门徒：师父，在观照的时候是否可以冥想？

师父：我已经了解了你的意思，你很喜欢静心中身体所体验到的能量的流动，它像在对自己说：静心很好，静心的时候很美，对了就是这个，我要的就是这个……你期待它的到来，就像期待你的爱人一样，你是如此渴望它能够一直留在你的生命里。我了解你爱它！

静心是美的，只要你愿意深入自己，它就呈现给你！不过，我还是希望你忘掉它，就像师父曾经说过：“忘掉师父！”这样你才会有机会在生活里面有更多的机会得到它。

你觉得冥想可以让自己得到那个美好的感觉，你甚至贪婪地使用它。你在静心中想象能量的上升，有时确实能够帮助打开身体的某个阶段，但是，当它成为一个追求贪婪的工具的时候，你就要警觉，你就要放下它！

丢掉冥想，就像丢到师父一样！

你仍旧可以不断地创造契机，那是在你丢掉之后的。当你完全地进入那个过程而不执著于它是什么的时候，你就能够全面地了解生命是什么样子。当你给予自己这个机会的时候，你就接近了真理。你在远处看着（观照）它们就足够了。你不需要使用它来验证什么，也不需要它激励自己！