恳请师爷您接着讲啊！

2007-12-26 10:48:38 宁静致远
让您费心了！晚辈很过意不去

2007-12-26 10:49:55 剑生
晕.强化意的作用,哪是一种精神境界,也是大脑功能的拓展,同时也提高的内脏的消化吸收功能.身体就提高拉.

2007-12-26 10:51:09 剑生
太极拳的意让我们把原来弃用的动物潜能激发出来并受大脑支配嘛.

2007-12-26 10:51:46 张三丰
剑生老师.意可以转到体外转换成物质吗?

2007-12-26 10:52:49 剑生
这样用现代科学来说,也是强化大脑的功能挖掘潜力,也是在修复一新我们的基因型态呀.

2007-12-26 10:53:40 剑生
加快人类的进化向更高级更智能科学化进化呀.

2007-12-26 10:56:39 宁静致远
也就是说，太极拳是通过修复人体基因形态，使不健康的人，恢复健康了

2007-12-26 10:57:08 宁静致远
师爷，晚辈可以这样理解吗？

2007-12-26 10:57:50 剑生
应该可以这样说.让练太极拳的人成为智者贤德之人.具有高尚情操的人.

2007-12-26 10:58:57 剑生
为什么做飞机电脑什么的人才可称为科学家呢?我们练太极拳也是人体科学家呀.

2007-12-26 11:00:08 剑生
为什么美国航天局用吴氏太极拳做为宇航员的训练科目呢?

2007-12-26 11:00:43 宁静致远
如您所说，太极拳的生理作用是通过协调高级和低级的神经系统，来修复人体缺陷

2007-12-26 11:01:26 宁静致远
不知道晚辈总结的是否全面？

2007-12-26 11:02:14 剑生
为什么圣经说诺亚方舟只能救八个人呢?为什么中文的船字是八个人呢?

2007-12-26 11:02:21 宁静致远
就我个人而言，我自己的看法

2007-12-26 11:03:02 宁静致远
[表情]不清楚

2007-12-26 11:04:27 剑生
中华远古文明给我们留下了阴阳五行八卦九宫太极图与易经呢,这是从哪里来的?难道是劳动人民创造的吗?

2007-12-26 11:04:59 张三丰
晕.劳动人民一天光想干活吃饭.怎么会想出来这东西

2007-12-26 11:05:09 张三丰
应该不是的

2007-12-26 11:05:36 宁静致远
是人类进化的产物？

2007-12-26 11:05:59 宁静致远
基因进化与改变的结果？

2007-12-26 11:06:02 剑生
中国为什么懂得哪么多星体学呢?太极图为什么总象星体云图呢?

2007-12-26 11:06:50 宁静致远
[表情]不知道

2007-12-26 11:07:15 剑生
所以破坏力最大的旋风图旋涡图星云图就哪么象太极图呢?

2007-12-26 11:10:11 宁静致远
太深奥了

2007-12-26 11:11:13 剑生
远古四文明古国就得中国生存生来了?为什么呢?

2007-12-26 11:12:15 剑生
做为一个中国人好呀.

2007-12-26 11:12:29 鹰派刀客
[表情]

2007-12-26 11:14:04 鹰派刀客
中国是地球的中心，将来其它国家都得围绕中国转

2007-12-26 11:14:50 鹰派刀客
美国现在强大就臭美符合它的国名

2007-12-26 11:14:53 剑生
中国的基金好呀.

2007-12-26 11:15:03 剑生
基因也好.

2007-12-26 11:15:45 剑生
中国人不高不胖,人最美了.

2007-12-26 11:16:18 鹰派刀客
中国人皮肤黄，黄色五行属土，土为中

2007-12-26 11:17:05 剑生
中国人是进化最好的人种呀,其他的都是带野兽样的.还没有进化到最高级呀.

2007-12-26 11:20:32 宁静致远
太极图是太阳与月亮的组合

2007-12-26 11:20:45 宁静致远
是这样吗？

2007-12-26 11:21:08 宁静致远
白天为阳、夜晚为阴

2007-12-26 11:21:32 鹰派刀客
含月日之意，但不是太阳和月亮的组合

2007-12-26 11:21:50 宁静致远
哦！

2007-12-26 11:23:52 剑生
高子曰：生身以养寿为先，养身以却病为急。经曰：我命在我，不在于天。昧用者夭，善用者延。故人之所生，神依于形，形依于气，气存则荣，气败则灭。形气相须，全在摄养，设使神无所依，神无所主，致殂谢为命尽，岂知命者哉！夫胎息为大道根源，导引乃宣畅要术。人能养气以保神，气清则神爽；运体以却病，体活则病离。规三元养寿之方(1)，绝三尸九虫(2)之害，内究中黄妙旨，外契大道玄言，则阴阳运用，皆在人之掌握，岂特遐龄可保，即玄元上乖，罔不由兹始矣。

2007-12-26 11:25:35 宁静致远
请前辈您指点

2007-12-26 11:27:01 剑生
太极拳就是仿天体运动所创之导引术,其耒为武艺.

