对于修行的人来讲“觉察”是非常重要的，没有了它一切都不会来临。

有些人认为：处处保持“觉察”是一件很辛苦的事情，那么，一定是错的。“觉察”实际上并不要求你去到什么地方，它是没有目标的，它是散漫的，它甚至可以说是自由的，它不需要你努力，一点也不。即便是已经“觉察”到身体某个部分的状况或者正在的发生，也不要理会它，不去干涉它会走到什么地方，更不要故意地让它去到什么地方，也不要期待——当我说到这里的时候，有些人就会说：不期待就是一种期待，就是一个目标，是的，的确如此。那么，我们能够做的就是，观照，远远地看着它的发生，当你遇到它不能让你满意的时候，千万不要赶它走，不需要，它没有地方可以去的，就呆在那里，已经够了；也不要“觉察”得更深，没有必要——当你想觉察更深的时候，头脑就随即介入了。观照（觉察）是不需要头脑的，所以，就呆在那里就够了。

对那个发生听之任之是最好不过的了，就像我在课程中要求你们的一样，任其生命成为一个漫无目标的开放，至于，会是什么，与“我”无关，生命会自动导向它的方向。

听懂了我在说什么了吗？