虚领顶劲。

“问：打拳关键在何处？曰：在百会穴下，自脑后大椎通至长强，其动处在任督二脉。” “百会穴领其全身。” “顶劲者，是中气上冲于头顶者也。不领则气塌，领过不惟全身气皆在上，足底不稳，病失上悬，即顶亦失于理，扭转不灵，亦露笨象，是在似有似无，折其中而已。”“打拳全是顶劲，顶劲领好，全身精神为之一振。” “提纲全在顶劲，故顶劲一领而周身精神皆振。”“顶劲中气是股正气，心中意思领起即行到头顶上，中气自然领起来，非有物以提之，是意思如此。” “拳自始至终，顶劲决不可失。
一失顶劲，四肢若无所附丽，且无精神，故必领起，以为周身纲领。” “顶劲上领，意思如上顶破天，不可用气太过。”“顶劲领起斜寓正，裆间撑（膝撑开）合（劲合住）半月圆。”
“中气上自百会场穴，下贯长强穴，如一线穿成也。”
“顶劲领起来，领顶劲非硬蹬脑后顶间二大筋之谓，乃是中气上提，若有意，若无意，不轻不重，似有似无，心中一点忽灵劲，流注于后顶，不可提过，亦不可不及，提过则上悬，不及则气留胸中，难于下降，此顶劲式。” “中气贯于心肾之中，上通头顶，
下达会阴。” “顶劲上领，浊气下降，中气蓄住入于丹田。”
“人之一身，以腰为中界，气往上下行，中间以腰为界。”
“孟子曰：志者气之帅，气者体之充。心如将军气如兵，将军一出令，则士卒皆听命。
清气上升行于手，浊气下降行于足，气皆行到指关乃止，丹田为全体之气归缩处，如兵马屯处，气之上行下行似两橛，其实一气贯通也。” 
   “百会穴领其全身，要使清气上升，浊气下降。清气如何上升？非平心静气不可，浊气必下降至足。一势既完，上体清气皆使归于丹田，盖心气一下，则全体之气无不俱下。”

Dr. Jiliang Liu  劉濟良
Traditional Chinese Medicine of New York
www.TCMofNY.com