身心症患者有一个共同特点：怀疑以及极度疏离感。

在身心症患者的心灵里，就像一片滞枯的沙漠，绝望而无助。看着沙漠中一缕孤烟升起几乎是他们生命的全部。

有些人已经丧失了独立生命意识，把生命无助地交给了他人（家人、医生），也有人常常用自残或者过激的行为，获得自我存在感。

身心症患者（抑郁、焦虑、恐惧等）已经患上了新的疾病——抽离症，什么事情好像与自己无关；身心分裂也是其显著特点。

对于这样的人群，铭远师父建议：动态静心、跑步（疯狂地）

当然，你会很痛苦，你没有能量去完成它。但，那是必须的。你压抑了太多，内在有太多的垃圾必须清理出来。在前期你一直在做搬运垃圾工作，请不要有任何停留，如不想再次跌入地狱，就不要放弃它。

继续！为了你自己还必须完成它。

你没有更多的能量照顾外在的部分，请把重点放在自己身上，这是你最后的机会。

一个月之后，你会成为新的：活力充沛、宁静、喜悦、并有较多的爱跟随着……

还有一个技巧：你可以让自己专注于某件事情，如：数数，慢下来让过程变得真切一些。