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2024.8.8
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好久没有这种感觉了,无论跳跃、静止、旋转都让我很痛快、很爽,放心头脑,只和身体、呼吸在一起是最轻松的,也是最真实的。人生短暂忙忙碌碌,来去匆匆,身边经过的人、事物无数,我们都在关注,可有谁能够关注自己呢?在一生的时间里,会经历太多,重要的就是放下。
放下了,心灵才纯洁,血液才纯洁,通过您(铭远师父)静心的方法,就可以做到。您(铭远师父)自己创造了这些方法,然后大公无私地教给大家,帮助人们活得更自由更潇洒,这是多么功德的一件事呀。
同时,我也感受到什么都不重要。只有你把心思放在自己那里,你就会是一个幸福的、喜悦的。在平常我常常会呆着的时候,开始切断自己与外在的联系,用一段时间只和自己在一起,让自己不知不觉变得舒服、自在。感谢您(铭远师父)的伟大,让我意识到我的存在,谢谢了。
我还发现觉察是一个很好玩的事情,无论什么时候开始,在与他人沟通时,你觉察一下当下的心情,就会清楚地意识到你对这个人的感觉,绝不模糊。
还有一点让我非常庆幸,每次参加您(铭远师父)的课程总会认识新的朋友,丰富我的人生,共同成长,听到各种各样的评价我已经不在乎,我就是这个样子,这就是我。我的人生不被外围所操控,我自己会掌握,时不时地释放让我轻松,没有压力、轻装上阵,以最充沛的精力迎接人生的喜悦与挫折,今天过去了,明天是新的我,好好地体验、经验我的人生,给自己最好的交代。
致师父 辛辛 2009-9-11