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肚脐竟然是中医养生要穴!若会调养能治百病
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肚脐竟然是中医养生要穴!若会调养能治百病
肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得 着的穴位。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐，可鼓一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。往下可以温肾，上润养五脏，《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，未能排除体外而导致阳气不足，五脏不调，所以百病易生，我妙心自己练过气功，丹田就在此地，就在2011年元旦因念大悲咒给弟弟治流感，不料当晚他好点了，我感冒了，可是病根咳嗽多日不能祛除，无奈我念药师佛菩萨观世音菩萨，突然就想起南师说过神阙穴（肚脐）的作用，因为能量进入的通道能快速的进入五脏六腑而增强阳气，当时很快就发高烧排毒，1小时候咳嗽就很轻了，4-5天痊愈了。使药效增强百倍，若具体说里面的机理是很复杂的。自己去体会吧。
摘自南怀瑾先生《我说参同契》讲肚脐的秘密如下：
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
保暖肚脐
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。此外，天气冷，着凉感冒，身体冰冷，都可以用热水袋以及热力宝温让神阙穴，或者补品或者一切诸药等切片或者碾碎用纱布绑在肚脐上，能快速的调养五脏，恢复五脏机能，有很多高人凭此一法活百岁而无一病已多人亦，这里的学问太大了。别看是一个肚脐眼，里面也有几本书写不下的妙法，调养一切疾病，甚至成仙成圣，妙心本人实践之，的确有不可思议的效果。调养肚脐眼是调养五脏，调养经络，完全不同西方的头痛医头，脚痛割脚的治标的方法。一切疾病皆有因缘，犹如大树，需要阳光空气 水等等条件还需要时间才有果实（病），西医就是直接摘果或者切枝，时间久了或者复发，或者转移，原因是树根未断，诸缘依在，因缘聚集，果自然生。所以中医乃是因缘法，是佛法，是药师佛菩萨们的心血，所以真正的圣医，是一切万物都可以为药，从何而生，即让其从何而灭，晓起因缘，断其因缘，病自然消。而现在的圣医（犹如佛菩萨圣人）已寥寥无几，而圣人法（治疗人疾病的方法药方）却广泛流传，现在有病大都是按药方抓药，有几个医生能根据病人情况，独自配药？以前人有定力，心清净，故能感触到十二经络以及百脉的运行，还有万物都有何药性，入何一脏腑？能起多大的药性，并且此等药性用何物可以化解。给人治病要看每个人生下来五脏六腑皆有先天虚之之处，皆有一切定数的病，现在认为是迷信删掉了，这个和业力有关系，和因果有关系，是很有规律的。再细说就多了，简略说就是看脏腑虚弱情况，用何等药量调养多少周期，需要何时服药，都要看经脉运行情况，脏腑虚实情况，药多余毒存，药少力不足。现在能做到用药恰到好处的，能看闻尝而知药性的人已经很少很少，我知道的几乎是XX。所以我们不要因为不了解它而轻视他，中医就是佛法，就是因缘法，佛法也就是中医。中庸的医生之道，医治一切众生的身口意业之身心疾病。而存留下来的，我们重视的只是物质而已，很多重要经典或者失传，或者隐秘，犹如佛法，无福德人以及无缘之人不能见之，今简略说，佛法医学本同一体，是让众生离苦得乐，当知佛法有不可思议无穷无量诸法，当打开药师法门的大门的时候，你才知道，原来佛教不仅仅是重视这个精神，也有身体调养方面的妙法，比中医不差，很多理论是相通的。妙心小序，若有不足请多指点，个人愚见，若有所取，随喜随用，若无所得，清净自然。
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睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
揉按肚脐
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
气聚肚脐
站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处;口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次，习练24次。长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰有效。
根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否。
1. 向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。
2. 向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
3. 圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。
4. 海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。
5. 满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
6. 肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
7. 肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
8. 肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
9. 肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
10. 肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
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