坐长途飞机习惯睡前喝点酒？研究警告这些健康风险
摘要: 美国中文网综合报道 很多人在坐长途航班时都习惯在睡觉前喝点酒，以帮助睡眠，不过一项最新的研究表明，这种方式可能会造成健康风险，甚至是对年轻健康的人也不例外。研究发现，在高海拔地区，饮酒、睡眠和低氧浓度这几个条件的结合会对心血管系统构成挑战， ...
美国中文网综合报道 很多人在坐长途航班时都习惯在睡觉前喝点酒，以帮助睡眠，不过一项最新的研究表明，这种方式可能会造成健康风险，甚至是对年轻健康的人也不例外。 研究发现，在高海拔地区，饮酒、睡眠和低氧浓度这几个条件的结合会对心血管系统构成挑战，并延长低氧血症的持续时间。 德国航空航天中心航空医学研究所和亚琛大学的研究人员还表示，这种习惯实际上会降低睡眠质量，并建议航空公司限制飞机上的酒精饮料供应。 该研究的合著者伊娃-玛丽亚·埃尔曼霍斯特说，研究小组“惊讶地发现这种影响如此强烈”，并建议人们在飞行时避免饮酒。 研究表明，由于机舱内气压降低，导致血氧饱和度下降，而在飞机上睡觉已经加剧了这种情况。 实验室测试显示，在饮酒的额外影响下，参与者的血氧饱和度进一步下降，心率加快，深度睡眠减少。 研究发现，即使是“年轻健康的参与者”在睡眠期间也会出现“临床相关的”血氧饱和度下降和心率加速。 “高剂量的酒精会放大这些观察到的影响，可能会增加飞行期间出现健康并发症和医疗紧急情况的风险，尤其是对老年人和那些已有身体疾病的人，”报告补充说。 美国睡眠医学学会的发言人帕鲁提说，喝酒后人们的睡眠往往会变得更加碎片化，这意味着他们醒来的次数更多，而且往往睡得不长。 “有时人们只会想到‘哦，它会让我更快入睡’的直接效果，但他们忘记了酒精的所有其他影响，”她说。 心脏病专家安德鲁·弗里曼说，人们要特别小心，不要把助眠剂药物和酒精混在一起服用，因为两者都是镇静剂，同时服用会增强它们的镇静作用。 “我确实看到过……人们把安眠药和酒精混在一起服用，这是一个大问题，”他说。“然后，经常会出现医疗紧急情况。” （编辑：孙汐濛） 更多新闻请关注美国中文电视YouTube频道 |
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