2007-12-26 11:29:11 张三丰
[图片]

2007-12-26 11:29:36 剑生
这说不清呀.太难了.

2007-12-26 11:29:44 张三丰
哦,

2007-12-26 11:30:05 宁静致远
晚辈一会再请教您啊！谢谢师爷

2007-12-26 11:30:31 张三丰
我看视频.总想太极用用意不用力.那意念一定大于力量.怎么锻炼出来

2007-12-26 11:30:43 张三丰
是不是锻炼出来以后可以在身体之外?

2007-12-26 11:30:41 剑生
不用叫得我哪么老呀.我还要泡MM呢
[图片]

2007-12-26 11:31:05 宁静致远
晚辈饿了

2007-12-26 11:31:33 剑生
我昨天在群上有一段关于意的记录.有空可以查看看.

2007-12-26 11:31:34 宁静致远
[图片]

2007-12-26 11:33:12 张三丰
肖老师能说说是昨天几时的记录吗.我这里好象没有

2007-12-26 11:33:25 宁静致远
我师父以前说，研究武术要先研究阴阳、不懂阴阳者，武术是练不好的，剑生师爷是这样吗？

2007-12-26 11:33:57 剑生
昨天的一查就见呀.

2007-12-26 11:34:16 张三丰
我这里没有.

2007-12-26 11:34:24 张三丰
算了.等我到那个阶段在问吧

2007-12-26 11:34:37 剑生
太极拳要有中华文化做底基.

2007-12-26 11:35:03 剑生
上群聊天记录就有了.还不会用吗?晕

2007-12-26 11:35:27 张三丰
我不知道您昨天什么时间说的.

2007-12-26 11:35:33 张三丰
我昨天下午的时候不在.

2007-12-26 11:35:37 剑生
昨天有多少呀.

2007-12-26 11:35:41 张三丰
电脑没记录

2007-12-26 11:35:48 张三丰
没事

2007-12-26 11:36:05 剑生
群聊天中只要是这个群的成员,都可以查到的.不用上线的.

2007-12-26 12:38:19 阿蜜熊2008
[图片]

2007-12-26 15:14:46 剑生
回头试想懒惰时，不是先知未说到，说到未入我心中，我心反觉多烦恼。天天说来天天忘，有心不用何时晓？有能一日用力寻，阴阳消长自有真。每日细玩太极图，一开一合在吾身，循序渐进工夫长，日久自能闻真香。只要功久能无间，太极随处见圆光，此是拳中真正诀，君试平心细思量。"  

2007-12-26 15:17:26 悟明
谢谢师父点化，劣徒铭记于心！

2007-12-26 15:19:16 宁静致远
谢谢您的点拨，剑生师爷

2007-12-26 15:19:34 宁静致远
晚辈记得了！

2007-12-26 15:21:30 剑生
不要叫偶这么老,被MM听到了偶还有机会吗?晕倒....

2007-12-26 15:21:39 宁静致远
嘿嘿

2007-12-26 15:21:59 宁静致远
可我师父还得叫您师叔呢！

2007-12-26 15:22:06 功到自然成
[图片]

2007-12-26 15:22:21 宁静致远
辈分可乱不得

2007-12-26 15:22:52 剑生
哪是你见面的时候叫的,不能大声的.现在大廷广众这下叫可不行呀.

2007-12-26 15:23:17 宁静致远
恩

2007-12-26 15:23:29 宁静致远
晚辈知道了

2007-12-26 15:24:14 剑生
[图片]

2007-12-26 15:25:43 宁静致远
[图片]

2007-12-26 15:28:24 宁静致远
我的问题多着呢！谢谢前辈您耐心的指点

2007-12-26 15:28:42 宁静致远
明天我继续问您啊

2007-12-26 15:28:47 宁静致远
可以吗？

2007-12-26 15:34:12 剑生
这个群没人说话偶就跑拉.....
[图片]

2007-12-26 15:34:45 宁静致远
因为我要赶车通勤，所以明天接着问您了！

2007-12-26 15:35:08 剑生
你坐车是不是不要钱的?

