今天是很难过的一天，也很有收获的一天。

高强度的静心活动有些让人吃不消，但是，我相信在生命中会有不同发生。

上午做爱在呼吸里静心，感受到爱的感觉久违了，自己迷失已经很久了，今天再次经历。

下午做呼吸静心时，想哭、委屈，师父做完调理，整个手、脸上的细胞都在颤动、麻木，维持好长时间。

晚上，让星星进入你的里面的静心，觉得内在有能量流动、观照。

我原本很看重一个人的外在，不很明白平凡的意义，现在有些慢慢懂了，但，头脑还在挣扎。