医有句话，叫“诸病于内，必形于外”.也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表，要监控它，发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态，才能使生命之树常青！

月经相当于女人健康的“晴雨表”,通过对它的监测，就可以推断出内部脏腑的状况。所以对于月经病千万不可小视，以免使病情蔓延。

正常人的月经周期是28天，而不是30天，正负不超过一天为正常。有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。 

太极艾灸专家技术

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【太极艾灸总部技术总监——姚喜明老师】

金某，女，30岁，医务工作者。
主诉：月经延期，经量少，有血块，经期乳房胀痛，乳腺增生。偶尔有偏头痛，颈椎双侧胸锁乳突肌不适。
舌色：深红，目，干涩。
睡眠，饮食，二便佳。
诊断：月经不调，宫寒。
调理方案：孕前暖宫灸。全息灸，药脐灸，铺姜隔药灸，普通悬灸，经前连续灸。
普通灸法：神道，命门，八髎，关元，血海，三阴交为主选取穴位。
月经不调在中医妇科中常称为冲任失调。冲任二脉属于奇经八脉，统帅阴血，与月经有着密切关系，尤其冲脉与肾经较为密切。
在调整冲任时，也是在调整肝肾二脏，要调补肝肾的阴血，必须调整冲任二脉的功能，使月经正常运行，月经量才能充足。临床中可根据情况选穴。
如内关通阴维脉，公孙通冲脉，列缺通任脉，关元，为元气所藏，为十二经之根本，艾灸选穴应该少而精，灸量足，疗效才能满意。

气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的摄作用。如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。此外，这对下一代也是极为不利的。因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。

由气虚导致的经量过多关键在于补气，气为血帅，这就相当于一匹马不听话了，你给它带上缰绳一样。

如何补气呢？可用莲子、人参花、冰糖一起泡水喝。莲子既能吃，又能入药，可以说是药食俱佳的食品。据说一颗莲子，不管是沉于泥沼之中，还是流落于沙丘，无论身处酷暑还是严寒，都能保持顽强的生命力。在植物界中，莲子的生机可以说是无与伦比的。正是这一点，才使它成为补元气的珍品。中国最长寿的帝王乾隆每到避暑山庄时，总会炮制莲子心茶，以调养元气、清火解毒。

女性一旦出现月经不调，预示着女性正常的生理内分泌调节发生了故障。月经不调致失血性贫血、子宫肌瘤、不孕等疾病。

月经不调影响女性身心健康：

30岁左右的女性：皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，一旦出现内分泌紊乱，女性第二性征明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。

40-55岁的女性：会出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

55岁以上的女性：出现多汗、皮肤潮红等，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等。

月经不调从古至今都被认为是妇科常见疾病，无论西医还是中医对这个疾病的病因都有多种认识。艾灸对于月经不调有奇效，在古代的记载中就有很多使用艾灸来治疗这种妇科疾病的例子，都有着立杆见影的效果。

艾灸调理月经不调，选取的穴位为关元、三阴交、血海。使用艾灸仪，每个穴位灸30分钟左右，每天1次。

关元被誉为“第一性保健大穴”，古人认为它是男子藏精、女子藏血之处，能培补元气、肾气，治病范围相当广泛，各种妇科问题、男科问题都能治疗。

血为女子之本，所以解决月经问题，离不开血海。血海属于脾经，脾主运化而统血，所以它专治血之疾病。血海在大腿内侧，髌骨内侧端上2寸。

三阴交是肝、脾、肾3条阴经的交会穴，这3条阴经又在关元处与任脉相交，肝主疏泄而藏血，脾主运化而统血，肾主水而藏精，任脉主胞宫，所以三阴交是治疗男女生殖问题的主要穴位，通治与精血有关的生殖方面疾病。三阴交在内踝尖上3寸。

注意月经期间可停止，等月经过后再开始，一般一个月左右症状会大为缓解，坚持下去月经不调就会得到改善。