2007-12-26 15:35:14 功到自然成
都回去练功了要听老师的话

2007-12-26 15:35:18 宁静致远
其实我很想问下去！

2007-12-26 15:35:26 宁静致远
要啊！

2007-12-26 15:35:46 剑生
哪整天坐不累吗?有多远呀?

2007-12-26 15:35:53 宁静致远
我会听话的！前辈

2007-12-26 15:36:07 宁静致远
不累！有太极拳呢！

2007-12-26 15:36:14 宁静致远
有40多公里

2007-12-26 15:36:15 剑生
自己买小车拉.不用赶时间.

2007-12-26 15:36:47 宁静致远
惭愧了！我没那么多钱！

2007-12-26 15:36:50 剑生
晕怎么上班这么久,还不想当个官好换个工作.

2007-12-26 15:37:10 宁静致远
现在的工作已经很不错了！

2007-12-26 15:37:27 剑生
哦.哪恭喜了.

2007-12-26 15:37:52 宁静致远
可是我没有想过当领导！

2007-12-26 15:38:19 剑生
哪就从现在开始想也行拉.

2007-12-26 15:38:42 宁静致远
至少有师父在我身边，我已经很知足了

2007-12-26 15:39:19 宁静致远
是师父给了我这样一个安身立命的非物质文化遗产

2007-12-26 15:39:38 宁静致远
前辈您说的是！

2007-12-26 15:39:40 剑生
大好人呀..现在这世界难有你这样的思想了.佩服![表情]

2007-12-26 15:39:44 宁静致远
我一定努力

2007-12-26 15:41:16 功到自然成
我猜你也想当领导。可能你的师傅就是你现在的领导。你不敢直接表白。怕下岗[表情]

2007-12-26 15:41:41 剑生
快去坐车了,不逗你玩了.其他人都不敢说话.
[图片]

2007-12-26 15:43:11 宁静致远
师爷保重

2007-12-26 15:43:16 宁静致远
我下了！

2007-12-26 15:44:31 宁静致远
各位同门，我先告辞了

2007-12-26 15:44:34 剑生
[图片]

2007-12-26 15:45:09 功到自然成
[图片]

2007-12-26 15:45:24 剑生
[图片]

2007-12-26 15:46:13 功到自然成
我在练习松工呢

2007-12-26 15:46:45 剑生
有没有松到骨头咯咯响呀.

2007-12-26 15:47:03 功到自然成
有呀

2007-12-26 15:48:00 功到自然成
只是有响还没有咯咯响呀

2007-12-26 15:49:00 功到自然成
[图片]

2007-12-26 15:49:36 剑生
只要肚子不咯咯响就行.

2007-12-26 20:38:52 太极鱼
[表情]

2007-12-26 20:39:35 灵鹊
[表情]

2007-12-26 20:39:49 太极鱼
灵雀好

2007-12-26 20:40:24 灵鹊
好着呢

2007-12-26 20:40:40 灵鹊
您好太极鱼老师

2007-12-26 20:40:48 太极鱼
您也好

2007-12-26 20:41:45 灵鹊
好就可以了不要用您

2007-12-26 20:42:06 灵鹊
[图片]

2007-12-26 20:43:49 功到自然成
[图片]

2007-12-26 20:44:41 灵鹊
回去练功了[表情]

2007-12-27 10:29:58 宁静致远
剑生前辈在吗?

2007-12-27 10:30:12 宁静致远
三丰,你好

2007-12-27 10:30:29 宁静致远
各位同门好啊!

2007-12-27 10:32:39 宁静致远
北斗星好[表情]

2007-12-27 10:34:42 张三丰
宁静兄好

2007-12-27 10:35:43 宁静致远
你好!三丰

2007-12-27 10:38:33 北斗星
宁静致远[图片]

2007-12-27 10:38:59 北斗星
张三丰([图片]

2007-12-27 10:39:34 张三丰
北斗星[表情]

2007-12-27 11:06:40 宁静致远
剑生前辈好

2007-12-27 11:08:10 宁静致远
[图片]

2007-12-27 11:10:41 宁静致远
您在忙什么呢?师爷???[表情]

2007-12-27 11:13:02 宁静致远
[图片]

2007-12-27 11:15:42 剑生
忙赚点钱呀...有什么事请说.

