候君：­

明日就是中秋节了，俗语说：“每逢佳节倍思亲”，在理完一天的杂事后，毫无睡意，想为远在他乡的你写点什么。于是，拿起久违的笔。虽然，你接到此信的时候，已过了金秋，但笔墨能把时光留住。当你打开信时，思绪会把你带到中秋节的前夜。­

想说很多，又不知从何说起。因为咱们缘于太极拳，那就谈谈拳吧。你发来的信息，我已看过，虽短短几十个字，但里面意境很深。看到你现在的状况，深为你高兴，一是你对太极拳修炼又进了一步；二是又结识了像本溪邓老师那样的高人。这是你修行的结果。正如王老师所说：“德一立，技艺自上身”。练拳的过程就是修行的过程，有的人练拳到一定程度为什么就不再进步了呢？就是因为他只一门练功，不修为思想，拳自然就停留在那里不再提高了。我所说的思想即包括对拳理的揣摩，又包括对人生的思考。­

练拳的过程，是从有形到无形。先修自身的肢体，即先求外三合。也就是“手与脚合、肘与膝合、肩与胯合“；达到外三合首先对人体七星掌握好，七星：“头、肩、肘、手、胯、膝、足”。头为主帅，是紫微星，指挥其他六星。在身体运动中，它们都有一定的运行轨迹和规律，在静态时如何定位，在动态时如何照应，这需要掌握。练拳时，先由老师帮助找，然后自己盘拳时细心体会，消化理解，变成自己的东西。这有形的就是所说的硬件。有了硬件之后，软件才能发挥作用。软件即是意念，所说的内三合：“以心行意，以意导气，以气运身”。在练拳中，很多人受武侠小说和社会上关于人体特异功能的影响，偏重于软件而忽视了硬件。因而有的人对拳架正与否并不太在意，说：外形并不重要，关键是练内里的东西。应该说它们都重要，外形是载体，如同火箭，火箭如果偏离了轨道，卫星如何上天呢？­

最近两个多月，我上网结识了很多网中拳友，对我的帮助很大，从他们身上学到了很多东西，使我对拳的认识提高了一步。通过交流，能启迪人的灵感，开阔人的视野。网络又是一个知识的宝藏，能把人家很多宝贵的东西“窃为已有”。当然，资源共享，这是网络所允许的。你的东西也不要上锁，要让人家挑挑拣拣后把有价值的带走。­

以下略­

最后祝你和你的家人金秋快乐，事事如意！­

玄通­