漫长的冬季渐渐过去，万物复苏。但是天气乍暖还寒，许多人反而觉得特别疲惫，易昏昏欲睡，也有的人特别容易感冒。

中医是如何建议的呢？

1，不急着换成清凉装，二月春风似剪刀，虽然阳光下温度回升，但阴凉处仍是寒凉，风仍刺骨，过早换成春装容易受寒感冒。

2、早睡早起。春天阳气开始生发，人体阳气也经历了冬藏后逐渐升发，特别是早上阳气旺盛，这时如果睡着不起来，阳气升发不岀来，容易郁结化火，有人越晚起床越觉得疲倦，脾气暴躁，就是因为阳气被郁了。

3、多做伸展运动，衣着宽松舒适，有利于阳气的升发。

4、可多吃春笋、韭菜、豆芽、荠菜、波菜等蔬菜，有助于升发阳气。少吃油腻和肉类。 

5、春天易感冒，易花粉过敏，可以通过中医针灸中药调理脾胃，增加免疫力，防止传染病和过敏反应。

甯济堂中医诊所致力于用针炙、中药、推拿等绿色天然的疗法，尽量避免病人在治疗过程中产生的新副作用，减少对身体的两次伤害。

诊所采用先进的中药科学浓缩制剂，不需要花时间煎煮，也没有浓重的中药气味，但中药的有效成分却能充分吸收，而且价格比传统中药汤剂便宜。

针灸方面也采用现代一次性细毫针，以腹部脂肪层针刺为主，基本无痛感，特别适合怕针的人士。这类疗法越来越受到有识之士的青睐和推崇。

有兴趣者可致电516-618-0238或email : info@nwacu.com咨询。

诊所地址：纽约法拉盛罗斯福大道136-68号907室。