2007-12-27 11:18:19 宁静致远
我今天想问您的就是太极拳是一种休息术吗?练拳不但不累,反而得到了最大的休息,练完拳后,身体轻快了,这是怎么回事呢?

2007-12-27 11:19:12 宁静致远
太极拳是如何实现人体的休息呢?

2007-12-27 11:20:06 剑生
哪个东西不要管太多.反正太极拳好,这是邓小平老人家说的.练一天好一天.

2007-12-27 11:24:26 宁静致远
哦!

2007-12-27 11:25:26 宁静致远
我是从健身的角度来提问的!

2007-12-27 11:27:19 剑生
世界上最好的一种运动是太极拳,这没得说的了.真的有星球大战的话,也话太极拳能让中国人存活下来.

2007-12-27 11:28:17 宁静致远
那太极拳改变生理状态的机制是如何实现的呢?

2007-12-27 11:29:45 宁静致远
晚辈练拳的主要目的是恢复健康,还请您多多赐教

2007-12-27 11:31:09 剑生
就是练习呀,就是用意不用拉.就是掌握正确的练习方法,就是要有明师的指导拉.

2007-12-27 11:32:10 宁静致远
您是医生,也是名师啊!

2007-12-27 11:34:04 剑生
偶现在也只不过是个刚推开门的学生呀.

2007-12-27 11:34:52 宁静致远
恳请您多多指导

2007-12-27 11:35:54 宁静致远
指导晚辈以太极拳走出一条健康之路

2007-12-27 11:39:13 剑生
飞龙在天(525883016) 11:17:25
推手时怎么样才能保持自己的中心和重心？
飞龙在天(525883016) 11:19:35
我犹如跷板、犹如转门、犹如皮球好做到吗？
伴我一生(826638596) 11:23:18
说易,做难!
飞龙在天(525883016) 11:24:00
你有体会？
伴我一生(826638596) 11:26:15
一路走来,都有体会!
飞龙在天(525883016) 11:26:39
说说[表情]
伴我一生(826638596) 11:28:08
不好说?!!!
笑剑(12190867) 11:29:14
菩提本非树,明镜亦非台,本来无一物,何以染尘埃.
飞龙在天(525883016) 11:29:16
哈哈
飞龙在天(525883016) 11:29:20
是哈
飞龙在天(525883016) 11:29:37
道可道，非常道！
笑剑(12190867) 11:32:45
想接手非得有天使之翅不可.想不受力非要有脚下离虚之能不可.我只提这两个比喻让大家思考.
飞龙在天(525883016) 11:33:11
[表情]
飞龙在天(525883016) 11:33:43
手关，足关必过！
笑剑(12190867) 11:35:23
如果再能把命之门开合,哪就入道了.
飞龙在天(525883016) 11:35:38
哈哈
飞龙在天(525883016) 11:36:08
手，足关一过
飞龙在天(525883016) 11:36:46
命门开合不远矣[图片]
笑剑(12190867) 11:36:58
玄之又玄,众妙之门......空即是色,色即是空.不可说,不曾说,玄乎?
飞龙在天(525883016) 11:37:49
[图片]

2007-12-27 11:41:54 太极鱼
人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。

2007-12-27 11:42:24 太极鱼
练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外，还要配合均匀的深呼吸与横膈运动，并且特别要求人们在打拳时，尽量做到"心静"，精神贯注。这样，主对中枢神经系统起了良好的影响，从而给其他系统与器官机能的活动与改善，打下了良好的基础。

2007-12-27 11:42:53 剑生
[表情]

2007-12-27 11:43:50 太极鱼
[表情]

2007-12-27 11:44:22 宁静致远
谢谢您,太极鱼前辈

2007-12-27 11:46:31 宁静致远
晚辈得各位前辈指点,一定能恢复健康的。这样才不会辜负了前辈们的一片苦心

2007-12-27 11:58:59 太极鱼
长期练习太极拳者，脑电波的清醒波占主导地位，大脑处于良好的觉醒状态，这种状态能增强人体的内脏功能及免疫能力。因此，坚持太极拳锻炼，对神经衰弱、失眠、头晕、记忆力弱，以及由神经系统功能障碍造成的其他疾病，均有良好的防治效果。

2007-12-27 11:59:35 太极鱼
太极拳的练习又要求全身肌肉的放松，从而反射性地引起血管舒张，最终减轻心脏负担，使高血压得以下降。因此，经常练习太极拳可以明显提高心肌的机能，改善心脏的泵血功能，降低血管阻力和血黏度，从而对心、脑血管系统的疾病起到良好的防治作用。

