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2024.8.8
健 康 要 诀
2005年夏时年75岁的母亲 摄于纽约长岛海滩。
一>少偷懒,多跑路;二>少吃荤,多吃素
三>少放盐,多用醋;四>少吃甜,多吃苦
五>少油炸,多蒸煮;六>少狼吞,多咀嚼
七>少熬夜,多睡足;八>少荒废,多读书
九>少放纵,多约束;十>少找碴,多让步
十一>少挑眼,多帮助;十二>少煽火,多劝阻
十三>少过招,多爱护;十四>少泄气,多鼓舞
十五>少抱怨,多祝福;十六>少苛求,多宽恕
十七>少嫉妒,多佩服;十八>少贪求,多知足
十九>少冷落,多关注;二十>少压抑,多流露
二十一>少关闭,多接触 ;二十二>少盘算,多糊涂