曾经拒绝杂念，厌恶杂念的流经。杂念却未因拒绝而减少，常常在需要定的时候，杂念光临，内在常有天人大战的局面，只是平时控制面部表情的变化，旁人未必觉察。

闭关第一天，观照头脑里的杂念，在那个瞬间，杂念流经我的右手，如涌泉般滑经纸上，短短30分钟，我的杂念遍布纸上，哈哈，那个时间好像还不够，有些杂念还没来得及写就飘走了，这个练习我没有习惯性地对杂念有抗拒，只有新的观照在经验杂念飘过。感觉这也是一种美，真实的体会到接纳。。。美。。。妙。。。