2007-12-27 12:00:29 太极鱼
练习太极拳能有效地防治气管炎、肺气肿等呼吸道疾病。

2007-12-27 12:01:01 太极鱼
练习太极拳时要求做到松静安舒，以意领气，用意念引发劲力。这种劲力是在意念的引导下呈螺旋式运动时产生的，它发源于腹部，并通过腰部运至四肢，最后到达手指和足尖。这种螺旋式运动过程，能诱发机体内部的自动按摩，加快血液循环和新陈代谢。因此，长期练习太极拳，不但能保持骨骼、肌肉应有的弹性和韧性，使各关节周围组织的营养状况得以改善，而且还对关节变形、肌肉萎缩等病症有良好的防治效果。

2007-12-27 12:05:15 总工
[表情]

2007-12-27 12:10:28 总工
[图片]

2007-12-27 14:41:56 剑生
笑对剑生 14:11:30
我比较欣赏乔老师的武式架.
临安 14:12:00
我的武式跟乔先生的不太一样的
临安 14:12:07
是在南京学的
笑对剑生 14:12:05
哦.
临安 14:12:21
在南京上学时学的
笑对剑生 14:12:47
乔先生的只是把动作缩略了.只玩意.只玩吞吐.
临安 14:12:57
离开老师后一直是在瞎练[表情]
笑对剑生 14:13:27
他的抱中守中用练中比较饱满.
临安 14:14:03
武式里对乔先生的拳架争议比较大，以前我也看不明白，现在觉得他的练法也是正路
临安 14:14:10
走的意不在形
笑对剑生 14:14:54
是的.因为他已到内练阶段,所以就在意不在形了.
笑对剑生 14:15:40
所以吴式与武式的练法有点相似.
临安 14:17:27
一般人还停在外形上，练意是比较高的阶段，所以就比较难看懂了
笑对剑生 14:18:02
并且乔的练法以敷盖吞对为主要走意.
临安 14:18:31
师兄看来也到此阶段，能有同感
笑对剑生 14:19:11
武式以古朴为风格,不在形而在意.重在体内内气与周围空间的变量波动.
笑对剑生 14:19:53
呵呵.我现在只在练在盘拳中不能有丝毫的顶意.
临安 14:21:23
也不得了了[表情]
笑对剑生 14:22:07
简单点说就是以形运势.不丢顶而求沾粘连随.
临安 14:23:02
想问师兄，你们拳要求走周天吗
笑对剑生 14:23:34
所以拳均以走小周天而运大周天.
笑对剑生 14:25:17
太极拳是道家思想的精华,
太极拳是道的阴阳变化,
太极拳是道的有形化以传承,
太极拳就是道.
临安 14:26:01
好，
笑对剑生 14:26:24
如果玩太极拳就要记住上面所说的为核心.
笑对剑生 14:26:33
八卦也是如此.
临安 14:26:39
[表情]
笑对剑生 14:28:35
呵呵.一点个人看法.
临安 14:30:01
我师也要求走周天，带脉也要求通，可是我还没有练到[表情]
笑对剑生 14:30:37
慢慢来.只要是去形求意了,哪些东西很快就体会到的.
笑对剑生 14:31:42
你想想拉,练了多年拳.哪个形再求也没有什么变化了.自己也不求能创个新拳.哪只有在意上求了.
临安 14:31:51
具体的设意要不要细到接触点虚实转变？
笑对剑生 14:32:25
变转虚实须留意.
笑对剑生 14:32:52
哪么这个虚实就不是形上的了,而是意上的虚实了.
临安 14:33:30
以前我设意还是比较粗放，现在觉得应该更细一些
临安 14:34:01
先形上的虚实再到意上的虚实
笑对剑生 14:34:04
是的.
临安 14:34:39
所以说太极拳太难了，没人指导则更难
笑对剑生 14:35:25
也不是.只是某些拳理在一个层次是一种理解,到了另一层次又是另一种理解了.哪就要有老师帮你把握.
临安 14:35:53
是的
笑对剑生 14:36:27
所以古人说得好.功夫是老师帮你提上去的,不是自己练出来的.
临安 14:37:10
对
临安 14:38:09
你们的练法，开始是不是也有一个抻盘拔骨的过程，即求外形的过程？
笑对剑生 14:38:40
当然,形理法三个阶段都是反复融合在一起的.
笑对剑生 14:39:35
以形明理,以理求法.现以法易形.
临安 14:39:50
高！
笑对剑生 14:40:48
形是身上的动作,理是动作之意,法是融合贯通.

