为什么狂风暴雨天气有时会让人产生积极情绪。

在一些文学影视作品里面，常有一些桥段，表现人在狂风暴雨中痛快地狂奔呐喊、心情豪迈。生活中我们也可能会有这样的体会，就是屋外天气很差，下着暴雨、电闪雷鸣，自己却觉得惬意轻松。美国科学杂志《鹦鹉螺》最近有一篇文章专门解释了这种现象，一门叫“生物气象学”的科学告诉我们，这可能并不单纯是心理作用，而是因为狂风暴雨带来了大量负离子，就是它改善了人们的心情，甚至对抑郁症还有疗效。

我们先来弄明白天气和离子之间的关系。正离子负离子大家都很熟悉了，我们简单理解，原子少了一个电子就变成正离子，多了一个电子就变成负离子。自然界中，发生闪电的时候和水滴破裂的时候，比如降雨、瀑布、海浪溅起，就会引发一些化学反应，让空气中充斥大量的负氧离子。那么自然界中的正离子呢，一般依附在烟尘和雾霾这类污染物上面，通常出现在市区、室内和冬季。

其实长期以来，人们就普遍认为正离子对人体有害、负离子对人体有益，但证明这一结论的过程非常曲折。最早在1957年，就有人做过实验，探究离子对人们身体和情绪的影响，一直到80年代，陆陆续续有差不多20项关于电子的精神效应方面的实验，总体都指向同样的结果，说确实是正离子有害、让人产生消极情绪，负离子有益、让人产生积极情绪。但是这些实验因为测量不规范或是剂量把控、过程控制等方面的问题，都没法百分之百证明离子和情绪之间的关联。总的来说，30多年来的相关研究没有取得太大成果，反倒是有些商人借着这些实验结果来出书，炒热离子治病的概念，趁机高价兜售离子制造机器。

这种尴尬的局面一直持续下来，直到前几年哥伦比亚大学教授特曼（Michael Terman）的实验成功。特曼是哥伦比亚大学精神科临床心理学教授，目前对离子做严肃研究的人不多，他就是其中之一，但他开始研究离子完全是歪打正着。最开始，他只是想设计一个实验来研究光照疗法，负离子只是他为对照组设置的安慰剂，没指望能发挥什么作用，结果，那组连续三周每天接受高浓度负离子治疗的实验对象，抑郁症状至少减轻了50%，离子确实在人体内产生了生物化学反应。

2012年，牛津大学的哈默（Catherine Harmer）也做了一项关于离子影响情绪的实验。她找了一批患有由环境引发抑郁症状的人，让他们和健康人参照组一起接受负离子治疗。她发现，无论是患者还是绝大多数健康人，在高浓度负离子治疗之后，他们的情绪控制都有所改善，辨认、回忆快乐表情、快乐词语的能力也增强了，也就是说抑郁症状有所消除。

其实，负离子改善情绪的原理到底是什么，科学家到现在还没有定论。有人说是负离子能使人体中一种影响情绪的血清素降回到正常水平，有人说是鼻子吸入富含负离子的空气后能向大脑传递积极的信息，有人说是因为负离子可以提高人血液中的含氧量，还有人认为正离子就是会对人体产生有害影响，负离子只是把人体表面的正离子中和掉了而已。

无论原理是什么，负离子对人情绪的积极影响总算得到了科学证实。那么，可以产生大量负离子的场所有哪些呢，比如狂风暴雨的天气、浪花翻涌的海边、空气湿润的山林、瀑布等等，虽然自然界产生的负离子浓度是动态变化的，没法具体测定，但科学家们认为这也有可能产生疗效。

其实，还有一个再日常不过的场所，负离子浓度可以特别高，就是你家淋浴间。爱达荷大学的菲利普·米德（Phillip Mead）发现，普通淋浴间里空气的负离子浓度特别高，效果居然能比得上特曼用来做实验的工业级离子发生器。可以想象，假如每天淋浴30分钟，效果可能和临床试验中的抗抑郁治疗差不多。