Angelina

我跟C两个星期没见面，再度见面时，C坐在我身边，非常的惊讶。

C：哇，妳的气变得好轻盈喔！跟以前不一样耶！好轻，那些比较沉重的气都不见了耶！而且妳把一些不好的东西都排出来了呢！

A：嘿嘿，因為我最近吃生食吃了三星期啊！

C：改变真的很大耶！

A：是啊，我的腹腔也好很多喔！那我们今天来请教上帝，生食的好处如何？

C：好啊！

上帝：生食对人体很好，早期的人类都是生食，要吃的时候，直接从树上摘下来，那些成熟可以吃的果子，树叶，植物，会发出光芒，告诉人类：喔！我可以吃了喔，请来吃我吧！人也会在摘的时候，很恭敬的询问那些植物，是不是愿意被他吃，如果愿意，才会将植物摘下来的。

A：為什麼后来会有熟食呢？

上帝：其实，最早期的地球上的人类，是不需要吃东西的，不过因為植物，水果等等，是盖婭女神赐予的礼物，这些天人看那些植物的那麼漂亮，红红的，绿绿的，很好看，也发出好闻的香气，所以就摘下来尝尝看。

过了一段时间，这些天人觉得有东西吃也不错，所以就习惯了要进食，於是，人类就适应了吃东西。

事实上，一刚开始吃东西，也都是生食的，他们吃生食，得到植物的能量，少少的几个果子，几片叶子，就饱了。熟食，是因為后来种植植物，收获太多了，吃不完，有点快要坏掉了，人类觉得很可惜，就试着做成腌制品，尝尝味道，咦，好像也很好吃啊！

接着呢，那些快坏掉的食物，人们丢掉也觉得可惜，就把他们加热煮一煮，觉得这样味道很好，这就是熟食的由来。

A：原来是这样！那麼，生食的好处有哪一些？

上帝：生食可以直接获得食物的能量，能量是很高的，如果经过烹调，能量及养分都会受到破坏，即使是Vegan纯素素食，食物所剩下的养分也只有剩下10％了，所以生食是最好的，熟食只是人体的习惯而已。习惯了，以為自己要熟食，事实上生食是最棒的，那些地底人，他们也是吃生食的喔！

A：我吃生食的时候会加一些坚果，我觉得味道很棒！

上帝：妳做的很对，加坚果是很好的，坚果裡面含有微量元素，可以补充人体内需要的这些养分，坚果量不用太多，只要一汤匙，也就足够了喔！如果在生食裡加一些坚果，芝麻，食物的冷热就会被平衡，不用担心过凉的问题。

A：不过，我吃生食以后，有的时候我要吃很多蔬菜水果才会饱耶！老是觉得：我还要吃，我还要吃！怎麼会这样呢？

上帝：那是因為妳的身体正在復甦，长久以来的不良饮食习惯，让妳的细胞充满毒素，营养不佳，奄奄一息，当充满能量的食物进来，细胞一个接一个得到满满的能量，就醒过来了，旁边的细胞看到它醒了，充满活力，就一直告诉妳：“喔！我也要！我也要！”一个接一个的告诉妳。

事实上妳不是饿，只是细胞需要很多的能量，所以他们一直在吶喊：“这些能量很棒！我要更多的能量！再给我！再给我！”

A：原来是这样，我就想我怎麼会怎麼吃都还想再吃呢！不过治疗师姊姊说我不能够每餐都吃生食，她说我最多只能吃两餐耶！

上帝：量力而為就好了，不见得每餐都要生食，妳也是需要热量的。

熟食的话，即使养分被破坏了，没有能量，至少会有热量。妳看，人活着，光是呼吸就要用到多少的能量跟热量呢？

C：人活的好辛苦啊！一呼一吸，就要多少的肌肉运作！

上帝：所以人需要能量跟热量。熟食的能量很少，但至少会有热量。

A：有的时候我吃外面卖的便当，会感觉能量不足，吃不饱，这是什麼缘故？

上帝：跟烹调的人的爱心有关。

如果烹调食物的人很有爱心，那麼妳吃的时候会感觉很有能量，会饱，会开心，所以在烹调的时候，要用爱去烹调，吃的人就会感受到那股爱的能量了。

A：吃生食以后，C说我的身体不一样，变得很轻耶！

上帝：是啊，妳的身体有转变喔！变得很有活力，很健康，妳有感觉吗？

A：有啊！我好喜欢生食，现在甚至都不太喜欢熟食了呢！

上帝：其实如果能够吃生食三星期，习惯就会养成，身体会转换，也会很习惯生食，甚至不用到三星期，只要试着吃生食一星期，就可以明显感觉到不一样，如果感觉不出来，可以试试看吃生食一星期，再停一下，感觉一下自己的身体有何不同，那时就可以明显感觉到生食带给身体的转变了！

