现实生活里，我们喜悦的能量或者喜悦的通道，所以很多人，尤其是很多中国人，喜悦的能量被卡的很深，在我过去的教学里，比如在做人体雕塑，用我们的身体去表达各种各样的身体情绪，从那些表达力可以看到， 很多学员，愤怒，无助，孤独。当我要求大家，比如喜悦，甚至狂喜的时候，很多学员不知道该如何去表达，有些人即便做了出来，非常表层，而这样一个状况，实际上，在很早，很小的时候就已经造成了，我们喜悦的通道，在几岁的时候已经被封锁了起来，下面我介绍一些方法来重新打开喜悦的通道，你完全可以成为一个快乐的人， 你完全可以大笑，你完全可以在你的生命里面充满了喜悦，当我们每天早上还没有起床的时候，你还在床上没有离开，这个时候你可以训练自己笑出来，5分钟的时间，笑可能对于你来说，非常的困难，但是无论如何的困难，我们还是要让我喜悦的能量开启，它关乎着你一天生命的品质，即便你笑的很困难。 你可以用你的头脑去引发，让笑从假的而成为真的过程，开始可能是假的，但是后来变得很深，已经变得比较真了。 如果这个方式还不行的话，你可以就在刚刚起床的时间，加上一个咒语“Yahoo”，当你说Yahoo的最后，你会发现你的嘴是咧开的，几次重复之后，笑意就会慢慢的升起，你将使你的笑变得更深，成为真的。

                  打开我们喜悦的通道还有其他的方式，当你起床之后，你可以把第一天事先准备好的温的淡盐水要非常的快速，要大量的喝进去，比如你事先准备了一桶温的淡盐水，你要快速的把它喝进去，不要停顿，不要有任何的停留，一碗接着一碗，一杯接着一杯，很快速的， 甚至你可以抱起桶，直接灌下去，当我们没有头脑介入，头脑没有对抗这个灌入淡盐水的过程里， 你将会快速的喝进大量的淡盐水，淡盐水在你的食道里，胃里，停几秒钟，可能就有大量的东西被带出来，你就会非常快速的吐出很多东西，有时候吐出来的速度过快，就像飞溅一样，喷射出来，开始吐出来的可能是水，后来慢慢将里面的食物，陈年的，隐藏在身体的毒素，通通的带了出来，到最后没有任何的东西，你可以发现在你吐出来的那些污物里面，带着黄色的青色的或者其他颜色的东西，甚至可能带着血丝，带着苦胆的味道在里面， 这样的一个清理是非常深的，它不但可以清理沉积在，附着在你的胃的表层，食道的表层，这些毒素，而且更深的，深层的毒素也可能被带出来，当你身体的毒素透过这样的方式排出来以后，你身体的机能将会进入正常，当我们的身体慢慢的康复，慢慢的变得比较顺畅的时候，你的心理，你的灵的性发展，那是自然地。

          如果在平常的生活里面，到了周末，你和你的朋友伙伴，可以到僻静自然的地方，可以练习笑的的静心，笑是我们生命中不可或缺的，也是我们出生后上天给予我们最重要的礼物，我们现在可以透过我们有意识的训练，重新找回这个礼物，它对你来说，是宝贵的，重要的，当你透过一段时间，笑的静心以后，你将不会再有那些负面的能量囤积在你的身体里，你将变成一个自在的，喜悦的生命，你将会把你的喜悦，爱与自由带给你身边更多的人。