练真的太极拳功夫要有机缘、有福分，否则碰不见正宗的太极拳老师，或碰见了失之交臂，自己也不知道，或者自己不识真假好坏，遇着杂门左道的老师反以为是好，倾心学之。日子久了，错误愈深，虽遇正宗老师，也难纠正，本有练好拳的决心，反而练不成了，这真是一件令人痛心的事情。所以说练好拳，是一件很不容易的事。

关于身体修养方面：①在平素行走坐卧之间，也要不断地思想老师在打拳、推手时的一切情形。②无论在任何时间，也别忘了心神气意的舒适愉快，神清骨爽的精神。假如不心神愉快，神清骨爽，天天在精神萎缩、抽抽缩缩的日子中过生活，那非但在功夫上不能进步，即身体的健康方面也必大受影响。练功夫有了松软轻妙，虚无的气势。推手时才能随机应变。如没有这种松软虚无的气势，出手时就必致愣愣呵呵，顶顶撞撞。没有太极拳的味道了。

Dr. Jiliang Liu  劉濟良
Traditional Chinese Medicine of New York
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