每个人都有不同的体质类型，养生方法就有差异，选择适合您的养生方法，效果会事半功倍哦！接下来，我们会陆续推出体质养生知识，欢迎大家关注呦！

体质类型：

平和质 气虚质 阳虚质 阴虚质 痰湿质 

湿热质 血於质 气郁质 特禀质

体质特点：

1.遗传性 

    个体体质形成、特点都以先天因素为基础，在后天成长过程中，经过诸多因素影响而逐渐形成。不同个体的体质特征分别具有各自不同的遗传背景。

2.相对稳定性 

    一般情况下，个体体质一旦形成，在一定时期内不易发生太大的改变，所以体质具有相对稳定性。

3.多样性 

    由于先天、后天因素的影响，使各人体质出现差异，即使是同一个人，在不同时期也可表现动态变化。

4.可变性 

    后天生活环境对体质的形成与发展始终起着影响作用，生活条件、饮食结构、地理环境、季节变化以及社会文化因素等都可对体质产生一定的影响，有时甚至可起到决定性

作用。

5.趋同性 

    由于遗传及处于同一历史背景，同一地方区域，或饮食起居条件比较相似的人群，其体质较易呈现类似的特征。

6.可调性 

    体质的形成是先天、后天因素长期共同作用的结果，既是相对稳定的，又是动态可变的，这就使体质的调节成为可能，正因为这样，针对各种体质及早采取相应措施，可预防疾病的发展。