如果静心是在师父的要求或想要使自己更好的情况下去做，它将成为一个负担，你将无法享受它。在负重里，你无法感受到美！此时，你把静心当成了一件工作，一个机械式的活动，这样对你没有任何帮助，它不会使你放松，反而会制造出紧张来。这和你平时的状态没有什么两样。


静心只是一个工具，它不应该成为一个新的操控和依赖，你要尝试丢掉它——我不是要你丢掉静心，而是要你丢掉那个操控，丢掉那个感觉。


丢掉那个感觉的方式就是和你的当下在一起，无论你从事任何事情，只有你和它在一起，就是静心。你脱离了中心就会感到困苦，就会紧张，就会不舒服。


静心是享受的，是蜂蜜，是花的芬芳……