夏治“三伏”，冬治“三九”，即将到来的冬至日（12月22日）是“三九”的第一天。所谓“三九”，是指二十四节气“冬至”后的三个九天，这是一年中最冷的日子，也最宜进行冬季香灸养护。

特别是很多人到了冬天格外怕冷，它的本质往往是因为体质偏寒，想要改善体质，冬天做“三九灸”是事半功倍的好选择！

“生命需要温暖！”

现代人不但出入有空调，还经常喝冷饮，要说是“十人九寒”毫不夸张！寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些可能会导致肌瘤、囊肿、癌症……

人体病症多为身体气血伤寒瘀滞，阳气匮乏，神不守舍所致欲念纷妄，阴元耗散，神官妄火更添嗔毒戕害情志，阴阳不交所致腑脏不和，故百病丛生。《灵枢•官能》所说：“阴阳皆虚，火自当之”。

在三九寒冬的时候，生命更加需要香灸的温暖！

“三九灸”是怎么起作用的？

“三九天”自古被视为一年中最冷的时节，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，人体阴气盛极，各种虚寒病症容易发作，同时人体阳气也开始萌发。

以香灸温灸人体的重要穴位，为身体源源不断补充能量，可温通经络，温阳益气，健脾补肾益肺，驱散寒邪，使人体阳气更加充沛，增强人体免疫能力、抗病能力，既可治标、又可治本。

“三九灸”的适应症状

呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者；

消化系统疾病：虚寒性胃病、胃痛、腹泻、厌食、消化不良；

运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎、颈肩疼痛、肾阳虚腰痛、腿痛、肌肉疲劳等；

其他疾病：慢性结肠炎、阳虚畏寒者，少年儿童患者尤宜。

如何做“三九灸”效果更好？

从冬至起，每九天为一九，至三九为止，每天香灸时间为1.5~2小时（少年儿童香灸时间适当减少一半），配合太贞浴足粉进行泡脚则效果更佳。

2015年三九灸时间表

一九：12月22日-12月30日

二九：12月31日-1月8日

三九：1月9日-1月17日

“三九灸”穴位及操作手法

     “太贞五行循化灸疗法”：用三支大香灸组成“品字灸”，按照从下往上推的顺序，温灸人体后背的脊柱腧穴：长强、八髎、命门、肾俞、心腧、大椎等；

• 用一支大香灸，重点灸人体前部的穴位：关元、中脘、膻中等；

  
  

• 用一支小香灸，重点灸人体腿部的穴位：足三里、三阴交、涌泉穴等；

  
  

• 用浴足粉每天泡脚半小时，激发所有的脚部穴位，为身体快速补充热量。

“温透馨达、轮转生息、固本培元、润形化性”，这是太贞五行循化灸十六字总纲之综义。若能根据以上香灸手法进行重度深灸，一年时间即可显著改善和扭转体质，使生命元能循化轮转、源源不断获得生息。

2015年冬至即将来临，

您准备好了通过香灸彻底改善体质吗？

就用这“冬天里的一把火”！