2007-12-27 14:46:35 功到自然成
[图片]

2007-12-27 15:06:17 北斗星
[表情]

2007-12-27 15:32:03 剑生
http://www.wushuweb.com/forum/a/a.asp?B=66&ID=471416&q=1&r=304268

2007-12-27 15:41:08 鹰派刀客
妖言惑众！是你们毁了太极拳，你已经成仙了[表情]

2007-12-27 15:41:38 剑生
[图片]
别学坏拉.....

2007-12-27 15:42:51 鹰派刀客
还没学那就看见这句话了

2007-12-27 15:52:47 剑生
人顺我背,....谁解这个,如说到点上,俺说一点点其他的.

2007-12-27 15:54:06 功到自然成
我是被动

2007-12-27 15:54:25 功到自然成
人家主动

2007-12-27 15:54:57 功到自然成
[表情][表情]

2007-12-27 15:56:07 剑生
[图片]

2007-12-27 15:56:36 灵鹊
[表情]

2007-12-27 15:57:35 功到自然成
这个吗我知道的表达不好

2007-12-27 15:58:17 灵鹊
笑老师说一下吧

2007-12-27 15:58:48 灵鹊
[图片]

2007-12-27 15:59:24 功到自然成
[图片]

2007-12-27 16:00:00 剑生
我都说了,要有人说到沾边了.俺再说拉.

2007-12-27 16:03:00 灵鹊
不说我去看拳论上面有。一会在告诉您[图片]

2007-12-27 16:03:19 剑生
呵呵...............

2007-12-27 16:03:45 鹰派刀客
我顺人背谓之粘，顺是顺从

2007-12-27 16:03:49 灵鹊
[图片]

2007-12-27 16:04:46 鹰派刀客
顺从不准确

2007-12-27 16:07:07 剑生
人顺我背,人家得势我失势.

2007-12-27 16:08:14 剑生
好多人被大力或功夫高的人逼住,无法转化.就形成了人顺我背了.

2007-12-27 16:09:05 剑生
所以不少人在推手中单犹可化,但双边了就化不了.

2007-12-27 16:10:03 剑生
这一刻自己也形成双重了.但又被人管住,无法解双重之病.只能连根被拔起了.

2007-12-27 16:10:48 剑生
所以有些人就想用力去挣扎.哪更背了....人背了什么事也做不成呀.

2007-12-27 16:12:00 功到自然成
背

2007-12-27 16:12:00 剑生
所以拳论有人顺我背谓之走...但这时怎么还能走呀.

2007-12-27 16:12:37 剑生
人背了,气也背了...

2007-12-27 16:13:00 剑生
总之什么事都不能与背相沾,一沾就背了..败了.

2007-12-27 16:16:17 剑生
[图片]

2007-12-27 16:17:02 剑生
这个人怎么有点象我呀?谁偷拍的?站出来.

2007-12-27 16:18:42 功到自然成
[图片]

2007-12-27 16:20:16 剑生
此时如果不能拿住中定往外打.哪就更背了.

2007-12-27 16:21:14 剑生
灵鹊去找到论坛的解说没有??快贡献出来大家分享.

2007-12-27 16:21:44 功到自然成
我找到了

2007-12-27 16:22:26 功到自然成
灵雀她不知道

2007-12-27 16:22:56 剑生
哦.哪就发上来学习拉..自习课,大家发言.

2007-12-27 16:23:12 功到自然成
不可说不可说

2007-12-27 16:23:24 剑生
[表情]

2007-12-27 16:25:57 功到自然成
现在正处在认识阶段还没有理解呢.不可说不可说

2007-12-27 16:27:03 剑生
理解也说不理解也说,说之道之以之万一.

2007-12-27 16:27:33 鹰派刀客
告腿了

2007-12-27 16:27:45 鹰派刀客
退了 先下了

2007-12-27 16:27:46 鹰派刀客
再见

2007-12-27 16:28:02 剑生
888

2007-12-27 16:28:11 鹰派刀客
88

2007-12-27 16:28:35 剑生
[图片]

2007-12-27 16:31:52 功到自然成
[图片]

2007-12-27 16:33:31 剑生
明日复明日,明日何其多,今天又明日,明日何时了.

2007-12-27 16:42:11 功到自然成
[图片]

2007-12-27 16:43:01 功到自然成
[图片]

2007-12-27 16:44:14 剑生
不会吧?现在就吃晚餐了?

