从情绪中剥离出来，你会感到非常幸福，你会感恩一切，你会觉得所有都是恩典！都是祝福！

在平常的生活里，你觉得是幸福的，你就处在祝福里；如果，你是痛苦的，你就处在“自我”里。

在这条通“向内”的路上，当你能够剥离所遇到的种种之后，你会雀跃、像是走在“回家的路”上。

铭远师父让你们从繁杂、琐碎的事物中剥离出来，从头脑制造的情绪中出来，从那些幻象中出来，就是让你们多一些快乐、安详与自在。

“生命必须还给自己！”让你能够和自己在一起。任何人都不能剥夺你与自己重逢的权利。但，你并不了解，最大的掠夺者，其实是你自己——你把自己拉离了中心。

而内在“宁静的中心”和“自我中心”有本质的不同：宁静的中心在“心里”、在“存在”里；自我中心，在“头脑”里、在“恐惧”里。

“自我”和那些动摇宁静、安详的人（或事物）没有什么区别。它们是一伙的，它们是一个集团。

“自我”就是“帮凶”！“自我”就是动摇你的人！这个世界除了你自己没有其他人！

人们常常会认为是外围对自己做了什么。其实，外围如何强大，都必须透过你来完成，所以，这就是为什么说“我是唯一的根源！”

外围也是“自我”制造出来的。没有自我，哪有外围？

“自我”是生命发展的障碍。所有的修行就是修掉“自我”走向“无我”。你无法怀揣着“自我”而走向“无我”，它会使你很痛苦，“自我”也常常会让自己迷失。你让自己“解脱”也是出自于“自我”；你不想继续受苦，那也是“自我”的部分。

谁想更舒心？

“我”

谁想改变？

“我”

这个“我”就是“自我！”

“本我”不可能改变。“本我”就是全体，它是整个存在，它就是永恒的在，它能去到哪里？

所以，所有行为的背后都是“自我”的推动。

敞开，就意味着不再受“自我”的约束，敢于面对“自我”了。

敞开是让祝福来临的重要一步！

一个封闭的人，一个“自我”的人不可能得到祝福，也不可能得到恩典。一旦，你回到“自我”里，你的门就关闭了，所有的苦难就接踵而来……

独处并不是关起门，而是在敞开中。

独处，是让自己能够看清所有的发生。关起门来，在那个黑暗里，你怎么可能看到它们？

在“自我”里，你无法看清那些障碍你的东西（障碍来自于你的过去、你的宗教——被教化的）。

揭开生命的真相，让自己处在安详里……

这便是祝福！