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太极拳运动对免疫系统的改善作用
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人体的免疫功能分为三个方面：防御感染、自身稳定和免疫监视。
太极拳锻炼可增强体内促红细胞生成素和白细胞刺激因子分泌，导致血液系统出现生理适应性变化，从而增强血液功能尤其是免疫功能。有研究显示：坚持长期有规律的太极拳运动后血清IgG、IgA、IgM、补体C3及唾液溶菌酶的含量均有提高，这些物质能增强人体对外来的细菌、病毒等有害物质的抵抗力，由免疫系统发挥保护机体的作用。
实践证明：社会-环境-心理（ 情绪）是诸多疾病的致病因素，有人将此类因素概括为:身心医学。近10 年的研究表明，免疫反应是人体生理反应的一个环节 ,它受控于神经系统、内分泌系统，神经系统的变化必然影响到人体的免疫功能。练习太极拳的时候要求“心静体松”，集中注意力，这些对神经系统有良好的训练作用。
人体免疫系统是机体的卫士，游弋在体液中的各种免疫细胞，跟踪并围歼侵入人体的各有害因子，监视并处理由正常细胞蜕变的癌前细胞，维护身体的健康状态。太极拳的运动方式，会对机体产生适宜的刺激，促进积极的免疫应答反应。增强了人体的免疫能力，对很多疾病都有一定的辅助治疗作用，比如失眠、帕金森综合征、纤维性肌痛、糖尿病等。
Dr. Jiliang Liu 劉濟良
Traditional Chinese Medicine of New York
www.TCMofNY.com
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