2007-12-27 16:44:38 功到自然成
似的在吃

2007-12-27 16:44:40 剑生
[图片]

2007-12-27 16:46:05 功到自然成
酸菜大骨汤

2007-12-27 16:46:44 功到自然成
功夫练不好也的吃饭呀

2007-12-27 16:46:46 剑生
现在感觉到有点饿了.口水也多了点.

2007-12-27 16:47:33 功到自然成
来一起吃吧

2007-12-27 16:48:36 剑生
远水救不了近渴呀.

2007-12-27 16:49:28 功到自然成
意到了就行了

2007-12-27 16:53:23 功到自然成
[图片]

2007-12-27 16:54:10 剑生
[表情]

2007-12-27 16:54:30 功到自然成
[图片]

2007-12-27 21:02:54 剑生
[图片]

2007-12-27 21:03:39 灵鹊
[图片]

2007-12-27 21:04:29 sunny
大家好，请大家今后多多关照

2007-12-27 21:04:57 灵鹊
[图片]

2007-12-27 21:05:10 剑生
[图片]

2007-12-27 21:05:59 功到自然成
[图片][图片]

2007-12-27 21:07:12 草草了了
[图片]欢迎年轻的爱拳美眉！

2007-12-27 21:08:00 sunny
谢谢大家

2007-12-27 21:08:34 剑生
[图片]美眉?哪个新来的?

2007-12-27 21:08:50 草草了了
SUNNY,带来阳光气息，真好，来个自我简介吧！

2007-12-27 21:12:26 北斗星
[表情][表情]

2007-12-27 21:13:02 北斗星
[表情][表情][表情][表情][表情][表情][表情][图片]

2007-12-27 21:13:21 sunny
我去年毕业，今年十月份才开始打拳

2007-12-27 21:13:56 北斗星
[表情][表情][表情][表情][表情][表情][表情][图片]

2007-12-27 21:14:26 草草了了
什么专业毕业的？练竞赛？传统？

2007-12-27 21:14:53 sunny
有缘认识了一些好朋友，其中一部分打吴氏拳，刚刚开始学习83式，今后还请大家多多指教

2007-12-27 21:15:18 北斗星
[表情]

2007-12-27 21:15:39 sunny
学习观赏鱼养殖，呵呵
 

2007-12-27 21:16:06 草草了了
[表情]谦虚、诚恳、是棵好苗[表情]

2007-12-27 21:16:32 剑生
[图片]

2007-12-27 21:16:53 sunny
谢谢

2007-12-27 21:17:05 功到自然成
[图片]

2007-12-27 21:17:46 北斗星
[表情]

2007-12-27 21:18:40 剑生
[图片]

2007-12-27 21:19:48 北斗星
剑生老师你好[表情]

2007-12-27 21:20:00 剑生
[表情]

2007-12-27 21:20:28 功到自然成
[图片]

2007-12-27 21:21:07 北斗星
功到自然成[表情]

2007-12-27 21:21:28 功到自然成
[图片]

2007-12-27 21:21:30 草草了了
有爱拳的美眉来了，也不聊拳，净搞图片大比拼，不合适吧？[表情]

2007-12-27 21:21:31 北斗星
听说你在练松功？

2007-12-27 21:21:48 功到自然成
[图片]

2007-12-27 21:22:12 剑生
松功是太极之根本呀,练到老用到老.

2007-12-27 21:23:23 北斗星
是的，剑生老师我也想练呀

2007-12-27 21:23:21 剑生
[图片]

2007-12-27 21:23:41 北斗星
怎么从头练呢

2007-12-27 21:23:55 剑生
呵呵,用意不用力就是松功嘛.还能有哪种练法?

2007-12-27 21:24:03 北斗星
 我在练习37式

2007-12-27 21:24:43 剑生
丫桩也松功拉.

2007-12-27 21:25:18 北斗星
剑生老师我在练拳时是在用意呀，

2007-12-27 21:25:30 剑生
哪就对拉.

2007-12-27 21:25:33 北斗星
是站无极桩吗

2007-12-27 21:25:48 剑生
什么桩都一样拉.

2007-12-27 21:26:14 北斗星
剑旨桩可以吗？

2007-12-27 21:26:40 太极鱼
太极每一动都是桩的.

2007-12-27 21:27:06 北斗星
是全身吸  剑旨呼对不？

2007-12-27 21:27:42 太极鱼
?

2007-12-27 21:27:48 北斗星
每一个桩要站多长时间？

2007-12-27 21:28:16 太极鱼
越长越好

2007-12-27 21:28:25 剑生
能静静站三个小时为基本要求.没超过二个小时都是假感觉.

