快速胡言乱语的静心（Gibberish meditation）

   这是一种高度发泄的技巧，它鼓励同时使用身体的表达动作，它必须跟下一个单元比较温和的德伐瓦泥静心（Devavani meditation）区分开来。

    或 者单独，或者在一群人里面，闭起眼睛，开始说出一些无意义的声音——快速胡言乱语。用十五分钟的时间，完全进入胡言乱语，让你自己表达任何在你里面需要被 表达出来的。将每一样东西都丢出来。头脑总是用语言来思考，快速的胡言乱语帮助你打破这个一直语言化的模式。不要压抑你的思想，你可以将它们丢出来，用快 速的胡言乱语将它们丢出来，让你的身体也同时表达。

    然后用十五分钟的时间，俯卧下来，感觉好象你跟大地之母融合在一起。随着每一个呼气，感觉你自己融入你底下的地面。

我无法先将天堂的门打开，你也无法变宁静，那么就先完全疯开来。