1.师父刚才说的一番话，生命应该回来原来的位置，回到孩童的状态里面。。。。。。我觉得太有意义了，特别的棒，我真的非常想把师父刚才说的话都记下来，等我回去的时候一遍一遍的回味，可惜等我把本子拿过来的时候，师父都说完了。那只好等下次有机会再记下来，今天过来体验铭远静心，我真觉得这个静心无论对于任何民族，任何国家，任何宗教，任何环境，不论任何年龄的人都适用。。来的时候我找不到地方，又着急，身体很紧绷，很紧张，可是现在就感觉彻底的放松了。很棒

2.今天最让我感动的，在刚才那个阶段，师父让我们用身体语言打招呼，不同于任何以往的，跟不同的人要有不同的打招呼的方式，文绮来到我的面前，看着我，那个真挚的眼神，真诚的，一下子我就被感动了，传到我的心底。特别的感激。

3.我觉得放松很多，打球受伤的右臂也感到好很多了，最特别的是课程结束前那个西藏铃声，身体感受到特别的有魔力，就是跟别的声音不一样。很神奇

4.空达里尼静心里面的里疗愈方式是我从没有接触过的，可以用于我自己的（瑜伽）训练当中，这是第一次体验到空达里尼静心强烈的能量，非常的震撼。我期待经验更多铭远静心。

5.我今天哭的特别痛快，笑的特别痛快，情绪完全的随着流出来，百分百的体验，我们一生中能够有多少时间，几次的机会让我们笑的这么痛快。我以前也在打坐，但是每次都很难把念头消除掉，但铭远静心这个很神奇，很奇怪，动态以后，突然就静下来，什么都不想了。这个让我觉得很神奇。每次体验铭远静心都有不同的感受出来，这次最大的体验我们打招呼的时候能够有这么多不同的方式，面对每一个人的时候，突然就能感受到对方的灵魂，很自然的就流露出打招呼的方式，比如我跟ivy是在一起跳舞，跟**是拥抱，跟师父是互相对视，跟**是我围绕她当伴舞，跟ruby是帮她按肩膀，跟娜娜打招呼就是抱在一起在地上打滚了，等等；最后抱在一起自由摇摆的时候，我感到全部都合一了，自己是大海，是山湖。非常的美。

6.我最大的收获就是最后的那三声铃声，在空第四阶段躺下来的时候，我感到非常的空，什么都没有。很静。突然那个西藏的铃声，一下子我就觉得非常的喜悦，好像感觉到春天来了，什么都有希望，未来非常的美好。。这个给我感触最深（师父解释：最后那一刻是准备了几个小时才来到的。平时我们都忽略了自己的生命，从来都没有真正的活着，之前也有机会听到铃声，每天早上都看到新生的太阳，却没有这种感觉。我们只是需要回到自己的身上。真正的活着）

7.师父今天让我们摇摆骨盆，然后站起来继续摇摆，突然萨顶顶的陀罗尼响起来，伴随着我们的摇摆，非常完全的和谐在一起。特别的美，甚至感动，那种合一的感动，祥和，寂静，美丽。接着音乐渐变，摇摆祥和的声音加上了高潮的电音，我疯了都。非常的享受，美丽。

后来开始小组一起跳舞，我是完全的放开了，不知道为什么，今天特别的有创造力，跳出来的舞蹈连我自己都觉得很amazing。享受的程度一点不亚于以前混在街舞的世界的那些美丽时光，甚至过之而无不及。而且我的同伴因此笑的很开心。。。嘻嘻嘻嘻。