2007-12-27 21:28:41 北斗星
谢谢太极老师[表情]

2007-12-27 21:29:17 北斗星
啊？三小时太长了吧

2007-12-27 21:30:08 北斗星
我只能站40分钟呀[表情]

2007-12-27 21:30:12 剑生
[图片]

2007-12-27 21:30:39 北斗星
在站桩时要有什么意念吗

2007-12-27 21:30:49 北斗星
[表情]

2007-12-27 21:31:38 北斗星
剑生老师能站多久呀？

2007-12-27 21:32:00 剑生
简单的就按无极桩的要求去做.并且真要做到,哪是难呀难呀难呀难呀难呀难呀难呀....

2007-12-27 21:33:15 北斗星
[表情]

2007-12-27 21:34:16 北斗星
你们先聊吧，我要下了练站桩去了。[表情]

2007-12-27 21:34:51 灵鹊
[图片]

2007-12-27 21:35:51 北斗星
谢谢

2007-12-27 21:35:56 剑生
[表情]

2007-12-27 21:36:13 灵鹊
[图片]

2007-12-28 10:20:23 剑生
[图片]

2007-12-28 10:21:11 剑生
[图片]

2007-12-28 10:22:01 剑生
[图片]

2007-12-28 10:23:16 剑生
[图片]

2007-12-28 10:24:11 灵鹊
[图片]

2007-12-28 10:25:04 剑生
[图片]

2007-12-28 10:25:56 剑生
这个灵鹊小姑娘，怎么不上学，却泡网？

2007-12-28 10:26:27 功到自然成
是老人了不上学拉

2007-12-28 10:27:49 灵鹊
[图片]

2007-12-28 10:28:01 剑生
[图片]

2007-12-28 10:28:56 功到自然成
怎么又在发图片呢

2007-12-28 10:29:48 功到自然成
不太合适说说拳知道不

2007-12-28 10:30:49 剑生
下了几天雨，身软发闷，好无聊。想打架了。

2007-12-28 10:31:13 飞翔
[图片]

2007-12-28 10:32:22 剑生
[图片]

2007-12-28 10:32:48 功到自然成
[图片]

2007-12-28 10:34:10 剑生
[图片]

2007-12-28 10:34:39 飞翔
[图片]

2007-12-28 10:36:16 剑生
[图片]

2007-12-28 10:36:53 剑生
[图片]

2007-12-28 10:36:58 飞翔
[图片]

2007-12-28 10:37:06 功到自然成
[图片]

2007-12-28 10:37:38 剑生
[图片]

2007-12-28 10:38:00 飞翔
[图片]

2007-12-28 10:38:40 剑生
[图片]

2007-12-28 10:39:34 剑生
图片大比拚。。。开心一刻开始。。

2007-12-28 10:39:55 剑生
[图片]

2007-12-28 10:40:06 功到自然成
[图片]

2007-12-28 10:40:08 飞翔
[图片]

2007-12-28 10:40:38 剑生
[图片]

2007-12-28 10:41:08 剑生
[图片]

2007-12-28 10:43:02 飞翔
[图片]

2007-12-28 10:43:27 剑生
[图片]
人都跑了？

2007-12-28 10:44:02 功到自然成
不跑不行了

2007-12-28 10:44:09 飞翔
[图片]

2007-12-28 10:45:25 剑生
[图片]

2007-12-28 10:46:11 功到自然成
[图片]

2007-12-28 10:47:06 剑生
[图片]

2007-12-28 10:48:24 功到自然成
我觉得人活的不要太累 开心就好

2007-12-28 10:49:25 功到自然成
[图片]

2007-12-28 10:49:35 剑生
[图片]

2007-12-28 10:50:00 剑生
哇哇。是吃早餐还是中午饭？

2007-12-28 10:50:12 功到自然成
午饭呀

2007-12-28 10:50:36 功到自然成
准确的说是做午饭

2007-12-28 10:50:44 剑生
偶早餐还没吃呢，晕倒。

2007-12-28 10:51:58 功到自然成
不迟早饭不好我做饭去了不然的话就要下岗了

2007-12-28 10:52:20 功到自然成
好好玩[图片]

2007-12-28 11:07:45 宁静致远
剑生前辈好啊![图片]

2007-12-28 11:09:20 宁静致远
[图片]

2007-12-28 11:09:54 宁静致远
今天我们这里又阴天了!练完了拳感觉还好了些!