有什么简单的方法可以解除腹部的阻滞 铭远静心

门徒：师父，有什么简单的方法可以解除腹部的阻滞？

师父：腹部是情绪工厂，很多情绪累积在这个地方。不但如此，腹部靠近丹田的地方还有三个能量中心：脐轮、性轮（丹田）、海底轮。所以打通这个部分的阻滞对灵修是有帮助的。

这个方法分两个部分

第一阶段：

1、坐在椅子上，放松腹部；

2、嘴巴自然张开；

3、双手放在腹部，四指向下，拇指相对（类似心形）；

4、双手（四指）按压丹田（性轮），然后快速放开。丹田之气自然排出，当放开时，空气回入丹田。

几分钟之后身体里面形成一个能量柱，进入

第二阶段：

闭上眼睛，静静地坐着，让能量汇流周身。

功        能：

1、改善消化系统状况，解除便秘、排毒；

2、解除腹部阻滞，唤醒空达里尼能量；

3、解除肩部和后背部紧张。