A：我吃完生食以后，有时会觉得腹部凉凉的，像是那种有薄荷油在裡面。

上帝：那就是好的能量在运作啊！很舒服吧？

A：是啊，很舒服呢！是不是有机的蔬果对人体比较好呢？

上帝：是，有机的蔬果比较健康，能量也比较充分，再告诉妳们一个祕密：生机饮食其实是盖婭女神赐予的礼物，使用农药或化学合成药物会造成土壤的破坏，但有机农耕会让土壤修復，可以修补大地，盖婭女神非常感谢这些有机农耕的农人，所以在那块进行有机农耕的土地，盖婭女神会在上面给予非常多非常多的爱心，让上面的植物充满爱与能量，而诸多天神及天使也会前来祝福那块土地，亲临帮忙喔！

C：那真是太棒了！我感觉盖婭妈妈非常的感谢那些有机农耕者，因為她的身体可以得到修补，经过长久的破坏，盖婭妈妈的身体已经残破不堪，可是这些有机农耕的土地能够让她的身体好起来，一块一块的让她的身体恢復，虽然是很小很小的一点，也让盖婭妈妈很感动了。

A：是啊，地球可是盖婭妈妈的身体呢！有人开始珍惜她的身体，让她身上的细胞一个一个的被修补，盖婭妈妈是很感谢的。

盖婭母亲：对於那些有机农耕的农夫，我非常非常的感谢他们！我也会派护法去保护那些有机农耕的土地，真的非常谢谢！

那些吃有机农產品的人，我也会派天神天使去保护他们，他们的身体吃有机农產品之后，也会越来越健康的。

谢谢你们重视并照顾我的身体，致上我无尽的感谢！

A的OS：我们生活在这个地球，吃穿住...都是用地球的，那都是盖婭妈妈无条件的爱的提供，人类破坏了地球生态，导致目前的生态危机，我们只是恢復应有的有机农耕而已，盖婭妈妈却这麼的感谢，真是世界颠倒。唉～

C：说到这个，我前几天有碰到一个有机农耕的师兄，他的农地真的有一个护法喔！那个护法是一条蟒蛇，叫做小蟒，小蟒是吃草食的，非常的温驯，慈爱，很温柔，对人类一点都没有伤害，会帮忙赶走农地的老鼠和一些不好的入侵者呢！

看，这是小蟒的照片：

A：这真是太奇妙了！请问生食还有什麼好处呢？

上帝：吃生食会让味觉更敏锐，妳再吃一段时间以后，可以吃出植物不同的味道，光是同样的一种植物，妳可以感觉出不同的味道喔！

A：真棒！那我一定会更喜欢的！要怎样吃能量才会够呢？

上帝：一餐生食如果可以选五种不同的顏色，能量就很够了喔！

A：要像五行蔬果一样的顏色吗？

上帝：不需要，五种就行了。

A：刚刚有个朋友在问，如果是孕妇的话，要怎麼生食比较好呢？

上帝：怀孕的妈妈需要更多的热量跟养分，要很注意喔。

可以用一些坚果加青菜，用生机调理机打碎，然后慢慢加热成热汤，有一种生机调理机可以一边打一边加热。打的话不要太久，打到颗粒状就可以了，打太久养分也会流失，等打好之后，就是温温的热汤，对孕妇，免疫功能失调，病弱的人，老人，都很适合食用。

