养身除了和和气气之外还应注意六气之*，既是生六疾指阴、阳、风、雨、晦、明，过份了就会有灾害。阴气多了就会产生寒痛；阳气过份了就会产生热病；风过多了就会产生四肢生病；雨过多了就会产生肚子痛；晦气失去节制就会产生迷惑不清；明气过多了就会有心疾；晦既夜间睡眠，明既白昼，在指思虑。­

  故有病则学乘崖移心法，未病则守嵇康养生文论，既是晋朝的嵇康，字叔夜，他性格恬淡安静，清心寡欲，宽容随和，气量很大，我国历史记载他被任命为中散大夫。他曾经乌写了《养生论》内容从清静虚无，少想寡欲为主。有过这样的一句话：“知道那样伤害一个人的品行，所以就要去忽视它，而不去谋求它；认识到食必重味就会危害心灵性情， 所以弃而不求，心矿神怡就没有忧愁、祸患、清心寡欲就会无所焦虑不安。”又说：“用始终如一来修心，用心平气和来养身。”­