家庭是养生的第一环境，夫妻是养生的第一伙伴。在常规家庭生活中，夫妻之间在一起生活时间最长，接触的机会最多。双方常相守，常相知，彼此了解最深。双方是一种你中有我，我中有你，生活相扶，生死相许，命运相依的利害相连的利益共同体。夫妻越老，越珍惜感情，而且这种感情是子女不能替代的。正如俗话所说：“满堂儿女，不如半床夫妻。”老年夫妻之所以称老伴，就像这个“伴”字一样，一方仅是一半，只有合起来，才能成为相亲相依的“伴”。老伴不仅仅是一对夫妻的概念，也不是一个“爱人”表达的呢称，而是一对虽不能同生死，却可以共患难的人生旅途上的终生伴侣。正像《婚姻法》中写的那样：“夫妻双方要互相忠实，互相扶养，互相帮助，互相爱慕。”从这个意义上说，夫妻双方应该是最忠实的养生伙伴和最可靠的养生依托。
    在家庭生活中，一对进入老年的夫妻随着身闲事少，往往坚持一同家务劳动，一同享受娱乐，一同运动健身。夫妻双方生活中的习惯、嗜好、勤懒等等性情脾气都相互了如指掌。如何改变老伴不利于保健的不良习惯，树立良好的养生习惯，是一个他人不便插手、不好监督的问题。但作为老夫老妻耳鬓厮守，动机纯洁，是完全可以担负对方保健医生的监督责任的，是完全可以“设卡”、“把关”、“定向”，使其改“恶”从“善”的。如一方抽烟，这对健康百害而无一益，另一方可以通过“设卡”，使其逐步戒掉。一方有嗜好睡懒觉、不勤锻炼的毛病，另一方可以把好时间关，死拽硬拉其参与晨练。又如一方患有某种疾病，另一方则可以帮其制定、落实饮食保健等措施。夫妻间只有爱之切，才能管之严，一对视对方保健责任很强的夫妻才算是恩爱夫妻。实际上夫妻之间的爱情是相互给予、相互负责的代名词，是相互承担养生保健等完全责任的。只有承担责任的夫妻，才能产生舍不得分离、相依为命的真正感受。