生食对孕妇跟胎儿都很好，生出来的宝宝会很健康漂亮，不过要记得依照个人体质来吃生食，量力就好。

A：如果不能总是买到有机的蔬果，像葡萄等等，有机的不多，可是我又超爱吃的，要怎麼清洗蔬果比较安全呢？

上帝：如果有能量水的话，可以用能量水喷一喷蔬果，能量会被转换，马上就不一样了。

如果没有能量水的话，盐是一种很好的转换剂，可以将蔬果泡在盐水裡，泡一泡之后再用流水冲洗，虽然不能够将所有的农药有害成分除去，但可以除去一部份。

A：这个我有经验喔！有一次我买了葡萄，吃之前测试对身体健康无益，可是用能量水加盐水泡过之后，很奇妙，再测试就对身体的健康有帮忙了呢！

这个测试方法是治疗师姊姊教的喔！她说可以告诉大家。方法是：将食物放在手上捧著，在心裡默默的问它：你对我的健康有帮忙吗？如果是对身体有益的，身体就会往前倾，如果没有帮忙，身体会往后倒，不过食物是依照个人的情况而不同，一样的食物，或许对甲很好，对乙不好喔！在超市买东西时也要注意，偷偷的问就好，不然人家还以為我们在干嘛呢！嘻嘻。

上帝：再告诉妳们一个秘诀，在身体很累的时候，如果家裡有种一些香草类的植物，例如薄荷，迷迭香，薰衣草，香菜，九层塔，甚至葱都可以，只要是香辛料的植物都行，跟它们请求给妳一片叶子，帮忙妳，它们会很乐意的！再摘下一片，含在嘴巴裡，就可以恢復元气，比什麼口香糖都好用喔！

C：这个我有经验喔！我家有一个香草园，有一天我实在头痛到不行，我没有办法，我就对那些植物说：请你们帮帮我，我好难过，好不舒服喔！结果，当我说完，闭上眼睛之后，那些植物有帮我耶！它们散发出很温暖的感觉，很美好的气，没几秒，我的头就不痛了耶！

A：哇！这真是太棒了！或许我也应该种一盆香草才是！

C：还有问题吗？没有的话，我们就感谢上帝，跟祂说拜拜囉！

A：没有了！上帝拜拜，虽然您一直都跟我们在一起，不过型式上还是跟您拜拜一下啦！

结束了与上帝的谈话，心裡好高兴喔！吃生食以后，我的细胞每天都好快乐，蹦蹦跳跳的！情绪变得很稳定，不太容易发脾气，即使有些不愉快的事情，也很快就能够看开，恢復快乐的心情喔！

生食对人体真的很有帮助，除了吃青菜以外，吃水果更好，只不过安琪莉娜是个挑食的小朋友，水果只爱吃那几种，青菜还可以多啃几下，所以才会喜欢啃叶子当小白兔。想尝试生食的朋友，也可以一天选个一两餐，光吃水果喔！

生食蔬果不但香甜美味，对身体不会造成负担，对地球也是好的，不需耗用庞大的资源来获得食物，身体也会健康，细胞也会快乐唷！而且吃生食会让自己更加敏锐，更能够感受到能量，对能量有兴趣的朋友，可以试试看唷！一定会感觉到有所不同的！

快乐吃生食

最近塑化剂的风波弄得人心惶惶，其实啊，与其吃加工食品，不如吃天然的食物。最近天气越来越炎热，正是生食的大好时机喔！尤其台湾的水果种类又多又甜，切上一盘水果，那甜蜜的滋味，可真是人生一大享受呢！

前几天到治疗师姊姊那儿，又更瞭解一些生食的注意事项，所以整理出来跟大家分享吧！

生食很好，可是一定要注意食物凉性热性的比例喔！水果与蔬菜应该各半，如果担心生食过凉的话，一餐可以生熟食各半，原则上，晚餐不宜吃生食或光吃水果，如果想要吃水果，请选择苹果，香蕉，芭乐等性温的水果，比较恰当。

体质寒凉的朋友，晚餐不宜吃稀饭，因為稀饭（大米是水里生长的寒凉物）也是凉的喔！吃面类会比较恰当。

吃生食的话，能够配热汤一起是最好的，汤裡面要加一些姜丝，可以避免身体过於寒凉。

容易经痛的女性朋友，在吃生食的时候，可以在裡面拌一些切细的薑丝，要很细才不会影响口感喔！也可以拌麻油在生菜裡面，就不用担心过凉的问题了。

以上这些小小知识与大家分享，祝大家越来健康快乐喔！^^

祝大家生食愉快啦！