我们为什么在工作和生活里面那么的痛苦和不开心。

很多人在工作的时候，他不在工作里面，他在外面，他没有和工作真正的在一起，

比如说，你在聆听我给你们讲这些，你此时此刻是不是在这里，是不是让我的声音流经你，就像公路上的汽车飞驰过去，但是你并没有囤积他的声音在你的里面。

你觉得师父在讲这些东西对你来说很重要，所以你就想努力的千方百计的抓住每句话到底是什么，这样越来越多的囤积在你的里面，而不像一辆车，一艘船在 海面上飞驰而过，它没有给你留下任何东西，真正的聆听就是这样，就像那艘还艘飞驰的快艇，它的声音，它激起的浪花，但是它所有的东西都曾经流经了你，那个 时候虽然你没有听，你也没有看，但是对于那个发生，你变得非常的全然。

你总想抓住某个关键的东西，包括我谈到这个部分，你突然在想，你掉入了你的头脑，你在反思，这种情况下，就忽略了这几秒钟我所谈到的部分， 接下来你会带着自责悔恨这样一个生命状态，再一次去聆听我所谈到的这个部分，带着你的努力，也带着你的紧张，只要你努力，就会产生紧张，当你紧张的时候， 你就封锁了你的身体，你的心灵，虽然你想让自己这个样子，但是实际上你并没有做到真正的聆听。

我教给你一个秘诀，就是跟你自己在一起，你现在趴在地面上，就感受着身体跟草地，大地在一起。感受你的呼吸，这样就足够了。当你越来越能够跟自己在一起，你就开始放松了下来，就开始越来越敞开。

不要担心我的声音，你没有听到，听到听不到没有任何的意义，一点都不重要，实际上当你越来越敞开的时候，你将有越来越多的机会成为一个全然的，将越 来越多有机会听到更多的东西，未来的某一天，那个东西将会再次的呈现出来，是因为它深深的进入了你，是因为你没有任何囤积的行为在里面，他将再次呈现出 来。囤积是表层的，时间非常的短，停了几天，几个小时，甚至下一分钟你就忘记了我在讲什么，那就是囤积所造成的。